சரியான கவனிப்பைப் பெறுவதில் சம்பந்தப்பட்ட நடவடிக்கைகளை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
மன அழுத்தத்திற்கு சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான முதல் படி மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனையாகும். சில மருந்துகள், வைரஸ் தொற்று போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள், அதே அறிகுறிகளை மன அழுத்தமாக ஏற்படுத்தும், மேலும் மருத்துவர், இந்த நேர்காணல், நேர்காணல் மற்றும் ஆய்வக சோதனைகளால் இந்த சாத்தியக்கூறுகளை நிராகரிக்க வேண்டும். மன அழுத்தம் ஒரு உடல் காரணம் நிரூபிக்கப்பட்டால், ஒரு உளவியல் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், மருத்துவர் மூலம் அல்லது ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் குறிப்பு மூலம்.
ஒரு நல்ல நோயெதிர்ப்பு மதிப்பீடு அறிகுறிகளின் ஒரு முழுமையான வரலாற்றை உள்ளடக்குகிறது, அதாவது, அவர்கள் தொடங்கிய போது, எவ்வளவு காலம் நீடித்து, எவ்வளவு கடுமையானது, நோயாளிக்கு முன்பிருந்திருந்தாலும், அறிகுறிகள் நடத்தப்பட்டதா மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டதா என்பதையும் . டாக்டர் மது மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு பற்றி கேட்க வேண்டும் மற்றும் நோயாளி மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றி எண்ணங்கள் இருந்தால். மேலும், ஒரு குடும்பத்தில் பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் மனச்சோர்வடைந்த நோயாளிகளாக இருந்தாலும் சரி, சிகிச்சையளித்திருந்தால், என்ன சிகிச்சைகள் பெற்றிருந்தாலும், அவை பயனுள்ளவையா என்பதும் ஒரு வரலாறாக இருக்க வேண்டும்.
கடைசியாக, ஒரு மன அழுத்தம் மதிப்பீடு , ஒரு மனநல நிலைப் பரிசோதனையை உள்ளடக்கியது, பேச்சு அல்லது சிந்தனை வடிவங்கள் அல்லது நினைவகம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சில சமயங்களில் மனத் தளர்ச்சி அல்லது மனநோய்-மனத் தளர்ச்சி நோயால் பாதிக்கப்படும் .
மன அழுத்தம் சிகிச்சை
சிகிச்சை தேர்வு மதிப்பீட்டின் விளைவை சார்ந்தது. பல மனச்சோர்வு மருந்துகள் மற்றும் மன தளர்ச்சி ஆகியவை மனத் தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
மிதமிஞ்சிய வடிவங்களைக் கொண்ட சிலர் மட்டுமே மனநலத்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம். மிதமான நிலையில் கடுமையான மன அழுத்தம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் உட்கிரக்திகளிலிருந்து பயனடைகிறார்கள். மிகவும் ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையுடன் சிறந்தது: மனச்சோர்வு உட்பட வாழ்க்கை சிக்கல்களை சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு ஒப்பீட்டளவில் விரைவான அறிகுறி நிவாரணம் மற்றும் உளவியல் உதவிகளைப் பெற மருந்துகள்.
நோயாளியின் நோயறிதல் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து, சிகிச்சையாளர் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது மன தளர்ச்சிக்கு நிரூபணமான பலவிதமான உளவியல் சிகிச்சையில் ஒருவராக இருக்கலாம்.
மருந்திற்கான மருந்துகள்
மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வகையான மருந்துகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் மருத்துவர் மருந்துகளை மிகச் சிறந்த மருந்தை அல்லது கலவையை கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்னர் பல்வேறு எதிர்ப்பிகளை முயற்சிப்பார். சில நேரங்களில் மருந்தளவு பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டும். முதல் சில வாரங்களில் சில முன்னேற்றங்கள் காணப்படலாம் என்றாலும், முழுமையான சிகிச்சை விளைவு ஏற்படுவதற்கு முன்பாக ஒரு மாதத்திற்கு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேலாக உட்கொண்ட மருந்துகள் வழக்கமாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.
