நிகோடின் கம் சிகிச்சையிலிருந்து சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுங்கள்
நிகோடின் பசை என்பது முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு சிகரெட்டிலிருந்து தினசரி அடிப்படையில் பெறும் நிகோடின் அளவைக் குறைப்பதற்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள சிகிச்சைமுறை நிகோடின் ஒரு வடிவமாகும்.
ஒரு மெல்லும் பசை, நிகோடின் பசை இரண்டு சக்திகளில் வருகிறது: ஒரு நாளைக்கு 25 சிகரெட்டிற்கு குறைவாக புகைக்கும் நபர்களுக்கு 2mg மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 25 அல்லது அதற்கு மேலும் சிகரெட்டை புகைப்பவர்களுக்கு 4 மில்.
நிகோடின் உறிஞ்சுதல் குறைக்கப்படலாம், அமில உணவுகள் / பானங்கள் உட்கொண்டால் குறிப்பாக, 15 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு அல்லது நிக்கோட்டின் பசைக்கு முன்னர் சாப்பிட வேண்டாம்.
நிகோடின் கம் சர்க்கரை இல்லாதது மற்றும் விழுங்கப்படக்கூடாது.
நிகோடின் கம் பிராண்டுகள் மற்றும் சுவைகள்
நிகோடின் பசை ஒரு மேலதிக மருந்து ஆகும். ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரை தேவையில்லை.
நிக்கோடின் கம் பல்வேறு பிராண்டு பெயர்களில், நிகோரெட், ஹாபிட்ரோல், நிகோட்ரோ மற்றும் நிகோடினெல் உள்ளிட்ட பல்வேறு பிராண்டு பெயர்களில் விற்பனை செய்யப்படுகிறது.
நிகோடின் பசை 2mg மற்றும் 4mg பலவகைகளில் வருகிறது, மேலும் அனைத்து பிராண்டுகளும் புதினா-சுவையுள்ள கம் மற்றும் பழம் சுவைமிக்க பசைகளை வழங்குகின்றன. கூடுதலாக, நிக்கரெட்டிற்கு Icy Mint மற்றும் Cinnamon Surge சுவைகள் உள்ளன.
மருத்துவ ரீதியாக, பிராண்டுகளுக்கு இடையில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை, ஆனால் நுகர்வோருக்கு ஒருவர் மீது ஒருவர் சுவை இருப்பதை விரும்பலாம்.
நிகோடின் கம் பயன்படுத்துவது எப்படி
நிகோடின் கம் ஒரு மெல்லிய கூச்ச உணர்வு உணர்கிறது வரை மெதுவாக மெல்ல மெல்ல மற்றும் கன்னம் மற்றும் கம் இடையே அதை (பூங்கா) ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
சோர்வு தணியும்போது, கூந்தலைக் கொண்டு மெதுவாக மெதுவாக மெல்ல, மெல்லிய உணர்ச்சிகள் மீண்டும் வருகையில் மீண்டும் அதை நிறுத்துங்கள். நிக்கோட்டின் அனைத்து குங்குமப்பூரிடமிருந்தும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் வரை இதை தொடரவும்.
நிகோடின் கோமின் வேகமாக மெதுவாக இல்லை, ஒரு நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட துண்டுகளை மெல்லும்போது, மேலும் பரிந்துரைக்கப்படுவதை விட மெதுவாக அதை மெதுவாக செய்யாதீர்கள்.
நிகோடின் கம் சிகிச்சையின் நீளம்
கம்மத்தின் வலிமை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவுடன், நிகோடின் பசி குறைக்க மெல்லும் பசைக்கான இந்த அட்டவணையை பின்பற்றவும்:
- 1 முதல் 6 வாரங்கள், 1 முதல் 2 மணிநேரம் வரை ஒவ்வொரு பகுதியும் மெல்லும்.
- வாரங்கள் 7 முதல் 9 வரை ஒவ்வொரு 2 முதல் 4 மணிநேரமும் ஒரு பகுதி மெல்லும்.
- வாரங்கள் 10 முதல் 12 வரை ஒவ்வொரு 4 முதல் 8 மணிநேரமும் ஒரு பகுதி மெல்லும்.
நிகோடின் கம் பயன்பாடு குறைக்க உதவிக்குறிப்புகள்
- கம் மெல்லும் நேரம் அளவு குறைக்க. 30 நிமிடங்கள் நீங்கள் மெதுவாக செய்தால், 20 நிமிடங்கள் கீழே இறங்கவும், பின்னர் 15, பின்னர் 10, போன்றவை
- ஒவ்வொரு நாளும் நிகோடின் பசை ஒரு துண்டு வழக்கமான, சர்க்கரை இல்லாத பசை கொண்டு மாற்றவும்.
- நீங்கள் 4mg கம் பயன்படுத்தினால், 2mg க்யூம் மாறவும்.
