நவீன வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி பேசும்போது, நாங்கள் ஒரு ருசியான ஐஸ் கிரீம் கூந்தின் முதல் நொடிக்குப் பிறகு அல்லது நண்பர்களோடு ஒரு மதியம் செலவழிக்கும்போது உணர்கிறோம். இன்பம் போன்ற மகிழ்ச்சியைப் பற்றி சிந்திக்கும் இந்த வழி அது ஒரு அகநிலை, உணர்ச்சிபூர்வமான நிலை, நாம் கொண்டிருக்கும் கணம்-க்கு-கணம் அனுபவத்தை சந்தேகிக்கக்கூடியது என்று கூறுகிறது.
மகிழ்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதாக உணர்ந்தாலும் , பல பண்டைய பள்ளிகள் சிந்தனை மகிழ்ச்சியை இன்னும் பரந்த அளவில் வரையறுத்தன. குறிப்பாக, மனித வாழ்க்கையின் இறுதி நோக்கம் பண்டைய கிரேக்கர்கள் எடுமைமோனியா என்று அழைக்கப்பட்டதாக அரிஸ்டாட்டில் நம்பினார், பெரும்பாலும் "மகிழ்ச்சி" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டார், ஆனால் "மனித மலர்ச்சி" அல்லது "ஒரு நல்ல வாழ்க்கை" என்று பொருள்படும். ஒரு உணர்ச்சியோ மனநிலையையோ மாற்றுவதற்கு மாறாக, "என் வாழ்க்கை முடிந்தபிறகு என்ன நினைவுக்கு வரவேண்டும்?" என்று நம்மை கேட்டுக்கொள்வதன் மூலம் eudaimonia சிறந்ததாக மதிப்பிடப்படுகிறது. நல்ல வாழ்க்கை வாழ்ந்ததற்கு அரிஸ்டாட்டிலின் மருந்து நல்லொழுக்கத்தைக் காட்டியது. நம் செயல்களில் உறுதியோடும், மனத்தாழ்மையோடும், நேர்மையோடும், நேர்மையோடும் இருக்க வேண்டும். ஒரு நல்ல நபர் இருப்பது, வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான செய்முறை ஆகும்.
நவீன உளவியலானது, அரிஸ்டாட்டிலின் கருத்தை கதாபாத்திரங்களின் வலிமை மற்றும் நல்லொழுக்கங்களின் வகைப்பாட்டின் வளர்ச்சியுடன் தழுவியுள்ளது. ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்னர், உளவியலாளர்கள் கிறிஸ்டோபர் பீட்டர்சன் மற்றும் மார்ட்டின் சேலிம்மன் ஆகியோர் மனித வரலாற்றில் உள்ள கலாச்சாரங்கள் பற்றிய மதிப்பீடுகளை மதிப்பிட்டு 24 உலகளாவிய நல்லொழுக்கங்கள் அல்லது பாத்திர பலங்களை அடையாளம் கண்டனர்.
பாத்திரம் இந்த பலம் பெரும்பாலான மக்கள் நம்பிக்கை, நன்றியுணர்வு, நியாயம், மற்றும் அன்பு உள்ளிட்ட நல்ல பாத்திரம் என்று லேபிள் என்ன பிரதிநிதித்துவம். எழுத்து வலிமைகள் மற்றும் நல்லொழுக்கங்களை வாங்கவும்: Amazon.com இல் ஒரு கையேடு மற்றும் வகைப்படுத்தல்.
ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆராய்ச்சிக் குழு இப்போது பாத்திரத்தை பலப்படுத்தி, பயன்படுத்தி அதிகரித்த மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஆதரிக்கிறது.
எய்ட்மோனியாவின் பண்டைய ஞானத்தை எங்களுக்காக எவ்வாறு வேலை செய்வது? அரிஸ்டாட்டில் 4 மாணவர்களுள் தங்களை வளர்க்க ஊக்குவிக்கிறார்கள்.
பொறுமை
பழங்கால கிரேக்கத்திலும் சாலை ரோஜ்கள் பொதுவாக இருந்தன. உடனடி நன்றியுணர்வுக்கான ஆசை - குறிப்பாக நமது வேகமான, தொழில்நுட்ப உந்துதல் உலகில் - எளிதில் கோபத்தை உண்டாக்குகிறது. பொறுமையுடன் நடந்துகொள்வது என்பது சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப நம் மனநிலையை நிர்வகிப்பதாகும். உங்கள் கால்களைத் தட்டுவதன் மூலம், உங்கள் காதுகள் வங்கியில் வரிசையாக காத்திருக்கும்போது, உங்கள் கோபம் நிலைமைக்கு உதவுமா இல்லையா என்பதை முதலில் மதிப்பீடு செய்யுங்கள். இல்லையென்றால், அது போக விட நல்லது. உங்கள் பொறுமையின்மை மற்ற நபரிடம் நேரடியாகச் சதுரமாக இருந்தால், பச்சாத்தாபம் வளரவும், அவர்கள் காலணிகளில் உங்களை நீங்களே வைத்துக்கொள்வீர்கள். ஒருவர் உங்களை போக்குவரத்துக்குத் துண்டித்துவிட்டால், என்ன நடக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அவர்களுடைய நோக்கங்கள் என்னவாக இருக்கும் என்று கருதுங்கள்.
