உங்கள் நேரம், பணம், மன அழுத்தம் ஆகியவற்றை எப்படி ஒழுங்கீனம் பாதிக்கும்
ஒழுங்கீனம்-நம்மில் பெரும்பாலோர் இங்குள்ளோ அல்லது அங்கேயோ ஏராளமானவர்கள். உண்மையில், நம்மில் பலருக்கு ஒரு சிறிய விடயம் உண்டு. வாசகர்கள் ஒரு மூன்றில் மேற்பட்ட ஏனெனில் பெரும் குழப்பம் வீட்டிற்கு தவிர்க்க மற்றும் சுத்தம் தொடங்க எங்கே தெரியாது. (இதற்கு மாறாக, 10 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவானவர்கள் தங்கள் வீடுகளை சறுக்கி விடுவார்கள் என்று கூறுகிறார்கள்.) இந்த குழப்பம் எப்படி நம்மை பாதிக்கிறது ?
நேரம்
மக்கள் பெரும்பாலும் ஆற்றல் வடிகால் போன்ற குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் இது நம் காலத்தை வீணாக்குகிறது.
எப்படி? உடைந்த வீடுகளில் உள்ள மக்கள், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும், சாவி, பணம், காலணிகள், கருவிகள் போன்றவை போன்ற இழந்த பொருட்களை தேடும் போது, கூடுதல் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். இழந்த உருப்படிக்கு சரியான நேரத்தை பார்த்தாலும், . மற்றும் குழப்பம் மூலம் தேட எடுக்கும் கூடுதல் நேரம் விரைவில் சேர்க்கிறது.
பணம்
எங்களுக்கு நிதி ஆவணங்களை ஒழுங்கமைக்காதபோது, பில்கள் இழக்க நேரிடலாம், தாமதமான கட்டணத்தை எங்களுக்கு ஏற்படுத்திவிடும். இழந்த உருப்படிகளை மாற்றுதல் மற்றும் நாம் ஏற்கனவே உணர்ந்து கொள்ளாதவர்களின் நகல்களை வாங்குதல் விரைவாக சேர்க்கும் செலவைச் செயல்படுத்தலாம்.
மன அழுத்தம்
அந்த ஒழுங்கின்மைக்கு மிகுந்த தெளிவான எண்ணிக்கை ஒரு வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை சேர்க்கிறது. இங்கே அழுத்தம் ஒழுங்கீனம் சில உதாரணங்கள் உள்ளன:
- விருந்தினர் விருந்தினர்கள் ஒரு சங்கடமாக அல்லது நாள் முழுவதும் தயாரிக்கும் ஒரு நிகழ்வாகி விடுகின்றனர்.
- ஒவ்வொரு அறையும் சுத்தம் செய்யும் வழியில் செய்ய வேண்டிய அனைத்து வேலைகளுடைய காட்சி நினைவூட்டல்களைக் கொண்டு வருகிறது.
- ஸ்கிராப்புக்கிங் அல்லது யோகா போன்ற நடவடிக்கைகளுக்கு உங்கள் வீட்டைப் பயன்படுத்துவது கடினமானதாக அல்லது சாத்தியமற்றது.
- ஃபெங் ஷூயின் கொள்கைகளின் படி, ஒழுங்கீனம் உங்கள் நேர்மறை ஆற்றலைக் கொளுத்துகிறது - நீங்கள் உண்மையில் உணர முடியும்!
- மன அழுத்தம் இருந்து ஒரு புகலிடம் விட ஒரு குழப்பமான வீட்டில், தன்னை ஒரு பெரிய மன அழுத்தம் மற்றும் ஏற்கனவே வலியுறுத்தினார் நபர் உணர்கிறது என்று ஏமாற்றம் மற்றும் சோர்வு தீவிரப்படுத்துகிறது.
ஒழுங்கின்மை ஒரு யதார்த்த நிலை
நம்மில் பெரும்பாலோர், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளின் பெற்றோருக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு கணத்திலும் சரியான வரிசையில் ஒரு வீட்டை பராமரிப்பது யதார்த்தமானது அல்ல.
இது அழகாக அளித்த அறைகளைக் காண்பிக்கும் பட்டியல்களால் தூண்டுகிறது அல்லது பிரமாதமாக, இடையூறாக இருக்கும் மாதிரி மாதிரியான வீட்டுக்குச் செல்வதால், இது போன்ற உயர்ந்த தரநிலைகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது என்பது நம்பத்தகாததாக இருக்கலாம், ஆனால் இது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். உதாரணமாக, சிறுகுழந்தைகள் மற்ற குடும்ப அங்கத்தினர்களை வெறுமையாக்குவது அல்லது வெறுக்கிறதை நீங்கள் கண்டால், அது குடும்ப ஒற்றுமையை வலுவிழக்கச் செய்யும் என்று நீங்கள் கருதினால், நீங்கள் உங்கள் தரத்தை தளர்த்த வேண்டும்.
