ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது ஹிப்னோதெரபி என்ன உணர்கிறது?

ஹிப்னொசிஸ் என்பது மனநிலை மாற்றத்தின் ஒரு நிலை ஆகும், இது சிலநேரங்களில் அடிமையாக்க மக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஹிப்னோதெரபி பயன்படுத்தப்படுகிறது. நுரையீரல் அழற்சி என்பது போதைப்பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கு முதல் முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை என்றாலும், எந்தவொரு தலையீடுமின்றி புகைபிடிப்பதை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்திய பலர் பலர் இருக்கின்றனர், மறுபிறப்புக்கு பிறகு அதை முயற்சித்த மற்றவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

உண்மையில், ஒரு ஆய்வில் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு நிகோடின் மாற்று சிகிச்சையைவிட சற்று கூடுதலான செயல்திறன் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

ஹிப்னோதெரபி மற்ற பழக்கங்களைக் கொண்டு, அதேபோல், சொந்தமாக அல்லது மற்ற சிகிச்சையுடன் இணைந்து, புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை போன்ற உதவியுடன் உதவ முடியும். சில வேறுபட்ட சிகிச்சைகள் செய்யக்கூடிய பெரிய ஆராய்ச்சிக் குழுவினர் இல்லாத போதிலும், இது போதிய ஆரோக்கியமான அணுகுமுறை ஆகும், இது அடிமைகள் துறையில் மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும். நீங்கள் மற்ற சிகிச்சைகள் முயற்சி செய்திருந்தால், மற்றும் உங்கள் அடிமைத்தனம் இன்னும் வெற்றிகரமாக கடக்கவில்லை என்றால், ஹிப்னோதெரபி பரிசீலித்து மதிப்புள்ளதாக இருக்கலாம்.

ஹிப்னாஸிஸ் என்றால் என்ன?

சாதாரண விழிப்புணர்வு நனவு, தூக்கம், கனவு மற்றும் பல்வேறு மருந்துகளிலிருந்து போதைப் போடுதல் போன்ற பிற உணர்வுகளைப் போலவே, ஹிப்னாஸிஸ் அனுபவமும் அனுபவிக்கும் நபருக்கு தனித்துவமானது. ஹிப்னாடிஸைக் கொண்டிருக்கும் மக்களிடையே பொதுவாக காணப்படும் ஹிப்னடிக் மாநிலத்தின் அம்சங்கள் இருப்பினும், அது ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவரிடமிருந்து ஒருபோதும் மாறாது அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் அதே நபர் ஹிப்னாடிஸாக இருக்கிறார்.

மற்ற மாநிலங்களைப் போலவே, இது செட் மற்றும் அமைப்பால் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் இது ஓரளவு எதிர்பாராததல்ல. இருப்பினும், அநேக மக்கள் ஹிப்னோதெரபி முயற்சி செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மேடையில் ஹிப்னாடிசம் அல்லது தொலைக்காட்சியில் அதைப் போன்ற ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் ஹிப்னாடிஸம் செய்தால், அவர்கள் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிடுவார்கள், ஏதாவது வெட்கப்படுவார்கள், அல்லது அவர்கள் அனுபவத்தை விரும்பமுடியாது என்று பயப்படுகிறார்கள்.

பெரும்பாலான நேரம், எதிர் உண்மை. ஹிப்னோதெரபியூபிக் ஹிப்னாஸிஸ் மேடை ஹிப்னாஸிஸ் இருந்து வேறுபட்டது, இது ஒரு பார்வையாளர்களின் பொழுதுபோக்குக்காக தூண்டப்படுகிறது.

இந்த ஆய்வில் சில பொதுவான உணர்வுகள் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகள், மக்கள் நலனுக்காக ஹிப்னாஸிஸ் மேற்கொண்டபோது அனுபவிக்கும் அனுபவங்களை விவரிக்கின்றன. ஹிப்னாஸிஸ் மக்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் மயக்கமடைந்திருப்பதால் வித்தியாசமாகப் பாதிக்கப்படுவதுபோல், ஒவ்வொரு ஹீப்ரோடிக் விஷயத்திற்கும் சரியான விளக்கம் எதுவும் இருக்காது. எனினும், நீங்கள் ஹிப்னோதெரபி கருத்தில் இருந்தால், அதை நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது என்ன ஒரு யோசனை கொடுக்கும்.

