Lilapsophobia

ஒரு புயல் கடுமையானதாக ஆகிவிடும் என்று வருத்தப்படுகிறேன்

Lilapsophobia, அல்லது சுழற்காற்று மற்றும் சூறாவளி பயங்கள் , ஒரு தீவிரமான ஆஸ்ட்ராபொபியா வடிவம் பார்க்க முடியும், அல்லது இடி மற்றும் மின்னல் பயம். நீங்கள் lilapsophobia பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், நீங்கள் பயம் என்று சராசரி கோடை புயல் இல்லை, ஆனால் அந்த புயல் சாத்தியம் கடுமையான வருகிறது. இந்த அச்சுறுத்தல் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது, எனினும் அஸ்ட்ராபொபியாவைவிட அரிதானது.

காரணங்கள்

பல அபாயங்களைப் போல , சுழற்காற்று மற்றும் சூறாவளிகளின் பயம் பெரும்பாலும் எதிர்மறையான அனுபவங்களைக் கண்டறிந்துள்ளது.

கடுமையான வானிலை காரணமாக ஒருவேளை நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தனிப்பட்ட காயம் அல்லது சொத்து சேதம் ஏற்படலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் உங்களை பாதிக்கலாம். அல்லது உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் பேரழிவை ஏற்படுத்திய ஒரு சூறாவளியால் நீங்கள் தப்பித்திருக்கலாம், கலவைக்கு உயிர் பிழைத்ததாக ஒரு பிட் சேர்க்கக்கூடும்.

நீங்கள் கத்ரீனா சூறாவளி போன்ற உண்மையான அழிவுகரமான புயல் அனுபவத்தில் இருந்திருந்தால், தொழில்முறை ஆலோசனையை பெற முக்கியமானது. Lilapsophobia கூடுதலாக, நீங்கள் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு அனுபவிக்கும் என்று சாத்தியம்.

லீப்ஸ்போபொபியா, பல அபாயங்களைப் போலவே, கற்றுக்கொள்ளலாம். உங்கள் பெற்றோர், நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்கள் சுழற்காற்று மற்றும் சூறாவளிகளைப் பயப்படுகிறார்கள் என்றால், நீங்கள் பயத்தை எடுத்திருக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் முன் வானிலை முன்னறிவிப்புகளை சரிபார்க்க சாதாரணமான மற்றும் பகுத்தறிவு என்றாலும், லிலிப்சோபொபியாவின் பல மக்கள் காலநிலை தங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துவதைக் காண்கிறார்கள். நீங்கள் வானிலை சேனல் அல்லது கண்காணிப்பு புயல்களை ஆன்லைன் பார்த்து ஒரு பெரிய நேரம் செலவிட வேண்டும்.

புயல்கள் கணிக்கப்படும் நாட்களில் வெளியே செல்ல மறுக்கலாம்.

ஒரு புயல் வெற்றி பெற்றால், நீங்கள் அசாதாரண நடத்தைகள் காட்டலாம். தொடர்ந்து வானிலை எச்சரிக்கைகள் சோதனை; படுக்கையின் கீழ் அல்லது ஒரு கழிப்பிடத்தில் மறைத்தல்; மழை பெய்யும் போதும் ஒரு முழு சூறாவளி திட்டத்தை அமல்படுத்துவதும் இந்த பயத்தில் இருப்பவர்களிடையே பொதுவானது.

நீங்கள் சூறாவளி நடவடிக்கைகளின் ஒலிக்காக புயலுக்கு நெருக்கமாகக் கேட்கலாம் அல்லது சத்தமாக மூச்சுத்திணறல் அல்லது திரைப்படங்களோடு மூழ்கடிக்க முயற்சிக்கலாம்.

தனியாக இருப்பதன் மூலம் லீலாபொபொபியா மோசமடைந்துள்ளது என்று பலர் கண்டுபிடித்துள்ளனர். நீங்கள் நண்பர்களை அழைக்கலாம் அல்லது நீங்கள் அரிதாகவே தனியாக இருப்பீர்கள் என்று திட்டமிடலாம். இந்த அச்சம் கொண்ட சிலர் ஒரு மால், ஒரு திரையரங்கு அல்லது நூலகத்திற்கு சென்று தங்கள் பீதியை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

காலப்போக்கில், உங்களுடைய அன்றாட நடவடிக்கைகள் மேலும் மேலும் கட்டுப்படுத்தப்படும் என்பதை நீங்கள் காணலாம். தெளிவான, சன்னி நாட்களில் கூட "பாதுகாப்பாக" காணாத கட்டிடங்களில் நுழைய நீங்கள் விரும்பவில்லை. ஒரு புயல் தாக்கக்கூடும் என்ற அச்சத்தில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் அல்லது நீண்ட சாலை பயணங்கள் ஆகியவற்றில் பங்கேற்க மறுக்கலாம்.

குழந்தைகள் தோற்றம்

அநேக பிள்ளைகள் அஸ்ட்ரோபொபியாவின் ஒரு கட்டத்தின் வழியாக அல்லது புயல்களுக்கு பயப்படுகிறார்கள். லில்போபோபோபியா குழந்தைகளில் பொதுவானது அல்ல, ஆனால் நிச்சயமாக தோன்றலாம். உண்மையில் யதார்த்தத்தை கற்பனை செய்து கொண்டிருக்கும் இளம் பிள்ளைகள் ஊடகத் தோற்றம் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான உரையாடல்களால் ஏற்படுகின்ற அச்சங்களுக்கு குறிப்பாக சந்தேகத்திற்குரியவர்கள். ஒரு பெரிய புயல் தொலைக்காட்சியில் விவரிக்கப்படுகிறது அல்லது பெரியவர்களிடம் விவாதித்திருந்தால், அது அவர்களுக்கு நேரிடும் என்று பயப்படலாம்.

