தத்துவஞானி ரெனெ டெஸ்கார்ட்ஸ் மற்றும் அவருடைய புகழ்பெற்ற கூற்று, "கோகிடோ, எங்கோ கூட்டு" (நான் நினைக்கிறேன், அதனால் தான்), நவீனத்துவத்திற்கான அடித்தளத்தை அமைத்தேன். நவீனமயமாக்கலானது, எண்ணங்கள் துருப்பு உணர்ச்சிகள் மற்றும் நமது மிகவும் அதிநவீன மனித ஆசிரியர்களே என்று கருதின.
இன்று, அநேகர் அறிவாற்றலை நம்புகிறார்கள், மேலும் நம் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த நாம் மிகவும் புத்திசாலிகளாக இருக்கிறோம். மனநல துறையில், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் பகுத்தறிவு உணர்வுபூர்வமான நடத்தை சிகிச்சை போன்ற பிரபலமான சிகிச்சை முறைகளால் எண்ணங்கள் மிக முக்கியமானதாக கருதப்படுகின்றன.
உணர்ச்சிகளின் முக்கியத்துவம் குறித்த வளர்ப்பு ஒப்புதல்
சிந்தனைகள் ஆட்சி உணர்ச்சிகள் காலப்போக்கில் குறைவாகவே பிரபலமாகின்றன, குறிப்பாக உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் போன்ற துறைகளில். உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது பொருள் குறித்த உளவியலாளர் டேனியல் கோல்ட்மேன் புத்தகத்தின் பிரபலமான ஒரு சொல், அதுமட்டுமல்லாமல் கணிசமான கவனத்தை ஈர்த்தது. உணர்வுசார் நுண்ணறிவு ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் மற்றவர்களின் தொடர்பில் இருப்பதுடன், முடிவெடுப்பதில் மற்றும் நடவடிக்கை எடுப்பதில் சிறந்த உணர்ச்சிகளை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றியும் உள்ளடக்குகிறது.
உணர்ச்சிப்பூர்வமாக கவனம் செலுத்தும் சிகிச்சை என்பது ஜோடிஸ் சிகிச்சையின் மிகவும் நன்கு ஆராயப்பட்ட வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதன் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, ஒவ்வொரு கூட்டாளியுடனும் உணர்ச்சி அனுபவத்தில் ஒரு கூர்மையான கவனம் செலுத்துகிறது. அன்டோனியோ டாமஸியோ, உணர்ச்சிகளின் மீதான நரம்பியல் விஞ்ஞானி மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர், உணர்ச்சிகளின் பரிணாம முக்கியத்துவத்தை சுட்டிக்காட்டி, நாம் தும்மால் இருந்து நம்மைத் தடுத்து நிறுத்துவது போல நம் உணர்ச்சிகளைத் தடுக்க முடியும் என்பதையே குறிக்கிறது.
நம் உணர்ச்சிகளை வெல்ல முடியும் என்று மக்கள் நம்புகிற போதிலும், நாம் வெறுமனே முடியாது. பொதுவாக உணர்ச்சிகளின் மீது அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், மனநலத் துறையில் உணர்ச்சிகளின் மீது கவனம் செலுத்துகிறது.
நமக்கு என்ன உணர்வுகள் செய்கின்றன
என்ன உணர்வுகளை பின்வருமாறு ஒரு மிக எளிமையான விளக்கம். நம் மூளையின் உணர்ச்சிப் பகுதி, அமிக்டாலா என அழைக்கப்படுவது, நம் உடலில் உள்ள அறிகுறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
இத்தகைய சமிக்ஞைகள் நாம் சந்திக்கும் சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க நம்மை தயார் செய்கின்றன.
தன் குழந்தையை ஆபத்திலிருந்தே கண்டுபிடிக்கும் தாயைப் படம் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்: அவளுடைய பயம் ஹார்மோன்களின் மற்றும் மூளை இரசாயனங்கள் வெள்ளம் அவளுடைய உடலில் கழுவ வேண்டும், மேலும் இந்த உடலியல் செயல்முறையின் விளைவாக திடீரென்று வலுவானதாகவும், வலுவாகவும் வேகமாகவும் இருக்கிறது. அவளுடைய குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காக உணர்ச்சிகளோடு சம்பந்தப்பட்ட மூளை கட்டமைப்புகளுக்கு நாம் நன்றி தெரிவிக்கலாம்.
உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பல கேள்விகளுக்கு இன்னும் பல கேள்விகள் உள்ளன. ஆனால், நமது மனித அனுபவத்தின் இந்த முக்கியமான அம்சத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், விஞ்ஞானிகள் இன்னும் கற்றிருக்கிறார்கள்.
உணர்ச்சிகளின் உடல் ரீதியான அனுபவம்
உணர்ச்சிகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வதற்கான தேடலில், உணர்ச்சிகள் பல்வேறு சாகுபடியைக் காட்டிலும் ஒப்பீட்டளவில் உலகளாவிய முறையில் தங்கள் உடல்களில் பதிவுசெய்கின்றன என்று மக்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு உணர்ச்சியையும் உடல் ரீதியாக முழுமையாகப் பாதிக்கவில்லை என்றாலும், அடிப்படை உணர்ச்சிகள் உடல் ரீதியாக உணரப்பட்ட விதத்தில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பொதுவான வடிவங்களைக் கண்டனர்.
மன அழுத்தம், எடுத்துக்காட்டாக, உடல் முழுவதும் உணர்வுகள் மழுங்கிய, அச்சம் மார்பு பகுதியில் உணர்வுகளை வெளிச்சம் போது. மகிழ்ச்சி மற்றும் அன்பு முழு உடலையும் செயல்படுத்திய இரண்டு அனுபவங்கள்.
அன்பு நம்மை குணப்படுத்தும் உதவியைப் பெறும் எண்ணத்தில் சாத்தியமான ஒரு முழு புதிய ஒளி உருவாகிறது.
இது எங்கள் மூளையை நனவாக அனுபவிக்கும் உடல் உணர்ச்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண்பது என்று Damasio இன் முன்மொழிவுடன் ஒத்திருக்கிறது.
ஆதாரம்:
Nummenmaa, L., Glerean, ஈ., & Hietanen, ஜே. (2013) உணர்ச்சி உடல் மாத்திரைகள். அமெரிக்காவின் அமெரிக்க தேசிய அகாடமி ஆஃப் சயின்ஸ் ஆஃப் ப்ராஜெடிங்ஸ், 1-6.