ஷாப்பிங் அடிமையான ஒரு கண்ணோட்டம்
Omniomania (கட்டாய ஷாப்பிங், அல்லது பொதுவாக பொதுவாக ஷாப்பிங் அடிமையாக இருப்பது குறிப்பிடப்படுகிறது) ஒருவேளை மிகவும் சமூக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அடிமைத்தனம். அதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்: வாங்குவது எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதாக நமக்குத் தெரிவிக்கும் விளம்பரம் மூலம் சூழப்பட்டுள்ளது. பொருளாதாரத்தை உயர்த்துவதற்கு ஒரு வழியாக செலவிட அரசியல்வாதிகளால் நாங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறோம். மற்றும், நம்மில் சிலருக்கு, அனைவருக்கும் என்ன தோன்றுகிறதோ அதை விரும்பும் ஒரு கவர்ச்சி இருக்கிறது. நுகர்வோர், நமது சொந்த நோக்கங்களுக்கோ அல்லது (அல்லது சில கலவையோ) அல்ல, சமூக மதிப்பின் அளவாக மாறிவிட்டது.
ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு உணர்ச்சிகரமான வாங்குதல் என்பது, உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நல்ல எதிர்மறை உணர்வுகளை தவிர்க்கவும், தவிர்க்கவும் ஒரு வழிகாட்டியாகும். மற்ற நடத்தை பழக்கங்களைப் போலவே, ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு பின்தொடர்தல் என எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
ஏறக்குறைய அனைவருக்கும் சில்லறை கடைகள், ஆனால் அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் சுமார் 6 சதவிகிதம் ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் கொண்டதாக கருதப்படுகிறது.
வழக்கமாக ஒரு பிற்பகுதியில் இளம் வயதினரும், இளம் வயதினரும் ஆரம்பத்தில், ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் பெரும்பாலும் மனநிலை மற்றும் கவலை சீர்குலைவுகள், பொருள் பயன்பாடு சீர்குலைவுகள் , உணவு குறைபாடுகள், பிற உந்துவிசை கட்டுப்பாட்டு சீர்குலைவுகள், மற்றும் ஆளுமை கோளாறுகள் போன்ற மற்ற கோளாறுகளோடு இணைந்து ஏற்படுகிறது. சிலர் அதை வாங்குவதற்கும் தங்கள் தன்னலத்தை உயர்த்துவதற்கும் ஒரு வழிவகையாக ஷாப்பிங் போதைப்பொருளை உருவாக்குகின்றனர், இருப்பினும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஷாப்பிங் அடிமை பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஐந்து முக்கிய விஷயங்கள்
- சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பரவலான நுகர்வோர் அதிகரித்துள்ளது என்றாலும், ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் புதிய கோளாறு அல்ல. இது பத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்டது, மற்றும் இருபதாம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் ஒரு உளவியல் கோளாறு என மேற்கோள் காட்டப்பட்டது.
- அதன் நீண்ட வரலாறு இருந்த போதும், ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் சர்ச்சைக்குரியது, மற்றும் வல்லுநர்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் பொதுமக்கள் கருத்து வேறுபாடு, அடிமையான அடிமைத்தனம் என்பது உண்மையான அடிமைத்தனம் என்பது பற்றி மறுக்க முடியாது.
- ஷாப்பிங் போதைப் பழக்கத்தால் போராடும் மக்கள் பொதுவாக அதிக நேரம் செலவழிக்கிறார்கள், பணம் சம்பாதிக்கையில் பணம் சம்பாதிக்கிறார்கள், மேலும் பலர் தங்கள் செலவுகளைக் கடனாக நிதி சிக்கல்களில் பெறுகின்றனர்.
- ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் ஒரு தற்காலிக உயர்வை உருவாக்கும் அவசரமான மற்றும் கட்டாய செலவினங்களை உள்ளடக்கியது. ஷாப்பிங் செய்வதற்கு அடிமையாக இருக்கும் மக்கள், வீட்டிற்கு வந்தவுடன் அடிக்கடி வாங்கி, வாங்குகிறார்கள் என்று வெறுமனே உணர்கிறார்கள்.
- மற்ற அடிமைத்தனங்களைப் போலவே, ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் பொதுவாக உணர்வு ரீதியிலான வலி மற்றும் வாழ்க்கையின் சிரமம் ஆகியவற்றை சமாளிக்கும் ஒரு வழியாகும், மேலும் நுகர்வோருக்கு சிறந்ததைவிட மோசமானவற்றைச் செய்ய அது முயற்சிக்கிறது.
