கேள்வி: என் சக பணியாளர் வேலை நிறைய காணவில்லை மற்றும் அவள் மன அழுத்தம் ஏனெனில் அவள் கூறுகிறார். மற்ற நாள் நான் என்னுடைய மதிய உணவு இடைவேளையில் மாலையில் இருந்தேன், அவளுடைய சகோதரியுடன் ஷாப்பிங் செய்து அவளை பார்த்தேன். நான் வேலைக்குச் செல்லும்போது மேலதிக நேரத்தை செலவழிக்க முயற்சி செய்து வருகிறேன், ஏனெனில் இது எனக்கு சோகமாக அமைகிறது. ஒரு மனநோய் கொண்ட மக்களுக்கு எனக்கு நிறைய அனுதாபங்கள் இருக்கின்றன, ஆனால் நான் நன்மைகளை எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை.
நான் பார்த்தேன் நம் முதலாளி சொல்லும் கருத்தில். அவளது மனச்சோர்வைப் பறித்துக்கொள்வதா?
பதில்: நீங்கள் பார்த்ததைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் கவலைப்படுவதை நான் முழுமையாக புரிந்துகொள்கிறேன். வெளிப்புற தோற்றங்களால் மட்டுமே போகிறது, உங்கள் நண்பர் தன் நோயைப் பற்றிக் கொள்ளலாம் என்று நினைப்பது மிகவும் எளிது. எனினும், நாம் உண்மையில் என்ன ஒரு நேரத்தில் மட்டுமே ஒரு கணம். பணிக்கு வருவதற்கு அவளது மனச்சோர்வு மிகவும் கடுமையானதா என்பதை தீர்மானிப்பதில் மிக முக்கியமானது என்னவென்றால், அவளுடைய வாழ்க்கை ஒட்டுமொத்தமாகப் போன்றுதான். ஒருவேளை அவள் இரவுநேரத்திற்கு முன் தூங்கிக்கொண்டிருந்தால், அவளுக்கு முன்பே படுக்கையிலிருந்து வெளியே வரமுடியாதா? அவளுடைய சகோதரி அவளை இழுத்துச் சென்றுவிட்டாள், ஏனென்றால் அவளால் அவளை நன்றாக உணர உதவுகிறாள். அவள் உண்மையில் மனச்சோர்வடைந்தாளா என்று ஒரு சில நிமிடங்கள் அவளை பார்த்து அடிப்படையாக கொண்டு தெரிந்துகொள்வது உண்மையில் சாத்தியமற்றது.
மனச்சோர்வு ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத நோயாக இருக்கக்கூடாது என்பதே என்னால் சொல்ல முடியும். அதன் அறிகுறிகள் பல மன மற்றும் உணர்ச்சி மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் சாதாரண பார்வையாளர் எப்போதும் தெளிவாக இல்லை.
மனதில் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் வெளியில் முற்றிலும் சாதாரணமாக இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் பொதுமக்கள் மத்தியில் தங்களை ஒருமுகப்படுத்திக் கொள்வதில் அவர்கள் மிகவும் நன்றாக ஆகிவிடுகிறார்கள், அவர்கள் உள்ளே இருப்பதைக் கொந்தளிப்பதை மறைக்க பொய்யான புன்னகை போடுகிறார்கள். பின்னர், அவர்கள் தனியாக இருக்கும்போது, அவர்கள் வீழ்ச்சியடைவார்கள்.
பார்ப்பதற்கு அறிகுறிகள்
மனத் தளர்ச்சியைக் கண்டறிவது கடினம் என்றாலும், நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்தால், உங்கள் சக பணியாளரின் சில அறிகுறிகளை நீங்கள் காணலாம்.
அவள் எப்போதும்:
- விஷயங்களை நினைத்து, தீர்மானங்களை எடுப்பது அல்லது முடிவுகளை எடுப்பது எனத் தோன்றுகிறதா?
- உண்மையில் சோர்வாக மற்றும் ஆற்றல் குறைவாக இருக்கும்?
- குற்றவாளி, பயனற்ற அல்லது உதவியற்றவர் பற்றி பேசுங்கள்?
- வாழ்க்கையைப் பற்றி உண்மையிலேயே நம்பிக்கையற்ற அல்லது நம்பிக்கையற்றதா?
- நல்ல தூக்கத்தைப் பெறுவதில் சிக்கல்கள் உள்ளதா?
- எரிச்சலூட்டுவதாகவோ அல்லது அமைதியற்றதாகவோ தெரியுமா?
- பொழுதுபோக்குகள் போன்ற அனுபவங்களைப் பற்றிக் கவலைப் படாத விஷயங்களில் ஆர்வமில்லை எனக் கருதுகிறீர்களா?
- முயற்சி செய்யாமல் எடை இழக்க அல்லது எடையைக் காண்கிறீர்களா?
- வலி, தலைவலி அல்லது செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதோடு கூட நல்லது என்று தெரியவில்லை?
- சோகமாக அல்லது ஆர்வமாக உள்ளதா?
- தற்கொலை பற்றி பேசுகிறீர்களா அல்லது இனிமேல் இருக்க விரும்பமாட்டீர்களா?
அவள் இந்த அறிகுறிகளில் பலவற்றைக் காட்டியிருக்குமானால், அவளது நிலைமையைப் பற்றி அவள் உண்மையில் உண்மையை சொல்கிறாள். ஒருவேளை நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்கள் சக பணியாளரிடம் சென்று உங்கள் ஆதரவை வழங்குவதே சிறந்தது. அவள் உண்மையில் மனச்சோர்வைத் தொட்டால், அது விரைவில் தெளிவாகிவிடும். இருப்பினும், அவள் உண்மையிலேயே மனச்சோர்வடைந்திருந்தால், அவள் உண்மையில் ஒரு நண்பனைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதே நல்லது.
ஆதாரம்:
"மனச்சோர்வு அறிகுறிகள்." WebMD . WebMD, LLC. ஜோசப் கோல்ட்பர்க், MD: ஆகஸ்ட் 21, 2014 மூலம் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது.