சுய-Handicapping மற்றும் ஈகோ பாதுகாக்கும் ஒரு செலவு

சுய-கைப்பிடிப்பதால் வெற்றிகரமான வெற்றி வாய்ப்புகளைத் தகர்க்கும் நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதும் அடங்கும். மக்கள் ஏன் இன்னும் தோல்வியடையச் செய்யக்கூடிய விஷயங்களை ஏன் செய்ய வேண்டும்? நம் அனைவருக்கும் நல்லது, ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் சில நேரங்களில் நமது தோல்விகளுக்கு பொறுப்புகளை எடுக்கும் பொருட்டு வெற்றிகரமாக வெற்றி பெறும் வாய்ப்பை காயப்படுத்துவதை நாங்கள் கண்டிருக்கிறோம்.

ஒரு முக்கியமான பரீட்சை எதிர்நோக்கும் போது, ​​உதாரணமாக, மாணவர்கள் படிப்பதற்குத் தவிர்க்க இரவு முழுவதும் தங்கலாம்.

அவர்கள் மோசமாகச் செய்தால், அவர்களது நண்பர்களிடமிருந்தும், அவர்களது நண்பர்களிடமிருந்தும் ஏழைகளின் மதிப்பைக் காட்டிலும் தாமதமாகக் காத்துக் கொள்ளலாம்.

வெறுமனே வைத்து, சுய handicapping மக்கள் சாத்தியமான தோல்விகளை குற்றம் ஒரு வெளியே மூல கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்கிறது. சுய மரியாதையைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு சிறந்த உத்தி இதுவாக இருந்தாலும், அதை வெற்றிகரமாக கணிசமாக எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

சுயமாக handicapping நடக்கும் மற்றும் இந்த நடத்தை சாத்தியமான விளைவுகளை ஏன் ஒரு நெருக்கமான பாருங்கள்.

ஏன் மக்கள் சுய-ஊனமுற்றவர்?

நம்முடைய வெற்றிகளுக்கு தனிப்பட்ட கடன்களை எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் போதே வெளிநாட்டுப் படைகள் மீது எங்கள் தோல்விகளைக் குற்றம் சாட்டுவது அனைவருக்கும் வலுவான அவசியம் என்பதை உளவியலாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த நடத்தை நம் சுய மரியாதையைப் பாதுகாக்கிறது, ஆனால் உண்மையில் நம்மை வெற்றி பெறச் செய்வதற்கு நம்மைத் தூண்டக்கூடிய காரியங்களைச் செய்ய முடியும்.

இந்த போக்கு சுய-ஹேண்டிகேப்பிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சுய-சபோடிஜிங் செயலாக அல்லது தேர்வு செய்யப்படுவதால், மக்களுக்கு தனிப்பட்ட பொறுப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது.

அத்தியாவசியமாக, மக்கள் தடைகளை உருவாக்கி, எந்தவிதமான தோல்விகளும் இந்த வெளிப்புற சக்திகளுக்கு எதிராக குற்றம் சாட்டப்படலாம். திறமை அல்லது தயாரிப்பின் தங்களது சொந்த பற்றாக்குறை முடிவுக்கு வழிவகுத்ததாக மக்கள் உணர்ந்தால் தோல்வி ஏற்படலாம். சாத்தியமான வெற்றியைக் குறைக்கும் செயல்களில் ஈடுபட்டதன் மூலம், மக்கள் சத்தியத்தை எதிர்கொண்டு, தங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வதில்லை.

பலவிதமான சுய-கைப்பிடி வடிவங்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில் இந்த நடத்தை மிகவும் தீங்கற்றதாக இருக்கக்கூடும், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், இது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபட மக்களை ஓட்டக்கூடும்.

உதாரணமாக, மாணவர்கள் தங்கள் வீட்டுப் பணிகளைத் தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது கடைசி நிமிட வரை படிப்பதை நிறுத்துவார்கள். விளையாட்டு வீரர்கள் நடைமுறையில் தவிர்க்க அல்லது ஒரு பெரிய விளையாட்டு முன் இரவு தாமதமாக இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹல்களை தவறாகப் பயன்படுத்துவது போன்ற சுய-கைப்பிடிப் பழக்கவழக்கங்களில் மக்கள் ஈடுபடலாம்.

சுய-கையாளுதல் என்பது சுய-சேவை சார்பாக அறியப்படுபவற்றுடன் இணைக்கப்படலாம் என்று ஆய்வாளர்கள் கருத்து தெரிவித்திருக்கின்றனர், அதில் மக்கள் வெற்றியின் தனிப்பட்ட கடன்களைக் கூறுகின்றனர், ஆனால் அவர்களது தோல்விக்கு வெளியே படைகளை வெளியேறுகின்றனர்.

