"பெற்றோருக்குரிய ADHD இப்போது!" புத்தக விமர்சனம்

தங்கள் புத்தகத்தில், "பெற்றோருக்குரிய ADHD இப்போது: ADHD உடன் குழந்தைகள் அதிகாரம் எளிதாக தலையீடு உத்திகள்," ஆசிரியர்கள் எலைன் டெய்லர்-கிளாஸ் மற்றும் டயான் டெம்பெஸ்டர் ADHD நடைமுறை உத்திகள் மற்றும் ஆதரவு குழந்தைகள் உயர்த்தும் பெற்றோர்கள் வழங்குகின்றன.

இரண்டு ஆசிரியர்கள் ADHD (மற்றும் எலைன் ADHD உடன்) உடைய குழந்தைகளை கொண்டுள்ளதால், அவர்களின் நடைமுறை, புத்தகத்தின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் அறிவு மற்றும் இரக்கத்தின் கைகள் வெளிப்படுகின்றன.

எலைனும் டையனும் ஒரு '' தாக்கம் ADHD '' என்று அழைக்கப்படும் வலைப்பதிவைப் பெற்றிருக்கிறார்கள்.

அமைப்பு "பெற்றோருக்குரிய ADHD இப்போது: ADHD உடன் குழந்தைகள் அதிகாரம் எளிதாக தலையீடு உத்திகள்"

"பெற்றோருக்குரிய ADHD இப்போது" 2 பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பாகம் ஒன்று 'ஹைலைட்ஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் ADHD என்ன, அது எப்படி கண்டறியப்படுகிறது, ADHD உடன் இணைந்த நிலைமைகள், செயல்பாட்டு செயல்பாடுகளின் 6 பகுதிகள் மற்றும் ADHD க்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. பகுதி 1 ADHD தலைப்பு புதிய யார் பெற்றோர்கள் சிறந்த மற்றும் தலைப்பு தெரிந்திருந்தால் வாசகர்கள் ஒரு பெரிய புத்துணர்ச்சி செயல்படுகிறது.

பகுதி இரண்டு 'உத்திகள்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. பகுதி 2 இல் உள்ள அத்தியாயங்களில் ஒவ்வொன்றும் ஒரு முக்கிய ADHD சவாலாக கவனம் செலுத்துகிறது, உதாரணமாக கவனத்தை, மிகுந்த செயல்திறன், தூண்டுதல் மற்றும் மனநிலையை எவ்வாறு நிர்வகிக்க வேண்டும். ஏற்பாடு செய்து ஒரு அத்தியாயம் உள்ளது.

பகுதி 2 இல் ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் நிறம் குறியிடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் வேடிக்கையான சின்னங்களைக் கொண்டிருப்பதால், வழிசெலுத்துவது மிகவும் எளிதானது, உதாரணமாக, உயர்நிலைத்திறனை நிர்வகிப்பதற்கான அத்தியாயத்தில் உள்ள அனைத்து பக்கங்கள் ஒரு சிவப்பு தாவலை ஒரு போக்குவரத்து ஒளி சின்னமாக கொண்டிருக்கும்.

ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட அத்தியாயத்தில் கிடைக்கும் பக்கங்கள் ஒரு ஊதா தாவலும் ஒரு காகித கிளிப் சின்னமும் உள்ளன. இந்த அம்சங்கள் விரைவாக உங்களுக்குத் தேவையான தகவலைக் கண்டறிய அனுமதிக்கின்றன.

