மனநல மருத்துவர் மனநல மருத்துவர் மசோதாவைப் பார்க்கவும்

ஆலோசனை மற்றும் உளவியல் இடையே வேறுபாடு

"ஆலோசகர்" அல்லது "உளவியலாளர்?" அவை அடிக்கடி பரிமாறிக்கொள்ளும் சொற்கள். அவர்கள் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது என்றாலும், சில நுட்பமான வேறுபாடுகள் உள்ளன.

ஆலோசனை என்ன?

தொழில்நுட்ப ரீதியாக, " ஆலோசகர் " என்பது "ஆலோசகர்" என்று பொருள். ஒரு சிக்கலை தீர்க்க இரண்டு பேர் ஒன்றாக சேர்ந்து செயல்படுகிறார்கள். இது பல முறை அறிவுரைகளை வழங்குவதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உதாரணமாக, நிதி திட்டமிடல் மற்றும் ஆன்மீக வழிகாட்டல் இரண்டு வகையான ஆலோசனைகளும் ஆகும். ஆலோசனையை வழங்குவதில் பங்கு வகித்தால், யாருமே ஒரு ஆலோசகர் என்று கூறலாம். உளவியலாளருடன் ஒரு உறவில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவதற்கு கால ஆலோசனை கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

மனநலத்தின் சூழலில், "ஆலோசனை" பொதுவாக பொதுவாக நடத்தை மீது கவனம் செலுத்தும் ஒப்பீட்டளவில் சுருக்கமான சிகிச்சையை குறிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியை அல்லது சிக்கலான நிலைமையை குறிவைக்கிறது மற்றும் அதை கையாள்வதற்கான பரிந்துரைகள் மற்றும் ஆலோசனையை வழங்குகிறது.

உளவியல் என்ன?

மறுபுறத்தில் " உளப்பிணி " பொதுவாக நீண்டகால உடல்நிலை மற்றும் உணர்ச்சிகரமான பிரச்சினைகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. அதன் கவனம் நோயாளி சிந்தனை செயல்முறைகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் விட உலகில் இருப்பது வழி உள்ளது.

ஆலோசனை Vs. உளவியல்

உண்மையில் நடைமுறையில், இருவருக்கும் இடையில் ஒரு பிட் பிட் இருக்கலாம்.

குறிப்பிட்ட சிகிச்சையுடன் ஒரு ஆலோசகர் ஆலோசனையை வழங்கலாம் மற்றும் ஆலோசகர் ஒரு உளவியல் ரீதியான முறையில் செயல்படலாம். இருப்பினும் பொதுவாக, மனநல உளவியல் ஆலோசனைகளை விட திறமை தேவைப்படுகிறது. மனநல மருத்துவர், பயிற்றுவிக்கப்பட்ட ஆலோசகர், சமூக பணிப்பாளர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற உளவியல் சிகிச்சையைப் பயிற்றுவிக்கும் பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களால் இது நடத்தப்படுகிறது.

ஒரு உளவியலாளர் ஆலோசனை வழங்குவதற்கு தகுதியுள்ளவர் என்றாலும், ஆலோசகர் அல்லது மனநலத்தை வழங்குவதற்கு அவசியமான பயிற்சி மற்றும் திறன்களைக் கொண்டிருக்க முடியாது.

இரு ஆலோசனை மற்றும் உளவியல் மன அழுத்தம் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மன அழுத்தம் என்றால் என்ன?

மனச்சோர்வு என்பது ஒரு மனநிலைக் கோளாறு ஆகும், இது தொடர்ந்து துயரமும் வட்டி இழப்பும் ஏற்படுகிறது. பெரிய மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு அல்லது மருத்துவ மன அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுவதால், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், சிந்திக்கிறீர்கள், நடந்துகொள்வது மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியிலான மற்றும் உடல் ரீதியான பிரச்சினைகளை பல்வேறு வழிகளில் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சாதாரணமாக நாள் முதல் நாள் நடவடிக்கைகள் செய்து பிரச்சனையில் இருக்கலாம், சில நேரங்களில் நீங்கள் வாழ்க்கை மதிப்பு இல்லை வாழ்க்கை போல் உணரலாம்.

ப்ளூஸ் ஒரு போட் விட, மன அழுத்தம் ஒரு பலவீனம் அல்ல, நீங்கள் அதை வெறுமனே "அவுட் படம்" முடியாது. மன அழுத்தம் நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஆனால் ஊக்கமளிக்காதீர்கள். மன அழுத்தம் பெரும்பாலான மக்கள் மருந்து, உளவியல் ஆலோசனை அல்லது இருவரும் நன்றாக உணர்கிறேன்.

உங்கள் முதன்மை மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்கலாம், அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மனநல சுகாதார நிபுணர் என்று குறிப்பிடுவார். உங்கள் சந்திப்பிற்காக நீங்கள் தயாராவதற்கு உதவும் சில தகவல்கள் இங்கே.

ஆலோசகர் அல்லது மனோதத்துவ மருத்துவர் உடன் வருகைக்குத் தயாராகுதல்

உங்கள் சந்திப்பிற்கு முன், ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும்:

• நீங்கள் சந்தித்த எந்த அறிகுறிகளுடனும் , உங்கள் சந்திப்புக்கான காரணம் தொடர்பில்லாததாக தோன்றக்கூடும்

• எந்த முக்கியமான மன அழுத்தம் அல்லது சமீபத்திய வாழ்க்கை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட முக்கியமான தனிப்பட்ட தகவல்கள்
• மருந்துகள், வைட்டமின்கள் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிற மற்ற மருந்துகள் உட்பட, மருந்துகள் உட்பட
• உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனரிடம் கேட்க கேள்விகள்

கேட்க சில அடிப்படை கேள்விகள்:

• மனச்சோர்வு என் அறிகுறிகளால் பெரும்பாலும் ஏற்படக்கூடும்?
• என் அறிகுறிகளுக்கு வேறு சாத்தியமான காரணங்கள் யாவை?
• என்ன வகையான சோதனைகள் தேவைப்படும்?
• என்ன சிகிச்சை எனக்கு சிறந்த வேலை வாய்ப்பு உள்ளது?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் பிரதான அணுகுமுறைக்கு மாற்று என்ன?
• நான் இந்த மற்ற சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன. அவற்றை எவ்வாறு நான் சிறப்பாக நிர்வகிக்க முடியும்?
• நான் பின்பற்ற வேண்டிய எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இருக்கிறதா?

• நான் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது பிற மனநல சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்க வேண்டுமா?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கிற மருந்துகளின் முக்கிய பக்க விளைவுகள் என்ன?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கிற மருந்துக்கு ஒரு பொதுவான மாற்று இருக்கிறதா?
• எனக்கு ஏதாவது பிரசுரங்கள் அல்லது வேறு அச்சிடப்பட்ட பொருட்கள் உள்ளனவா? நீங்கள் என்ன இணையதளங்களை பரிந்துரை செய்கிறீர்கள்?

மற்ற கேள்விகளைக் கேட்க தயங்காதீர்கள்.

_{குறிப்புகள்:}

_{மாயோ கிளினிக். மன அழுத்தம் (முக்கிய மன தளர்ச்சி). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977}