உதாரணமாக, உங்கள் முதல் மராத்தானில் போட்டியிட தயாராகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு பயிற்சி கால அட்டவணையைப் பின்பற்றி ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டிருக்கின்றீர்கள், ஆனால் இனம் தினம் நெருங்குகையில், வெற்றிகரமாக பூச்சுக் கோட்டை அடைய உங்கள் திறனை நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள்.

பெரிய இனம் வரை செல்லும் வாரங்களிலும், நாட்களிலும், உங்களுடைய பயிற்சி அமர்வுகளை தவிர்க்கவும், குப்பை உணவு சாப்பிடுவதைக் காண்பீர்கள். மராத்தோனில் போட்டியிடும் நாள் முடிவடைந்தவுடன், நீ மந்தமாகவும், வடிவமாகவும் உணர்கிறாய்.

இந்த சுய handicapping நடத்தைகள் விளைவாக, நீங்கள் சாத்தியம் இல்லாத சாத்தியம் இல்லாமல் வடிவம் அல்லது வீங்கிய வெளியே இருப்பது மீது இனம் முடிக்க உங்கள் இயலாமை குற்றம் முடியும்.

சுய-Handicapping மீது ஆராய்ச்சி

1978 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் ஆய்வாளர்கள் ஸ்டீபன் பெர்க்லாஸ் மற்றும் எட்வார்ட் ஜோன்ஸ் ஆகியோர் முதலில் இந்த விவரிப்பை விவரித்தனர். இது மாணவர்களிடமிருந்து மாணவர்களிடம் ஒப்படைக்கப்படும்.

அதன் பிறகு, அனைத்து மாணவர்களும் நன்றாகச் சொன்னார்கள். இந்த பின்னூட்டம் unsolvable மற்றும் unsolvable anagrams கொடுக்கப்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் குழப்பம் இருந்தது.

அவர்கள் நன்றாகச் சொன்னார்கள், ஆனால் அவர்கள் எப்படி இருந்தார்கள், ஏன் என்று தெரியவில்லை.

"இந்த அறிவுரையை எப்படி பெறுவது என்பது தெரியாமல், அவர்கள் புத்திசாலித்தனமானவர்கள் என்று கூறப்படுபவர்கள்," என்று டாக்டர் பெர்கலாஸ் தி நியூயார்க் டைம்ஸ் பத்திரிகையில் 2009 இல் விளக்கினார்.

அவர்கள் வேறொரு பரிசோதனையை எடுக்கும் முன் ஒரு செயல்திறன்-மேம்படுத்தும் அல்லது செயல்திறன்-தடுப்பு மருந்து எடுத்துக்கொள்ள விரும்புவதாக தொண்டர்கள் கேட்கப்பட்டார்கள். பங்கேற்பாளர்களில், 70 சதவிகிதத்தினர் unsolvable anagrams செயல்திறன்-தடுக்கும் மருந்து எடுத்து தேர்வு, solarable anagrams கொடுக்கப்பட்ட அந்த வெறும் 13 சதவீதம் ஒப்பிடும்போது.

ஒரு பரிசோதனையில் தங்கள் செயல்திறனைக் குறைப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்து ஏன் சிலவற்றை தேர்வு செய்வது? இந்த முடிவுகளை மக்கள் தங்கள் திறமைகளை ஒரு பணியை செய்ய போது, ​​அவர்கள் இன்னும் சிறப்பாக செய்ய உதவும் என்று ஏதாவது கொடுக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன. இருப்பினும், அவர்களின் திறன்களைப் பற்றித் தெரியாதவர்கள், தங்கள் செயல்திறனை பாதிக்கும் மருந்துகளை விரும்புவதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் உண்டு, இதனால் அவர்களது சாத்தியமான தோல்விகளைக் குறைப்பதற்காக வெளிப்புற ஆதாரத்தை அவர்களுக்கு வழங்குகிறார்கள்.

விளைவுகள்

இந்த சுய-நாசத்தின் நோக்கம் ஈகோ மற்றும் சுய மரியாதையைப் பாதுகாப்பதாகும், மேலும் இது உண்மையில் வேலை செய்வதை நிபுணர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். உயர் சுய மரியாதை கொண்ட மக்கள் இன்னும் சுய-கையாளுதல் ஈடுபட காட்டப்பட்டுள்ளது. பல மக்கள், இந்த நடத்தைகள் கிட்டத்தட்ட தானாக நடக்கும். நாம் முயற்சி செய்தும் கூட தோல்வியுடனான தோல்விக்கு நாங்கள் வருகிறோம், ஆனால் நாம் அடிக்கடி அவ்வாறு அறியாமல் செய்கிறோம்.

சுய-கைப்பிடிப்பதை நம் சுய மரியாதையை பாதுகாக்கும் ஒரு நீண்ட வழி போகலாம், அது தீவிர எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் கூட முடியும். உங்கள் பாதையில் வெற்றிக்கான தடைகளை வைப்பீர்களானால், உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து வாய்ப்புகளையும் நீயே கொடுக்கிறாய். அது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாய்ப்புகளைத் தடுத்ததன் மூலம், நீங்கள் இப்போது உங்கள் எதிர்காலத்திலும் எதிர்காலத்திலும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை குறைத்துக்கொள்கிறீர்கள்.

