1 - எப்படி குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உறவுகளை பாதிக்கிறது
குறைந்த உணர்வுசார் நுண்ணறிவு என்பது பலவிதமான சமூக உறவுகளில் ஒரு செல்வாக்கை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிக்கலாகும். வாழ்க்கையில் ஒட்டுமொத்த வெற்றியை தீர்மானிப்பதில் IQ ஐ விட உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மிகவும் முக்கியமானது என்று சில வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
நீங்கள் உணர்ந்ததைப் புரிந்து கொள்ளாத காரணத்தினால் வேறு ஒருவருடன் நீங்கள் ஒரு வாதத்தை அடைந்துவிட்டீர்கள். அல்லது மற்றவர்களுடன் நீங்கள் முரண்பட்டிருந்தால் கடைசி நேரத்தில் கருதுங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உணர்ந்ததை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முடியவில்லை. இரண்டு நிகழ்வுகளிலும், உணர்ச்சி உளவுத்துறை அடிப்படை மோதலில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்.
உணர்ச்சி உளவுத்துறை மற்றவர்களுடன் எப்படி தொடர்பு கொள்கிறோமோ அதில் முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும். சில நேரங்களில் சக பணியாளர்கள், முதலாளிகள், நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பிற அறிவாளிகள் சமூக உணர்ச்சிகளை கடினமானதாகவும் இறுக்கத்துடன் இறுக்கமாகவும் செய்யும் ஏழை உணர்வுபூர்வமான திறமைகளுடன் போராடலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அது ஒரு சிறிய வேலை தேவை என்று உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு திறன்கள் இருக்கலாம்.
உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஒரு தனிநபரின் நிலை பெரும்பாலும் அவரது உணர்ச்சி உளவுத்துறையான அல்லது ஈக்யூ என அழைக்கப்படுகிறது. இங்கே குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உன்னதமான அறிகுறிகள் சில:
2 - வாதங்கள் நிறைய பெறுதல்
மற்றவர்களுடன் எப்போதும் வாதங்களைப் பெறும் ஒருவரை நீங்கள் ஒருவேளை அறிவீர்கள். நண்பர்களும், குடும்பத்தினரும், சக ஊழியர்களும், சீரற்ற அந்நியர்களும் கூட, இந்த வாதத்தீர்க்கும் தனிநபர்களுடனான மோதல்களில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள். குறைந்த EQ தனிநபர்கள் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ள போராடுவதால், மற்றவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் தங்களை அடிக்கடி தங்களைக் கண்டிக்கிறார்கள்.
3 - பிறர் எப்படி உணர்கிறார்களோ தெரியாது
குறைந்த EQ மக்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை முற்றிலும் கவனிக்கவில்லை. அவர்கள் கணவன்மார் அவர்களை கோபப்படுத்தக்கூடும் அல்லது அவர்களது சக ஊழியர்கள் எரிச்சலடைந்திருப்பார்கள் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை. அது மட்டுமல்ல, மற்றவர்கள் தாங்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் தெரிந்து கொள்வார்கள் என்று அவர்கள் கோபப்படுகிறார்கள். பொதுவாக உணர்ச்சிகள், குறைந்த EQ உடன் மக்களை மூர்க்கத்தனமாக பாதிக்கின்றன.
4 - பிற மக்கள் மிகுந்த உணர்ச்சிவசப்படுவதாக நினைத்துக்கொள்வார்கள்
EQ இல் குறைவானவர்கள் பொருத்தமற்ற காலங்களில் நகைச்சுவைகளை உடைக்கக்கூடும். உதாரணமாக, அவர்கள் ஒரு சோக நிகழ்ச்சியின்போது சவ அடக்கத்தில் அல்லது நகைச்சுவையாக இருக்கலாம். மற்றவர்கள் அத்தகைய-வரி-ஜோக்குகளுக்குப் பிரதிபலிக்கும் போது, மற்றவர்களைப் போலவே குறைந்த EQ தனி நபரும் உணரலாம். இந்த நபர்கள் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ள சிரமப்படுகிறார்கள், எனவே இதுபோன்ற சம்பவங்களுக்கு பிறகு உணர்ச்சிவசமான தொனியை அவர்கள் புரிந்துகொள்ள முடியாத அளவுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
5 - பார்வையின் மற்ற புள்ளிகளைக் கேட்க மறுக்கிறார்
குறைந்த EQ தனிநபர்கள் தாங்கள் சரியானவர்கள் என்று கருதுகின்றனர், தங்கள் நிலைப்பாட்டை மிகுந்த உற்சாகத்துடன் பாதுகாப்பார்கள், இன்னும் மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க மறுக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் மற்றவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளாதவர்கள் பற்றி மற்றவர்கள் விமர்சிக்கிறார்களே இது மிகவும் உண்மை. அவர்கள் பெரும்பாலும் நம்பிக்கையற்றவர்களாகவும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை அதிக அளவில் விமர்சிக்கிறார்கள்.
