தவிர்க்கப்பட ஆளுமை கோளாறு PTSD இன்னும் பொதுவான உள்ளது
பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு (PTSD) மக்கள் கவலை மற்றும் மனநிலை கோளாறுகள் , அத்துடன் எல்லைக்கோட்டு ஆளுமை கோளாறு உட்பட, ஆளுமை கோளாறுகள், அறிகுறி அறிகுறிகள் போன்ற அறிகுறிகள், உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது கண்டறியப்பட்டது ஆளுமை ஆளுமை கோளாறு, மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு.
பிந்தையது தொடர்பாக, PTSD மற்றும் தவிர்க்கவியலாத ஆளுமை கோளாறுக்கு இடையிலான உறவில் மிகவும் ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்படவில்லை.
எனினும், PTSD பல மக்கள் தவிர்க்கும் ஆளுமை கோளாறு அறிகுறிகள் போராடி இருக்கலாம் என்று என்ன செய்யப்பட்டுள்ளது.
தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு புரிந்துகொள்ளுதல்
தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு என்பது ஒரு ஆளுமை கோளாறு அல்லது ஒரு தனித்துவமான எண்ணம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகள் ஆகியவற்றைக் கருதப்படுகிறது, அது தனிப்பட்ட முறையில் வாழ்ந்து வரும் கலாச்சாரத்தை கொடுக்கும் எதிர்பார்ப்பில் இருந்து வேறுபட்டது.
மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு , 5 வது பதிப்பு (டிஎஸ்எம் -5) படி, தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு கொண்ட ஒரு நபர் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:
- விமர்சிக்கப்படுதல், ஏற்க மறுக்கவோ அல்லது நிராகரிக்கவோ அச்சம் காரணமாக மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய வேலை நடவடிக்கைகள் தவிர்த்தல்.
- நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் அங்கீகரிக்கப்படுவீர்கள் என்பதில் முழுமையான உறுதிப்பாடு இல்லையெனில், மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விருப்பமின்மை.
- அவமானப்பட்ட அல்லது அப்பட்டமாக அச்சப்படுகிற அச்சங்கள் காரணமாக நெருங்கிய உறவுகளில் தடையின்றி அல்லது மூடிய நிலையில் இருப்பது.
- சமூக சூழ்நிலைகளில் விமர்சிக்கப்படுவது அல்லது நிராகரிக்கப்படுவது பற்றி அடிக்கடி கவலை.
- போதுமானதாக இல்லாததால் புதிய சமூக சூழ்நிலைகளில் திறந்துவிடுகிறது.
- நீங்கள் சமூக திறன்கள் இல்லை என்று உணர்கிறீர்கள், காணாமல்போய், அல்லது தாழ்ந்தவை.
- தனிப்பட்ட அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்ள அல்லது தோல்வி அல்லது சங்கடமான பயம் காரணமாக புதிய நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட தயக்கம்.
தவிர்க்க முடியாத ஆளுமைக் கோளாறு, இந்த குறிப்பிட்ட ஆளுமைக் கோளாறு கொண்ட பொது மக்களில் 0.5 சதவிகிதம் வரை மட்டுமே 1 சதவிகிதம் மட்டுமே, மிகவும் அரிதாகவே கருதப்படுகிறது. எனினும், நீங்கள் PTSD மக்கள் பார்க்கும் போது, ஆய்வுகள் விகிதங்கள் மிக அதிகமாக இருக்கலாம் என்று காட்ட.
PTSD தவிர்க்கப்பட ஆளுமை கோளாறு விகிதங்கள்
பெரும்பாலான ஆய்வுகள் மிகவும் பழையவை என்றாலும் பல ஆய்வுகள், PTSD மக்கள் மத்தியில் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு விகிதங்கள் பார்த்து. PTSD மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு குறித்து மிக சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஒன்று சிகிச்சை PTSD உடன் இராணுவ வீரர்கள் ஒரு ஆய்வு இருந்தது. 47 சதவீதத்தினர் தவிர்க்க முடியாத ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதை இது கண்டறிந்தது. மற்றொரு ஆய்வு PTSD மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு உள்ள நோயாளிகள், சுய தீங்கு வேண்டுமென்றே பிற தொடர்புடைய ஆளுமை கோளாறுகளை விட அதிகமாக உள்ளது என்று காட்டியது.
