OCD என்பது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நீண்டகால நிலை
அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்ஸிவ் கோளாறு (OCD) என்பது ஒரு பெரும் கோளாறு ஆகும். இந்த அவநம்பிக்கையான எண்ணங்கள் மற்றும் மறுபயன்பாட்டு நடத்தைகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் பல மருத்துவ தலையீடுகளால் உதவுகின்றன.
நீங்கள் OCD உடன் வாழ்கிறீர்களா அல்லது அந்த நிலையில் யாரை ஆதரிக்கிறீர்களோ, இங்கே OCD பற்றி 10 உண்மைகள் உள்ளன:
1. OCD குறிப்பிடத்தக்க கவலை ஏற்படலாம்
நீங்கள் OCD இருந்தால், நீங்கள் கடுமையான கவலைகளை சந்தேகமின்றி எண்ணங்கள் விளைவிக்கும். பெரும்பாலும், சடங்குகள் அல்லது நிர்பந்தங்கள் ஆகியவை உற்சாகத்தினால் ஏற்படும் கவலைகளை குறைக்கப்படுகின்றன. இந்த நடத்தைகள் பின்வருமாறு:
- கதவுகள் பூட்டப்பட்டிருக்கின்றனவா என்பதை உறுதி செய்ய மீண்டும் மீண்டும் சரிபார்க்கிறது.
- பொருள்கள், கடிதங்கள் அல்லது வார்த்தைகளை எண்ணுதல்.
- ஒரு குறிப்பிட்ட ஒழுங்கு அல்லது சமச்சீர் நிலையை உறுதி செய்வதற்கான பொருள்களை மீட்டெடுத்தல்.
- ஐந்து மடங்காகவும், ஐந்து மடங்காகவும் விளக்குகள் போன்றவற்றைச் செய்வது, ஐந்து "நல்ல" எண் ஆகும்.
ஒ.சி.சி. ஒன்பது மற்றும் நிர்பந்தங்களால் ஏற்படுகிறது , ஆனால் ஒ.சி. டி அறிகுறிகள் வெளிப்படையாக வேறுபடுகின்றன. நீங்கள் OCD இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நடுக்க கோளாறு மற்றும் அனுபவித்திருக்கலாம் மாதிரியாக அல்லது முக tics போன்ற மோட்டார் இயக்கங்கள் மீண்டும். தூய்மைக்குரிய ஒரு தொல்லை, சமச்சீர் மற்றும் ஒழுங்கைக் கொண்ட தொல்லை மற்றும் பதுக்கல் ஆகியவை உட்பட OCD இன் பல துணைப் பிரிவுகள் உள்ளன.
2. OCD உடன் உள்ள பலர் தங்கள் அறிகுறிகளில் உள்நோக்கு உள்ளவர்கள்
நீங்கள் OCD இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் கவனிப்பு அல்லது கட்டாயங்கள் irrationality அல்லது அதிகப்படியான அங்கீகரிக்க கூடும்.
இந்த கோளாறு மிகவும் வெறுப்பாக அம்சங்கள் ஒன்றாகும்.
3. OCD அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் சுமார் 2.5 சதவிகிதம் பாதிக்கப்படுகிறது
ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையே ஒ.சி. டி யின் விகிதத்தில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. அனைத்து கலாச்சாரங்கள் மற்றும் இனம் மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் இந்த கோளாறு வளரும் வாய்ப்பு அதிகரிக்க முடியும் என்று பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, உட்பட:
- வயது. பிற்பகுதியில் இளமை பருவத்தின்போது OCD ஐ உருவாக்கும் ஆபத்து மிக அதிகம். நீங்கள் ஆரம்ப முதிர்ச்சி அடைந்ததும், OCD துளிகள் வளரும் ஆபத்து.
- பாலினம். ஆண்குறி மற்றும் பெண்களுக்கு ஒ.சி. டி யின் பருமனியை உருவாக்க சமமாக வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் ஆண் குழந்தை பருவத்தில் ஆண்களை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது.
- மரபியல். OCD உடன் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் நெருங்கிய குடும்பத்திற்கு நெருக்கமானவர், அதிக ஆபத்து, குறிப்பாக அவர்களின் OCD குழந்தை அல்லது இளைஞராக ஆரம்பித்தால்.
- அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள். பாலியல் துஷ்பிரயோகம் அல்லது நேசித்தவரின் இறப்பு போன்ற மன அழுத்தம், அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள், உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
- மூளை அமைப்பு. ஆராய்ச்சி முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை என்றாலும், இது மூளையில் OCD அறிகுறிகள் மற்றும் முறைகேடுகள் இடையே ஒரு உறவு இருக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
4. ஒ.சி. டி யின் அறிகுறிகள் பொதுவாக முதிர்ச்சியிலும் முதிர்ச்சியிலும் ஆரம்பமாகும்
இருப்பினும், 4 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் பாதிக்கப்படலாம். அரிதாக இருந்தாலும், ஒ.சி. டி கூட தாமதமாக பிற்பகுதியில் தொடங்கும். பொதுவாக, பெரும்பாலான மக்கள் வயது 19 இல் கண்டறியப்படுகின்றனர்.
