பொதுவான மற்றும் சமூக கவலை சீர்கேடு வேறுபாடுகள்

பொதுமக்கள் கவலை மனப்பான்மை (GAD) மற்றும் சமூக கவலை சீர்குலைவு (SAD) பல ஒற்றுமைகள் பகிர்ந்து ஆனால் ஒரு முக்கியமான வழியில் வேறுபடுகின்றன:

நீங்கள் GAD ஐ அனுபவித்தால், உங்கள் கவலை பரந்தளவில் இருக்கும், குறிப்பாக சூழ்நிலைகள் அல்லது சூழ்நிலைகளுக்கு மட்டும் அல்ல.

மறுபுறம், உங்களிடம் SAD இருந்தால், நீங்கள் உணரக்கூடிய அறிகுறிகள் , சில நேரங்களில் சமூக அல்லது செயல்திறன் சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் எப்போதாவது தொடர்பாக தொடர்பு கொள்கின்றன.

GAD இன் அம்சங்கள்

உங்களிடம் GAD இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்:

• பல்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படாத ஒரு ஆரோக்கியமற்ற போக்கு (எ.கா., வேலை, குடும்பம், பணம், உடல்நலம்)
• மிக மோசமான எதிர்பார்ப்பு மற்றும் துன்பகரமான விடயங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு போக்கு
• உங்கள் கவலையை கட்டுப்படுத்த இயலாமை
• சோர்வு, தலைவலி, அமைதியின்மை, தசை இறுக்கம் மற்றும் தொந்தரவு போன்ற உடல் அறிகுறிகள்
• நடத்தை அறிகுறிகள், எரிச்சல் போன்றவை

SAD இன் அம்சங்கள்

நீங்கள் எஸ்ஏடி இருக்கும் போது, ​​கவலையைப் போக்க, மோசமான, கவலையை கட்டுப்படுத்த இயலாமை மற்றும் சிக்கல் தூக்கமின்மை, GAD உடன், போன்ற பண்புகளை நீங்கள் பகிர்ந்துகொள்வீர்கள்.

உங்கள் கவலையும், எப்பொழுதும் சமூக மற்றும் செயல்திறன் சூழ்நிலைகளால் தூண்டப்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் கவலையானது பகுத்தறிதல் மற்றும் நிகழ்வுக்கு விகிதாச்சாரத்தில் இருந்து தூண்டுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

GAD மற்றும் SAD இன் எடுத்துக்காட்டுகள்

உங்களிடம் GAD இருப்பின், மற்றவர்களின் முன்னால் தொந்தரவு செய்யலாம், ஆனால் அது உங்கள் முக்கிய கவனம் அல்ல.

உதாரணமாக, இந்த குறைபாடுகள் ஒவ்வொரு ஒரு தொழில்முறை தடகள கருதுகின்றனர்:

• GAD உடன் விளையாட்டு வீரர் போட்டியிட மற்றும் அவரது குடும்பம் மற்றும் அவரது உடல் ஆரோக்கியம் வழங்கும் தனது திறனை பற்றி அதிகமாக கவலைப்படலாம் - இந்த வழியில், அவரது கவலை நோக்கம் மிகவும் பரந்த உள்ளது.
• மறுபுறத்தில், எஸ்ஏடி உடன் விளையாட்டு வீரர் அதிகமான கவலைகளை சந்திப்பார், ஆனால் இந்த போட்டிகளின் எதிர்பார்ப்பு குறித்து கவலையும் கவனம் செலுத்தப்படும், அங்கு அவர் மதிப்பீடு செய்யப்படுவார்.

சிகிச்சை கோரும்

நீங்கள் GAD அல்லது SAD ஐ வைத்திருப்பீர்கள் என நம்பினால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் . வெறுமனே, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணரிடம் நீங்கள் பரிந்துரை செய்ய வேண்டும். இரண்டு ஒழுங்கீனங்களுக்கும் சிகிச்சைகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தனித்தன்மை வாய்ந்த அறிகுறிகளுக்கு ஏற்றவாறு நீங்கள் உதவி பெற வேண்டும் என்பது அவசியம்.

> ஆதாரங்கள்:

> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (5 வது பதிப்பு). வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்; 2013.

> ஹேல்ஸ் RE, யூடோஃப்ஸ்கி SC, eds. அமெரிக்கன் சைண்டிரி பப்ளிஷிங் ஹூப்ளி ஆஃப் கிளினிக்கல் சைக்கய்ட்ரி. வாஷிங்டன், டி.சி: அமெரிக்க உளவியல்; 2003.

> கெஸ்லர் ஆர்சி, சியு WT, டெமிலர் ஓ, மெரிகாங்கஸ் கேஆர், வால்டர்ஸ் ஈ. தேசிய கொமொபிடடி சர்வே ரெபிகேஷன் உள்ள 12 மாத DSM-IV நோய்களின் பரவுதல், தீவிரத்தன்மை மற்றும் கொடூரத்தன்மை. ஆர்க் ஜென் சைக்கசிரி. 2005; 62 (6): 617-27.

> மனநல சுகாதார தேசிய நிறுவனம். மனக்கவலை கோளாறுகள் .