குடும்ப கூட்டங்களில் நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டியதில்லை
குடும்ப உறவுகள் நம் வாழ்வில் ஆதரவு, மகிழ்ச்சி, மற்றும் பிற அற்புதமான நன்மைகளை கொண்டு வர முடியும் போது, இந்த உறவுகள் மன அழுத்தம் கொண்டு, குறிப்பாக தீர்க்கப்படாத மோதல்கள் போது. இந்த உறவுகள் வெறுமனே நட்பு என்றால் குடும்பத்துடன் முரண்பாடான உறவுகளை விட்டு விடக் கடினமாக இருப்பதால், குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தீர்க்கப்படாத மோதல்கள் குறிப்பாக வேதனையாக இருக்கும்.
குடும்ப உறுப்பினர்கள் மீது நம்பிக்கை மற்றும் நெருக்கம் பற்றிய சில எதிர்பார்ப்புகள் உள்ளன. குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான இது சாத்தியமற்றதாக இருக்கக்கூடும் என்பதை உணர வெறுமனே ஏமாற்றுவதை விட அதிகமாக இருக்கலாம்.
தீர்க்கப்படாத மோதல்களின் மன அழுத்தம்
தீர்க்கப்படாத குடும்ப மோதல்கள் குறிப்பாக குடும்ப கூட்டங்களில் கூடுதல் மன அழுத்தம் ஏற்படுகின்றன. முன்பு தீர்க்கப்படாத மோதல்கள் அறையில் யானைகளாக மாறும், அனைவருக்கும் உணர்த்தப்படும், ஆனால் நேரடியாக இந்த நிலைமையில் உரையாட முடியாது. சில நேரங்களில் குடும்ப உறுப்பினர்களிடமும், சில சமயங்களில் மன அழுத்தம் ஏற்படுவதாலும் இது மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கும்.
ஒரு இதயப்பூர்வமான விவாதம் இல்லாமல், ஒரு மன்னிப்பு அல்லது வேறு ஒரு தீர்வு, இரண்டு பக்கங்களிலும் நம்பிக்கை சமரசம், மற்றும் எதிர்காலத்தில் இந்த நபர் எதிர்பார்ப்பது என்ன என்று தெரியாது. (உதாரணமாக, ஒரு முறை உங்கள் மாமியார் உங்கள் சமையலரை விமர்சித்தபோதெல்லாம் வருகைக்கு வருகிற ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மனதில் தோன்றலாம், மற்றவர்கள் உங்கள் பதட்டத்தை உணரலாம்). இது ஒவ்வொருவருக்கும் புரியும் போது, நாம் நம்புவோருடன் எங்களில் பெரும்பாலோர் சந்தேகத்திற்கிடமின்றி நன்மைகளை வழங்குவதைக் காட்டிலும் தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால தொடர்புகளில் மற்ற நடத்தை.
மேலும், கடந்த முரண்பாடுகளின் குறிப்புகள் அல்லது நினைவூட்டல்கள் புதிய வலியைக் கொட்டுவதற்கும், உருவாக்கவும் முடியும்.
இரண்டு மோதல்களும் ஒருபுறம் போயிருந்தாலும், இரு தரப்பினரும் மிகுந்த கவனத்துடன் இருப்பினும், வலி மற்றும் அவநம்பிக்கையின் உணர்வுகள் பொதுவாக மேற்பரப்பின்கீழ் நிற்கின்றன, மேலும் அவை தீர்க்கமுடியாதவையாக இருக்கின்றன: அவற்றைத் தீர்க்கும் முயற்சியில் பழைய காயங்களைக் கொண்டுவருதல் பெரும்பாலும் பின்வாங்கலாம் , மற்ற கட்சி தாக்கப்படலாம் என; இதனைத் தவிர்த்து, வெறுப்புணர்வைத் தடுத்து நிறுத்துவது தற்போது வினோத உணர்ச்சிகளைத் தூண்டலாம்.