6 - தவறுகளுக்காக மற்றவர்களைக் குற்றஞ்சாட்டுகிறது
குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு சிக்கல்களுக்கு வழிநடத்துவார் என்பதைக் கொஞ்சம் புரிந்திருக்கிறார்கள் . விஷயங்கள் தவறாகப் போகும்போது, அவற்றின் முதல் உள்ளுணர்வு மற்றவர்களைக் குற்றம்சாட்டியுள்ளது. அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் செயல்களுக்காக மற்றவர்களின் சூழ்நிலை அல்லது நடத்தையின் குணாதிசயங்களை குற்றம் சாட்டுகின்றனர். அவர்கள் என்ன செய்தார்கள் என்பதற்கு அவர்கள் வேறு எந்தத் தேர்வும் இல்லை, மற்றவர்கள் வெறுமனே தங்கள் நிலைமையை புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று அவர்கள் கூறலாம். பொறுப்பை எடுத்துக்கொள்ளாத இந்த போக்கு, கசப்புணர்வு மற்றும் பாதிப்படைந்ததாக உணர்கிறது.
7 - உணர்ச்சிப்பூர்வமாக-சார்ஜ் சூழ்நிலைகளில் சமாளிக்க இயலாமை
வலுவான உணர்ச்சிகள், அவற்றின் சொந்த அல்லது மற்றவர்களுடையது, குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்டவர்களுக்குப் புரிந்துகொள்ள கடினமாக இருக்கின்றன. இந்த நபர்கள் உணர்ச்சிகரமான வீழ்ச்சியைச் சமாளிப்பதற்குத் தவிர்க்க இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் இருந்து அடிக்கடி வெளியேறுவார்கள். மற்றவர்களுடைய உண்மையான உணர்ச்சிகளை மறைப்பது மிகவும் பொதுவானது.
8 - திடமான உணர்ச்சி வெடிப்பு
உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்தும் திறன் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் ஐந்து முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும் . குறைந்த EQ உடைய மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணர்வுகளை புரிந்துகொண்டு கட்டுப்படுத்த போராடுகிறார்கள். அவர்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான வெளிப்பாடுகள் வெளிப்படையாகவும், கட்டுப்பாடற்றதாகவும் தோன்றுகின்றன.
9 - நட்பை பராமரிப்பது சிரமம்
குறைந்த EQ மக்கள் பெரும்பாலும் சிராய்ப்புள்ளவர்களாகவும் பிழையானவர்களாகவும் இருப்பதால், அவர்கள் நட்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது சிரமம். நெருங்கிய நண்பர்களுக்கு ஒரு பரஸ்பர கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் எடுத்து, உணர்வுகளை பகிர்ந்து, இரக்கம் , மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவு, அனைத்து குறைந்த EQ தனிநபர்கள் போராட.
10 - சமாதானமின்மை
குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்ளாததால், மற்றவர்களுக்காக அவர்கள் சிறிய அனுதாபத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, எனவே அவர்கள் மற்றொரு நபரின் காலணிகளில் தங்களை வைக்க முடியாது.
ஏழை உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் அழிவை ஏற்படுத்தும். பள்ளி, வேலை, குடும்பம், நட்புகள் மற்றும் காதல் உறவுகள் குறைந்த EQ உடைய ஒரு நபர் முக்கிய பிரச்சினைகளை சந்திக்கும் ஒரு சில பகுதிகளே. உங்கள் உணர்ச்சி திறமைகள் ஒரு சிறிய வேலை பயன்படுத்த முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் , உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஐந்து முக்கிய கூறுகள் பற்றி மேலும் அறிய தொடங்க.