தளர்வு

ரிலாக்ஸ்ஷன் என்பது ஹிப்னாஸிஸ் ஒரு முக்கிய அம்சம், மற்றும் மன மற்றும் உடல் தளர்வு இரண்டையும் உள்ளடக்கியது. ஹிப்னாஸிஸ் உண்மையில் சோர்வு ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இல்லை , மாறாக, ஹிப்னாடிக் தூண்டுதலின் செயல்பாடானது உங்கள் மனதையும் உடலையும் நிதானப்படுத்திக் கொள்ளும் ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் ஆலோசனையை பின்பற்றுகிறது. உதாரணமாக, ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் உங்கள் உடலின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாகங்களில் சோர்வை உணரலாம். ஹிப்னாஸிஸ் ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் மற்றும் கிளையன்ட் இடையே ஒத்துழைப்பு செயல்முறை என்பதால், உடலின் பாகத்தில் (s) உள்ள மனச்சோர்வைக் கருத்தில் கொள்ள நீங்கள் பாராட்டுவதாக உணரலாம், ஆனால் இது உண்மையில் நீங்கள், சிகிச்சையல்ல, தளர்வை ஏற்படுத்தும்.

ஹிப்னாஸிஸ் அடிக்கடி சித்தரிக்கப்படுவதைப்போல் அல்லாமல், ஒரு ஹிப்னாடிக் பொருள் ஒரு ஹிப்னாடிஸ்ட்டின் கட்டளையை நிறைவேற்றும் இடத்தில், ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டால் செய்யப்பட்ட பரிந்துரைகள் பொதுவாக ஒரு அழைப்பாக அல்ல, ஒரு கட்டளை அல்ல.

நீங்கள் பரிந்துரைகளை பற்றி hypnotherapist செய்கிறது என, நீங்கள் உங்களை போன்ற ஏதாவது நினைத்து காணலாம், "உண்மையில், அது இப்போது ஓய்வெடுக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கும்," அது பதற்றம் போய் விட மிகவும் எளிதாக கண்டுபிடிக்க, மற்றும் ஓய்வெடுக்க. அதை பற்றி "இல்லை" இல்லை.

தீவிர கவனம்

ஹிப்னாஸிஸ் மற்றொரு அம்சம் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான தீவிர மனோபாவமாக உள்ளது. தளர்வு போல, இது முற்றிலும் நபர் கட்டுப்பாட்டு கீழ் உள்ளது, hypnotized இருப்பது, இல்லை சிகிச்சை. Hypnotherapy பொதுவாக ஒரு தனியார், அமைதியான இடத்தில் நடைபெறுகிறது, ஏனெனில் சிகிச்சையின் வார்த்தைகளில் கவனம் செலுத்துவது வழக்கமாக மிகவும் இயற்கை மற்றும் நேரடியானதாகும்.

பெரும்பாலான மக்கள் கவனச்சிதறல்கள் செல்ல அனுமதிக்க எளிது, மற்றும் hypnotherapist பற்றி பேசும் தலைப்பின் தங்கள் கவனத்தை செலுத்த.

சிகிச்சையாளர் உங்கள் சிந்தனை செயல்முறைகளை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் வழிகாட்டுவதற்கு பயிற்றுவிக்கப்படுகிறார், இது போதை பழக்கவழக்கத்தை சமாளிப்பது, வலிமையைக் கட்டுப்படுத்துதல், அல்லது மற்ற மன, உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் நன்மை பயக்கக்கூடியது, அதனால் ஹிப்னாஸிஸ் இயற்கையாகவே சிகிச்சை மருத்துவர் என்ன கவனம்.

அனைத்து நல்ல சிகிச்சையாளர்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கிடையில் ஹிப்னோதெரபி ஆரம்பிக்கும் முன்பே, " அறிவுறுத்தப்பட்ட ஒப்புதல் " என்று அழைக்கப்படும் உடன்படிக்கை மூலம், நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்பும் காரணத்தினால் நீங்கள் ஏற்கனவே ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டுடன் முடிவு செய்யப்படுவீர்கள். சிகிச்சையாளர் ஒரு வழிவகையை வழிநடத்துவார், உங்கள் போதைப்பொருள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளை மையமாகக் கருத்தில் கொள்ள நீங்கள் அனுமதிக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் நிதானமாகவும் அமைதியுடனும் இருப்பதை கவனித்துக்கொள்வதற்கு பாதுகாப்பு எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதால், இது வழக்கமாக மிகப்பெரியதாக இருக்காது, நீங்கள் செயல்படுவதற்கு முரண்பாடான தகவலைக் கொண்டிருக்கும் போது அது இருக்கக்கூடும்.