தைரியம்
அரிஸ்டாட்டில் படி, அதிக பொறுமை, எனினும், நீங்கள் ஒரு pushover இருக்க வழிவகுக்கும். தைரியம் கொண்ட, குறிப்பாக அநீதி முகத்தில், நல்லொழுக்கம். தைரியம் பயம் இல்லாதது, ஆனால் பயம் மற்றும் நம்பிக்கையின் சரியான சமநிலை என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் அல்லது அதிக அச்சம் கொண்டவர்களாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் பயத்தை நோக்கி அடிக்கடி சாய்வீர்களானால், உங்கள் பயமுறுத்தலின் பேரில் கடினமான உரையாடலைப் படியுங்கள் அல்லது உங்களை மிரட்டுகிற ஏதாவது செய்யும்படி அழைக்கப்பட்டால் ஆம் என்று சொல்ல உங்களை சவால் செய்ய வாய்ப்புகளை கண்டறியவும்.
நீங்கள் அதிகமானதாக இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் உணர்கின்ற அச்சங்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள் (நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட புதிய திட்டம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருந்துகிறது, அதை நீங்கள் தோல்வியடையச் செய்ய முடியாது), நீங்கள் முன்னோக்கி நகர்கையில் வலிமையின் ஆதாரம்.
மதுஒழிப்பு
கடந்த இரவில் நீங்கள் பாய்கிறீர்கள் என்று இரண்டாவது பகுதி நினைவில் இருக்கிறதா? உங்களுக்கு உண்மையில் அது தேவையா? தன்னம்பிக்கையுடன் வரும் போது மனச்சோர்வு மிதமாக உள்ளது. எல்லா வகையிலும், நாம் பை ஒரு துண்டு வேண்டும் மற்றும் அதை வாசனை வேண்டும். ஆனால் எந்தவொரு நன்மையும் மிகுந்த மகிழ்ச்சியை உண்டாக்குகிறது, குறிப்பாக குற்றவுணர்வு மற்றும் சுய-வெறுப்பு ஆகியவற்றை அமைக்கிறது. இரண்டு வழிகளில் அதற்கேற்ப தன்னையே கட்டுப்படுத்துங்கள்.
ஒன்று, நீங்கள் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் ஏதோவொன்றை எடுக்க விரும்பினால், உங்களை முழுமையாகக் கலந்துகொள்ளவும், அதை அனுபவிக்கவும் உதவுங்கள். இரண்டு, உங்களுக்காக பொருத்தமான வரம்புகளை அமைக்கவும், அவற்றை ஒட்டவும். நேரம் முன்னோக்கி ஒரு திட்டம் மற்றும் நீங்கள் அதை உடைத்து மற்றும் indulging விட உங்கள் வரம்பு ஒட்டிக்கொண்டு உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க வேண்டும் என்று.
நட்பு
அரிஸ்டாட்டிலின் உலக கண்ணோட்டத்தில், நட்பு மிக உயர்ந்த நல்லொழுக்கங்களில் ஒன்றாக இருந்தது. நீங்கள் ஒரு சக பணியாளரிடம் வெளிப்படையான நேசம் போன்ற, நடைமுறை காரணங்களுக்காக அடிக்கடி நட்பைக் கொண்டிருப்பதாக அவர் ஒப்புக் கொண்டார். ஆனால் உண்மையான நட்பு ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டுவதோடு ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் முழு திறனை அடைவதற்கு ஒருவருக்கொருவர் உற்சாகப்படுத்துவதற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைப் பற்றியது. இத்தகைய நட்புகள் அரிது. இந்த நீங்கள் பேஸ்புக் அல்லது சென்டர் உள்ள இணைப்புகளை நூற்றுக்கணக்கான இல்லை. நீங்கள் யாராவது உங்களுக்காக இருக்க வேண்டுமெனில் இரவின் நடுவில் நீங்கள் அழைக்கும் நபர்களே. இந்த உறவுகளில் முதலீடு செய்வது மற்றும் வளர்ப்பது நம்முடைய சொந்த மகிழ்ச்சியை ஆதரிக்கும் அடிப்படை ஆகும். இந்த நபர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் யார் என்பதைக் கண்டறிந்து, அவர்களை எவ்வளவு பாராட்டுகிறோம் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும். அந்த உரையாடல்கள் மகிழ்ச்சி வெற்றி-வெற்றி.