MAOI கள் மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகள்
அவர்கள் ஒருமுறை இருந்தபோதிலும் பொதுவாக இல்லை, MAOIs இன்னும் மன அழுத்தம் மற்றும் பீதி நோய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் எடுத்து போது, நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்று சில உயர் புரதம் மற்றும் வயது உணவு உள்ளன. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயங்களைத் தடுக்கிறது, மேலும் இந்த உணவு கட்டுப்பாடுகளை கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.
MAOI கள் என்ன?
பீதி சீர்குலைவு கையாள்வதில் உள்ள பலர் பதட்டம், பீதி தாக்குதல்கள் , மற்றும் பிற பீதி தொடர்பான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். மனச்சோர்வு சிகிச்சைக்கு மட்டுமே வடிவமைக்கப்படுவது போன்ற ஆண்டிடிரேற்றண்ட் மருந்துகள் ஒலிக்கும். இருப்பினும், மனச்சோர்வு நோய்க்கான அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும் உட்கிரக்திகள் அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
1950 களில் ஐக்கிய அமெரிக்க நுகர்வோருக்கு முதன் முதலில் கிடைக்கப்பெற்றது, மோனோமைன் ஆக்சிடஸ் இன்ஹிபிட்டர்ஸ் (MAOIs) பரிந்துரைக்கப்பட்ட முந்தைய உட்கிரக்திகளில் ஒன்று. MAOIs வெவ்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தும் மூளையில் பல்வேறு நரம்பியக்கடத்திகள், அல்லது இயற்கையாக நிகழும் பொருட்கள் பாதிக்கும் வேலை.
குறிப்பாக, MAOI கள் செரோடோனின் நரம்பியக்கடத்திகள், நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் டோபமைன் ஆகியவற்றை பாதிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இவை மனநிலை, தூக்கம், ஆற்றல், மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. கூடுதலாக, இந்த நரம்பியக்கடத்திகள் சண்டை அல்லது கவலையை எதிர்கொள்ளும் நபர்களுடன் தொடர்புகொண்டிருக்கும் சண்டை-அல்லது விமான விடையிறுப்புகளை சமநிலைப்படுத்தும் பொறுப்பு.
பொதுவான MAOI கள் அடங்கும்:
- நர்தில் (பெனெலின்)
- பர்னேட் (ட்ரான்லைசிப்பிரைன்)
- மார்ல்பன் (ஐசோகார்பாக்சிசிட்)
- Emsam (selegiline)
MAOIs உடன் உணவு கட்டுப்பாடுகள் ஏன் அவசியம்?
பல உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் பிற பொருட்களில் டைராமைன் ஒரு கலவை ஆகும். இந்த கலவை இரத்த அழுத்தம் மீது ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் MAO என்சைம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. MAOIs இந்த நொதி கட்டுப்படுத்த வேலை, இது மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை அறிகுறிகள் குறைப்பு விளைவிக்கலாம்.
இருப்பினும், MAO என்சைம் தடுக்கப்படுகையில் (ஒரு MAOI எடுத்துக் கொள்வது போன்றது), டைராமைன் அபாயகரமான அளவுகளை எட்டலாம். இது கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம். MAOI ஐ எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது, இரத்த அழுத்த அழுத்தத்தை தவிர்க்க முடியாமல் தமறையிலுள்ள உணவு மற்றும் பானங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
ஒரு MAOI எடுத்து போது தவிர்க்க உணவுகள்
புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது. கூடுதலாக, வயோதிகத் தொடர்ந்தால், சில உணவுகளில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். MAOI ஐ எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமான சில உணவு வகைகள் மற்றும் பானங்கள் உள்ளன.
- இறைச்சி பொருட்கள். மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், கோழி கல்லீரல், பெப்பரோனி மற்றும் சலாமி போன்ற புளிக்கவைக்கப்பட்ட sausages, மற்றும் luncheon இறைச்சிகள் ஆகியவை தவிர்க்க உணவுகள்.
