சமூக கவலை கோளாறுக்கான மனிதநேய சிகிச்சை

தனிப்பட்ட சிகிச்சை மூலம் சமூக கவலை கோளாறு சிகிச்சை

இண்டர்பெர்சனல் தெரபி (ஐபிடி) என்பது 12 முதல் 16 வாரம் சிகிச்சை திட்டம் ஆகும். 1980 களில் ஜெரால்ட் க்ளெர்மன் மற்றும் மிரனா வைஸ்மன் ஆகியோரால் IPT உருவாக்கப்பட்டது. சிகிச்சை மிகவும் கட்டமைக்கப்பட்ட மற்றும் சீர்குலைவு சமூக சூழலில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் இடைநிலை செயல்பாடு முன்னேற்றம்.

உண்ணுதல் மற்றும் இருமுனை சீர்குலைவு ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் ஒருவருக்கொருவர் உதவுவது சிறந்தது.

சமூக கவலை மனப்பான்மை (SAD) உடைய நோயாளிகளுக்கு மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மருந்து அல்லது புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சைக்கு (CBT) பதிலளிப்பதில்லை, மற்றும் SAD இன் தனிப்பட்ட இயல்பு காரணமாக, IPT இப்போது ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சை மாற்று என்று கருதப்படுகிறது.

இடைநிலை சிகிச்சையின் நிலைகள்

IPT பொதுவாக வாராந்திர சிகிச்சை அமர்வுகளை உள்ளடக்கிய மூன்று மாறுபட்ட கட்டங்கள் மூலம் முன்னேறும்.

• கட்டம் 1: அமர்வுகள் 1 - 3

  கட்டத்தில் 1, உங்கள் சிகிச்சை கவனம் தேவை உங்கள் வாழ்க்கையில் தனிப்பட்ட பகுதிகளில் அடையாளம். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து முக்கிய உறவுகளையும் பட்டியலிடுகிறது, மற்றும் சமூகத்தில் தவிர்க்கக்கூடிய அல்லது உறுதியற்றதாக இருப்பது போன்ற தனிப்பட்ட சிக்கல்களின் முதன்மைப் பகுதிகள் இதில் அடங்கும்.

• கட்டம் 2: அமர்வுகள் 4 - 14

  உங்கள் உறவினர்களிடம் உள்ள உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பீர்கள்.

• கட்டம் 3: அமர்வுகள் 15 - 16

  இறுதி கட்டத்தில், உங்கள் சிகிச்சையாளர் கலந்துரையாடலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் மற்றும் சிகிச்சையின் முடிவிற்கு உங்களை தயார் செய்யவும்.

தலையீடு பகுதிகள்

மனத் தளர்ச்சியின் ஐ.டி.டீ மாதிரியில், சிகிச்சையின் போது நான்கு பகுதிகள் பொதுவாக உரையாடப்படுகின்றன: ஒருவருக்கொருவர் மோதல்கள், பங்கு மாற்றங்கள், வருத்தங்கள், மற்றும் பிறர் பற்றாக்குறை பற்றாக்குறைகள். கீழே ஒவ்வொரு பகுதியின் முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளன.

• ஒருவருக்கொருவர் சச்சரவுகள்: உங்கள் சிகிச்சையாளர் தொடர்பு கொண்ட பிரச்சினைகளை அடையாளம் காண்பிப்பார், உங்கள் உறவுகளுக்கான சிக்கல் தீர்க்கும் உத்திகளை உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.
  

• பங்கு மாற்றங்கள்: புதிய சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க தீர்வுகளை கண்டுபிடிப்பதற்கு உங்கள் சிகிச்சை உதவும்.
  
• துக்கம்: ஒரு மரணம் அல்லது மற்றொரு இழப்பு மீது வருத்தத்தை உங்கள் கஷ்டங்களை ஒரு பங்கு வகித்த என்றால், அது ஆராயப்படுகிறது.
  
• பிறர் பற்றாக்குறை: உங்கள் சிகிச்சையாளர் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்புபட்ட விதத்தில் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய உதவுவார். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் தனிப்பட்ட உறவு இல்லாமலே இருந்தால், உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கிடையேயான உறவுகளை உங்களுக்குத் தெரிந்து கொள்வதுடன், கஷ்டங்களை ஆராய்வதற்கான அடிப்படையாகவும், புதிய உறவுகளை எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்வது என்பதை அறிய உதவுவேன்.