எழுதுதல் உடை

இந்த புத்தகம் தேதி வரை ஆராய்ச்சிக்கூடியதுடன், எழுதுதல் பாணி தெளிவானதாகவும் சுருக்கமாகவும் உள்ளடக்கத்தை புரிந்துகொள்வது எளிதானது என்பதால். உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு உற்சாகமான நேர்மறை தொனியில் இந்த தகவல் வெளிப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தை ஒரு திட உறவை கட்டி

ADHD உடனான ஒரு குழந்தையின் பெற்றோராக இருப்பது தனியாக உணரலாம். நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் உங்கள் போராட்டங்களை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யலாம் அல்லது பெற்றோருக்குரிய அறிவுரைகளை வழங்கலாம், இருப்பினும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை அவர்கள் முற்றிலும் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். பக்கம் ஒன்று முதல், இந்த ஆசிரியர்கள் உங்கள் போராட்டங்கள், ஏமாற்றங்கள் மற்றும் குழப்பத்தை புரிந்துகொள்கிறார்கள். தத்துவார்த்த அறிவுக்கு மாறாக, அவர்களின் ஆலோசனை மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளை அனுபவத்தில் இருந்து அனுபவிப்பதைப் பார்ப்பது எப்போதுமே எளிதானது. இது, ஆறுதலளிப்பதாகவும், அதிகாரமளிப்பதாகவும் உள்ளது.

'பெற்றோருக்குரிய ADHD Now' இல் உள்ள அடிப்படை தத்துவம் உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு திடமான உறவைக் கட்ட வேண்டும். ஆசிரியர்கள் ADHD நிர்வாகத்தின் முக்கிய இந்த இணைப்பு என்று விளக்கினார். இது அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் குழந்தையின் வெற்றிக்கான அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறது. உதாரணமாக, அது செயல்பாட்டு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது, முடிவெடுக்கும் சுதந்திரம் மற்றும் அனைத்து எதிர்கால உறவுகளுக்கு மாதிரியாக செயல்படுகிறது. அமைப்பு முறைமைகள் மற்றும் நடைமுறை தீர்வுகளை அவர்களது பிரச்சினைகளைப் பின்தொடர்வது எளிது, எனவே இணைப்புகளின் முக்கியத்துவம் பற்றி நினைவூட்டுவது ஒரு நினைவூட்டலாக செயல்படும், மேலும் உங்கள் உறவை முன்னுரிமை செய்வதற்கு உங்களுக்கு அனுமதியளிக்கிறது.

ஒரு சரியான கலவை

எழுத்தாளர்கள் நேர்மறையான மற்றும் கலப்பு-உண்மைத்தன்மை நிறைந்த கலவையை உருவாக்க முடிந்தது.

எந்த குற்றமும், குற்றமும் அல்லது தவறாக உள்ளது. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் வெறுமனே பிரச்சனையை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், இது வெறுப்பூட்டுவதாகவும் பின்னர் தீர்வுகளை தெரிவிக்கவும் அங்கீகரிக்கிறது.

உதாரணமாக வீட்டுப்பாடங்களைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் வீட்டு வேலைகள் முடிந்தபின் ஒரு கவலையற்ற நேரத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்; எனினும், அவர்கள் அதை பள்ளி பையில் கீழே அதை கண்டறியும் போது அதை ஒப்படைக்கப்பட்டது அல்லது அதை இழந்து விட்டது என்று கண்டறியப்பட்டது.

இங்கே ஆசிரியர்கள் இந்த நிலைமையை எவ்வாறு பேசுகிறார்கள்:

'ஏற்கனவே செய்து முடிக்கப்படும் வேலை மீண்டும் செய்வது அனைவருக்கும் எரிச்சலூட்டுவதாக உள்ளது. நீங்கள் கற்பனை செய்வதைவிட இது மிகவும் பொதுவானது. பின்னர் அவர்கள் எதிர்காலத்தில் நடப்பதை நிறுத்த உதவ 3 வேடிக்கை மற்றும் எளிதான வழிகள் உள்ளன!

புத்தகம் வியூகங்களை செயல்படுத்த எளிதானது. பிஸியாக பெற்றோர்கள் தங்களைப் பொறுத்தவரையில், எலைன் மற்றும் டயன் சில நேரங்களில் எப்படி தீவிரமான குடும்ப வாழ்க்கை எப்படி இருக்க முடியும் என்பது தெளிவாகிறது. நீண்ட சிக்கலான தீர்வுகள் நடைமுறைக்கு இல்லை என்று அவர்கள் அறிவார்கள். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு ஆலோசனையும் எளிமையான ஈடுபாட்டைக் குறித்து விவரிக்கப்படுகிறது, இதனால் வாசகர்கள் அதை சரியான வழியில் முயற்சி செய்வதற்கு உந்துதல் தருகிறார்கள்.