அச்சம் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சாதாரண பகுதியாக இருப்பதால், ஆறு மாதங்களுக்கு மேலாக அவை தொடர்ந்து நீடிக்கும்பட்சத்தில், குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக தொற்றுநோய்கள் கண்டறியப்படுவதில்லை.

முக்கிய புயல்களின் உறவினர் ரகசியத்தைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைக்கு உறுதிப்படுத்தவும், உங்கள் புயல் தயார்நிலை நடைமுறைகளை அவரிடம் விளக்கவும் முயற்சிக்கவும். நிச்சயமாக, ஒரு மருத்துவர் குறிப்பு தேவைப்படலாம் என பயம் கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து இருந்தால் குழந்தையின் மருத்துவர் சொல்ல முக்கியம்.

பிரபல கலாச்சாரத்தில் தோற்றம்

ட்விஸ்டர் (1996) போன்ற ஹாலிவுட் திரைப்படங்கள் லில்போபோபோபியாவின் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. அந்த படத்தில், ஹெலன் ஹன்ட் நடித்த டாக்டர் ஜோ ஹார்டிங், அவரது தந்தையின் இறப்பு சூறாவளியில் சாட்சியம் அளித்தார். ஒரு வயது முதிர்ந்தவராக, ஒரு புயல் வேட்டைக்காரர் ஆனதன் விளைவாக லீலாபொபொபியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறார். இந்த படத்தில் பெரிய சுழல்காற்றுகள் மிகவும் உண்மையான காட்சிகளாக உள்ளன, எனவே இந்த பயத்தினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான சிறந்த தேர்வாக இது இல்லை.

சுழற்காற்று மற்றும் சூறாவளி வாழ்க்கை ஒரு பகுதியாகும், இன்றைய செய்தி ஊடகம் பேரழிவு தரக்கூடிய புயலையும் பார்வையையும் மீண்டும் மீண்டும், தெளிவான உயர் வரையறை விளக்கத்தில் காண வாய்ப்பு வழங்குகிறது. கவரேஜ் நிச்சயமாக முக்கியம் என்றாலும், இது போன்ற கண்ணோட்டத்தை முன்னோக்கி எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். சிறிய வானிலை நிகழ்வுகள் அடிக்கடி நடக்கும் போது, ​​கடுமையானவை மட்டுமே செய்தித்தாள்களைக் கருதப்படுகின்றன. ஊடகக் கவரேஜ் எளிதில் வளைந்துபோன நம்பிக்கைக்கு வழிவகுக்கலாம், அவை உண்மையில் விடயங்களைக் காட்டிலும் மிகவும் பொதுவானவை.

பகுத்தறிவார்வாக தயாராக இருக்க வேண்டும்

ஒரு கொலைகார புயலில் சிக்கியிருக்கும் வாய்ப்புகள் சிறியதாக இருந்தாலும், அபாயங்கள் உண்மையானவை. எனவே, அது தயாராக இருக்க வேண்டும். முக்கியமானது அறிவார்ந்த தயார்நிலை மற்றும் பேபிக் எதிர்வினைகள் ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான வேறுபாட்டைக் கண்டறிய வேண்டும்.

நீங்கள் புயல் வீசும் பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுடைய பிரதேசத்தின் உத்தியோகபூர்வ தயாரிப்பு இலக்கியத்தின் நகலைப் பெறுங்கள். இந்த ஆவணங்கள் பெரும்பாலும் மளிகை கடைகள், நூலகங்கள் மற்றும் பிற பொது இடங்களில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன. பரிந்துரைகள் மூலம் படித்து ஒரு புயல் தயார் திட்டம் ஒன்றாக.

நீங்கள் ஒரு வீட்டை பகிர்ந்து கொண்டால், யாராவது வானிலை கண்காணிக்கட்டும். எந்தவொரு குறிப்பிட்ட ஆபத்துகளையும் பற்றி அந்த நபர் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தி சிறந்த நடவடிக்கை எடுப்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுவார். இந்த அழுத்தம் சில நீங்கள் எடுத்து, மற்றும் நீங்கள் obsessive சோதனை தவிர்க்க உதவும்.

உங்கள் பகுதியை பாதிக்கும் புயல்களின் வகைகள் பற்றி அறியவும். உதாரணத்திற்கு, சூறாவளி பேரழிவுகரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் முன்கூட்டியே முன்கூட்டியே கணிக்கப்படுகின்றன. சுழற்காற்று விரைவாக வளரலாம், ஆனால் சில வானிலை நிலைகளில் மட்டுமே. நீங்கள் பாதிக்கக்கூடிய புயல்களின் வகைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது அவர்களை எதிர்கொள்வதைப் பற்றி மேலும் அறிவார்ந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

சிகிச்சை

பல அபாயங்களைப் போலவே, லிலாகஸ்போபியாவும் பெரும்பாலும் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை நுட்பங்கள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. எனினும், உங்கள் பயம் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு இருந்து வந்தால், பிற சிகிச்சைகள் மிகவும் பொருத்தமானவையாக இருக்கலாம். உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் பாபத்தின் வேர்வைக் கண்டறியவும், சிறந்த படிப்படியான வழிகாட்டுதலை பரிந்துரைக்கவும் முடியும்.

நீங்கள் உங்கள் பயத்தை கைப்பற்ற உதவ நம்புகிற ஒரு மருத்துவரை கண்டுபிடிக்க முக்கியம். மேலும் தகவல்களுக்கு "ஒரு தெரபிஸ்ட் கண்டுபிடிப்பதில்" பாருங்கள்.

> குறிப்பு

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (1994). மன நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (4 வது எட்.) . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.}