நோயாளிகள் அடிக்கடி மருந்துகளை நிறுத்த விரைவில் ஆசைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் நன்றாக உணரலாம் மற்றும் அவர்கள் இனி மருந்து தேவை என்று நினைக்கலாம். அல்லது மருந்துகள் அனைத்தையும் உதவி செய்யவில்லை என்று நினைக்கலாம். இது வேலை செய்ய வாய்ப்பு உள்ளது வரை மருந்துகள் எடுத்து முக்கியம், எனினும் பக்க விளைவுகளை முன் பக்க விளைவுகள் தோன்றும் என்று.
மருந்துகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக நிறுத்துவது என்பது குறித்த அறிவுரைகளுக்கு ஆலோசனையுமின்றி ஒரு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதை நிறுத்த வேண்டாம். இருமுனை சீர்குலைவு அல்லது நீண்டகால பெரும் மனத் தளர்ச்சி கொண்ட நபர்களுக்கு மருந்துகள் காலவரையின்றி பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.
ஆண்டிடிஸ்பிரேஷன் மருந்துகள் பழக்கத்தை உருவாக்குவதில்லை. இருப்பினும், ஒரு சில நாட்களுக்கு மேலாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்தின் எந்த வகையிலும், சரியான டோஸ் கொடுக்கப்படுகிறதா என்பதைக் கண்டறிவதற்கு கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். டாக்டர் மருந்தையும் அதன் செயல்திறனையும் தவறாமல் சரிபார்க்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட, மேல்-கவுண்டர் அல்லது கடன் வாங்கிய எந்தவொரு மருத்துவமும் மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் கலக்கப்படக்கூடாது.
பக்க விளைவுகள்
எதிர்மறையானவை சிலருக்குக் குறைவாகவும், பொதுவாக, தற்காலிக பக்க விளைவுகளாலும் (சில நேரங்களில் பாதகமான விளைவுகள் எனக் குறிப்பிடப்படுகிறது) ஏற்படலாம். பொதுவாக இந்த எரிச்சலூட்டும், ஆனால் தீவிரமாக இல்லை. எனினும், எந்த அசாதாரண விளைவுகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் அல்லது செயல்பாட்டு தலையிட அந்த உடனடியாக மருத்துவர் அறிக்கை.
உட்கொண்ட நோய்களின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் மற்றும் அவற்றை சமாளிக்க வழிகள்:
- உலர் வாய்: தண்ணீர் தண்ணீரை குடிக்க உதவுகிறது; சர்க்கரை இல்லாத கம்மாவைச் சாப்பிடுங்கள்; சுத்தமான பற்கள் தினசரி.
- மலச்சிக்கல்: உணவு தானியங்கள், பழம், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளே உணவில் இருக்க வேண்டும்.
- சிறுநீர்ப்பைப் பிரச்சினைகள் : சிறுநீர்ப்பையைத் துடைப்பது தொந்தரவாக இருக்கலாம், மேலும் சிறுநீர் ஓடை வழக்கம் போல் வலுவாக இருக்காது; சிரமம் அல்லது வலியால் குறிக்கப்பட்டால், மருத்துவர் அறிவிக்கப்பட வேண்டும்.
- பாலியல் பிரச்சினைகள் : பாலியல் செயல்பாடு மாறும்; கவலை இருந்தால், அதை மருத்துவருடன் கலந்துரையாட வேண்டும்.
- மங்கலான பார்வை: இது விரைவில் கடந்துசெல்லும், பொதுவாக புதிய கண்ணாடிகளை அவசியமாக்காது.
- மயக்கம்: படுக்கை அல்லது நாற்காலியில் இருந்து எழுந்து மெதுவாக மெதுவாக உதவுகிறது.