வழக்கமான ஷாப்பிங் வெர்சஸ் ஷாப்பிங் அடிசுவல்
சாதாரண ஷாப்பிங், அவ்வப்போது ஸ்ப்ரூர்கேஸ் மற்றும் ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசம் என்ன? மற்ற பழக்கவழக்கங்களைப் போலல்லாது ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் என்பது என்னவென்றால், நடத்தை என்பது மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கான நபரின் பிரதான வழிமுறையாகும், இது மற்ற பகுதிகளிலும் தெளிவாக எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகையில் கூட மிக அதிகமாக கடைப்பிடிக்கும் நிலையில் உள்ளது. அவர்களின் வாழ்க்கை.
பிற அடிமையாக்கங்களைப் போலவே, பணம் பிரச்சினைகள் உருவாகலாம் மற்றும் உறவுகள் சேதமடையலாம், இருப்பினும் ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் கொண்ட மக்கள் (சிலநேரங்களில் "ஷாப்பிஹோலிக்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்) தங்கள் செலவுகளை நிறுத்தவோ கட்டுப்படுத்தவோ இயலாது.
Shopaholics பகிர்ந்து ஒரு ஆளுமை வடிவத்தில் இருந்து வெளிப்படுகிறது கடை ஆசை கட்டுப்படுத்தும் இந்த சிரமம், மற்றும் பிற மக்களிடமிருந்து வேறுபடுத்தி. பெரும்பாலும் சுய மரியாதை குறைவாக, அவர்கள் எளிதாக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மற்றும் பெரும்பாலும் பலவந்தமான மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட என்றாலும், மற்றவர்கள் கருணையும், அனுதாபம், மற்றும் கண்ணியம். ஷாப்பிங் அவர்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஒரு வழி கொடுக்கிறது. ஷாப்பிங் போதைப் பழக்கமுள்ள மக்கள், பிற கடைக்காரர்களாக இருக்கிறார்கள், மேலும் பொருட்களின் பொருட்கள் மூலம் நிலைமையைத் தேடுவதன் மூலம் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் மற்றவர்களிடமிருந்து ஒப்புதலைக் கோருகின்றனர். அவர்கள் பிற மக்களைக் காட்டிலும் கற்பனையிலும், அடிமைகளோடு மற்றவர்களிடத்திலும் ஈடுபடுகிறார்கள்-அவர்களின் தூண்டுதல்களை எதிர்க்கும் கடினமான நேரம்.
இதன் விளைவாக, தினசரி அடிப்படையில் எங்களைச் சந்திக்கும் மார்க்கெட்டிங் மற்றும் விளம்பர செய்திகளுக்கு அவை மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன.
வாங்குதலின் நேர்மறையான முடிவுகளை மிகைப்படுத்தவும், வாங்குதல் வாழ்க்கை சிக்கல்களிலிருந்து தப்பிக்கும் வழிவகுக்கும் என பொதுவாக விளம்பரப்படுத்தப்படும் போது, சில மார்க்கெட்டிங் தந்திரங்கள் தூண்டுதல் கொள்முதல் செய்வதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, குறிப்பாக ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் கொண்ட மக்களுடைய மனக்கிளர்ச்சியின் தன்மையை குறிவைக்கின்றன.
மகிழ்ச்சியைப் பெறுபவர்கள் மற்றும் ஷாப்பிங் மூலம் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளைத் தடுக்கிறவர்கள் சில நேரங்களில் "சில்லறை சிகிச்சை" என்று கூறுகின்றனர். ஆலோசனையிலோ அல்லது சிகிச்சையிலோ ஈடுபடுவதைப் போலவே உங்களை ஏதோ ஒன்றை வாங்குவதன் மூலம் அதே நன்மையை நீங்கள் பெற முடியும் என்பதை இந்த சொற்றொடர் குறிக்கிறது. இது தவறான மற்றும் உதவிகரமான யோசனை.
சில்லறை சிகிச்சை பொதுவாக நாக்கு-ல்-கன்னத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது போது, shopaholics உட்பட சில மக்கள், தீவிரமாக எதிர்மறை உணர்வுகளை சமாளிக்க ஒரு வழி என வெறுமனே கடைக்கு நேரம். ஒரு புதிய கொள்முதல் உண்மையில் ஒரு சிக்கலை தீர்க்கும் சூழ்நிலைகள் இருந்தபோதிலும், இது பொதுவாக சில்லறை சிகிச்சை போன்றது அல்ல. பொதுவாக சில்லறை சிகிச்சைகளில் ஈடுபடும் போது மக்கள் வாங்குவதெல்லாம் பொதுவாக தேவையற்றவை, அதோடு தொடர்புடைய நிதி செலவும் மற்ற வாழ்க்கை பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கு வளங்களை உண்மையில் குறைக்கலாம்.
