அறிகுறிகள் இளம் பருவத்தில் தொடரலாம்
இளம் பருவத்தினர் எவருக்கும் கடினமான நேரமாக இருக்கலாம். இளம் வயதினரிடமும் இளமைப்பருவத்திலும் இருந்து இளைஞர்களை மாற்றுவதற்கு, டீன்ஸ்கள் தங்கள் வாழ்வில் ஒரு மாற்றம் காலம் தொடங்குகின்றன. அழுத்தங்கள் அதிகரிக்கும். எதிர்பார்ப்புகள் எழுப்பப்படுகின்றன. கல்வியாளர்கள் மற்றும் சமூகப் பிரச்சினைகள் இன்னும் சிக்கலானவை. சுய உணர்வு மற்றும் பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகள் எழுப்பலாம். சுய மரியாதை பெரும்பாலும் பலவீனமாக உள்ளது.
ஒரு டீன்ஸின் வாழ்க்கையில் பியர்ஸ் அதிக அளவில் முக்கியத்துவம் பெறுவது, பெரும்பாலும் பெற்றோரை விட அதிக செல்வாக்கு செலுத்துகிறது.
பீர் அழுத்தம் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை எடுக்கிறது. அவர்கள் மேலும் சுதந்திரம் மற்றும் சுதந்திரம் அனுபவிக்க தொடங்கும் என, இளம் பருவத்தினர் ஆபத்தான நடத்தைகள் ஈடுபட கூடும். ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல், மருந்துகள் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு பற்றி முடிவுகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். நடத்தைகள் பெரும்பாலும் உந்துதல் தருகின்றன.
ஒரு இளம்பருவமாக ADHD உடன் வாழ்ந்து கொண்டிருங்கள்
பல மக்கள் ADHD குழந்தை பருவ நிலை என்று நினைத்தாலும், அறிகுறிகள் பருவ வயது மற்றும் வயதுவந்த ஆண்டுகளில் தொடரும். மனநல சுகாதார நிறுவனத்தின் படி, ADHD க்காக மருந்துகள் தேவைப்படும் 80 சதவிகிதம் இளைஞர்களுக்கு இன்னும் இளைஞர்களாக தேவைப்படுகிறது. பருவமடைதல் மற்றும் அதிகரித்த சுதந்திரம் ஆகியவற்றால் வரும் பிற மாற்றங்களை சமாளிக்க ஒரு டீன் கற்றல் மேலும் ADHD உடன் வாழும் பிரச்சினை உள்ளது.
ADHD உடன் டீன் டீச்சர் உலகத்தை ஒரு ஏமாற்றமளிக்கும் சூறாவளியாக அனுபவிக்கும். முன்னோக்கி திட்டமிடல், வேலை முடித்து, பாதையில் தங்கி, நடவடிக்கைகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், உரையாடல்களைப் பின்தொடர்வது - இந்த பணிகளை பெரும்பாலும் சோர்வடைய முயற்சி தேவை.
தடங்கல்கள் தாமதமாக தோன்றக்கூடும். ADHD உடனான டீனேஜ்ஸ் அமைதியின்மை உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம்.
இந்த சவால்களுக்கு உதவுவதற்கான உத்திகள்
பல சவால்களுடன், பெற்றோர் தங்கள் ADHD டீன் டீயின் நேர்மறையான திசையை பராமரிக்க உதவுவது எப்படி? இளைஞர்களால் எளிதில் ஈர்க்க முடியாது என்றாலும், சில எளிய உத்திகள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
அனுபவத்தை நிர்வகிக்க உதவும் சில யோசனைகள் இங்கே:
- ஒரு வழக்கமான வழக்கமான, தினசரி திட்டம் மற்றும் சோதனை பட்டியல்கள் அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒழுங்கீனம் குறைக்க மற்றும் வீட்டு மற்றும் பள்ளி பொருட்களை ஏற்பாடு.
- நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும் . பல இளம் வயதினருக்கு தூக்கம் வருகிறது. அனைத்து இளம் வயதினரும், அவர்கள் ADHD வேண்டும் இல்லையா, நிறைய தூக்கம் பெற வேண்டும். உடல் பயிற்சி மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்து முக்கியம். நகைச்சுவை ஒரு நல்ல உணர்வு அவசியம்.
- இளம் வயதினருக்கு தெளிவான மற்றும் தெளிவான கருத்துக்களைப் பெற இது உதவியாக இருக்கும். பலம் மற்றும் பாராட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் நெகடிவ்ஸில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் ADHD உடன் ஒரு இளம்பெண்ணின் பெற்றோராக இருந்தால், உங்கள் பிள்ளையின் ஆசிரியர்களுடன் நல்ல தொடர்பு வைத்திருங்கள். உங்கள் டீன்டனுடன் உங்கள் உறவை வளர்த்து, அவருக்கு நிறைய ஆதரவு மற்றும் அன்பை வழங்கவும்.