ADHD பெண்களில் அறிகுறிகள்

பல பெண்மக்கள் கண்டிக்கப்படவில்லை

பெண்களுக்கு அடிக்கடி கண்டறியப்படாத கவனத்தை-பற்றாக்குறை / அதிநவீன நோய் சீர்குலைவு (ADHD) உடன் வாழ்கின்றனர், இது பாரம்பரியமாக பெரும்பாலும் ஆண்களை பாதிக்கும் என்று கருதப்பட்ட ஒரு நிபந்தனையாக இருப்பதால், ஆண்களைவிட பெண்களுக்கு குறைவான வெளிப்படையான வகை இருப்பதாலேயே. பள்ளியில், ADHD அறிகுறிகள் பெண்களில் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம், ஏனெனில் பெண்களுக்கு அதிகமான கவனக்குறைவு ADHD இருப்பதால், அதிகளவு ஆற்றல் வாய்ந்த / மன உளைச்சலான ADHD செய்யும் புலப்படும் நடத்தை சிக்கல்கள் இல்லை.

ADHD இன் 3 வகைகள்

ADHD மூன்று வகைகளில் வருகிறது: கவனக்குறைவான, உயர்ந்த / உந்துதல், மற்றும் இரண்டு கலவையாகும். மற்றவர்கள் குறுக்கிட்டு, அமைதியற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள், நிறைய பேசுகிறார்கள், முடிவெடுக்கும் தீர்மானங்களை எடுக்கிறார்கள், மனநிலை ஊசலாடிக் கொண்டிருக்கிறார்கள், பொறுமையற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள். பெண்கள் கவனக்குறைவான வகையை வெளிப்படுத்தும் ஒரு போக்கு உள்ளது, இது கவனம் செலுத்தவும், விவரங்களை கவனத்தில் கொள்ளவும், ஒழுங்கமைக்கவும், கேட்கவும், விஷயங்களை நினைவில் வைக்கவும் செய்கிறது.

ஆண்களில் ADHD அறிகுறிகள் ஆளுமைக்கு ஆளாகலாம்

பெண்கள் ADHD அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ADHD விட பண்பு பண்புகள் என விளக்கினார். உதாரணமாக, ஒரு பெண் ஸ்பேசி, ஒரு நாள் கனவு, மறக்க முடியாத அல்லது சட்டி என்று நினைத்திருக்கலாம். பின்னர் வாழ்க்கையில், ஒரு பெண் தனது ADHD உதவிக்காக அவுட் அடையலாம், அதற்கு பதிலாக மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் கண்டறியப்பட வேண்டும்.

நல்ல செய்தி பெண்கள் பெண்களுக்கு ADHD அறிகுறிகள் பற்றிய அதிகரித்து வரும் விழிப்புணர்வு உள்ளது, அதாவது பெண்கள் அவர்கள் தேவை உதவி பெற முடியும்.

பெண்களில் ADHD அறிகுறிகள் உண்மையானவை

ADHD உடன் பெண்கள் ஆழ்ந்த மற்றும் அதேபோன்ற உணர்வை எதிர்கொள்கிறார்கள் ADHD உடன் ஆண்கள் உணரலாம். உளவியல் துன்பம், குறைபாடு உணர்வு, குறைந்த சுய மரியாதை, மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் பொதுவானது. பெரும்பாலும் ADHD உடன் பெண்கள் தங்கள் உயிர்களை கட்டுப்பாட்டில் அல்லது குழப்பத்தில் இல்லை என்று நினைக்கிறேன், தினசரி பணிகளை impossibly பெரிய தோன்றலாம்.

பல பெண்கள் கவனிப்பாளர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்றாலும், இந்த பங்கு ADHD ஒரு பெண் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். விஷயங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிட்டால், அவளது சொந்த வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைத்து, திட்டமிடுவதில் சிக்கல் இருக்கிறது, மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக இருக்கிறது. இந்த பாத்திரம் அவளது உணர்ச்சிகளின் பற்றாக்குறையை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.

