காரணங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையாக மாறுபடுகிறது
மக்கள் மனச்சோர்வைப் பற்றி சிந்திக்கையில், பெரும்பாலும் இது இரண்டு விஷயங்களில் ஒன்றாகப் பிரிக்கப்படுகிறது - மருத்துவ மன அழுத்தம் அல்லது சிகிச்சையளிக்கும் அல்லது "வழக்கமான" மன அழுத்தம் தேவைப்படும் அனைவருக்கும் செல்லலாம். ஒரு நிபந்தனையாக, ஒரு நிபந்தனை மற்றும் ஒரு நிபந்தனையின் அறிகுறியாக அதை நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளதால், மன அழுத்தம் புரிந்துகொள்ள கடினமான ஒரு கருத்தாக இருக்கலாம்.
ஒரு மருத்துவ நிலைப்பாட்டில் இருந்து, மன அழுத்தம் ஒரு மனநிலை கோளாறு வரையறுக்கப்படுகிறது இது ஒரு துயரத்தின் தொடர்ந்து உணர்வு மற்றும் பொதுவாக நீங்கள் இன்பம் கொண்டு விஷயங்களை வட்டி அடிக்கடி இழப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், சிந்திக்கிறீர்கள், நடந்துகொள்கிறீர்கள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் செயல்பட மற்றும் இயங்கக்கூடிய உங்கள் திறனுடன் தலையிடலாம்.
மன அழுத்தம் பல காரணங்கள் உள்ளன, சில நாம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியாது. பொதுவான வகைகள் ஏழு பின்வரும்வை.
1 - பெரிய மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு (MDD)
மக்கள் காலநிலை மனத் தளர்வைப் பயன்படுத்தும் போது, அவர்கள் பொதுவாக முக்கிய மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு (MDD) என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். முக்கிய மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு முக்கிய அம்சங்கள் பல வகைப்படுத்தப்படும் மனநிலை சீர்கேடு:
- மனச்சோர்வு
- நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இல்லாததால் சாதாரணமாக அனுபவித்தார்கள்
- எடை மாற்றங்கள்
- தூக்கத்தில் மாற்றங்கள்
- களைப்பு
- தகுதியற்ற மற்றும் குற்ற உணர்வுகள்
- சிரமம் சிரமம்
- இறப்பு மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள்
இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பான்மை இரண்டு வார காலத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், அவர்கள் பெரும்பாலும் MDD நோயால் கண்டறியப்படுவார்கள்.
2 - நிலைபேறு மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு
டிஸிஹைமியா இப்போது நிரந்தர மன தளர்ச்சி நோயாக அறியப்படுகிறது, குறைந்தபட்சம் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குக் குறைவானதை விட நீண்ட நாட்களுக்கு ஒரு நாள்பட்ட மனத் தளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இது மிதமான, மிதமான அல்லது கடுமையானதாக இருக்கலாம்.
3 - இருமுனை கோளாறு
இருமுனை சீர்குலைவு என்பது மனநிலை என அழைக்கப்படும் அசாதாரண உயர்ந்த மனநிலையின் காலங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் மனநிலை கோளாறு ஆகும். பித்து இந்த காலங்களில் லேசான (hypomania) இருக்க முடியும் அல்லது ஒரு நபரின் வாழ்க்கை குறிக்கப்பட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மிகவும் மருத்துவமனையில் தேவை, அல்லது உண்மையில் ஒரு நபரின் உணர்வு பாதிக்கும். இருமுனை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலானோர் பெரும் மனச்சோர்வின் எபிசோட்களும் உள்ளனர்.
மனச்சோர்வு மனப்பான்மை மற்றும் நடவடிக்கைகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஆகியவற்றுடன், இருமுனை மன அழுத்தம் கொண்டவர்கள் அடிக்கடி உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளின் வரம்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:
- களைப்பு, தூக்கமின்மை, மற்றும் சோம்பல்
- விவரிக்கப்படாத வலிகள், வலிகள் மற்றும் மன தளர்ச்சி போராட்டங்கள்
- நம்பிக்கையற்ற தன்மை மற்றும் சுய மரியாதையை இழத்தல்
- எரிச்சல் மற்றும் கவலை
- சந்தேகம் மற்றும் ஒழுங்கமைத்தல்
பைபோலார் நோய்களில் தற்கொலைக்கான ஆபத்து பொது மக்களிடையே 15 மடங்கு அதிகமாகும். உளவியலாளர்கள் (பிரமைகள் மற்றும் மருட்சிகள் உட்பட) மேலும் தீவிர நிகழ்வுகளில் ஏற்படலாம்.