திறந்த மனதுடனான

போதை பழக்கவழக்கங்களுக்கான ஆலோசனையுடன் மக்கள் ஈடுபடும் போது, ​​ஆலோசகர் ஆலோசகரின் உதவிக் குறிப்புகள் ஏன் இயங்காது என்பதற்கான பல காரணங்களை அவர்கள் பொதுவாக கருதுகின்றனர். இது ஒரு நீண்ட தொடராக "ஆமாம், ஆனால்." மக்கள் ஹிப்னாஸிஸ் கீழ் இருக்கும் போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சாதாரண, பரந்த விழிப்பு நிலையில் இருப்பதை விட அதிக சாத்தியக்கூறுகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த திறந்த மனப்பான்மை, சிலர், தனிப்பட்ட அதிகாரத்தின் நம்பமுடியாத உணர்வுக்கு வழிவகுக்கலாம், இதில் நபர் முன்னர் சாத்தியமான கருத்தை விட அதிக திறன் கொண்டவர் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளலாம்.

மீண்டும், இந்த திறந்த மனப்பான்மை கட்டுப்பாட்டு இல்லாததால் குழப்பிவிடக் கூடாது. ஹிப்னாஸிஸ் கீழ் மக்கள் தங்களை அவர்கள் பொதுவாக இல்லை விஷயங்களை கருத்தில் காணலாம் என்றாலும், அவர்கள் பொதுவாக தங்கள் மதிப்பு அமைப்பு மீறும் எதையும் செய்ய வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, முன் தோன்றும் சாத்தியங்கள் ஒரு உணர்வு உள்ளது, விஷயங்களை வித்தியாசமாக பார்க்க ஒரு விருப்பத்தை இணைந்து. சில நேரங்களில், மக்கள் போதை தங்கள் பிரச்சினைகளை சிந்தனை நெகிழ்வான வழிகளில் மூலம் மோசமடைந்தது உணர, ஹிப்னாஸிஸ் கீழ் மறைந்து என்று.

உணர்ச்சிகரமான மாற்றங்கள்

ஹிப்னாஸிஸ் என்பது அசாதாரண உணர்ச்சிகரமான அனுபவங்களைத் தூண்டுவதற்கான அதன் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, மிக முக்கியமாக, பொதுவாக வித்தியாசமாக இருந்து வலி போன்ற உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க மக்கள் அனுமதிக்கிறார்கள். இந்த விளைவு மிகவும் ஆழ்ந்ததாக இருக்கிறது, சிலர் மயக்க மருந்து இல்லாமல் அறுவை சிகிச்சையில் ஈடுபட்டிருக்கிறார்கள். பார்வை மற்றும் சௌகரிய உணர்ச்சிகள் அனுபவப்பட்ட விதத்தில் இது வேறுபாடுகளை உருவாக்கும்.

ஹிப்னாஸிஸ் மற்ற அம்சங்களைப் போலவே, இந்த மாற்றங்கள் ஹிப்னாஸிஸ் கீழ் உள்ள நபரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் வெறுமனே பரிந்துரைகளை வழங்குகிற ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்ரால் அல்ல. வலி உணர்வு, எடுத்துக்காட்டாக, வலி ​​உள்ள நபர் அனுபவம் கவலை அளவு வலுவாக தாக்கம். ஆழ்ந்த தளர்வு நிலையில், பல மக்கள் கவலை இல்லாமல், அவர்கள் வலி துடைக்க முடியும் என்று கண்டறிய. இது ஹிப்னாஸிஸ், பற்றின்மை இறுதி அம்சம் வழிவகுக்கிறது.

பற்றற்ற

ஹிப்னாஸிஸ் கீழ், சிலர் தாங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் இருந்து சற்றே அகற்றப்படுவதைப் போல, பற்றின்மை உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். சிலர் இதை தங்களைக் கவனித்துக் கொள்வதை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், வெளியில் இருந்து அல்லது ஒரு டி.வி. திரையில் ஒரு பாத்திரமாக இருந்தால் அதைப் பற்றி விவரிக்கிறார்கள். எனினும், ஹிப்னாஸிஸ் கீழ் மக்கள் அவர்கள் எங்கே, அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை பற்றி தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும்.