ஆராய்ச்சியாளரான சீன் மெக்ரே, சுய-கையாளுதல், எதிர்காலத்தை வெற்றிகரமாகச் செய்ய குறைந்த தூண்டுதலுக்கும் குறைவான ஊக்குவிப்பிற்கும் வழிவகுக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. ஒரு தொடர்ச்சியான பரிசோதனையில், அவர் IQ சோதனைகளில் பங்கேற்பாளர்களின் மதிப்பெண்களை கையாளினார் . சில பங்கேற்பாளர்கள் தேர்வு செய்யப்படுவதற்குத் தயார் அல்லது ஒரு "நடைமுறை பயிற்சி" குழுவில் சேரத் தேர்வு செய்யப்பட்டது. பின்னர் மோசமான மதிப்பெண்களைப் பெற்றவர்கள் தங்கள் குறைபாடுகளைக் குறைப்பதில் அதிக ஆர்வம் காட்டினர், ஆனால் மெக்கிராவும், பின்னர் குறைந்த மதிப்பெண்களை (அதாவது கவனச்சிதறல்கள், தயாரிப்பு இல்லாமை, முதலியன) தவிர்க்க முடியாததால், குற்றம் சாட்டாத ஒரு வெளிநாட்டு ஆதாரம் இல்லாதவர்களின் விட எதிர்கால சோதனைக்காக.

"ஹேண்டிகேப் அவர்கள், 'எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொண்டு, நான் உண்மையில் நன்றாகச் செய்தேன்' என்று கூறியது," நியூ யார்க் டைம்ஸ் பத்திரிகைக்கு பெனடிக்ட் கேரி எழுதுகையில் மெக்ரே கூறினார். "மேலும் சிறப்பாக பெற இயலாது."

சுய handicapping மேலும் எதிர்மறை விளைவுகளை:

• ஒவ்வொரு வாரமும் படிக்கும் குறைந்த நேரம் செலவழிக்கும் சுய-ஹேண்டிகேப்பிங் அறிக்கையில் ஈடுபடும் மாணவர்கள்.
• சுய handicappers ஒட்டுமொத்த குறைந்த தரங்களாக முனைகின்றன.
• ஒரு பணியில் ஈடுபடுவதற்கு முன் அவர்கள் மதுவைப் பயன்படுத்துவதற்கு அதிகமாகவும் இருக்கிறார்கள்.
• அது சமூக உறவுகளை வலிக்கிறது. சுய handicappers எப்போதும் ஒரு தவிர்க்கவும் தெரிகிறது, எனவே அவர்கள் பெரும்பாலும் "whiners." என பார்க்கப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுய-கைநிற்பவர்கள் தங்கள் சகவாசிகளால் எதிர்மறையாக மதிப்பிடப்படுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

தன்னையே கையாள்வது ஈகோவை பாதுகாக்கலாம், ஆனால் அது குறிப்பிடத்தக்க செலவினங்களுடன் வருகிறது. வெற்றிக்கான தடைகளைத் தடுக்கிறது தோல்விகளுக்கான சாக்குகளை வழங்கலாம், ஆனால் அது நம்மை மேலும் தோல்வியடைய வைக்கும். நீங்கள் இப்போது உங்களை பற்றி நன்றாக உணர்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் அனைத்தையும் ஆபத்து தோல்வியையும் கொடுக்கிறீர்களா? ஆராய்ச்சி உங்கள் சுய மதிப்பு ஒரு தற்காலிக வெற்றி போது, ​​சுய handicapping நடத்தைகள் கைவிட்டு எதிர்கால வெற்றி சிறந்த இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

& Gt; Baumeister, RF, & புஷ்மேன், பி.ஜே. (2008). சமூக உளவியல் மற்றும் மனித இயல்பு. ஐக்கிய அமெரிக்கா: தாம்சன் வாட்ஸ்வொர்த்.

> மெக்ரே, எஸ்எம் (2008). சுய கையாளுதல், தவிர்க்கவும், மற்றும் எதிர்வினை சிந்தனை: சுய மரியாதை மற்றும் எதிர்கால உந்துதல் விளைவுகள். ஜர்னல் ஆஃப் ஆளுமை அண்ட் சோஷியல் சைக்காலஜி, 95 (2), 274-292.

> டைஸ், DM & amp; Baumeister, RF (2006). சுய மரியாதை, சுய handicapping, மற்றும் சுய விளக்கத்தை: போதுமான தயாரிப்பு உத்தியை. ஜர்னல் ஆஃப் பெர்சனாலிட்டி, 58 (2), 443-464.