எப்படி சமூக கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது?

சமூக கவலை கோளாறு பிற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்

மன அழுத்தம் சமூக கவலை சீர்குலைவு ஏற்படலாம் ? அல்லது தலைகீழ் உண்மை, சமூக கவலையாக இருப்பது நீங்கள் மனச்சோர்வடைவதற்கு காரணம்? இந்த கோளாறுகளுக்கு இடையேயான நெருங்கிய உறவைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் சமூக அக்கறையுள்ளவராக இருந்தால், ஏன் நீங்கள் மனச்சோர்வு அடைந்தாலும் சமூக ரீதியாக கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் ஏன் மனச்சோர்வை உணருகிறீர்கள் என்பதற்கான கேள்விகளைக் கேட்பது இயற்கை.

கவலையின் உணர்வுகள் மற்றும் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவது பொதுவாக உணர்கையில் உருவாகலாம், குறிப்பாக நீங்கள் உங்களை தனிமைப்படுத்தி அல்லது நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதை நிறுத்துங்கள்.

அதே சமயம், வாழ்வில் ஆர்வத்தை இழந்து பல காரணங்களுக்காக மக்களைச் சுற்றி இருப்பதைக் கண்டு பயப்படலாம்.

சமூக கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்

சமூக கவலை மனப்பான்மை (எஸ்ஏடி) மற்றும் வாழ்க்கையில் பிற்பாடு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கு இடையில் ஒரு வலுவான உறவு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

நீங்கள் சமூக கவலை சீர்குலைவு கண்டறியப்பட்டிருந்தால் , நீங்கள் வளர ஆறு மடங்கு அதிகமாக இருக்கும்:

• மன
• டைஸ்திமியா
• இருமுனை கோளாறு

இந்த இரண்டாம் நிலை கோளாறுகளை உருவாக்கும் ஆபத்து, உங்களிடம் இருக்கும் சமூக அச்சங்களைப் பொறுத்து அதிகரிக்கிறது.

பிற அசோசியேட்டட் அபாயங்கள்

நீங்கள் SAD மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகிய இரண்டையும் கொண்டிருப்பீர்கள் என்றால், இந்த கலவையின் காரணமாக நீங்கள் பல சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு 2001 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு ( முதன்மை கவனிப்பு கம்பனியன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக் சைக்டிரிட்டி: சைக்கோதெரபி கேச்புக்) .

• ஆல்கஹால் பிரச்சினைகள் அதிகரித்துள்ளன
• சமூக மற்றும் தொழில்சார் செயல்பாட்டில் குறைபாடுகள்
• சிகிச்சைக்கு குறைந்த பதில்

• தற்கொலை ஆபத்து

கூடுதலாக, நீங்கள் சமூக கவலை சீர்குலைவு மற்றும் மன அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், நீங்கள் இன்னும் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட அறிகுறிகள் அதிகமாக இருக்கும்.

எஸ்ஏடி மற்றும் பிந்தைய மன அழுத்தம்

பொது உளவியலாளர்களின் ஆவணங்களின் ஒரு ஆய்வின் படி, சிறு வயதிலேயே சமூக கவலை சீர்குலைவு வளர்ச்சியடைந்தாலும் மனத் தளர்ச்சி ஏற்படுவதால், SAD உடைய அனைவருக்கும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவதில்லை.

எனினும், சமூக கவலை மனப்பான்மை ஒரு இளம் வயதில் தோன்றும் போது, ​​சரியான சிகிச்சையானது பிற்பகுதியில் மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கலாம் என்று நமக்குத் தெரியும்.

சமூக விலகுதல் சமூக கவலை கோளாறு மற்றும் மன அழுத்தம் இடையில் வேறுபடுகிறது

ஒரு இளம் கல்லூரி மாணவரை கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள், நண்பர்களைச் சேர்ப்பது மற்றும் கட்சிகளுக்குச் செல்வது, ஆனால் அவர் மற்றவர்களின் முன்னால் தன்னைத் தொந்தரவு செய்வார் என்று அஞ்சுகிறார். இதன் விளைவாக, அவர் இரவில் அவளுடைய தங்குமிடம் அறையில் இரவு தங்குவார், குழுவில் ஒரு பகுதியாக இருக்க விரும்புவார்.

