'ஆரோக்கிய கல்வியறிவு' என்ற வார்த்தை, உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றிய அறிவு மற்றும் நம்பிக்கையை குறிக்கிறது; அதிக உடல்நலக் கல்வியறிவு சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும், அங்கீகரிக்கவும், நிர்வகிக்கவும் மேம்படுத்தப்பட்ட திறனை மொழிபெயர்க்கிறது. மனநலக் கல்வியறிவு அறிவு, நம்பிக்கைகள் மற்றும் மனநலக் குறைபாடுகள் பற்றிய உணர்வுகள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவதோடு தொடர்புடைய கருத்தாகும்.
அது மனநிலை மற்றும் கவலை கோளாறுகள் போன்ற பிரச்சினைகள் வரும் போது மன ஆரோக்கியம் கல்வியறிவு ஒரு குறிப்பாக முக்கிய விஷயம்.
இந்த இரண்டு வகை சீர்குலைவுகள் மன நோய்களின் மிகவும் பிரபலமான வகைகளிலும், மிகவும் விலையுயர்ந்த வகையிலும் உள்ளன.
பொதுவான கவலை மனப்பான்மை
பொதுமக்களிடமிருந்து வரும் கவலை சீர்குலைவு (GAD) போன்ற மனச்சோர்வு நோயாளிகளின் விஷயத்தில், மக்கள் அடிக்கடி சிகிச்சை பெறத் தாமதிக்கிறார்கள். ஒரு ஆய்வில் GAD உடன் சுமார் 86% நபர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் சில இடங்களில் சிகிச்சையளிக்க விரும்புகின்றனர்; ஆரம்பத்தில் முதல் ஆண்டில் மூன்றில் ஒரு பங்கு மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. இந்த தாமதங்கள் சில ஏழை விளைவுகளுக்கு தொடர்புபடுத்தப்படலாம், மற்றும் கவலை கொண்ட இளம் எல்லோரின் விஷயத்தில், துணை மருத்துவத்திலிருந்து மருத்துவ நிலைக்கு அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன .
சிகிச்சையைத் தேடும் தாமதம் மனநல நோயைப் பற்றி (1) அபாயத்தை, (2) சிகிச்சையின் வளங்களை மோசமான அணுகல் அல்லது (3) அறிகுறிகளை இயல்பாக்குதல் ஆகியவற்றிற்கு காரணமாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, மன நோய் மற்றும் அவர்களின் சிகிச்சையைச் சுற்றியிருக்கும் களங்கம் படிப்படியாக முன்னேற்றம் அடைகிறது ( குறிப்பாக இளம் வயதினரிடையே ). கூடுதலாக, அமெரிக்க சுகாதார அமைப்புக்கு மாற்றங்கள் (மெதுவாக) கவனிப்புக்கான அணுகல் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்றன.
இருப்பினும், அறிகுறிகளை இயல்பாக்குவது - அவை உண்மையில் இருப்பதை விட குறைவான சிக்கல் நிறைந்த கவலைகளுடன் தொடர்புடைய அம்சங்களைக் கருத்தில் கொண்டு - தீர்க்க சிக்கலான சிக்கலாக உள்ளது. கவலை ஒரு சாதாரண உணர்வு மற்றும் அனுபவம் ஒரு உயிரியல்ரீதியாக தகவமைப்பு உடல் நிலை ஏனெனில், அது தோட்டத்தில் பல்வேறு அவுட் துடைக்க மிகவும் சவாலான உள்ளது, அதன் மிகவும் வருந்துகிற மற்றும் பாதிப்பு மருத்துவ எண்ணாக இருந்து அடிக்கடி-பயனுள்ளதாக கவலை.
மன ஆரோக்கியம் கல்வியின் இடைவெளியைக் குறைக்கும்
ஆனால் கவலை மனப்பான்மைக்கான மனநல ஆரோக்கிய கல்வியின் பொது மனநல இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வில், GAD க்கான மனநல ஆரோக்கிய கல்வியின் இடைவெளியை குறைப்பது நல்ல ஆதாரத்தை அளிக்கிறது. இந்த ஆய்வில், GAD, சமூக கவலை சீர்குலைவு, மற்றும் பெரும் மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு ஆகியவற்றின் லேசான / சப்ளினிக்கல், மிதமான மற்றும் கடுமையான நோய்களுடன் தனிநபர்களை சித்தரிக்கும் கற்பனையான குரல்வளையங்கள் 270 பெரியவர்களுக்கும், இரண்டு நிபுணர்களுக்கும் வழங்கப்பட்டன. (தீவிரமான சீர்குலைவுகள் ).