கடந்த ஆய்வுகள் உள்ள காணப்படும் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு விகிதங்கள் அதிகமாக இருக்கும். இந்த ஆய்வுகள் தீவிர நோயாளிகளுக்கு அல்லது நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுடன் நடத்தப்பட்டவை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த நோயாளிகள் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான வெளிப்பாடு வரலாற்றில் இருந்தது என்று தெரிகிறது. இதன் விளைவாக, மனநல சுகாதார சீர்குலைவுகள் தங்கள் விகிதங்கள் பொது மக்கள் PTSD மக்கள் மத்தியில் காணலாம் விட அதிகமாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
தவிர்க்கப்பட ஆளுமை கோளாறு மற்றும் PTSD உதவி பெறுதல்
நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு இருப்பதாக நினைத்தால், உதவி பெற மிகவும் முக்கியம். தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு கொண்ட மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதில் சிரமங்களை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு, சுயநலத்திற்கு வேண்டுமென்றே போன்ற சில ஆரோக்கியமற்ற சமாளிக்கும் உத்திகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறுக்கு தற்போது எந்தவொரு நன்கு வளர்ந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் உளவியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. மனச்சோர்வு போன்ற இன்னொரு உறவினருடன் உங்கள் மருத்துவர் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
கூடுதலாக, நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு மற்றும் PTSD இருந்தால் கவலை, தவிர்த்தல், மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை மேலாண்மை ஆரோக்கியமான வழிகளில் கற்றல் கூட இருக்கலாம்.
நீங்கள் உங்கள் PTSD மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு உதவி அவுட் முயன்று ஆர்வமாக ஆனால் பார்க்க அங்கு தெரியாது என்றால், இந்த கோளாறுகள் சிகிச்சை யார் உங்கள் பகுதியில் சிகிச்சையாளர்கள் கண்டுபிடிக்க உதவும் என்று இணையத்தில் இடங்களில் உள்ளன.
> ஆதாரங்கள்:
> போலிங்கர் ஏ.ஆர், ரிக்ஸ் டிஎஸ், பிளேக் டி.டி, ரூசே ஜேஐ. Posttraumatic அழுத்த நோய் கொண்ட காம்பாட் படைவீரர் மத்தியில் ஆளுமை கோளாறுகள் பரவுதல். காய்ச்சல் மன அழுத்தம் இதழ். ஏப்ரல் 2000; 13 (2): 255-270.
> க்ராட்ஸ் KL, டல் எம்டி. Posttraumatic அழுத்த சீர்கேடு மற்றும் உறவு சுய-தீங்கு இடையே உறவு ஆய்வு: எல்லை மற்றும் ஆளுமை ஆளுமை கோளாறுகள் மிதக்கும் பாத்திரங்கள். மனநல ஆராய்ச்சி . 2012; 199 (1): 19-23. டோய்: 10,1016 / j.psychres.2012.03.025.
> மார்கோவிட்ச் ஜே.சி., பெட்நோவா ஈ, பியனோவா டி, டிங் கே, சுஹ் ஈ.ஜே, நேரியா ஒய். எக்ஸ்ட்ரோலிங் ஆளுமை டைமனாசிஸ் ஸ்டாபிளிட்டிவ் அக்யூட் சைகோோதெரபி ஃபார் எக்ஸ்ட்ரோவ் போஸ்ட்ராமாமாடிக் ஸ்ட்ரெஸ் கோளாறு. மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை . அக்டோபர் 6, 2015; 32: 919-926. டோய்: 10,1002 / da.22436.
> மெட்லைன் பிளஸ். தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு. அமெரிக்கன் தேசிய மருத்துவ நூலகம். நவம்பர் 18, 2016 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.