குடும்ப கூட்டங்களில் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்
நீ ஒரு தீர்க்கதரிசன மோதலைக் கொண்டிருக்கிறாயோ அங்கே யாருக்காவது ஒரு குடும்பத்தில் கூடினால் என்ன செய்வாய்? வெறும் கண்ணியமாக இருக்க வேண்டும். எத்தனைபேர் நினைப்பார்கள் என்பதற்கு மாறாக, ஒரு குடும்ப சேகரிப்பது, பழைய மோதல்களுக்கு மாற்றியமைப்பதற்கான நேரம் அல்ல, ஏனெனில் அவை தீர்க்கப்படும் முன்பு அத்தகைய உரையாடல்கள் பெரும்பாலும் குழப்பமானதாகி விடுகின்றன - அவர்கள் தீர்க்கப்பட்டால். நான் மீண்டும் சொல்கிறேன்: மனிதாபிமானம், மோதல் ஏற்படக்கூடிய பகுதிகள் பெறும் உரையாடல்களைத் திருப்புதல், மற்றும் மனிதனாக நீங்கள் எவ்வளவு முடியுமோ அந்தளவுக்குத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். எல்லோரும் இந்த ஆலோசனையைப் பின்பற்றத் தவறியிருந்தாலும், மோதல் முடிவுக்கு ஒரு அமைதியான முறையில் நீங்கள் கையாள முடிந்தால், நீங்கள் குடும்ப கூட்டங்களில் சண்டைகளை குறைப்பதற்கும் சமாதானத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் நீண்ட தூரம் செல்லலாம். உங்களுடைய குடும்பத்தினருக்கான கூட்டாளிகளின் ஒட்டுமொத்த உணர்விலும், உங்களுடைய தனிப்பட்ட உணர்ச்சிகளிலும், மன அழுத்தத்தாலும், அவர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் ஒரு வித்தியாசம் எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். இந்த நபருடன் எதிர்கால ஒப்பந்தங்களில், நீங்கள் மூன்று பாதைகளில் ஒன்றை எடுக்கலாம்:
- மோதல் தீர்க்க முயற்சி: ஒரு குடும்பத்தில் அனைத்து கூடி இல்லை போது, அவர்கள் விவாதிக்க விரும்புகிறேன் மற்றும் கடந்த காலத்தில் என்ன நடந்தது தீர்க்க விரும்பினால் ஒரு நபர். நீங்கள் மற்றும் பிற நபர் விஷயங்களை தீர்க்க விரும்பும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பார்வையில் புள்ளி பார்க்க திறந்த என்றால் (மட்டுமே என்றால்), இது ஒரு ஆக்கபூர்வமான யோசனை இருக்க முடியும். நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் தவறாக புரிந்து கொள்ளலாம் அல்லது நீங்கள் செய்ய முடிந்தால் நீங்கள் மாற்றிக்கொள்ளக்கூடிய விதத்தில் நடந்துகொள்ளலாம், உண்மையிலேயே மன்னிப்புக் கோருவதாகவும், மோதல் தீர்க்கும் மற்ற வழிகளில் எதிர்காலத்திற்கான உறவை குணப்படுத்த முடியும். இந்த ஆரோக்கியமான தொடர்பு திறன்களை முயற்சிக்கவும் .
- மன்னிப்பு மற்றும் மறக்க: மனதில் போன்ற ஒரு பொது கூட்டம் சாத்தியம் இல்லை போல் தெரிகிறது என்றால், அதை தள்ள வேண்டாம். இது மற்ற நபர் மன்னிக்க முயற்சி மற்றும் அது செல்லலாம் ஒரு நல்ல யோசனை. மன்னிப்பு என்றால், மீண்டும் மீண்டும் தவறாக உணர உங்களைத் திறந்து கொள்வது இல்லை; அது உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் கோபத்தின் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும் என்பதாகும். எதிர்காலத்தில் இந்த நபரிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதைப் பற்றி கவனமாக இருக்கவும், நீங்கள் ஆர்வத்துடன் ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்ளாமல், மிகவும் நன்மை அடைவீர்கள். மன்னிக்க எப்படி இந்த உத்திகள் பாருங்கள்
- உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள நபரை தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது குறைக்கவும் : பிறர் என்ன செய்தார் தவறாக இருந்தார் மற்றும் எதிர்காலத்தில் வேறுபட்ட விஷயங்களை எதிர்பார்ப்பதற்கு எந்தவித பரிகாரமோ அல்லது காரணமோ கிடையாது என்றால், இந்த நபருடன் உங்கள் ஒப்பந்தங்களை கடுமையாக கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது தொடர்புகளை குறைக்கலாம் முற்றிலும். இது பொதுவாக ஒரு கடைசி ரிசார்ட் தேர்வு, ஆனால் முறைகேடு வழக்கில், அது சில நேரங்களில் உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி சுகாதார செய்ய ஒரு தேவையான ஒரு தான். இங்கே ஒரு நச்சு உறவு செல்லலாம் எப்படி இருக்கிறது