ஆலோசனைகள் உங்கள் குழந்தைக்கு நடைமுறைச் செயல்களில் இருந்து வரும்போது மன அழுத்தத்தைத் தூண்டக்கூடிய நேரத்தில் உங்களுக்கு உதவ உத்திகள் செய்ய முயற்சிக்கின்றன.

'ஹைட்ராக்டிவ்' நிர்வகித்தலின் 'நடைமுறைச் செயல்திறன்' அத்தியாயத்திலிருந்து சில நடைமுறைச் செயல்களின் சில உதாரணங்கள் இங்கே.

• உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு வேலை கொடுங்கள், அதனால் அவை பயனுள்ளவையாகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மூச்சுத்திணறல் செய்வதற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு சில உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை சலிப்படையச் செய்யும் போதெல்லாம் உங்கள் வேலையைச் செய்ய ஒரு வேலையாள் பெட்டியை உருவாக்குங்கள்.

'உதவி கவனம்' அத்தியாயத்திலிருந்து, உங்களுக்கு உதவ ஒரு மூலோபாயத்தின் ஒரு உதாரணம் இங்கே. இது ஒரு கேள்வி வடிவத்தில் வருகிறது. 'இந்த குறும்பு அல்லது நரம்பியல்?'

ADHD உடன் வாழும் குழந்தைகள், நரம்பியல் எப்போதும் தங்கள் நடத்தை ஒரு பகுதியாக வகிக்கிறது. அவர்கள் ஏதும் செய்யவில்லையென்று நீங்கள் விரும்பினால், அவசர அவசரமாக அல்லது அர்த்தமுள்ளதாக இருப்பதற்கு பதிலாக, அவர்கள் மன அழுத்தத்தைக் கண்டறிந்த நிலைக்கு பதிலளித்திருக்கலாம். இந்த கேள்வியை கேட்டு, அதை ஒரு இரண்டாவது இடைநிறுத்தம் அனுமதிக்கிறது. உங்கள் பிள்ளையின் ADHD அறிகுறிகளை ஆதரிக்கும் விதத்தில் உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கலாம். இந்த எளிய மூலோபாயம் இந்த நேரத்தில் உதவவில்லை; தங்களைத் தாங்களே குற்றம்சாட்டாமல் இருப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் பிள்ளைக்கு இது உதவுகிறது.

புத்தகம் ADHD மருந்துகள், மனநிறைவு , உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து, தூக்கம் மற்றும் பள்ளிக்கூடத்திலிருந்த தனித்துவமான கல்வித் திட்டம் (IEP) அல்லது 504 போன்ற ஒரு ADHD சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மைக்கு ஒரு முழுமையான மற்றும் நன்கு வட்டமான அணுகுமுறையை எடுக்கும்.

புத்தகம் யார்?

ADHD பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் பெற்றோர்களுக்கும் தாத்தா பாட்டிகளுக்கும் இந்த புத்தகம் சரியானது, அது அவர்கள் விரும்பும் குழந்தையை எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பதாகும். இது அவர்களின் குடும்பங்கள் 'தினசரி சவால்களுக்கு நடைமுறை தீர்வுகளை தேடும் செயற்கையான பெற்றோர்களுக்கு வழிகாட்டுதல் ஆகும்.

> ஆதாரங்கள்:

_{எலைன் டெய்லர்-க்ளாஸ், டயான் டெம்ப்ஸ்டர். இப்போது பெற்றோருக்குரிய ADHD! ADHD உடன் குழந்தைகள் அதிகாரம் எளிதாக தலையீடு உத்திகள். அல்ட்ஹியா பிரஸ், 2016}