இந்த விரோதப் போக்கை உணர்தல் ஹ்ப்நாட்டிக் செயல்முறைக்கு உட்பட்டு உணர்கிறது, இருப்பினும் அது வெளிப்புறத்திலிருந்து பார்வையிலிருந்து வெளியேறி, அனுபவத்தில் ஈடுபடுவதற்கு வெளியில் இருந்து பார்க்கும் இடத்திற்கு முன்னும் பின்னும் சுழன்று வருவதைப் போலவே அதைக் கவனித்து வருகிறது. சிலர் இந்த பார்வையாளர் விளைவு எதையும் பெறவில்லை, மற்றவர்களுக்கு இது மிகவும் வெளிப்படையானது. மக்கள் சில நேரங்களில் கைவிடப்பட்ட இந்த உணர்வு, தங்கள் வழக்கமான உணர்ச்சிகளைப் பிடித்துக் கொள்ளாமல், சூழ்நிலைகளை இன்னும் பாரபட்சமாக பார்க்க உதவுகிறது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

மக்கள் பொதுவாக ஹிப்னாடிஸம் என்ற உணர்வை விவரிக்கின்ற விதமாக, ஹிப்னோதெரபி போது, ​​அவர்கள் அமைதியாக, உடல்ரீதியாகவும், மனநிறைவுடனும் இருக்கும் நிலையில் இருக்கிறார்கள், அதில் அவர்கள் எதைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள் என்பதில் ஆழமாக கவனம் செலுத்த முடியும். அவர்கள் வழக்கமாக திறந்த மனப்பான்மை கொண்டவர்களாக உணர்கிறார்கள், மற்றும் வித்தியாசமாக வாழ்க்கையைப் பற்றி யோசிக்கவும் தயாராகவும், பெரும்பாலும் வழக்கமான விடயங்களை விட அதிகமாக பிரிக்கப்பட்ட வழிகளில்.

என்று கூறினார், ஹிப்னாஸிஸ் அனுபவிக்கும் போது உணர சரியான வழி இல்லை. நீங்கள் அடிமையாகி சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும் ஹிப்னோதெரபினைப் பற்றி ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் பணிபுரியும் நபர் உங்களை நடத்துவதற்கு தகுதியானவர் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, உங்களுடைய மாநில உளவியல் உரிமையாளர் குழு உங்களுக்கு ஹிப்னோதெரபிக்கு தகுதியான உளவியலாளர்களுக்கு உங்களை அனுப்ப முடியும். மருத்துவர்கள், மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் பல் மருத்துவர்கள் உட்பட, ஹிப்னோதெரபியில் பயிற்சி பெற்றிருக்கலாம், இருப்பினும் இது வழக்கமாக அவர்களின் தரமான பயிற்சிக்கான ஒரு பகுதியாக இல்லை.

> ஆதாரங்கள்:

> அலாதின், எ. அறிவாற்றல் ஹிப்னோதெரபி: ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சிக்கான ஒரு புதிய பார்வை மற்றும் மூலோபாயம். தி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக் ஹிப்னொசிஸ், 54 (4), 249-262. 2012.

> கோபால்டி, எம்., டபான், எச்., யாகூபி, எம். & Amp; கோலமர்செய், ஒபியம் நுண்ணுயிர் சிகிச்சைக்கான ஒரு ஹிப்னோதெரபி: பைலட் ஆய்வு. ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம்: ஒரு மருத்துவரின் ஜர்னல் , 11 (3), 19-23. 2012.

> ஹசன், எஃப்.எம்., சாகாரன்ஸ், எஸ்.இ., பிஷ்ஸ்க், கே.எம். மற்றும் பலர். புகைபிடித்தல் நிறுத்தத்திற்கான நிகோடின் மாற்று சிகிச்சையை விடவும் ஹிப்னோதெரபி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு விசாரணை முடிவுகள். மருத்துவம் , 22 (1), 1-8.2014. டோய்: 10,1016 / j.ctim.2013.12.012

> லாரன்ஸ், J. & பெர்ரி, சி . மறைந்திருக்கும் பார்வையாளர் நிகழ்வு ஹிப்னாஸிஸ்: சில கூடுதல் கண்டுபிடிப்புகள் . அசாதாரண உளவியல் உளவியலின் 90: 4, 334-344 என்ற பத்திரிகை. 1981.

> ஸெலிக், ஜே . ஹிப்னாஸிஸ் தூண்டல்: ஒரு Ericksonian ஏலிக்கேஷன் டெக்னிக் . 1st பதிப்பு. பீனிக்ஸ், ஏ.எஸ்: மில்டன் எச். எரிக்க்சன் பவுன்சிட்டி பிரஸ். 2014.