டேனியல் ஜி. ஆமென், MD, ஒரு குழந்தை மற்றும் வயதுவந்த மனநல மருத்துவர், ஒரு அணு மூளை இமேஜிங் நிபுணர், மற்றும் ஒரு நியூயார்க் டைம்ஸ் விற்பனையான எழுத்தாளர் ஆவார். அவரது புத்தகங்கள் முன்வைக்கும் ஹீலிங் ADD அடங்கும் : நீங்கள் பார்க்க அனுமதிக்கிறது என்று திருப்பு திட்டம் மற்றும் ADD 7 வகைகள் , இது வெளியிடப்பட்டது 2013.
டாக்டர் ஆமென் அமெரிக்கா முழுவதும் 10 ஆமென் கிளினிக்குகள் நிறுவனர் ஆவார்.
இந்த கிளினிக்குகளில் நோயாளிகளுக்கு ஒற்றை-ஃபோட்டான் எமிஷன் கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராஃபி (SPECT) மூளை ஸ்கேன் உள்ளது, அவை கவனத்தை-பற்றாக்குறை / உயர் செயல்திறன் (ADHD) வகைகளை கண்டறியவும், அவற்றை இலக்காகக் கொண்ட சிகிச்சைக்கு உதவுகின்றன. மூளையின் வழியாக ரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதை SPECT ஸ்கேன் காட்டுகிறது.
ADHD கண்டறிதல் தரநிலை முறை
மனநல குறைபாடுகள் (DSM) இல் கண்டறிந்த மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டில் நிறுவப்பட்ட அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அமெரிக்காவில் உள்ள மனநல வல்லுனர்களால் பயன்படுத்தப்படும் ADHD இன் மதிப்பீடு மற்றும் கண்டறிவதற்கான நிலையான வழிமுறைகள், ADHD இன் மூன்று விளக்கங்களை விளக்கும்:
- கவனம்-பற்றாக்குறை / அதிகப்படியான குறைபாடு, ஒருங்கிணைந்த விளக்கக்காட்சி
- கவனம்-பற்றாக்குறை / அதிகப்படியான குறைபாடு, முக்கியமாக கவனமின்றி வழங்கல்
- கவனத்தை-பற்றாக்குறை / அதிகப்படியான செயலிழப்பு, பெரும்பாலும் ஹைபிராக்டிவ்-தூண்டுதல் வழங்கல்
ஆமென் 7 வகைகளை அடையாளம் காட்டியுள்ளார்
ஏராளமான நோயாளிகளுக்கு SPECT ஸ்கேன் பயன்படுத்தி, டாக்டர் ஆமென் ஏழு வகை ADD சேர்க்கிறார்.
டாக்டர் ஆமென், ADHD ஐப் பயன்படுத்துவதைப் பதிலாக, ADHD ஐப் பயன்படுத்துகிறார், மேலும் ADD ADD என்பது இந்த நிலைமையை பிரதிபலிப்பதாக உணர்கிறார்.
ஒரு நபரை ADD ADD வகையுடன் கண்டறியும் போது, டாக்டர் ஆமென் மருந்து சிகிச்சை, சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் லைஃப் ஸ்டைல் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறார். ஒவ்வொரு வகை ADD அதன் சொந்த சிகிச்சை பரிந்துரைகளை கொண்டுள்ளது.
உளப்பிணி உள்ள நரம்பியல்
SPECT ஸ்கேனிங் போன்ற செயல்பாட்டு நரம்பியல், ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு ஒரு பயனுள்ள கருவியாகக் கருதப்படுகிறது. பல்வேறு மனநல நிலைமைகளின் neurocircuitry (மூளையின் செயல்பாட்டை) புரிந்து கொள்வதில் இது மிகவும் விலைமதிப்பற்றதாக உள்ளது. இருப்பினும், முக்கிய உளவியல் உளவியலாளர்கள் வழக்கமாக வழக்கமான மருத்துவ ஆய்வுக்கு பயன்படுத்த ஒரு சரியான நுட்பத்தை நம்பவில்லை. டாக்டர் அமனின் கோரிக்கையை அவர் தன்னுடைய செயல்முறைகள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் சந்தைப்படுத்தலுக்கு ஆதாரமாக ஸ்கேன் பயன்படுத்துவதாக விமர்சிக்கிறார்.