-
நீங்கள் ஒரு Shopaholic இருக்கிறீர்களா? இங்கே உதவி!
-
பொருள்முதல்வாதம் பல நிதி விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்
ஆன்லைன் ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் இணைய அடிமையாகும் ஒரு வடிவம், மற்றும் சமூக கவலை கொண்ட மக்கள் இது எந்த முகம்- face முகம் தொடர்பு தேவையில்லை, இந்த வகை வளரும் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவை. மற்ற இணைய அடிமைத்திறனைப் போலவே, இது அநாமதேய உணர்கிறது.
கட்டாய மற்றும் தூண்டல் ஷாப்பிங் இடையே என்ன வித்தியாசம்?
உந்துதல் வாங்குதல் என்பது ஒரு கடையில் நீங்கள் பார்க்கும் ஏதோவொரு உடனடி ஆசைக்கு எதிர்வினையின் தருணத்தில் நிகழும் ஒரு திட்டமிடப்படாத கொள்முதல் ஆகும். தூண்டுதல் கொள்முதல் நிரந்தர கொள்முதல் இருந்து ஒரு சிறிய வேறுபட்டது, இது பொதுவாக எதிர்மறை உணர்வுகளை தப்பி ஒரு வழி முன் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. ஆனால் மீண்டும், ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் கொண்டவர்கள் இருவரும் போதை வாங்குவதைத் தொடரலாம்.
கட்டாய மற்றும் தூண்டப்பட்ட ஷாப்பிங் வித்தியாசம் பற்றி மேலும் அறிய.
ஷாப்பிங் அடிமையின் சர்ச்சை
மற்ற நடத்தை அடிமைத்தனங்களைப் போலவே, ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய கருத்து. அதிகப்படியான செலவினம் என்பது ஒரு போதை பழக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் பல வல்லுநர்கள் கருத்து தெரிவிக்கின்றனர், இது ஒரு மனநோயாளிக்குரிய பொருள், உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது, ஒரு செயலுக்கான உண்மையான அடிமையாக இருப்பது.
கட்டாய ஷாப்பிங் ஒரு துன்பகரமான-கட்டாய சீர்குலைவு (OCD), உந்துவிசை கட்டுப்பாட்டு சீர்குலைவு (க்ளெப்டோமனியா அல்லது நிர்பந்தமான திருடுதல் போன்றவை), மனநிலை கோளாறு (மனச்சோர்வைப் போன்றது) அல்லது நடத்தை அடிமைத்தனம் ( சூதாட்டம் போன்ற) .
ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் மற்ற பழக்கவழக்கங்களைப் போல் எப்படி இருக்கிறது?
மற்ற பழக்கங்களைக் கொண்ட ஷாப்பிங் போதைப்பொருள் பங்குகள் பல பண்புக்கூறுகள் உள்ளன. பிற அடிமையாக்கங்களுடனான, செலவினங்களைக் கடந்து, அதிக நேரம் செலவழித்து, பணிக்கான பணத்தையும் செலவழிக்கிற மக்கள். ஷாப்பிங் போதைப்பொருள் செயல்முறைக்கு உண்மையான செலவு முக்கியம்; சாளர ஷாப்பிங் ஒரு போதை ஆக இல்லை, மற்றும் போதை முறை உண்மையில் பணம் செலவழிப்பதன் மூலம் இயக்கப்படுகிறது.
மற்ற அடிமையாக்கங்களைப் போலவே, ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் மிகுந்த சடங்காகவும், ஷாப்பிங், ஷாப்பிங் ட்ராப்களை திட்டமிடுதல், மற்றும் ஷாப்பிங் சட்டம் ஆகியவற்றைப் பற்றி பொதுவாக எண்ணங்களைத் தோற்றுவிக்கிறது. இது பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக, விசித்திரமானதாகவும், மேலும் எதிர்மறையான உணர்வுகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. கடைசியாக, கடைக்காரர் வீழ்ச்சியுற்ற உணர்வுகள், குறிப்பாக அவருடன்.