இன்டர்ஸ்பெர்சனல் தெரபி டெக்னிக்ஸ்

பல IPT நுட்பங்கள் உளவியல் சிகிச்சைகள் மற்றும் சிபிடி போன்ற பிற சிகிச்சைகள் மூலமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஐபிடி சிகிச்சையால் பயன்படுத்தப்படும் சில நுட்பங்களை தெளிவுபடுத்துதல், ஆதரவு கேட்பது, பங்கு வாசித்தல், தகவல் தொடர்பு பகுப்பாய்வு, மற்றும் விளைவு ஊக்கப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

IPT மற்றும் சமூக கவலை கோளாறு

எஸ்.டி.யுடன் ஐ.டி.டீ யைப் பயன்படுத்தும் ஆராய்ச்சி அதன் ஆரம்ப நிலையில் இருக்கிறது. எஸ்ஏடி உடனான 9 நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறிய ஆய்வில், ஐபிடி உடனான சிகிச்சையின் பின்னர் 78% அதிக அல்லது மிக அதிகமான மேம்பட்ட அறிகுறிகளாக மதிப்பிடப்பட்டது. ஒரு புதிய வேலை கண்டுபிடித்து, பள்ளிக்கூடம், அல்லது டேட்டிங் ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்த பிறகு சிகிச்சையின் பின்னர் நேர்மறையான மாற்றங்களின் உறுதியான எடுத்துக்காட்டுகளையும் நோயாளிகள் அளித்தனர்.

விமர்சன விமர்சனத்தில், ஐ.டி.டீ பி.எஸ்.டி.டீ உடன் ஒப்பிடுகையில், மனநல மனநலத்திறன் கொண்டதை விட எஸ்ஏடிக்கு சிறந்த விளைவுகளை காண்பித்தது.

எஸ்.டி.யிற்கான ஐபிடி கூட மொபைல் சாதனங்கள் (MIPT) மூலமாக வழங்கப்பட்டது; இருப்பினும், இந்த வகையான சுய உதவி வடிவத்தில் வழங்கப்பட்ட IPT, mCBT உடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான செயல்திறன் கொண்டது என்பதை கண்டுபிடிப்புகள் காட்டுகின்றன.

எஸ்.டி.யிற்கு சிகிச்சை அளிப்பதாக ஐபிடி உறுதியளித்தாலும், அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. குறிப்பாக, ஆய்வாளர்கள் ஐ.டி.டீ யிடம் மனநிறைந்த கோளாறுகளுக்கு இது பொருந்தும் வகையில் மாற்றமடையும்.

நீங்கள் சமூக கவலைக்கு IPT ஐப் பெறுகிறீர்களா? ஒட்டுமொத்த, இது காயம் மற்றும் கூட உதவலாம். இருப்பினும், CBT அல்லது IPT க்கும் இடையேயான தெரிவு வழங்கப்பட்டால், தற்போதைய ஆராய்ச்சி சான்றுகள் வழங்கப்பட்டால், நீங்கள் CBT இன் வழியைச் செல்ல சிறந்தது என்று தெரிகிறது.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{டகூ ஜே, அஸ்பிலிண்ட் ஆர்.பி., பிஸெங்கோ ஹெச்ஏ மற்றும் பலர். ஸ்மார்ட்ஃபோன் மற்றும் கணினி மூலம் வழங்கப்படும் சமூக கவலை மனப்பான்மைக்கு அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் தனிநபர் உளநோயியல் உளவியல்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு விசாரணை. J கவலை கோளாறு. 2014; 28 (4): 410-7.}

_{லிப்சிட் ஜே.டி, மார்கோவிட்ஸ் ஜே.சி, செர்ரி எஸ், ஃபைர் ஏ.ஜே. சமூக பயபக்தியின் சிகிச்சையின்போது ஒருவருக்கொருவர் உளவியல் சிகிச்சையை திறக்கலாம். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைண்டிரிரி . 1999; 156: 1814-1816.}

_{மார்கோவிட்ஸ் ஜே.சி, லிப்சிட் ஜே, மில்ரோட் பி.எல். கவலை கோளாறுகளுக்களுடனான மனிதநேய உளவியலில் விளைவு ஆராய்ச்சி பற்றிய விமர்சன ஆய்வு. மன அழுத்தம் கவலை. 2014; 31 (4): 316-25.}

_{ராபர்ட்சன் எம், ரஷ்ட்டன் பி, வர்ம் சி. இன்ஸ்பெர்சனல் சைக்கோதெரபி: அன் ஆவர் பார்வை . பிப்ரவரி 26, 2016 இல் அணுகப்பட்டது.}