இந்த ஆய்வின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள்:
- நிபுணத்துவ ரோட்டரிகளை விட குறைவான கடுமையான சமூக கவலை சீர்குலைவின் லேசான / சப்ளிங்கிளிக் மற்றும் மிதமான நிகழ்வுகளை உணரவில்லை அல்லாத நிபுணர்கள்.
- GAD க்கு, வல்லுநர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் நிபுணத்துவமற்ற பங்கேற்பாளர்களால் குறிப்பிடத்தக்க அளவு தீவிரத்தன்மை கொண்டது அனைத்து மட்டங்களிலும் - லேசான / சதுரம், மிதமான மற்றும் கடுமையானது.
- நிபுணர் ரோட்டருடன் ஒப்பிடுகையில், பங்கேற்பாளர்களால் பெரும் மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு அனைத்து கடுமையானது. ஆய்வின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, பொது மக்களிடையே மனச்சோர்வைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் முயற்சிகள் பயனளிக்கும் என்று இது அர்த்தப்படுத்தலாம்.
அறிகுறிகளின் இயல்பாக்கம் அவர்களின் தீவிரத்தன்மையை மறுக்க அல்லது வெளிப்படையான அடையாளங்களைப் பற்றிய அறிவு இல்லாமை என வெளிப்படலாம்.
எந்தவொரு விஷயத்திலும், கவலை கோளாறுகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை மேம்படுத்துவது உதவலாம்.
கவலை அறிகுறிகள் மற்றும் தீவிரத்தை பற்றி மேலும் அறிய:
- "சாதாரண" மற்றும் அதிகப்படியான கவலையை வேறுபடுத்துவதற்கான சில வழிகளைப் பற்றி படிக்கவும்.
- GAD அல்லது சமூக கவலை சீர்குலைவு போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட கவலை பிரச்சனைக்கான அடிப்படைகளைப் பற்றி அறியுங்கள்.
- அமெரிக்காவின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சங்கம் (GAD க்கான குறிப்பிட்ட வினாடி வினாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்) அல்லது பிற மரியாதைக்குரிய ஆதாரங்களை வழங்கியதைப் போன்ற ஆன்லைன் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உங்களை அல்லது உங்கள் குடும்ப அங்கத்தினரைத் திரட்டும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்துரையாடலுடன் கலந்துரையாடலில் பயன்படுத்தினால், இந்த கருவிகள் சிறந்ததாக இருக்கும். உங்கள் முடிவுகளை அச்சிட்டு உங்கள் அடுத்த சந்திப்பிற்கு விவாதிக்க அவர்களை அழைத்து வரவும்.
- பொதுவான கவலை மனப்பான்மை ஸ்கிரீன் -7 (GAD-7 ) போன்ற கவலையின் பிரபலமான சுய அறிக்கை நடவடிக்கைகளில் கேட்கப்பட்ட கேள்விகளை நீங்கள் அறிந்திருங்கள். இந்த கேள்விகளும் - அவர்களது பதில்களும் - அறிகுறிகளைப் பற்றிய பரந்த கண்ணோட்டத்தை வழங்க முடியும். அவர்கள் எவ்வாறு அடித்தார்கள் என்பதையும் முடிவுகளை எவ்வாறு விளக்குவது என்பதையும் பற்றி மேலும் அறிய, ஒரு ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குனருடன் ஆலோசனையைத் தொடங்குவது நல்லது.
> ஆதாரங்கள் :
> பால்ஸ் டி.ஜே., வாட்ஸ்வொர்த் எல்பி, & ஹேஸ்-ஸ்கெல்டென் எஸ். (2015). அறிகுறிகளுக்கு மனநல ஆரோக்கிய கல்வியறிவு: அறிகுறி தீவிரத்தன்மையின் உணர்வுகள் உளவியல் துன்பத்தை அங்கீகரிப்பது எப்படி. பொது மன நல இதழ், 14 (2): 94-106.
> ஸ்பிட்சர் ஆர்.எல், க்ரோனெகே கே, வில்லியம்ஸ் ஜே.பி., & லோவ் பி. (2006). பொதுமக்களிடமிருந்து வரும் கவலையை மதிப்பிடுவதற்கான சுருக்கமான நடவடிக்கை: GAD-7. உள் மருத்துவம் காப்பகங்கள் , 166 (10): 1092-1097.
> வாங் பிஎஸ், பெர்க்லண்ட் பி, ஓல்ஃபான் எம், பின்கஸ் எச்ஏ, வெல்ஸ் கே.பி., மற்றும் கெஸ்லர் ஆர்சி. (2005). ஆரம்பகால சிகிச்சையில் தோல்வி மற்றும் தாமதமின்றி தாமதமின்றி , தேசிய கொமொபீடிட்டி சர்வே பிரதிபலிப்புகளில் மனநல குறைபாடுகள் ஏற்படுவது. பொது உளவியலாளர்களின் காப்பகங்கள், 62 (6): 603-613.