இது தொடர்பாக, சமூக தொடர்பைத் தவிர்ப்பதுடன், மாணவர்களிடமிருந்து வேறுபடுவதால், அது அவளுக்கு எந்தவிதமான வேடிக்கையுமல்ல என்பதால்-கட்சிகளுக்குச் செல்வது அல்லது ஒரு நண்பருடன் சேர்ந்து கொள்வது ஆகியவை மகிழ்ச்சியற்ற வாக்குறுதியைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

எஸ்ஏடி மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகிய இரண்டும் சமூகப் பின்விளைவுகளை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், திரும்பப் பெறுவதற்கான காரணம் வேறுபட்டது.

• சமூக கவலை மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் மற்றவர்களின் எதிர்மறையான மதிப்பீட்டை பயப்படுவதை விட்டுவிடுகிறார்கள் .
• மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கும் குறைபாடு காரணமாக திரும்பப் பெறுகிறார்கள் .

SAD உடன் உள்ளவர்கள் தங்களை மற்றவர்களுடன் சரியான முறையில் தொடர்பு கொள்ள முடியுமானால், தங்களை அனுபவிக்க முடியும் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள், ஆனால் மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் எப்பொழுதும் தங்களை அனுபவிக்க விரும்பவில்லை.

எஸ்ஏடி மற்றும் மன அழுத்தம் சிகிச்சை

சமூக கவலை மனப்பான்மை அடிப்படை பிரச்சனையாக இருக்கலாம் என்றாலும், பெரும்பாலும் மக்கள் உதவி பெற வழிவகுக்கிறது.

பொதுவாக SAD உடையவர்கள் தாங்கள் சந்திக்கும் பிரச்சினைகளைப் பற்றி எவருக்கும் பேச மாட்டார்கள், மேலும் அவர்கள் ஒரு சிகிச்சைக்குரிய வியாதி இருப்பதை உணரவில்லை. இதன் விளைவாக, சமூக நிலைமை சீர்குலைவு கொண்ட பெரும்பாலானோர் வழக்கமாக மற்றொரு சூழ்நிலையுடன் ஏற்படாத வரை சிகிச்சையளிக்க முடியாது.

இரண்டாம்நிலை கோளாறுகளைத் தேட ஒரு மருத்துவ நிபுணர் பயிற்சி பெற்றால், தவறான வழிகாட்டுதலின்றி SAD தொடரலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அடிப்படை சமூக கவலை சீர்குலைவு இல்லாமல் மன அழுத்தம் சிகிச்சை பயனற்றது.

மனநலத்திற்காக பரிந்துரைக்கப்படும் பல சிகிச்சைகள், SAD சிகிச்சைக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயிர் தடுப்பான்கள் (SSRI கள்) மற்றும் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) போன்ற சிகிச்சையிலும் சிறப்பாக செயல்பட்டாலும், சிகிச்சை இன்னும் குறிப்பிட்ட சீர்கேட்டிற்கு இணங்க வேண்டும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் எஸ்.ஏ.டி மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மனநல தொழில்முறை இருவரும் நோய்க்காரணிகளின் அறிகுறிகளைக் கையாள வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை திட்டமிடுவர். நீங்கள் அனுபவிக்கும் கவலை அல்லது மனத் தளர்ச்சியின் அறிகுறிகளுக்கு ஒரு ஆய்வுக்கு இதுவரை நீங்கள் முயலவில்லை என்றால், ஒரு சந்திப்பு செய்ய வேண்டியது அவசியம். முந்தைய நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது சமூக பதட்டமின்மையின் விளைவாக ஏற்படும் மனத் தளர்ச்சியின் அடிப்படையில் சிறந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{டக்ளஸ் எஸ். கொமோர்பிட் பிரதான மனச்சோர்வு மற்றும் சமூக பயம். முதன்மை உளவியலாளர் கிளினிக்கல் மிலிட்டரி ஜர்னல் ஜர்னல்: சைக்கோதெரபி கேஸ் புக் . 2001; 3 (4): 179-180.}

_{ஹேல்ஸ் ரே, யூடோஃப்ஸ்கி எஸ்.சி. (ஈடிஎஸ்.). (2003). மருத்துவ மனநலத்தின் அமெரிக்க மனநல இதழின் வெளியீட்டு புத்தகம். வாஷிங்டன், டி.சி: அமெரிக்க உளவியல்.}

_{ஸ்டீன் எம்பி, ஃபூட்செச் எம், முல்லர் என், ஹோஃபர்லெர் எம், லீப் ஆர், விட்ச்சென் எச். சமூக கவலை சீர்குலைவு மற்றும் மன தளர்ச்சி ஆபத்து: இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்கள் ஒரு வருங்கால சமூக ஆய்வு. பொது உளவியலின் காப்பகங்கள் . 2001; 58: 251-256.}