மன அழுத்தம், கவலை, அலுப்பு மற்றும் கோபம், சுய-விமர்சன எண்ணங்கள் போன்ற எதிர்மறையான உணர்வுகளைத் தப்பிக்கும் வழிவகையாக கட்டாய வாடிக்கையாளர்கள் வாங்குகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தப்பிக்கும் குறுகிய காலம். கொள்முதல் பெரும்பாலும் வெறுமனே பயன்படுத்தப்படாத பதுக்கல், மற்றும் கட்டாய வாடிக்கையாளர்கள் பின்னர் அடுத்த செலவு கும்பல் திட்டமிட தொடங்கும். பெரும்பாலான கடைகள் மட்டும், சிலர் அதை அனுபவிக்கும் மற்றவர்களுடன் இருப்பார்கள். பொதுவாக, இது ஷாப்பிங்கிற்கான உற்சாகத்தை பகிர்ந்து கொள்ளாத மக்களுடன் ஷாப்பிங் செய்ய சங்கடத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
ஷாப்பிங் செய்ய நீங்கள் அடிமையாகி இருக்கிறீர்களா என்று யோசித்தால்
ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகையில், வாடிக்கையாளர்களுடைய முன்கூட்டியே விற்பனையாளர்களிடம் தங்கள் ஷாப்பிங் சிக்கலானது, குறிப்பாக நிதி, உறவுகள் ஆகியவற்றில் ஒப்புக்கொள்வதற்கு தயாராக உள்ளனர். நிச்சயமாக, இந்த (அல்லது ஏதேனும்) பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருப்பதற்கு ஒப்புக்கொள்வதற்காக ஆராய்ச்சியில் ஈடுபடுபவர்களின் விருப்பத்தை அது பிரதிபலிக்கக் கூடும்.
ஷாப்பிங் அடிசையுடன் வாழ்கிறார்
ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் வாழ கடினமாக உள்ளது, ஏனென்றால் எல்லோருக்கும் கொஞ்சம் வாங்க வேண்டும். உணவு மற்றும் வீட்டு பொருட்களை போன்ற அத்தியாவசிய பொருட்களுக்கான ஷாப்பிங்கிற்கான பொறுப்பை உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளவர்கள் எடுத்தால், அவர்களுக்கு உதவியைத் தேடும்போது, அவர்களுக்கு குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக பொறுப்புகளை வழங்குவதற்கு உதவலாம். கிரெடிட் கார்டுகளைத் துடைத்துவிட்டு, உங்களுக்கு ஒரு சிறிய தொகையை மட்டும் வைத்துக் கொள்வது நல்லது, எனவே வாங்குவதற்கு உங்களால் முடியாது.
பணம் செலவழிக்காத நண்பர்களுடனோ உறவினர்களுடனோ மட்டுமே ஷாப்பிங் செய்வது ஒரு நல்ல யோசனையாகும், ஏனெனில் உங்கள் செலவுகளைக் கட்டுப்படுத்த அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர முயற்சிப்பதற்காக ஷாப்பிங் பயன்படுத்தி சுழற்சியை முறிப்பதற்காக உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை அனுபவிக்கும் மாற்று வழிகளை கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.
அடுத்த படிகள் பரிசீலிக்க
எந்த அடிமையையும் சமாளிப்பது, அன்றாட வாழ்வின் மன அழுத்தம் மற்றும் துன்பத்தை கையாள்வதற்கான மாற்று வழிகளை கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இது உங்களுக்கு சொந்தமாக செய்யப்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையிலிருந்து பயனடைதல். இதற்கிடையில், கட்டாய செலவுகளின் தீமையைக் குறைத்து கட்டுப்பாட்டின் கீழ் சிக்கலான நடத்தையைப் பெற நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும். உங்கள் சொந்த செலவு திட்டத்தை உருவாக்குவது ஒரு நல்ல முதல் படியாகும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்னும் நன்கு ஆராயப்படவில்லை எனினும், கட்டாய ஷாப்பிங் மருந்துகள், சுய உதவி புத்தகங்கள், சுய உதவி குழுக்கள், நிதி ஆலோசனை, மற்றும் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT) உட்பட சிகிச்சைகள், நன்கு பதிலளிக்க தோன்றும். "Shopaholic" ஆளுமைப் போடில் காணப்படும் ஆளுமைச் சிறப்பியல்புகளில் சில, போதைப் பழக்க வழக்கில் வெற்றிகரமான முன்னுதாரணமாகக் கருதப்படும் ஒரு சிகிச்சை உறவை நன்கு அபிவிருத்தி செய்யக்கூடிய மற்றும் பதிலளிக்கக்கூடிய திறனுக்கான திறனைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், சில மருந்துகள் சத்தியத்தைக் காண்பிக்கின்றன என்றாலும், முடிவுகள் கலக்கப்படுகின்றன, எனவே அவை ஒரு முழுமையான அல்லது நம்பகமான சிகிச்சை என்று கருதப்படக்கூடாது.
