இயல்பற்ற நடத்தை சிகிச்சை கண்ணோட்டம்

நெறிகள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல் போன்ற முக்கிய கூறுகளை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறை.

இயல்பான நடத்தை சிகிச்சை (DBT) அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ஒரு வகை. அதன் முக்கிய குறிக்கோள்கள், நேரத்தை எப்படி வாழ வேண்டும், மன அழுத்தத்துடன் ஆரோக்கியத்துடன் சமாளிக்கவும், உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்தவும், பிறருடன் உறவுகளை மேம்படுத்தவும் கற்பிக்க வேண்டும்.

இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது?

இது முதலில் எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு கொண்ட மக்களுக்கு நோக்கம் கொண்டது, ஆனால் நோயாளிகள் உணவு மற்றும் கோளாறுகள் போன்ற துஷ்பிரயோகம் , சுய அழிவுகரமான நடத்தையை வெளிப்படுத்துகின்ற பிற நிபந்தனைகளுக்கு அப்பால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.

இது சில நேரங்களில் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டைரக்டிக்கல் பிஹேவியர் தெரபி வரலாறு

1980 களின் பிற்பகுதியில் டாக்டர் மார்ஷா லீனன் மற்றும் சக ஊழியர்களிடையே டி.டி.டீ உருவாக்கப்பட்டது. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மட்டும் தனியாக வேலை செய்யவில்லை என்றும், எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு உள்ள நோயாளிகளிடமிருந்து எதிர்பார்க்கப்படுவதாகவும் கண்டறியப்பட்டது. டாக்டர். லீஹானும் அவரது குழுவும் இந்த நுட்பங்களைச் சேர்த்து, இந்த நோயாளிகளின் தனித்துவமான தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் ஒரு சிகிச்சையை உருவாக்கியுள்ளனர்.

DBT என்பது இயங்கியல் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தத்துவ செயல்முறையிலிருந்து பெறப்பட்டது. இயங்கியல் என்பது எல்லாவற்றுக்கும் எதிர்மாறாக அமைந்திருக்கும் என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஒரு எதிர்மறையான படை மற்றொன்றின் வலுவானதாக இருக்கும்போது, ​​அல்லது அதிகமான கல்விசார் சொற்களான -தெசிஸ், ஆன்டிடிசிஸ் மற்றும் தொகுப்பு ஆகியவற்றின் போது அந்த மாற்றம் ஏற்படுகிறது.

மேலும் குறிப்பாக, இயற்பியல் மூன்று அடிப்படை ஊகங்கள் செய்கிறது:

• எல்லாவற்றையும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
• மாற்றம் நிலையானது மற்றும் தவிர்க்க முடியாதது.
• சத்தியத்தின் நெருக்கமான தோராயத்தை தோற்றுவிக்க ஒருங்கிணைக்க முடியும்.

DBT இல், நோயாளி மற்றும் சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு நேர்மறையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதற்காக சுய-ஒப்புதலுக்கும் மாற்றத்திற்கும் இடையே காணப்படும் முரண்பாட்டைத் தீர்ப்பதற்கு வேலை செய்கின்றனர்.

லைஹன் மற்றும் அவரது சக ஊழியர்கள் வழங்கிய மற்றொரு நுட்பம் சரிபார்க்கப்பட்டது. லீஷான் மற்றும் அவரது குழு சரிபார்க்கப்பட்டதால், மாற்றத்திற்கான அழுத்தம், நோயாளிகள் ஒத்துழைக்க அதிக வாய்ப்புகள் இருந்தன, மாற்றத்தின் யோசனையால் துயரத்தை அனுபவிக்க வாய்ப்பு குறைவாக இருந்தது.

