நீங்கள் சமூக கவலை சீர்குலைவு சிகிச்சை பெறும் கருத்தில்? அப்படியானால், உங்கள் சூழ்நிலையில் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும் சிகிச்சையைப் பற்றி முடிவெடுப்பதற்கு உதவ, கீழேயுள்ள அட்டவணைக்கு நீங்கள் ஆலோசிக்கலாம்.
நீங்கள் தேர்வுசெய்த சிகிச்சையின் வகையை (அல்லது ஒதுக்கப்பட்டுள்ள) பொருட்படுத்தாமல், நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சிகிச்சையாளர் சமூக கவலை சீர்குலைவு உள்ளவர்கள் எதிர்கொள்ளும் தனிப்பட்ட சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
சமூக கவலை சிகிச்சை வகைகள்
வளர்ந்த போது | 1980 | 1986 (உளவியல் பேராசிரியர் ஸ்டீவன் ஹேய்ஸால் உருவாக்கப்பட்டது) | 1980 கள் (ஜெரால்ட் க்ளெர்மன் மற்றும் மிரனா வெய்ஸ்மன் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது) | கடந்த நூற்றாண்டில் சிக்மண்ட் பிராய்டால் நிறுவப்பட்டது. |
ஆராய்ச்சி ஆதரவு | அனுபவப்பூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்டது | திறமையின் ஆரம்பகால ஆதரவு | திறமையின் ஆரம்பகால ஆதரவு. | செயல்திறன் சில ஆதரவு. |
அடிப்படை வளாகம் | தவறான சிந்தனை வடிவங்களின் காரணமாக சமூக கவலை எழுகிறது. | "ஆரோக்கியமான இயல்பான" இல்லை. உண்மையில், சில "சாதாரண" மனோ செயல்முறைகள் சிக்கலானதாக இருக்கும். | தனிப்பட்ட சிக்கல்கள், பங்கு மாற்றங்கள், மற்றும் தனிப்பட்ட திறன்களின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வது. | முக்கியமான பெற்றோர்களால் வெற்றிபெற்ற வெற்றியின் எதிர்பார்ப்பு, வெற்றியின் பயம், சுதந்திரம் மற்றும் மறுக்கப்படும் பயம் ஆகியவற்றிற்கும் இடையே உள்ள மோதல்கள், மற்றும் ஒரு முழுமையான உணர்வைத் தாங்க முடியாத பயம் ஆகியவற்றிற்கும் இடையேயான மோதல். |
இலக்குகள் | பகுத்தறிவு நம்பிக்கைகள் மற்றும் சிந்தனை வடிவங்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றை இன்னும் உண்மையான கருத்துருவங்களுடன் மாற்றவும். | வாழ்க்கையை அனுபவிக்க, வலி மற்றும் துன்பத்தை ஏற்று, விலக்க, மற்றும் மதிப்புகள் இணைந்து நடவடிக்கை எடுக்க. அறிகுறி குறைப்பு ஒரு துணை தயாரிப்பு என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. | கவனம் தேவைப்படும் இடங்களில் தனி நபர்களை அடையாளம் காணவும். உறவுகளில் முகவரி பிரச்சனைகள். | இந்த பிரச்சினைகள் மூலம் அடிப்படை மோதல்கள் மற்றும் வேலைகளைத் தீட்டல். |
சிகிச்சையுடன் உறவு | மாணவர்-ஆசிரியர். வீட்டுப்பாடம் ஒதுக்கப்படுகிறது. | சிகிச்சை ஒரு வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது, உருமாற்றங்கள், அனுபவ பயிற்சிகள் மற்றும் நெறிகள் பயிற்சி மூலம் கற்பித்தல். | பாத்திரங்கள் மற்றும் பங்களிப்பு கேட்பது உட்பட பல வேறுபட்ட சிகிச்சைகள் மூலமாக நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. | மோதல்களை அடையாளம் கண்டு சிக்கல்களை தீர்க்க உதவுகிறது. |
வெற்றிக்கான விசைகள் | வெற்றிக்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்பு, வீட்டு வேலைகளை முடிக்க திறன், உங்கள் எண்ணங்களை எதிர்கொள்ளும் திறன். | ஆர்வமுள்ள எண்ணங்கள் இருந்து தப்பிக்க மற்றும் கவனமாக ஆக ஒரு திறனை. | சமூக கவலை சீர்குலைவு நிபுணர் ஒரு மருத்துவர். குறிப்பாக தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் அனுபவிக்கும் அந்த பயனுள்ளதாக. | அவர்களின் சமூக கவலையைப் பொருட்படுத்திய அடிப்படை சிக்கல்களுடனானவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும். |
> ஆதாரங்கள்:
லெய்சென்சென்ரிங், எஃப்., சால்சர், எஸ்., பீட்டெல், எம்., ஹெர்பெர்ட்ஸ், எஸ்., ஹில்லர், டபிள்யூ., ஹோயர், ஜே., ஹாசிங், ஜே. மற்றும் பலர். (2013). சமூக மன தளர்ச்சி அறிகுறிகளில் மனோதத்துவ சிகிச்சை மற்றும் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை: பலசமயமாக்கல் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு விசாரணை. தி அமெரிக்கன்ன் ஜர்னல் ஆஃப் சைசென்டரி, 170 (7), 759-67. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854 இலிருந்து பெறப்பட்டது.