ஆனால் குழப்பம் எடுக்கும் எண்ணிக்கையை தெரிந்துகொள்வது, எத்தனை சச்சரவுகள் அதிகம்? நாம் ஒழுங்கீனம் குவியல் அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு சரியான வீட்டில் சில மக்கள் நம்பமுடியாத இருக்கலாம் என்று தெரியும் போது, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒழுங்கீனம் நிலை நபர் இருந்து வேறுபடும். நீங்கள் ஒழுங்கீனம் கோடு வரைய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:
- கம்பனி. நீங்கள் வீட்டை இழக்க போதுமான உங்கள் வீட்டை சுத்தமாக விரும்புகிறீர்களா? சுத்தம் செய்ய 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கம்பெனி தயாராக இருப்பதில் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா?
- அமைப்பு. நீங்கள் தேடுவதைத் தேடிக்கொண்ட எல்லாவற்றையும் பொதுவாகக் காணலாம் என்று உங்கள் வீட்டில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருக்கிறதா?
- அழுத்த நிலை. நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் வீட்டில் ஓய்வெடுக்க முடியுமா அல்லது அது ஒரு சக்தி வடிகால்?
முட்டாள்தனமான கில்டர்
உங்கள் வீட்டைக் குறைக்க உதவுவதற்கு அர்ப்பணித்துள்ள பல புத்தகங்கள் மற்றும் வலைத்தளங்கள் உள்ளன, ஆனால் சில அடிப்படை படிநிலைகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன:
- அறையில் அறைக்கு சென்று உங்கள் பொருட்களை நான்கு பெட்டிகளாக பிரிக்கலாம்: நன்கொடை செய்ய வேண்டியவை, தூக்கி எறிய, விஷயங்களை வைத்து, சேமித்து வைக்க வேண்டிய விஷயங்கள். உங்களுக்கு அது தேவையில்லை அல்லது அதை விரும்பவில்லை என்றால், அதை அகற்றுவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
- எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு இடத்தை வைத்துக் கொண்டு, உங்கள் பெட்டியினுள் செல்லுங்கள். அதைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அதே பகுதியில் இருக்கும் ஒரு தருக்க இடத்தில் வைக்கவும். உதாரணமாக, கதவுகளால் விசைகள் வைத்திருங்கள்.
- அடுத்த இடத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு அறையை முடிக்கவும்.
இது ஒரு நாளில் செய்யப்படலாம், அல்லது நீங்கள் விரைவாக வேலை செய்தால், 30 நிமிட அதிகரிப்பில் பல வாரங்களுக்குள் பரவலாம். நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என்றால் "குழந்தை படிகள்," Flylady.net உதவ முடியும் என்று ஒரு நல்ல அமைப்பு உள்ளது.
இடது பக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்து
நீங்கள் வைத்திருக்கும் இடங்களுக்கான இடங்களைக் கண்டுபிடிப்பது போல், நீங்கள் உணர்ந்துகொள்ளும் விதத்தில் பொருட்களை சேமித்து வைத்து நன்றாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகளின் பொம்மைகளை தொட்டிகளில் மிக அழகாக சேமித்து வைக்கலாம், இது விரைவான தூய்மைப்படுத்துதலும், பார்வைக்கு வெளியே பொம்மை ஒழுங்கீனத்தை வைத்திருப்பதும் ஆகும். உங்கள் குளியலறைகள் மற்றும் சமையலறையில் இழுப்பான் அமைப்பாளர்களைப் பெறுதல் கூடுதல் பொருட்களுடன் நிரம்பி வழிகிறது. காகிதங்களுக்கு ஒரு தாக்கல் முறையை வைத்திருப்பது அவர்களை எளிதில் விட்டுச்செல்லும் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அவர்களை கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்குகிறது. இப்போது உங்கள் விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்க ஒரு சிறிய கூடுதல் முயற்சியை வைத்து பல ஆண்டுகளாக ஒழுங்கு சுத்தம் மற்றும் பராமரிக்க உங்கள் நேரத்தை சேமிக்கும்.
அழகு உருவாக்கு
நீங்கள் உங்கள் வீட்டைப் பிரகடனப்படுத்தி, ஒழுங்கமைத்து வைத்திருந்தால், உங்கள் வீட்டிற்கு ஓய்வெடுக்க உன்னதமான புகலிடத்தை உருவாக்கக்கூடிய சில நல்ல தொடுகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம். இசையமைப்பதில் உங்களுக்கு ஒரு அமைப்பைக் கொண்டிருக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறேன், இது போன்ற அற்புதமான தளர்வு நன்மைகளைச் செய்வதால். நீங்கள் சில நறுமண மெழுகுவர்த்திகள் அல்லது டிஃபிசர்கள் வெளியே வேண்டும். முகப்பு ஸ்பா பொருட்கள் குளியலறையில் ஒரு வேண்டும் மற்றும் ஒரு இனிமையான படுக்கையறை தூக்க உதவும். கடைசியாக, ஜர்னலிங் அல்லது தியானம் போது நீங்கள் பயன்படுத்த ஒரு சிறிய இடைவெளி உருவாக்க பரிந்துரைக்கிறேன் -இது உங்கள் வீட்டில் உங்களுக்கு பிடித்த பகுதியாக இருக்கலாம்.