நபர் ஒருவரின் செயல்கள் அவரது தனிப்பட்ட அனுபவங்களின் பின்னணியில் "உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன" என்பதால், இந்த பிரச்சினையை தீர்ப்பதற்கான சிறந்த அணுகுமுறை அவசியம் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளாமல் சிகிச்சை அளிப்பார்.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை வகை என DBT

டி.பீ.டி இப்போது அறிவாற்றல் சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை ஒரு நிலையான வகை உருவானது. ஒரு நபர் டி.டி.டீவைச் சேர்ந்தவர் என்றால், அவர்கள் மூன்று சிகிச்சை முறைகளில் பங்கேற்கலாம்:

• ஒரு வகுப்பு அறையில் ஒரு நபர் நடத்தை திறமைகளை கற்றுக்கொள்வதால், வீட்டு வேலைகளை செய்து, மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வதற்கான புதிய வழிகளைக் கையாளும் பாத்திரம்
• பயிற்சி பெற்ற நிபுணத்துவத்துடன் தனிப்பட்ட சிகிச்சையைப் பெற்றவர்கள், நடத்தை சார்ந்த திறன்களைக் கற்றுக் கொண்டவர்கள், ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை சவால்களுக்கு தழுவப்பட்டனர்
• தொலைபேசி பயிற்சி, இதில் ஒரு நபர் தங்கள் சிகிச்சையாளரை வழிகாட்டுதல்களைப் பெறுவதற்கு அழைக்கலாம், இது ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் சமாளிக்கும்

DBT இல், தனிப்பட்ட சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உந்துதல் அளிப்பதற்கும் கடினமான மற்றும் சிக்கலான பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவுவதற்கும் ஒரு ஆலோசனை குழுவை சந்திக்கின்றனர்.

நான்கு மாதிரிகள் டிசைக்சிகல் நடத்தை சிகிச்சை

நான்கு முக்கிய உத்திகளைப் பயன்படுத்தி டிபர்ட்டி படித்தவர்கள் எவ்வாறு தங்கள் நடத்தையை திறம்பட மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்கிறார்கள்:

• தற்போதைக்கு கவனம் செலுத்துதல் ("தருணத்தில் வாழ்ந்து").
• துன்பம் சகிப்புத்தன்மை-கற்றல் தன்னை மற்றும் தற்போதைய சூழ்நிலையை ஏற்க. மேலும் குறிப்பாக, இந்த நான்கு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி நெருக்கடிகளை சகித்துக் கொள்ளவோ ​​அல்லது தப்பிப்பிழைக்கவோ கற்றுக் கொள்ளலாம்: திசைதிருப்பல், சுயமரியாதை, இயக்கத்தை மேம்படுத்துதல், நன்மை தீமைகள் ஆகியவற்றின் சிந்தனை.

• தனிப்பட்ட உறவு என்பது ஒரு உறவில் உறுதியாக இருப்பது எப்படி (உதாரணமாக, தேவைகளை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் "இல்லை" என்று) ஆனால் அந்த உறவை நேர்மறை மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக வைத்துக்கொள்வது.
• உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை - எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் சமாளித்தல் (உதாரணமாக, கோபம்) மற்றும் நேர்மறையான உணர்ச்சி அனுபவங்களை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஒருவரின் உணர்ச்சிக்கான பாதிப்புகளை குறைத்தல்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் அல்லது நேசிப்பவர் டி.டி.டீ யிலிருந்து பயனடையலாம் என நீங்கள் நம்பினால், இந்த சிகிச்சை அணுகுமுறையில் பயிற்றுவிக்கப்பட்ட ஒரு மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரிடம் இருந்து வழிகாட்டலைப் பெறவும்.

> ஆதாரங்கள்:

> சாப்மன் அல். இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை. மனநல மருத்துவர் (எட்ஜ்மாண்ட்) . 2006 செப்; 3 (9): 62-68.

> உளவியல். டிசைக்சிகல் நடத்தை சிகிச்சை பற்றிய கண்ணோட்டம்.

> தி லீஹான் இன்ஸ்டிடியூட் நடத்தும் தொழில்நுட்பம். டி.பி.டி என்றால் என்ன?