4 - மகப்பேற்றுக்கு மன தளர்ச்சி
கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் மனநிலையை அடிக்கடி பாதிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் கொண்டுவரலாம். கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பம் ஏற்படும் அல்லது ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பின் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம்.
குழந்தைப்பருவ மனச்சோர்வினால் தான் "குழந்தை ப்ளூஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு தொடர்ச்சியான மந்தமான மற்றும் துயரத்திலிருந்தே வரக்கூடியது, இது மருத்துவ சிகிச்சையானது பிற்போக்குத்தனமான மனநோய் வரை, மனநிலை எபிசோடில் குழப்பம், மாயத்தோற்றம் அல்லது மருட்சி ஆகியவற்றுடன் கூடிய ஒரு நிலை.
5 - பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (SAD)
குளிர்கால மாதங்களில் மன அழுத்தம், தூக்கம், எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், வசந்த காலத்தில் நன்றாக உணரலாம், பருவகால முறைமை கொண்ட பருவகால பாதிப்புக்குரிய சீர்குலைவு (SAD ) என அழைக்கப்படும் நிலைமை தற்போது உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
உடலின் சாதாரண சர்க்காடியன் தாளத்தில் ஒரு தொந்தரவால் தூண்டப்பட்டதாக SAD நம்பப்படுகிறது. கண்கள் வழியாக நுழையும் ஒளி இந்த தாளத்தை பாதிக்கிறது, இரவில் / நாள் வடிவத்தில் எந்த பருவகால மாறுபாடு மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
கிரகத்தின் வடக்கு மற்றும் தெற்கு பகுதிகளில் உள்ள SAD மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பருவ இழப்பு பருவமடைதலை ஈடுகட்ட ஒளி சிகிச்சை மூலம் பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
6 - ப்ரீமேஸ்டல் டிஸ்போரிக் கோளாறு (PMDD)
முன்கூட்டியல் அறிகுறிகளின் (PMS) மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் எரிச்சல், சோர்வு, கவலை, மனநிலை, வீக்கம், அதிகரித்த பசியின்மை, உணவு பசி, வலிகள் மற்றும் மார்பக மென்மை ஆகியவை உள்ளன.
ப்ரீமேஸ்டல் டிஸ்பேரிக் கோளாறு (PMDD) இதே போன்ற அறிகுறிகளை உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் மனநிலை தொடர்பானவை இன்னும் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன. அவை அடங்கும்:
- தீவிர சோர்வு
- சோகமான, நம்பிக்கையற்ற, அல்லது சுய விமர்சனத்தில் உணர்கிறேன்
- மன அழுத்தம் அல்லது கவலை தீவிர உணர்வுகளை
- கூச்சம், பெரும்பாலும் அழுது அழுகும்
- எரிச்சலூட்டும் தன்மை
- கவனம் செலுத்த இயலாமை
- உணவு பசி அல்லது பிணைப்பு
ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் உட்கொண்டால் மற்றும் உட்கொள்ளும் மாற்றங்கள் கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
7 - வித்தியாசமான மன அழுத்தம்
நீங்கள் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் அனுபவிக்கிறதா? (அதிகப்படியான தூக்கம், அதிக தூக்கம் அல்லது தீவிர உணர்திறன் ஆகியவை நிராகரிக்கப்படுதல்) ஆனால் ஒரு நேர்மறை நிகழ்வின் முகம் திடீரென்று பெரிதாக்கப்படுகிறதா?
இந்த அறிகுறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு, நீங்கள் குறைபாடுள்ள மனத் தளர்ச்சி , மனத் தளர்ச்சி ஆகியவற்றைக் கண்டறியலாம், இது "வழக்கமான" தோற்றப்பாட்டின் தோற்றமளிக்கும் என்று நினைப்பதில்லை. ஒவ்வாத மனச்சோர்வு ஒரு குறிப்பிட்ட குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது:
- அதிகப்படியான உணவு அல்லது எடை அதிகரிப்பு
- அதிக தூக்கம்
- சோர்வு, பலவீனம், மற்றும் உணர்வு "எடையும்"
- நிராகரிப்புக்கு ஆழ்ந்த உணர்திறன்
- வலுவாக எதிர்வினை மனநிலைகள்
இது உண்மையில் பெயரைக் காட்டிலும் பொதுவானது. பிற மனச்சோர்வுகளைப் போலன்றி, ஒவ்வாத மனத் தளர்ச்சி கொண்டவர்கள் மோனோமைன் ஆக்சிடஸ் இன்ஹிபிட்டரை (MAO) என்று அறியப்படும் ஒரு மனச்சோர்வு நோய்க்கு சிறந்தது.
> மூல:
> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (2013) மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (5 வது பதிப்பு). வாஷிங்டன், டிசி: APA.