5. ஒற்றை OCD மரபணு அடையாளம் காணப்படவில்லை
உயிரணு அனுபவம் மற்றும் மரபணு ஆபத்து காரணிகளுக்கு இடையிலான சிக்கலான தொடர்புகளின் விளைவாக OCD ஐ அபிவிருத்தி செய்தல். ஒரு ஒற்றை மரபணு கண்டறியப்படவில்லை என்றாலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரட்டையர்கள் ஆய்வுகள் இருந்து ஒரு மரபணு இணைப்பு உள்ளது என்று, ஒரு இரட்டை இரட்டை OCD போது நிலைமையை உருவாக்க வாய்ப்பு உள்ளது காட்டியது இது.
6. இரத்த பரிசோதனை அல்லது எக்ஸ்-ரே பயன்படுத்தி OCD நோயுற்றதாக இருக்க முடியாது
நீங்கள் ஒ.சி.சி. வைத்திருப்பதாக நினைத்தால், மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற ஒரு பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணத்துவத்தை நீங்கள் கண்டறிந்து கொள்ள வேண்டும். OCD இன் அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களை ஒத்திருக்கின்றன, எனவே தொழில்முறை உதவி பெற முக்கியம்.
7. பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன
இவை புரொசாக் (ஃப்ளூக்ஸைடின்), ஸோலோஃப்ட் (செர்ட்ராலைன்), பாக்சில் (பாக்ஸ்சைடின்) மற்றும் அனாஃபிரான் (க்ளோமிபிரமைன்) போன்ற மருந்துகள், செரோடோனின் அளவைப் பாதிக்கும், அதேபோல் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) உள்ளிட்ட உளவியல் சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும். மருந்து மற்றும் உளவியல் திறன் சமமாக இருக்கும்.
சிகிச்சையளிக்கும் OCD உடையவர்களுக்கு ஆழ்ந்த மூளை தூண்டுதல் (DBS) போன்ற மற்ற சிகிச்சையையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பார்க்கிறார்கள்.
8. மன அழுத்தம் பற்றி OCD அறிகுறிகள் மோசமான அல்லது கொண்டு வரலாம்
காசோலைகளில் உங்கள் அழுத்த அளவுகளை வைத்திருப்பது உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் அதிர்வெண்ணை குறைப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லும்.
9. OCD ஒரு நாள்பட்ட மன நோயாகும்
உங்கள் நோக்கம் உங்கள் அறிகுறிகளின் நாள்தோறும் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும்.
10. OCD உடன் முழுமையான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான வாழ்க்கை வாழமுடியாது
நல்ல சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இடத்தில், நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் உற்பத்தி வாழ்க்கை வாழ முடியும்.
ஆதாரங்கள்
- அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். "டைனாகோஸ்டிக் அண்ட் ஸ்டாடிஸ்டிக் மானுவல் ஆஃப் மென்டல் டிசார்டர்ஸ், 4 வது பதிப்பு., உரை திருத்த" 2000 வாஷிங்டன், டி.சி: ஆசிரியர்.
- குட்மேன், வெய்ன் கே. & லிடியாட், ஆர். புரூஸ். "கவனக்குறைவு-கட்டாய சீர்குலைவு அங்கீகாரம் மற்றும் சிகிச்சை". ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக் சைக்டிரிரி டிசம்பர் 2007 68: ஈ 30. 01 செப்டம்பர் 2008.
- தேசிய சுகாதார நிறுவனம், அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்சிவ் கோளாறு. 2016.
- பவுல், டேவிட். "துன்பகரமான-கட்டாய சீர்குலைவு மரபியல்: சான்றுகள் மறுபரிசீலனை." அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிக்கல் ஜெனட்டிக்ஸ் ஏப்ரல் 15, 2008, 148: 133-139. 01 செப்டம்பர் 2008.
- ஸ்க்ரூர்ஸ், கே., கொங்கிங், கே., லூர்மன்ஸ், ஜே., ஹாக், எம்.ஜே., மற்றும் கிரீஸ், ஈ. "அப்செஸிவ்வ்-கம்ப்யூல்சிவ் சீர்கெர்: எ க்ளெடரல் ரிவியூ ஆஃப் த்ரெபியூட்டிக் ப்ரெக்சிகேசிஸ்". ஆக்டா சைக்காலஜி ஸ்காண்டினேவகா 15 பிப்ரவரி 2005 111: 261-271. 01 செப்டம்பர் 2008