சமூக கவலை சீர்குலைவு பல்வேறு வகைகள் என்ன?

பொதுவான மற்றும் குறிப்பிட்ட சமூக கவலை இடையே வேறுபாடு என்ன

மனநல சமுதாயத்தால் அங்கீகரிக்கப்படும் சமூக கவலை சீர்குலைவு (SAD) வகைகள் காலப்போக்கில் மாறிவிட்டன. கடந்த காலத்தில், இரண்டு வகை சமூக கவலை சீர்குலைவுகள் அடையாளம் காணப்பட்டன, அவை அவைகளின் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில்: பொதுவான எஸ்ஏடி மற்றும் குறிப்பிட்ட எஸ்ஏடி.

சமூக கவலை மனப்பான்மை (பொதுவாக SAD) மற்றவர்கள் உங்களை எதிர்மறையாக தீர்ப்பதில் சமூக மற்றும் செயல்திறன் சூழ்நிலைகளுக்கு அச்சம் கொள்கிறது.

கோளாறு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் மிகவும் சுய உணர்வு உள்ளது, மற்றும் குமட்டல், ஆடிக்கொண்டல், அல்லது மக்கள் சுற்றி அல்லது மோசமாக உணர்கிறேன் போன்ற உடல் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

எனினும், தற்போதைய நோயறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேடு (DSM-5) முந்தைய பதிப்பு (டிஎஸ்எம்- IV) போன்ற சமூக விரோத சீர்கேடான பல்வேறு பிரிவுகளை அடையாளம் காணவில்லை.

பொதுவான சமூக கவலை கோளாறு

டிஎஸ்எம்- V க்கு முன்னர், பொதுவான சமூக கவலை கொண்டவர்கள், பெரும்பாலான சமூக மற்றும் செயல்திறன் சூழ்நிலைகளைப் பற்றிய அச்சங்களைக் குறித்து விவரிக்கப்பட்டது:

• அதிகாரப்பூர்வ புள்ளிவிவரங்களுடன் பேசுகிறது
• தேதிகளில் நடக்கிறது
• ஆரம்ப உரையாடல்கள்
• அல்லது பேச்சு கொடுக்கும்

பொதுவான சமூக கவலை கொண்டவர்கள் யாருக்கும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதாக நினைத்தார்கள் ஆனால் அவர்களது நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்கள். பொதுவான எஸ்ஏடி கோளாறுக்கு மிகவும் கடுமையான வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் பொதுவாக தினசரி செயல்பாடுகளில் அதிக சேதம் ஏற்பட்டது.

குறிப்பிட்ட சமூக கவலை கோளாறு

DSM-V க்கு முந்தைய, குறிப்பிட்ட சமூக கவலை சீர்குலைவு மிகுந்த அல்லது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஒரு சில சமூக நிலைமைகளுடன் தொடர்பு மற்றும் பயம் என விளக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் வெளிப்படையாக பேசுவதற்கு பயப்படுவார், ஆனால் ஒரு கட்சியில் நன்றாக கலந்திருப்பார். இந்த வகையான சமூக கவலையை இன்னமும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நினைத்தேன், ஏனெனில் மக்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவித்து, நண்பர்களை சந்திப்பதில் அல்லது ஒரு தொழிலில் வெற்றிபெற முடிவதை இது கட்டுப்படுத்தலாம்.

டிஎஸ்எம் -5 வரையறை

டிஎஸ்எம் -5 வெளியீட்டில், பொதுவான மற்றும் குறிப்பிட்ட வகையான சமூக கவலை சீர்குலைவு இனிமேலும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. அதற்கு பதிலாக, ஒரு "செயல்திறன் மட்டும்" specifier SAD ஒரு கண்டறிதல் சேர்க்க முடியும். இந்த வழியில், கடந்த காலங்களில் இருந்தபோதும், சமூக பதட்டமின்மையின் பிரிவுகள் (எஸ்ஏடி) இன்னும் உள்ளன; இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைத் தயாரிக்கும் வழியை DSM-5 க்கு முன்பே வித்தியாசமாகக் காண்பார்.