- மீன் தயாரிப்புகள். கேவியர், குணமடைந்த மீன், உலர்ந்த அல்லது ஊறுகாய்க்கு தேவையான ஹெர்ரிங் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்,
- பால் பொருட்கள். வயது முதிர்ந்த சீஸ் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தயிர் போன்ற பிற பால் பொருட்கள் தவிர்க்க உணவுகள் பட்டியலில் உள்ளன.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். உயர் புரத உற்பத்தி கூட ஒரு கவலை. இந்த overripe பழங்கள் மற்றும் வெண்ணெய், மற்றும் வாழை peels (வாழை இல்லை தங்களை) அடங்கும். மேலும், fava பீன்ஸ், இத்தாலிய பச்சை பீன்ஸ், அல்லது பனி பட்டாணி சாப்பிட வேண்டாம் முயற்சி. சார்க்ராட் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட அத்திப்பழம் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது சிறந்தது.
- ஆல்கஹால். சில நொதிக்கப்பட்ட மதுபானம் உங்கள் உணவில் இருந்து வெளியேற வேண்டும். இதில் சிவப்பு ஒயின்கள் மற்றும் சியான்ட்டி, வெர்மாத் மற்றும் சேரி ஆகியவை அடங்கும். ஈஸ்ட் கொண்ட ஒரு பீர் கூட தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
- ஈஸ்ட் உணவுகள். நீங்கள் செறிந்த ஈஸ்ட் பொருட்கள் மற்றும் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் கொண்ட உணவுகளை தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த குழுவில் சேர்க்கப்பட்டவை மிசோ மற்றும் சோயா சாஸ் போன்றவை.
பிற உணவு ஆலோசனைகள்
டைரமினையும் கெடுக்கும் அல்லது சிதைவு செய்யும் போது உணவிலும் தயாரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உண்ணும் உணவை மட்டுமே சாப்பிடுவதும், சரியான உணவுப் பழக்க வழக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம்.
- புத்துணர்ச்சியுடனான பேக்கேஜிங் உணவைச் சரிபார்த்து, புத்துணர்ச்சி தேதிக்கு அப்பால் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
- எல்லா உணவையும் சரியான வெப்பநிலையில் வைக்கவும்.
- சரியான வெப்பநிலையில் குளிரான உணவுகளை பராமரிக்கவும்.
- Thawed என்று உணவுகள் refreeze வேண்டாம்.
- அவர்கள் குளிரூட்டப்பட்டிருந்தாலும், மிச்சத்தை தவிர்க்கவும்.
- சமைக்கப்பட்ட உணவுகளை உடனடியாக உட்கொள்வது, சரியான உணவு வெப்பநிலை பராமரிக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
பீதி கோளாறுக்கான மருந்துகள்
MAOI ஐ எடுத்துக் கொண்டிருக்கும்போது இந்த உணவுகளில் சிலவற்றை தவிர்ப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். MAOI கள் இன்னும் பாதுகாப்பாகவும் திறமையுடனும் பீதி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் போதிலும், உணவு கட்டுப்பாட்டிற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறைவான பிரபலமான தெரிவுகளை ஏற்படுத்தியுள்ளன.
பீதி நோய்க்கான ஒரு மனச்சோர்வு நோயைக் குறிப்பிடுகையில், பல மருத்துவர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயிற்சிகளை (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஆர்கள்) , செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் மறுபயிர் தடுப்பான்கள் (எஸ்.என்.ஆர்.ஐ.) அல்லது டிரிக்லிக்டிக் ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் ( TCAs ) ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள்.
உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் ஒரு எதிர்ப்பு மனச்சோர்வு முயற்சி என்று பரிந்துரைக்கலாம். மனத் தளர்ச்சி மற்றும் விரோத மருந்துகள் ஆகிய இரண்டும், மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும், குறைவான கவலையை அதிகரிப்பதற்கும், எரிசக்தி அளவை அதிகரிப்பதற்கும் உதவும் வகையில் நரம்பியக்கடத்திகளைப் பாதிக்கின்றன. எந்த மருந்துகள் உங்களுக்கு சரியானவை என்று விவாதிக்கும் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> கப்லான் எம்டி, ஹரோல்ட் ஐ, சடோக் எம்டி, பெஞ்சமின் ஜே. 11 வது பதிப்பு. பால்டிமோர்: வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ்; 2014.
> சில்வர்மேன், ஹரோல்ட் எம். தி பில் புக். 15 வது பதிப்பு. நியூ யார்க், NY: பாந்தம் புக்ஸ், 2012.