ஸ்கொப்டொஃபோபியா என்றால் என்ன?

அஞ்சிய பயம் புரிந்துகொள்ளப்பட்டது

ஸ்கோபாப்டோபியா என்றும் அழைக்கப்படும் ஸ்கோபோட்டோபொபியா, பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் பயம். இது நபரிடம் இருந்து தீவிரமாக வேறுபடுகிறது. ஒரு அந்நியன் நீண்ட காலமாகவே நிற்கும் போது சிலர் பயப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒரு நண்பருடன் கண் தொடர்பு கொண்டு வருவதைப் பயப்படுகிறார்கள். ஸ்கொப்டொபொபியா என்பது எப்பொழுதும் அல்ல, பிற சமூகப் பிபிசங்களுடன் தொடர்புடையது. பயப்படாமல், பயம் காலப்போக்கில் மோசமாகலாம்.

ஸ்கொப்டொபொபியா மற்றும் அதற்கான சீர்கேடுகள்

Scoptophobia ஒரு குறிப்பிட்ட தாழ்வு ஆகும், ஆனால் அது சமூக phobias பொது ஸ்பெக்ட்ரம் கீழ் விழும். இந்த அச்சத்தில் உள்ள பெரும்பான்மையினர் அத்தகைய தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட சமூகப் பிம்பங்களை மேடையில் பயமுறுத்த அல்லது பொதுமக்கள் பேசும் பயத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பலர் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றாலும், சிலர் மேலும் பொதுமக்களுக்கு சமூக தாக்கத்தை அனுபவிக்கின்றனர்.

சில நரம்பியல் நிலைமைகள் கொண்ட சிலர் ஸ்கோப்டொபொபியாவை வளர்க்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது, ஒரு அத்தியாயத்தைத் தூண்டுகிறது அல்லது ஒரு எபிசோடில் இருப்பதை மக்கள் கவனிப்பார்கள் என்று அஞ்சுகின்றனர். கால்-கை வலிப்பு, டூரெட்ஸ் நோய்க்குறி, ஆட்டிஸம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் மற்றும் சில இயக்கம் குறைபாடுகள் ஆகியவை ஸ்கொப்டொபோபியாவுக்கு ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய நிலைமைகளாகும். நோய்களையோ அல்லது காயங்களையோ அகற்றும் மக்கள் இந்த பயத்தை வளர்ப்பதற்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.

நியாயமான அச்சங்கள் போபியாக்கள் என்று கண்டறியப்படவில்லை. எனினும், சிலருக்கு, பயம் ஆபத்து விகிதத்தில் இல்லை.

ஒரு மருத்துவ நிலை காரணமாக பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் பயத்தின் காரணமாக நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மனநல சுகாதார நிபுணருக்கு, உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து, உங்கள் குறிப்பிட்ட நிபந்தனைக்குட்பட்டதா என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் பயம் அதிகப்படியான மற்றும் தேவையற்ற முறையில் உங்கள் வாழ்க்கையில் பாதிக்கப்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க .

Scoptophobia அறிகுறிகள்

நீங்கள் ஸ்கொப்டொபொபியாவைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் கவனத்தைத் திசை திருப்பிக் கொண்டிருக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் வழியில் போகலாம்.

சிலர் பெரிய குழு சூழல்களால் மட்டுமே பயப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் மளிகை கடையில் சோதனைப் பெட்டிகள் போன்ற சிறிய பரிமாற்றங்களைப் பயப்படுகிறார்கள். தெருவிலுள்ள நடைபாதையில் நடந்துகொண்டிருக்கும் ஒருவருடன் பழக்கவழக்கங்களை பரிமாறிக் கொள்வது போன்ற சில சம்பவங்களைப் பற்றி சிலர் பயப்படுகிறார்கள்.

உங்கள் அச்சம் நிறைந்த சூழ்நிலையை எதிர்கொண்டபோது, ​​நீங்கள் நொறுங்கி விடக்கூடும். துரதிருஷ்டவசமாக, ஸ்கொப்டோபொபியாவுடன் பலர் எய்ட்ரோபொபியாவிலிருந்து வருகின்றனர் அல்லது இந்த அறிகுறியை குறிப்பாக தொந்தரவாக ஆக்குகிறார்கள். நீங்கள் வியர்வை, குலுக்கல், அனுபவம் இதயத் தழும்புகள் அல்லது மேலோட்டமான சுவாசம் ஆகியவற்றைத் தொடங்கும், மேலும் உங்கள் எண்ணங்களை சேகரிக்க முடியாமல் போகலாம். சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிப்பதற்கு ஒரு வலுவான தேவையை நீங்கள் உணரக்கூடும்.

ஸ்கோப்டோபோபியாவுடன் சிலர் பீதி எதிர்வினைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு நாளில் தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை குறைக்கத் தொடங்குகின்றனர். நீங்கள் தனியாக வெளியே செல்ல மறுக்கலாம் அல்லது நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் நன்றாக தெரியாது என்று மக்கள் நடத்த. காலப்போக்கில், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத ஸ்கோப்டோபோபியா சில நேரங்களில் மோசமாகிறது. நம்பகமான நண்பர்களோ உறவினர்களுக்கோ கூட நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கலாம்.

ஸ்கோப்டோபோபியாவின் காரணங்கள்

ஸ்கொப்டொபொபியா அடிக்கடி, எப்பொழுதும் இல்லை, ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை காணலாம். இழிவுபடுத்தப்பட்ட அல்லது கேலிசெய்தவர்கள் இந்த அச்சுறுத்தலுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். கூடுதலாக, அவமானமாக அல்லது தன்னலத்தை விரும்பும் மக்கள் அதிக அபாயத்தில் உள்ளனர்.

பல இளம்பிராயங்கள் தீவிர சுய-நனவின் ஒரு கட்டத்தின் வழியாக செல்கின்றன. பொதுவாக, எனினும், இந்த உணர்வுகள் ஒரு சில மாதங்களுக்குள் குறைகின்றன. பயம் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், அது ஸ்கொப்டொஃபோபியாவாக கண்டறியப்படலாம்.

ஸ்கொப்டொபொபியா சிகிச்சை

அனைத்து phobias போலவே, பார்த்து பயப்படுகிறாய் பயம் சுருக்கமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பல்வேறு பதில். ஸ்கொப்டோபொபியா மற்றும் எந்த ஒத்த கோளாறுகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களோடு வேலை செய்யும். உங்கள் பயத்தின் தீவிரத்தையும், எந்த அடிப்படை பிரச்சினையையும் பொறுத்து, உங்கள் சிகிச்சை மூன்று மாதங்கள் அல்லது பல மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

Scoptophobia ஆயுள் கட்டுப்படுத்த முடியும், படிப்படியாக தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் கட்டுப்படுத்த பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கட்டாயப்படுத்தி. கடின உழைப்பு மற்றும் விடாமுயற்சியுடன், இருப்பினும், அது சமாளிக்க முடியும். சிகிச்சையின் நன்மைகள் இந்த தாழ்வுணர்வை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராட தேவையான நேரத்தையும் சக்தியையும் நன்கு மதிக்கின்றன.

_{ஆதாரம்:}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (1994). மன நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (4 வது எட்.) . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.}