உங்களுக்கு ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் மருத்துவருடன் கூடிய சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஷாப்பிங் சிக்கலை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை மிகவும் உதவிகரமாகக் காணலாம் (உங்கள் மருத்துவருடன் உங்கள் உறவை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்யலாம்). உங்களுடைய ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் பற்றிய உணர்ச்சி வேர்களை புரிந்துகொள்ள உதவுவதோடு, சமாளிக்க ஷாப்பிங் பயன்படுத்த உங்கள் போக்குகளை மீறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிந்து, இந்த குழப்பமான நிலையில் இருந்து மீட்டெடுப்பதற்கான முக்கிய அம்சங்கள் இருக்கின்றன.
உங்கள் உறவுகளின் விளைவாக உங்கள் உறவுகள் பாதிக்கப்படலாம். உங்கள் நடத்தை மூலம் காயப்படுத்தியிருக்கின்றவர்களுடன் நம்பிக்கையை மாற்றவும், நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கவும் உளவியல் ஆதரவு உங்களுக்கு உதவுகிறது. மற்றவர்களுடன் பணத்தை எவ்வாறு சுலபமாக்கிக் கொள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்வதற்கு உங்களை நன்கு வழிநடத்தியதன் மூலம் உங்கள் உறவுகளை ஆழப்படுத்த உதவுகிறது என்று நீங்கள் கண்டறியலாம்.
உங்கள் ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதைப் பொருத்து, நிதி ஆலோசனையைப் பெறுவது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் சம்பாதிப்பதைக் காட்டிலும் அதிகமாக கடன்களைக் கடந்துவிட்டால். வங்கிய கடன்கள் மற்றும் வங்கி கட்டணங்கள் செலுத்துவதற்கான உத்திகளை ஆராயவும், குறைவான அணுகக்கூடிய சேமிப்பக கணக்குகளை பணம் செலுத்துவதற்கும் எளிதான செலவினங்களை அணுகுவதை கட்டுப்படுத்துவதற்கான விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் வங்கியில் நிதி ஆலோசகர் அல்லது ஆலோசகருடன் நீங்கள் சந்திப்பு செய்யலாம். அடிமை எரிபொருளைப் பற்றும் பணத்தை எளிதாக அணுகுவதைத் தடுக்கிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் வேறு எந்த பழக்கத்திற்காகவும் கவலைப்படலாம். ஆனால் நம்பிக்கையுண்டு, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடைய ஆதரவு உங்கள் செலவுகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு மதிப்புள்ளவர்களாக இருந்தாலும் சரி, உங்களுடைய சொந்தக்காரர்களாக இருந்தாலும் சரி.
ஆதாரங்கள்:
பிளாக், டி. "கம்ப்யூல்வ் வாங்குதல் கோளாறு: சான்றுகள் ஒரு விமர்சனம்." CNS Spectr. 12 (2): 124-32. பிப்ரவரி 2007.
கிறிஸ்டென்சன் ஜி, பேபர் ஆர், டி ஸவான் எம், ரேமண்ட் என், ஸ்பெக்கர் எஸ், ஏக்ரன் எம், மக்கென்ஸி டி, கிராஸ்பி ஆர், க்ரோ எஸ், எகர்ட் ஈ, மற்றும் பலர். "கட்டாய கொள்முதல்: விளக்கமளிக்கும் பண்புகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகள்." ஜே. கிளினிக் சைண்டிரிட் .55 (1): 5-11. ஜனவரி 1994.
லியோஸ்டுக்ஸ், எம்.டி., பி.எச்.டி., எம்.ஏ.டீட்ஸ், எம்.டி., ஜே., தசேன், பி.டி., வி. & சாலமன், பி.டி., ஜே. "கட்டுப்பாடற்ற கொள்முதல் பற்றிய மனோவியல் மற்றும் மனோதத்துவவியல்." ஆம் ஜே மனநல மருத்துவர் , 153: 1524-1529. 1996.
முல்லர் ஏ, டி சுவன் எம். "கம்ப்யூல்சிவ் வாங்கும் சிகிச்சை." Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. ஆகஸ்ட் 2008.
தவாரஸ் எச், லோபோ டி, பியூனெண்டெஸ் டி, பிளாக் டி. "கம்ப்யூல்சிக் வாங்குதல் கோளாறு: ஒரு விமர்சனம் மற்றும் ஒரு வழக்கு வின்டெட்." ரெவ் ப்ராஸ் சைக்யியேட்டர். 30 துணை 1: S16-23. மே 2008.