நல்ல சி உருவாக்கவும்
தினசரி மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் வகையில் உங்கள் வீட்டை அலங்கரிக்க ஃபெங் சுய், பணிகளைச் சார்ந்த பழங்காலக் கலைகள், நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கை வகைகளை உருவாக்க உதவுவதற்கு சில வழிகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பலாம்.
உங்கள் வீட்டில் இன்னும் ஒழுங்கமைக்கப்படுவது மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. எவ்வாறாயினும், காலப்போக்கில் எடை இழப்பைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சி எடுக்கும் அதே வேளையில், ஒரு சுத்தமான வீடு ஒரு சிறிய முயற்சியை மேற்கொள்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த முயற்சியை நிபுணர் ஆலோசனை உதவியுடன் குறைக்க முடியும். பின்வருபவை ஒழுங்கீனம்-தீர்வு நிபுணர்களிடமிருந்து வரும் ஆலோசனைகளின் சிறந்த பிட்கள் ஆகும்:
ஒரு அட்டவணையை வைத்திருங்கள். இது ஒரு சுத்தமான வீடு பராமரிக்க ஒரு பிரமாதமாக ஏற்பாடு வழி, குறிப்பாக அவர்கள் பின்பற்ற "டூஸ்" ஒரு பட்டியல் போது சிறந்த வேலை அந்த.
30-விதியை பின்பற்றவும். சந்தேகத்திற்குரிய 'ஐந்து-இரண்டாம் விதி' (இது ஐந்து விநாடிகள் மட்டுமே நிலத்தில் இருந்து உணவு சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கிறது) குழப்பம் செய்யாதே, மெஸ்ஸிஸின் சாரா ஃபெல்டனின் இந்த சக்தி வாய்ந்த ஆட்சியைப் போன்றது-ஒரு வேலை 30 வினாடிகள் எடுக்கும் அல்லது குறைவாக செய்ய, உடனடியாக செய்ய. இது உங்கள் காலணிகள், அஞ்சல் வரிசையாக்கம், மற்றும் பிற சிறிய வேலைகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதைப் பொருந்தும்.
உங்கள் 'ஹாட்ஸ்போட்களை' பாருங்கள். நீங்கள் விலகிவிட்ட அந்த குவியல்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்? இரைச்சலானது அதே இடங்களில் -முன் கதவு, சமையலறையொட்டி-ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது சிறிதாக குவிந்துள்ளது. Flylady Marla Cilley ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் நீங்கள் ஒழுங்கீனம் அடைந்த இடங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறீர்கள், எனவே அவை மீண்டும் பெரிய பைல்களை மாற்றிவிடாது.
உங்கள் விஷயங்களை விட்டுவிடு. நீங்கள் ஒருமுறை "எல்லாவற்றிற்கும் மற்றும் அதன் இடத்தில் உள்ள எல்லா இடங்களுக்கும் இடம்", நீங்கள் இந்த முக்கியமான துணை ஆட்சிக்கு தயாராக இருக்கிறோம். நீங்கள் எதையாவது எடுத்துக் கொண்டால், அதை நீங்கள் திரும்பப் பெற வேண்டும்.
15 நிமிடங்கள் எடு. Flylady உள்ளிட்ட பல துப்புரவு வல்லுநர்கள், சில இசைக்கலைகளை வைத்து, 15 நிமிடங்கள், ஒரு சில முறை ஒரு நாள், சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்கள். நீங்கள் 15 நிமிடங்களில் நிறைய செய்து கொள்ளலாம், அவ்வாறு செய்ய உங்கள் அட்டவணையை அதிகம் பாதிக்காது.
குப்பை அஞ்சல் பெறுவதை நிறுத்து காகித ஒழுங்கீனம் குறைக்க ஒரு எளிய வழி அது வரும் முன் குப்பை அகற்ற வேண்டும்!
மேலும் எளிய குறிப்புகள்
- நீங்கள் ஏதோவொன்றை கொண்டு வந்தால், ஏதோ ஒன்றை அகற்றுங்கள்.
- ஒவ்வொரு நாளும் இறுதியில் ஒரு ஒளி சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- வாரம் ஒரு முறை ஒரு முழுமையான சுத்தம் செய்யுங்கள் (அல்லது அதை உங்கள் பட்ஜெட்டில் பொருத்தினால் யாராவது அதைச் செய்யலாம்).
- மக்களை அடிக்கடி சந்தித்து உண்மையில் உங்கள் வீட்டை அனுபவிக்கவும். உங்கள் புதிதாக அழகுபடுத்தப்பட்ட புகலிடத்தை உண்மையில் பாராட்டுவது போலவே வாழவும், தானாகவே அதை பராமரிப்பதற்கு அதிகமாகவும் இருக்கும்.