நீங்கள் எப்போதாவது தனியாக உணர்கிறீர்களா? ஒரு ஆய்வின் முடிவுகள், உங்கள் சொந்த உணர்வுகள் உண்மையில் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களை தனிமைப்படுத்தலாம் என்று கூறுகின்றன.
ஆய்வின் முடிவுகளின்படி, தனிமனித இயல்பு குளிர்ச்சியைப் போன்றது. ஒரு குளிர் அல்லது காய்ச்சல் பிழை கையாளுதல் மூலம் பரவி இருக்கலாம் என்றாலும், எதிர்மறை சமூக தொடர்புகளின் மூலம் தனி நபர்கள் குழுக்களின் மூலம் பரவலாம்.
தனியாக மக்கள் இன்னும் வெட்கமாக, விரோதமாக, ஆர்வத்துடன், சமூக சோகமாக நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்று கடந்தகால ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. அவர்கள் வித்தியாசமாக சமூக பரஸ்பரங்களைப் புரிந்துகொள்ள முற்படுகிறார்கள், பெரும்பாலும் மற்றவர்களுடைய சில நடத்தைகள் நிராகரிப்பின் அல்லது நிராகரிப்பின் ஒரு வடிவமாக பார்க்கிறார்கள்.
இந்த ஆய்வில், ஒரு தனிமையான கேள்வித்தாளை நிறைவு செய்ய, 5000 க்கும் மேற்பட்ட தனிநபர்கள், ஒரு மருத்துவ வரலாறு மற்றும் ஒரு பத்து வருட காலத்திற்கு ஒவ்வொரு இரண்டு ஆண்டுகளுக்கும் நான்கு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு உடல் பரிசோதனையைப் பெறுமாறு கேட்டுக் கொண்டனர். அவர்களது நண்பர்களும் உறவினர்களும் யார் என்பதை சுட்டிக்காட்டினார், மேலும் பலர் இந்த ஆய்வில் பங்கேற்றனர். பங்கேற்பாளர்களின் சமூக நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் தனிமனித நாட்களின் எண்ணிக்கையை ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவர்கள் அனுபவித்ததன் மூலம், குழுக்கள் முழுவதும் எவ்வாறு தனிமைப்படுத்தப்பட்டது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுகொண்டனர்.
ஆய்வு கண்டறிந்தது:
- சராசரியாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 48 நாட்களுக்கு மக்கள் தனிமையாக உணர்கிறார்கள்.
- தனிமனிதனாக உணரப்படுகிறவர்கள் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டிருந்தால், தனிமனிதர்கள் அனுபவிக்கும் 50 சதவீத மக்கள் அதிகமாக உள்ளனர்.
- பெண்கள் தனிமையை அனுபவிக்கும் அறிக்கை
- ஆண்கள் பெண்களைவிட பெண்களின் சமூக வலைப்பின்னல்களில் தனிமைப்படுத்துவது அதிகமாகும்.
- குடும்பத்தின் விடயங்களை விட தனிமனிதர்கள் நெட்வொர்க்குகளில் பரவ வாய்ப்பு அதிகம்.
தனிமையின் எதிர்மறையான தாக்கம்
தனிமை உணர்வு மன அழுத்தம், இதய ஆரோக்கியம், மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றை தாக்கும் என்று முந்தைய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
ஆனால் தனிமை தன் இறப்பு எடுக்கும் ஒரே பகுதிகளில் மட்டும் அல்ல. லோன்லினிஸ்: மனித இயல்பு மற்றும் அமெரிக்கன் நியூஸ் மற்றும் வேர்ல்ட் ரிப்போர்ட்டுடன் ஒரு நேர்காணலில் சமூக தொடர்பின் தேவை என்ற நூலின் இணை எழுத்தாளர் ஜான் காசியோபோ, "லோன்லிபால் பெரியவர்கள் அதிக மதுபானத்தை உட்கொண்டு, தனியாக இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் குறைவாக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்" என்று விளக்கினார். "அவர்களின் உணவு கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளது, அவர்களின் தூக்கம் குறைவான திறமையானது, மேலும் அவர்கள் பகல்நேர சோர்வுகளை தெரிவிக்கின்றன. தனிமை உடலில் உள்ள செல்லுலார் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, முன்கூட்டியே வயதாகிறது."
தனிமனிதன், பல வல்லுநர்களின் கருத்துப்படி தனியாக இருப்பது அவசியம். மாறாக, தனியாக இருப்பதும், தனிமைப்படுத்தப்படுவதும் மிக முக்கியமானது. உதாரணமாக, ஒரு கல்லூரி முதலாளியை அறங்காவலர்கள் மற்றும் மற்ற சக சூழப்பட்ட போதிலும் தனியாக உணர கூடும். குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களால் சூழப்பட்டிருந்தாலும் ஒரு விதவையற்ற விடுமுறையை விடுமுறை நாட்களில் தனிமையாக உணரலாம்.
தனிமை மிகவும் பொதுவானதாகிறது
ஐக்கிய மாகாணங்களில் தனிமை என்பது பொதுவானதாக ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஒரு 1984 கேள்வித்தாள் பகுதியாக கருத்து கணிப்பு போது, பதிலளித்தவர்களில் அடிக்கடி மூன்று நெருங்கிய confidants கொண்ட பதிவாகும். 2004 ஆம் ஆண்டு மீண்டும் கேள்வி கேட்கப்பட்டபோது, மிகவும் பொதுவான பதில் பூஜ்ஜிய நம்பிக்கைக்குரியது.
இந்த போக்கு துரதிருஷ்டவசமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது தனிமையாக்குதலை சமாளிக்கும் சமுதாய தொடர்புகளின் அளவு அல்ல என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அது தரமானது . மூன்று அல்லது நான்கு நெருங்கிய நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது தனிமையைத் தடுக்க மற்றும் இந்த மனநிலையுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை சுகாதார விளைவுகளை குறைக்க போதுமானது.
Cacioppo கூற்றுப்படி, "சமூகம் தங்கள் சமூக நெட்வொர்க்குகளை சரிசெய்து உதவுவதற்கும், முழு பிணையத்தை அகற்றுவதன் மூலம் தனிமைக்கு எதிரான பாதுகாப்பு தடுப்புகளை உருவாக்குவதற்கும் மக்களை இலக்காகக் கொண்டு ஆர்வமூட்டுவதன் மூலம் பயனடையலாம்."
> ஆதாரங்கள்:
Askt, D. (2008, செப்டம்பர் 21). ஜான் Cacioppo ஒரு பேச்சு: ஒரு சிகாகோ விஞ்ஞானி ஒற்றுமை உங்கள் சுகாதார ஒரு அச்சுறுத்தல் என்று கூறுகிறார். பாஸ்டன் க்ளோப்.
பிரெய்னர், ஜே. (2009, டிசம்பர் 1) தனிமை ஒரு வைரஸ் போன்ற பரவுகிறது. லைவ் சைன்ஸ் .
Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (பத்திரிகைகளில்). கூட்டத்தில் தனியாக: ஒரு பெரிய சமூக நெட்வொர்க்கில் தனிமை மற்றும் கட்டமைப்பு பரவுதல். ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் .
ஹெண்ட்ரிக், பி. (2009, டிசம்பர் 1). தனிமை என்பது தொற்றக்கூடியது. WebMD உடல்நலம் செய்திகள் .
ஷுட், என் (2008, நவம்பர் 12). உங்கள் உடல்நிலை ஏன் தனிமை. அமெரிக்க செய்தி மற்றும் உலக அறிக்கை .