பெரும்பாலான இளைஞர்கள் டீன் ஏஜ் பிரச்சினை குறித்து சைபர்புல்லிங் கருதுகின்றனர், ஆனால் பணியிடமானது சைபர்புல்லிங்க்கு எதிர்ப்பு இல்லை. உண்மையில், பணியிடங்களை அச்சுறுத்துவதன் மூலம், சக பணியாளர்களை பயமுறுத்துவதற்கும் சூழலை கட்டுப்படுத்தவும் சைபர்புல்லிங் பயன்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, எப்படி பதிலளிக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது அவசியம். ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது, ஒரு பணியிட சைபர்புலியை எவ்வாறு கையாள வேண்டும் என்று நீங்கள் முன்கூட்டியே தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் நிலைமையைப் பாதுகாக்க முடியாது.
இங்கு சைபர்பில்லிங் கையாளுவதற்கு 11 வழிகள் உள்ளன.
உடனடியாக பதிலளிக்க வேண்டாம்
ஒரு பணியாளர் அல்லது ஒரு மேற்பார்வையாளர் ஏதோ ஏதோ சொல்லும்போது, பொய்யான ஏதோ ஒன்று உங்களைத் தாக்குகிறது அல்லது உங்களை ஆன்லைனில் தாக்குகிறது, உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரிக்க ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். வார்த்தைகள் உங்களை எவ்வளவு காயப்படுத்தினாலும், கோபத்தில் பதிலளிக்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து உங்களை சேகரிக்க. இலக்கை பிரதிபலிப்பது அல்ல, ஆனால் நியாயமான முறையில் பதிலளிக்க வேண்டும். சில சமயங்களில் பதிலளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மற்ற நேரங்களில் உங்கள் வேலையை நீங்கள் நபர் தொடர்பில் பராமரிக்க வேண்டும்.
உங்கள் பதில் அமைதியும், பகுத்தறிவுடனும் இருக்கவும்
பொதுவாக சைபர்புலியை புறக்கணிப்பது சிறந்தது என்றாலும், சில நேரங்களில் வேலை சூழ்நிலைகள் ஒரு மின்னஞ்சலுக்கு அல்லது பிற தொடர்பு வடிவங்களுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும். நீங்கள் எழுதும் விட பதிலாக நபர் பதிலளிக்க முடியும் என்றால். ஆனால் ஒரு கத்தி சண்டை போட்டதில்லை. கோபமான வார்த்தைகள் மற்றும் உங்களுடைய சொந்த குற்றச்சாட்டுகள் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதற்கும் இது நல்ல யோசனையல்ல. உங்களுக்கும் மற்ற சக ஊழியர்களுக்கும் இடையில் ஒரு பரிமாற்றம் பார்த்து முழு அலுவலகத்தையும் நீங்கள் விரும்பவில்லை.
சைபர்புலி நீ முடிவுக்கு நடத்தை எதிர்பார்க்கிறாய்
நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், எழுதப்பட்ட சொல்லைப் பற்றிய உங்கள் விளக்கம் நோக்கம் விட வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். எனவே நீங்கள் பகிரங்கமாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்புகொள்வதில் உறுதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அச்சுறுத்தல்களில் ஈடுபட வேண்டாம், மாறாக, நீங்கள் புண்படுத்தியதாக அமைதியாக சுட்டிக்காட்டவும். சைபர்பருலி கருத்துக்கள் நிறுத்த வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
உங்கள் சக பணியாளரின் நடத்தை மாறாமல் இருந்தால் மற்றும் சைபர்புல்லிங் தொடர்கிறது என்றால், அது கட்டளை சங்கிலியை அதிகரிக்க நேரம்.
அனைத்து துன்புறுத்தல்களின் பிரதியையும் அச்சிட்டு, வைத்திருங்கள்
எல்லா செய்திகள், கருத்துகள் மற்றும் பதிவுகள் சான்றுகளாக சேமிக்க முயற்சிக்கவும். இதில் மின்னஞ்சல்கள், இடுகைகள், சமூக ஊடக இடுகைகள், ட்வீட்ஸ், உரை செய்திகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்குகிறது. உங்கள் முதல் எதிர்வினை எல்லாவற்றையும் நீக்கிவிடலாம் என்றாலும், சைபர்புல்லிங் என்பதற்கான ஆதாரம் உங்களுக்கு இல்லை என்பதற்கு சான்று இல்லை.
உங்கள் உரிமையாளரிடம் சைபர்புலிங்கைப் புகாரளி
மின்னஞ்சல்கள் அல்லது அவற்றின் கோப்புகளுக்கான பிற கடிதத்தின் நகலைச் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு சம்பவமும் நிகழ்கிறது என்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். சைபர் புலிங்கைப் பதிலளிப்பதோ அல்லது உரையாடுவதற்கோ உங்கள் பணியாளர் விருப்பமில்லாமல் இருந்தால், புகாரை பொலிஸார் ஒரு அறிக்கையை தாக்கல் செய்யுங்கள். அவர்கள் சட்டபூர்வமாக எதையாவது செய்ய முடியாமல் போகலாம், கோப்பில் ஒரு அறிக்கை வைத்திருப்பது கொடுமைப்படுத்துதல் அதிகரிக்க வேண்டும்.