அமெரிக்க உளவியலாளர் சங்கம் (ஏபிஏ), DSM-5 வெளியீட்டாளரால் வழங்கப்பட்ட காரணம், பொதுவான வகையுடன் விலகிச் செல்லுதல், மருத்துவர்கள் இதை அளவுகோலை அளவிட கடினமாக இருந்தது, "அச்சங்கள் பெரும்பாலான சமூக சூழ்நிலைகள் அடங்கும்." இருப்பினும், APA ஆனது செயல்திறன் சூழ்நிலைகளை பயப்படுபவர்களுக்கு மட்டுமே பொதுமக்களிடமிருந்து எஸ்.ஏ.டீ அவர்களிடமிருந்து வித்தியாசமானதாக தோன்றியது, அவர்கள் முதல் அனுபவத்தை அனுபவித்ததும், அவர்கள் அனுபவிக்கும் கவலைகளின் உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும், அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார்கள் சிகிச்சை.

சமூக கவலைக்கான சிகிச்சை

நீங்கள் பொதுவான அல்லது குறிப்பிட்ட சமூக கவலை அறிகுறிகளாக உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து, பயனுள்ள சிகிச்சை கிடைக்கும். அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT), உளவியல் சிக்கல் தற்போதைய பிரச்சினைகள் மற்றும் மறுபார்வை எதிர்மறை சிந்தனை முகவரிகள், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

CBT மூலம், நீங்கள் பல்வேறு சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க உதவ உத்திகள் மற்றும் நுட்பங்கள் கற்று கொள்கிறேன். புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை முடிந்தபின், பதட்டம் நிறைந்த பலர் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றி, அவர்களுக்குத் திறந்த கதவுகளைத் திறந்துவிட்டதாக கூறுகிறார்கள்; அவர்கள் பயணம் செய்யலாம் அல்லது மற்றவர்கள் முன்னால் செய்யலாம் என்று அவர்கள் நினைத்திருக்காத விஷயங்களை அவர்கள் செய்ய முடியும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக கடுமையான பொதுமக்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய சமூக கவலை சீர்குலைவு கொண்டவர்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் நீங்கள் மருந்து முயற்சி செய்யலாம். இது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், எதிர்மறையான சுய-பேச்சுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது, நீங்கள் சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துவதோடு முன்னேற்றத்தைத் தொடரவும் அனுமதிக்கிறது.

சமூக கவலை ஒரு தெரபிஸ்ட் கண்டுபிடித்து

கவலை கோளாறுகள் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

இந்த சூழ்நிலையில் பின்னணி இல்லாமல், உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் அறிகுறிகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் உணர்கிறதை குறைக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். சமூக கவலை சீர்குலைவு மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை புரிந்து ஒரு சுகாதார வழங்குநர் கோளாறு நிர்வகிக்க பயனுள்ள உத்திகள் உருவாக்க நீங்கள் வேலை செய்யும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் கொடுக்கப்பட்ட சமூக கவலை சீர்குலைவு வகை வகை புரிந்து கொள்ள முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவ நிபுணருடன் உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை மற்றும் முன்கணிப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் என்னவென்பதைப் பற்றி மேலும் அறியவும். உங்கள் நோயறிதல் "செயல்திறன் மட்டும்" குறிப்பிடுபவரால் அடங்கியிருந்தால், குறிப்பிட்ட கவலை செயல்திறன் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு உங்களுக்கு விருப்பம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

> ஆதாரங்கள்:

> டால்ரிம்பிள் கே, டி'அவன்சோடோ சி. நிபுணர் ரெவ் நியூரெட்டர் . 2013; 13 (11): 1271-1283.

> ஹீம்பெர்க் ஆர்.ஜி., ஹோஃப்மான் எஸ்.ஜி., லீபோவிட்ச் எம்.ஆர், மற்றும் பலர். டிஎஸ்எம் -5 இல் சமூக கவலை மனப்பான்மை. மன அழுத்தம் கவலை . 2014; 31 (6): 472-479.

_{மனநல மருத்துவ தேசிய நிறுவனம். மனக்கவலை கோளாறுகள் .}

_{பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழக திணைக்களம். சமூக கவலை கோளாறு.}

_{சைஸ் சென்டர். டிஎஸ்எம் -5 மாற்றங்கள்: கவலை சீர்குலைவுகள் & பயோபாஸ்.}