- பகல்நேர பிரச்சனையாக தூக்கம்: இது பொதுவாக விரைவில் கடந்து செல்கிறது. மந்தமான அல்லது உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஒரு நபர் கனரக உபகரணங்களை இயக்கவோ அல்லது இயக்கவோ கூடாது. தூக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கும் பகல்நேர தூக்கத்தை குறைப்பதற்கும் அதிக தூண்டுதல் உட்கொள்ளும் மருந்துகள் பொதுவாக படுக்கைக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.
- தலைவலி: இது வழக்கமாக போய்விடும்.
- குமட்டல்: இது தற்காலிகமானது, ஆனால் அது ஏற்படுகின்ற போதிலும் கூட, அது ஒவ்வொரு மருந்தின் பின்னர் நிலையற்றது.
- நரம்பு மற்றும் தூக்கமின்மை (இரவில் அடிக்கடி தூங்கி அல்லது எழுந்திருப்பது): இவை முதல் சில வாரங்களில் நிகழலாம்; அளவு குறைப்பு அல்லது நேரம் பொதுவாக அவற்றை தீர்க்கும்.
- கிளர்ச்சி (ஜட்டியை உணர்கிறது): மருந்து எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட பின்னர், இது தற்காலிகமாக இருந்தால், மருத்துவர் அறிவிக்கப்பட வேண்டும்.
தீர்க்கும் முறைகள்
சில குறுகிய கால (10-20 வாரம்) சிகிச்சைகள் உட்பட, உளவியல் சிகிச்சையின் பல வகைகள் மனச்சோர்வடைந்த தனிநபர்களுக்கு உதவும். "பேசும்" சிகிச்சைகள் நோயாளிகளுக்கு உத்வேகத்தை அளிக்கும் மற்றும் சிகிச்சையுடன் வாய்மொழி பரிமாற்றத்தின் மூலம் தங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவுகின்றன, சில நேரங்களில் அமர்வுகளுக்கிடையில் "வீட்டுப்பாடல்கள்" பணிகளைக் கொண்டுள்ளன. "நடத்தையியல்" சிகிச்சையாளர்கள் நோயாளிகளுக்கு அதிக திருப்தி மற்றும் வெகுமதிகளை தங்கள் சொந்த நடவடிக்கைகளால் எவ்வாறு பெறுவது மற்றும் அவற்றின் மனச்சோர்வின் விளைவாக பங்களிப்பு அல்லது விளைவிக்கும் நடத்தை வடிவங்களை எவ்வாறு அறிகிறோம் என்பதை அறிய உதவுகிறது.
மன அழுத்தம் சில வடிவங்களில் ஆராய்ச்சி உதவியது என்று குறுகிய கால உளவியல் இரண்டு நன்னெறி மற்றும் அறிவாற்றல் / நடத்தை சிகிச்சை. நோயாளியின் தொல்லையுடனான தனிப்பட்ட உறவுகளில் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளுதல் மற்றும் மனத் தளர்ச்சி (அல்லது அதிகரிக்கும்) மனத் தளர்ச்சி ஆகியவற்றின் மீது உள்ளனர். அறிவாற்றல் / நடத்தை சிகிச்சையாளர்கள் நோயாளிகள் சிந்தனை எதிர்மறை பாணியை மாற்ற மற்றும் பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் தொடர்புடைய நடந்து.
மனச்சோர்வு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில சமயங்களில் பயன்படுத்தப்படும் மனோவியல் சிகிச்சைகள், நோயாளியின் முரண்பாடான உணர்வுகளை தீர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் கணிசமாக முன்னேறும் வரை இந்த சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன. பொதுவாக, கடுமையான மனத் தளர்ச்சி நோய்கள், குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் வரும் மருந்துகள் (அல்லது சிறப்பு நிலைமைகளின் கீழ் ECT) தேவைப்படும் அல்லது அதற்கு முன், சிறந்த முடிவுக்கான உளவியல்.