உங்கள் இணைய சேவை வழங்குநர் (ISP) க்கு சைபர்புலிங்கைப் புகாரளி
உங்கள் தனிப்பட்ட கணக்குகளில் சைபர் புரிதல் ஏற்படுகையில் அல்லது வீட்டில் நடக்கும்போது, நீங்கள் சம்பவங்களைப் புகாரளிப்பது முக்கியம். உங்கள் ISP க்கு சைபர்புல்லிங் நகல்களை அனுப்ப வேண்டும். கொடுமைப்படுத்துதல் ஒரு சமூக வலைப்பின்னல் தளத்தில் ஏற்பட்டது என்றால், அதை அவர்களுக்கு தெரிவிக்கவும்.
சைபர்புல்லிங் அச்சுறுத்தல்கள் அடங்கியிருந்தால் போலீஸ் உடனடியாக தொடர்பு கொள்ளவும்
மரண அச்சுறுத்தல்கள், உடல்ரீதியான வன்முறை அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது ஸ்டால்கிங் நடத்தைகளின் அறிகுறிகள் சட்டத்திற்கு விரோதமானது மற்றும் உடனடியாக அறிக்கை செய்யப்பட வேண்டும்.
நீட்டிக்கப்பட்ட காலம் மற்றும் இனம், மதம் அல்லது இயலாமை ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலான துன்புறுத்தல் அடங்கிய எந்த தொடர்பையும் தொடர்ந்தும் எந்த தொந்தரவும் தெரிவிக்க வேண்டும். இந்த சம்பவங்களை பொலிஸ் கேட்பார்.
தி டோர் ஆஃப் கம்யூனிகேஷன்ஸ் சைபர்புலிக்கு மூடு
தற்போதைய சமூக வலைப்பின்னல் மற்றும் தனிப்பட்ட மின்னஞ்சல் கணக்குகளை ரத்துசெய்து புதிய கணக்குகளைத் திறக்கவும். செல்போன் மூலம் சைபர்பில்லிங் நடக்கிறது என்றால், உங்கள் செல் எண்ணை மாற்றவும் மற்றும் பட்டியலிடப்படாத எண் கிடைக்கும். பின்னர், உங்கள் புதிய சமூக வலைப்பின்னல் தளங்கள், மின்னஞ்சல் கணக்குகள் மற்றும் செல்போன்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து சைபர்புல்லியைத் தடுக்கவும். உங்கள் நிறுவனத்தின் மின்னஞ்சல் நிரலானது உங்கள் மின்னஞ்சல்களை அனுப்ப உங்கள் "பாதுகாப்பான" பட்டியலில் உள்ளவற்றை மட்டும் அனுமதிக்கும் வடிப்பான் என்பதை அறியவும்.
முடிந்தால் உங்கள் ஆன்லைன் தகவல்தொடர்பை கூட வேலை செய்யலாம்.
தெரியாத சைபர்புலிங்கின் அறிக்கை
மின்னஞ்சல்களையும் செய்திகளையும் அனுப்பும் பல முறை போலீஸ் காட்சியைக் காணலாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சைபர்புல்லிங் செய்ய வேண்டியதில்லை. பல முறை, சைபர்புல்லிங் சரியான முடிவுகளை வெளிச்சத்திற்கு கொண்டுவருகிறது, அதையொட்டி அதற்கான முடிவைக் கொண்டுவருவதற்கு நீண்ட நேரம் செல்ல முடியும்.
உயர் சாலையை எடுங்கள்
நபர் சொல்வது அல்லது செய்ததைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்களின் உற்சாகத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். குறிக்கோள் அமைதியாகவும் பகுத்தறிவுடனும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வருத்தப்பட்டால், எதிர்மறையான விஷயங்களைப் பதிவுசெய்தால் அல்லது பின்னர் நீங்கள் வருத்தப்பட்டால் அதைச் சொல்லுங்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், சைபர்பூலி உங்களிடமிருந்து ஒரு எதிர்வினை பெற விரும்புகிறது. இது நடக்க அனுமதிக்காதே. எல்லா நேரங்களிலும் முடிந்தவரை தொழில்முறை இருக்க வேண்டும்.
ஆதரவு தேடுக
சைபர்புல்லிங் தனியாக கையாளப்படக்கூடாத பெரிய பிரச்சினை. ஆதரவான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய நபர்களைப் பாருங்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி ஒருவர் பேசுவதற்கு இது உதவுகிறது. எனவே, சோதனையிலிருந்து குணமளிக்கும் வகையில், தொழில்முறை உதவி அல்லது ஆலோசனையைத் தேடுங்கள் .