போஸ்ட் காயத்துக்குரிய மன அழுத்தம் மற்றும் தலைவலி இடையே இணைப்பு

சிலர் இதைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள், ஆனால் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) மற்றும் தலைவலி அடிக்கடி ஏற்படுவது என்று நம்புவதற்கு காரணம் இருக்கிறது. PTSD மற்ற பிரச்சினைகள் விட தலைவலி மனநல சுகாதார தொழிலாளர்கள் மத்தியில் மிகவும் குறைவாக கவனம் பெற்ற போதிலும், PTSD மற்றும் தலைவலி இடையே இணைப்பு அர்த்தமுள்ளதாக. நீங்கள் PTSD இருந்தால், நீங்கள் நீரிழிவு , உடல் பருமன் , இதய நோய் மற்றும் வலி போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பலவற்றை வளர்ப்பதில் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்.

இது குறிப்பாக வலி வரும் போது, ​​உதாரணமாக, PTSD மக்கள் 20 முதல் 30% வலி பிரச்சினைகளை புகார் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

இது தலைவலிக்கு வரும் போது, ​​அது ஒற்றை தலைவலி அல்லது பதற்றம் தலைவலி நோயாளிகள் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் வெளிப்பாடு அதிக விகிதங்கள் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, சுமார் 17% அறிகுறிகள் ஒரு PTSD கண்டறிதல் இணக்கமான வேண்டும். மற்றொரு ஆய்வு PTSD உடன் OEF / OIF வீரர்கள் 32% அவர்கள் தலைவலி பிரச்சினைகள் என்று கண்டறியப்பட்டது.

PTSD மற்றும் தலைவலி இடையே இணைப்பு

PTSD மக்கள் தலைவலிகள் பிரச்சினைகள் அனுபவிக்க வாய்ப்பு இருக்கலாம் ஏன் இது முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை. எனினும், மன அழுத்தம் தலைவலி நிகழ்வு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் PTSD அறிகுறிகள் நிச்சயமாக மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி விகாரம் மிக உயர்ந்த பங்களிக்க முடியும். கூடுதலாக, தலைவலி நோயாளிகள் தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் அதிக மன அழுத்தம் நிகழ்வுகள் உள்ளன. PTSD ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களுடன் பெரிதும் தலையிடுகிறது, இது வேலை மற்றும் உறவுகளில் உள்ளது.

இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், தலைவலி ஏற்படலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், PTSD ஒரு நபர் அனுபவம் உள்ளது அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் வகை தலைவலி வாய்ப்பு அதிகரிக்க கூடும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு விபத்து அல்லது நீங்கள் ஒரு தலை காயம் அல்லது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் அனுபவம் அங்கு இருந்திருந்தால், நீங்கள் தலைவலி பிரச்சினைகளை சந்திக்க வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கலாம்.

உண்மையில், OEF / OIF வீரர்கள் PTSD கொண்ட OEF / OIF வீரர்கள் அறிக்கை தலைவலி எண்ணிக்கை கணக்கில் இது அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயங்கள், அதிக விகிதங்கள் வெளிப்படுத்துகின்றன.

தலைவலிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

நீங்கள் PTSD இருந்தால் மற்றும் தலைவலி குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் விருப்பங்களை சிகிச்சை அடிப்படையில் என்ன விவாதிக்க ஒரு மருத்துவர் வருகை முக்கியம். பல்வேறு வகையான தலைவலிகளைப் பற்றி, எப்படி அவை கண்டறியப்படுகின்றன என்பதையும் சிகிச்சையளிக்கும் விருப்பங்களையும் பற்றி மேலும் அறியலாம்.

மன அழுத்தம் அதிக அளவு தலைவலி தொடர்புடையதாக இருப்பதால், மன அழுத்தத்தை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் PTSD இருந்தால் மன அழுத்தம் குறைக்கும் பயனுள்ள மற்றும் ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் உத்திகள் பல உள்ளன. இந்த சமாளிக்கும் உத்திகள் தங்களது தலைவலிக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற மற்ற மன அழுத்தம் சம்பந்தமான பிரச்சினைகள் குறைக்க உதவுகின்றன.

PTSD மற்றும் தலைவலி பற்றி மேலும் வளங்கள்

மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான தொடர்பைப் பற்றி மேலும் அறிய, இந்த பெரிய வளங்களைப் பார்க்கவும்:

• PTSD மற்றும் வலி இடையே இணைப்பு
• PTSD மற்றும் Migraines இடையே உறவு
• மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தலைவலி
• தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தம்
• பொதுவான தலைவலி தூண்டுகிறது

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அஸ்முண்டன், ஜி.ஜே.ஜி., கோன்ஸ், எம்.ஜே., டெய்லர், எஸ். & கேட்ஸ், ஜே. (2002). PTSD மற்றும் வலி அனுபவம்: பகிர்வு பாதிப்பு மற்றும் பரஸ்பர பராமரிப்பு மாதிரிகள் ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ தாக்கங்கள். சைண்டிரிரி, 47 , 930-937 இன் கனடியன் ஜர்னல் .}

_{டி லீவ், ஆர்., ஷ்மிட், ஜெ.இ. & கார்ல்சன், சி.ஆர். (2005). தலைவலி நோயாளிகளுக்கு அதிர்ச்சிகரமான அழுத்தங்கள் மற்றும் பிந்தைய மன அழுத்தம் சீர்கேடு அறிகுறிகள். தலைவலி, 45 , 1365-1374.}

_{டி பெனிடிடிஸ், ஜி., & லோரென்ஸெட்டி, ஏ. (1992). முதன்மை தலைவலியின் நிலைத்தன்மையில் இறுக்கமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் பங்கு: முக்கிய நிகழ்வுகள் எதிராக தினசரி தொந்தரவுகள். வலி, 51 , 35-42.}

_{பீஸ்ஸ்க், எஸ்.கே. & விட்ராக், டி.ஏ. (1995). மன அழுத்தம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் பதற்றம் வகை தலைவலி உள்ள சமாளிக்க. தலைவலி, 35 , 455-460.}