நிகோடின் கம் சிகிச்சை மூன்று மாதங்களுக்குள் முடிக்கப்பட வேண்டும். நிகோடின் கம் சிகிச்சையை நிறுத்த உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
பக்க விளைவுகள் மற்றும் சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கை
நிகோடின் கம் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகள்:
- வாய் புண்
- தாடை தசை வலிகள்
- குமட்டல்
- தலைவலி / தலைச்சுற்று
கீழ்க்கண்டவற்றில் ஏதாவது இருந்தால் உடனடியாக டாக்டரை தொடர்பு கொள்ளவும்:
- ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
- கைப்பற்றல்களின்
- சுவாச பிரச்சனைகள்
- நிகோடின் அளவுகோல் அறிகுறிகள் (கீழே காண்க)
நீங்கள் இருந்தால் நிகோடின் கம் பயன்படுத்தி முன் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க:
- இதய நிலை அல்லது இதய நோய்
- கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம்
- பல் நிலை அல்லது கோளாறு
- அதிகமான தைராய்டு
- நீங்கள் கர்ப்பமாக உள்ளீர்கள் அல்லது கர்ப்பம்-நிகோடின் கருவைக் கருவூட்டலாம்
நிகோடின் கம் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர் நீங்கள் பயன்படுத்துகின்ற மருந்து மற்றும் மருத்துவ மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள்.
அறிகுறிகள்
நிகோடின் கம் பயன்படுத்தும் போது மற்ற நிக்கோபின் மாற்று சிகிச்சை (NRT) புகைப்பிடித்தல் அல்லது பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் நிகோடின் அதிகப்படியான அபாயத்தை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை ரன் செய்கிறீர்கள்.
ஒரு நிக்கோடீன் அதிகபட்சம் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தலைச்சுற்று
- வயிற்றுக்கோளாறு
- தவறான தலைவலி
- வாந்தி
- குளிர் வியர்வை
- ஜொள்ளுடன்
- குழப்பம்
- மங்கலான பார்வை
- கேட்கும் பிரச்சனைகள்
- பலவீனம் அல்லது மயக்கம்
நீங்கள் நிகோடின் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதாக சந்தேகிக்கிறீர்களானால், நிகோடின் கம் அல்லது லோசெஞ்சைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாக அழைக்கவும்.
குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிலிருந்து நிகோடின் கம் எவ்வை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
நிகோடின் விஷம் , மற்றும் நிகோடின் கம் குழந்தைகள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளை பாதிக்க போதுமான நிகோடின் கொண்டிருக்கலாம்.
ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் சேமித்து, அதிகப்படியான விஷயத்தில் உங்கள் பகுதியில் உள்ள விஷம் கட்டுப்பாட்டு சேவைகளை தொடர்புகொள்ளவும்.
நிகோடின் கம் அடிமை
நிகோடின் பசை ஒரு தேவையான அளவு அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் காரணமாக, இந்த குறிப்பிட்ட வெளியேற்ற உதவியின் துஷ்பிரயோகம் முக்கியமானது.
நிகோடின் கம் உற்பத்தியாளரால் இயக்கப்பட்டால் சரியாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய தீவிர மருந்து என்பதை நினைவில் கொள்க. புகைபிடிப்பதைத் தடுக்க உதவுவதற்கு நீங்கள் நிகோடின் கம் பயன்படுத்த விரும்பினால், பரிந்துரைக்கப்படும் நேரத்தின் அளவை நீங்களே கவனிக்க வேண்டும்.
நிகோடின் கம் உடன் வெற்றிபெற வெற்றி
நிகோடின் கம் புகைப்பதை நிறுத்துவதற்கு உதவியாக இருக்கும்போது, அது ஒரு விலகல் உதவியாகவும், ஒரு அதிசயமான தொழிலாளி என்பதை நினைவில் வையுங்கள். புகைப்பிடிப்பதில் வெற்றிக்கான செய்முறையை உங்களிடமே உள்ளது , ஒரு தயாரிப்பு அல்ல.
ஒரு நேரத்தில் ஒரு எளிய நாள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு உங்களை பொறுமையாக இருங்கள்.
நேரம், பொறுமை மற்றும் ஆதரவு இந்த இனம் வெற்றி பெற உதவும். அதை நம்புங்கள், உன்னையே நம்புங்கள், அது எடுக்கும் வரை எடுக்கும் வேலையை செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்யுங்கள் மற்றும் மற்றவர்களைப் போலவே, புகைப்பதை நீங்கள் விட்டுவிடலாம் என்று நீங்கள் காண்பீர்கள்.
ஆதாரங்கள்
நிகோடின் கம். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். 2011.
NICORETTE (நிகோடின்) lozenge. அமெரிக்கன் தேசிய மருத்துவ நூலகம். ஜனவரி 2011.
நிகோரேட்டே கம். கிளாக்சோஸ்மித்க்லைன். ஜனவரி 2011.
நிக்கரெட் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள். கிளாக்சோஸ்மித்க்லைன். ஜனவரி 2011.