பெண்களில் ADHD அறிகுறிகளை புரிந்துகொள்வது

உங்கள் வாழ்க்கையில் ADHD காண்பிக்கும் சில வழிகள் இங்கே உள்ளன:

• பணியிடத்தில் உங்கள் மேசை காகிதங்களைக் கொண்டு உயர்ந்ததாக உள்ளது. நீங்கள் நேர்த்தியாக அதை ஒரு பெரிய முயற்சி செய்தாலும் கூட, அது ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மட்டுமே தெளிவாகத் தெரியும்.
• அலுவலகத்தில் இருப்பது கடினமாக இருக்கிறது. சத்தம் மற்றும் மக்கள் வேலை செய்ய கடினமாக செய்ய.
• நீங்கள் அலுவலகத்தில் தாமதமாக வருவீர்கள், எல்லோரும் விட்டுவிட்டால் நீங்கள் நன்றாக வேலை செய்யலாம், அது அமைதியாக இருக்கும்.
• நீங்கள் "சாதாரணமாக" பார்க்க நிறைய நேரம் மற்றும் முயற்சியையும் செலவிடுகிறீர்கள், உண்மையான யாரும் உங்களை கவனிப்பதில்லை என்று நம்புகிறேன்.
• நீங்கள் காகிதத்தில் மூழ்கிப் போகிறீர்கள் என நினைக்கிறீர்கள். வேலை, வீட்டில், உங்கள் காரில், மற்றும் கூட உங்கள் பணப்பையை உள்ள. நீங்கள் செலுத்தப்படாத கட்டணங்களையும் மறந்துவிட்ட திட்டங்களையும் காகிதத்தில் மறைத்து வைத்திருக்கிறீர்கள் என்று ஒரு கூச்ச உணர்வு இருக்கிறது.
• கட்சிகள் மற்றும் பிற சமூகக் கூட்டங்களுக்கு நீங்கள் செல்லாதீர்கள், ஏனெனில் அவர்கள் உங்களை அதிகமாகவும் வெட்கமாகவும் உணர்கிறார்கள்.
• உரையாடல்களின் போது உங்கள் மனம் கலங்குவது, நீங்கள் பேசுவதைத் தவிர அல்லது மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒரு தலைப்பு.

• சமூக விதிகள் சிக்கலானதாக இருப்பதால் நட்பைத் தொடர முடியாது.
• உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களை விட நீங்கள் அதிகம் பேசுகிறீர்கள்.
• வளர்ந்துகொண்டே, நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு நெருங்கிய நண்பனாக விவரித்திருந்தீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அதிக ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதால் பிஸியாக இருக்க விரும்பினீர்கள்.
• நீங்கள் பணம் சம்பாதித்து உணரவில்லை, வழக்கமாக பில்களைக் கொண்டு பின்னால் நிற்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் பெரும்பாலும் மற்ற பிரச்சினைகளை ஈடுகட்ட அதிகபட்சம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புதிய கட்சி வாங்குவதற்கு அலுவலக அலுவலகத்திற்கு அணிய ஒரு சுத்தமான உடை இல்லை. அல்லது ஒருவருடைய பிறந்த நாளை நீங்கள் மறந்துவிட்டால், அதை வாங்குவதற்கு விலையுயர்ந்த பரிசு வாங்க வேண்டும்.
• ஷாப்பிங் பயணங்கள் நீங்கள் இப்போதே சிறப்பாக உணர முடிகிறது, ஆனால் கிரெடிட் கார்டு பில் வரும் போது நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.

• நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவழிக்கிறீர்கள், பணம் சம்பாதிக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்படுவதற்கு உதவும் பொருள்களின் மீதான ஆராய்ச்சி, ஆனால் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில்லை.
• விருந்தினர்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு வருவது மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் இரைச்சலாகவும் ஒழுங்கற்றதாகவும் இருக்கிறது.
• நீங்கள் ஒரு சிறந்த நண்பராகவோ, பங்குதாரராகவோ அல்லது அம்மாவாகவோ இருக்க முடிந்தது, மற்றவர்கள் செய்யும் செயல்களை நீங்கள் செய்யலாம் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? உதாரணமாக, நீங்கள் பிறந்தநாளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம், குக்கீகளை சுடலாம், மற்றும் ஒரு தேதியில் நேரத்திற்கு வருவீர்கள்.
• சமுதாயம் பெண்கள் எதிர்பார்க்கும் காரியங்களை நீங்கள் செய்ய முடியாது என்பதால், நீங்கள் கவலைப்படாதீர்கள் என நினைக்கலாம்.
• மளிகை கடைகள் உங்களை மூழ்கடித்து வருகின்றன, நீங்கள் வாங்குவதைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க கடினமாகக் காணலாம்.
• பெரும்பாலான மக்கள் செய்வதை விட கடையில் நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டாலும் கூட, உணவிற்கான முக்கிய உணவுப்பொருளை அடிக்கடி நீங்கள் மறந்து விடுகிறீர்கள்.
• ஒவ்வொரு நாளும் கோரிக்கைகளுக்கு பதிலளித்து, உங்கள் இலக்குகளுடன் முன்னோக்கி செல்லும் விட பேரழிவுகளை கட்டுப்படுத்துவது போல் உணர்கிறது.
• நீங்கள் பள்ளிக்கூடத்திற்கு சென்றிருந்தவர்கள், உங்களை வெற்றிகரமாகப் பார்த்தாலும், உங்களைப் புத்திசாலித்தனமாக நீங்கள் அறிந்திருந்தாலும், நீங்கள் வெற்றிபெற்றிருப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் உங்கள் திறனை சந்திக்கவில்லை என்று துக்கம் மற்றும் ஏமாற்றம் நசுக்கிய உணர்கிறேன்.
• சிறிய விஷயங்கள் மேல் நீங்கள் தள்ள முடியும் மற்றும் நீங்கள் உணர்ச்சி ஆக.
• நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கடினமாக உள்ளது.

பல பெண்களுக்கு அவர்கள் நீண்ட காலமாக போராடி வருகின்ற நடத்தைகளால் ADHD இன் காரணமாக அறியப்படுகிறார்கள்.

பெண்களில் ADHD உடன் பொதுவாக ஏற்படும் நிலைமைகள்

பிற நிலைமைகள் கூட ADHD உடன் இணைந்து இருக்கலாம். உங்களிடம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நிலைமைகள் இருந்தால், அவை கோமபீட் நிலைமைகள் அல்லது ஒருங்கிணைந்த நிலைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பெண்கள் அடிக்கடி தங்கள் ADHD கூடுதலாக சில நிலைமைகள் உள்ளன:

• ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகள் போன்ற பொருள் பயன்பாடு குறைபாடுகள்
• சமூக கவலை சீர்குலைவு (எஸ்ஏடி) அல்லது துன்புறு-நிர்ப்பந்திக்கும் சீர்கேடு (OCD)
• தூக்கமின்மை
• அனோரெக்ஸியா அல்லது புலேமியா போன்ற உணவு சீர்குலைவுகள்
• மனநிலை குறைபாடுகள், மன அழுத்தம் அல்லது இருமுனை கோளாறு போன்றவை

இந்த ஒருங்கிணைந்த நிலைமைகளைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்வது நல்லது, ஏனென்றால் அவை ADHD போலவே காணப்படும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இதையொட்டி, ADHD இன்னும் சிக்கலானதாக இருப்பதை கண்டறியலாம். எனினும், ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவர் இந்த சவாலை பற்றி அறிவார்.

சிகிச்சை உதவலாம்

நீங்கள் ADHD இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், ஒரு சுகாதார தொழில்முறை மூலம் கண்டறியப்பட வேண்டியது அவசியம். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளின் நிவாரணம் பெற மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை பெரிதும் மேம்படுத்த அனுமதிக்கும்.

> மூல:

> மாயோ கிளினிக் ஊழியர்கள். வயதுவந்தோர் கவனத்தை-பற்றாக்குறை / அதிகளவு கோளாறு (ADHD). மாயோ கிளினிக். ஆகஸ்ட் 15, 2017 புதுப்பிக்கப்பட்டது.