ஆமேனின் வகைகள் ADD
டாக்டர் ஆமென் குறிப்பிட்ட ADHD துணை வகைகள் மற்றும் அவரது தொகுப்பு பரிந்துரைப்புகள் பரந்தளவில் நிறுவப்படவில்லை மற்றும் அவரது குறிப்பிட்ட சார்புகளை பிரதிபலிக்கவில்லை. இந்த எச்சரிக்கையுடன், டாக்டர் ஆமேனின் ADD வகைகள் மற்றும் அவரது சிகிச்சை பரிந்துரைப்புகள்:
வகை 1. கிளாசிக் ADD (ADHD)
அறிகுறிகளில் கவனக்குறைவு, திசைதிருப்பக்கூடியது, ஒழுங்கற்றது, மிகுந்த உற்சாகம், அமைதியற்றது, மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும். முரண்பாடு ஒரு பிரச்சினையாகவும் இருக்கலாம்.
கிளாசிக் ADD உடன் உள்ளவர்கள் முன்னுரையான கார்டெக்ஸ், சிறுமூளை மற்றும் அடிமூலக்கூறு மூளை மூளை பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைத்துள்ளனர். டசமினை உற்பத்தி செய்ய அடிப்படை குண்டலினி உதவுகிறது.
சிகிச்சையின் இலக்கு பின்வரும் வழிகளில் டோபமைன் அளவை அதிகரிப்பதாகும்:
- அத்தகைய Adderall ® அல்லது கச்சேரி ®, அல்லது Rhodiola, பச்சை தேநீர், அல்லது ஜின்ஸெங் போன்ற தூண்டுதல் கூடுதல் பயன்படுத்தி, தூண்டக்கூடிய மருந்து பயன்படுத்தி. டோபமைனின் கட்டுமானத் தொகுதி என்பதால் அமினோ அமிலம் எல்-டைரோசின் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- அது டோபமைன் அதிகரிக்கிறது ஏனெனில் உடற்பயிற்சி ஊக்குவிக்கிறது.
- ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் டோகோஹோஹெக்ஸாயோனிக் அமிலம் (டிஹெச்ஏ) மற்றும் ஈயோசாபெபெரெனியிக் அமிலம் (ஈ.பீ.ஏ) ஆகியவற்றில் அதிகமாக இருக்கும் மீன் எண்ணெய்ப் பயன்பாடு . உதாரணமாக, ஒரு 60:40 விகிதம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- புரோட்டீன் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் குறைந்த அளவு உணவு உட்கொள்வது ஊக்கமளிக்கிறது.
வகை 2. Inattentive ADD
அறிகுறிகள் அடங்கும் மற்றும் எளிதில் கவனத்தை திசை திருப்பி (ஆனால் உயர் செயல்திறன் இல்லை), மந்தமான மற்றும் மெதுவாக நகரும், குறைந்த உந்துதல் அடங்கும். இடைவிடாமல் சேர்க்கும் நபர்கள் அடிக்கடி விண்வெளி கேடர்கள், பகல்நேரங்கள் மற்றும் படுக்கை உருளைக்கிழங்குகளாக விவரிக்கப்படுகிறார்கள். இந்த வகை சிறுவர்களை விட சிறுவர்களில் பொதுவானது, மேலும் இந்த வாழ்க்கையில் நடத்தை பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதால், அடிக்கடி பின்னர் வாழ்க்கையில் கண்டறியப்படுகிறது.
கவனக்குறைவான ADD கொண்ட மக்கள் prefrontal புறணி மற்றும் குறைந்த அளவு டோபமைன் நடவடிக்கை குறைந்துள்ளது. சிகிச்சையானது வகை 1 க்கு ஒத்ததாகும்.
வகை 3. Overfocused ADD
Overfocused ADD கிளாசிக் ADD அறிகுறிகளையும், பிளஸ் ட்வீட் கவனத்தையும், அடிக்கடி எதிர்மறையான எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகள், அசெளகரியங்கள், மிதமிஞ்சிய கவலை , நெகிழ்திறன் மற்றும் அடிக்கடி எதிர்ப்பு மற்றும் விவாத நடத்தை ஆகியவற்றின் சுழல்களில் சிக்கித் தவிக்கிறது.
அதிக எடையுள்ள ADD கொண்ட நபர்கள் செரட்டோனின் மற்றும் டோபமைன் குறைபாடு உள்ளவர்கள். இந்த நரம்பியக்கடத்திகள், நரம்பு மண்டலத்தின் ரசாயன தூதுவர்கள் ஆகிய இரண்டையும் அதிகரிப்பது சிகிச்சைக்கான இலக்காகும். டாக்டர் ஆமென் விளக்குகிறார், ஏனெனில் இந்த ADD வகை கொண்டவர்கள் தூண்டக்கூடிய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில் அதிக கவலை மற்றும் ஆர்வத்துடன் இருப்பதால், அவர் முதன்முதலில் கூடுதல் மருந்துகளை முயற்சிக்கிறார். மருந்துகள் பயனுள்ளவையாக இருந்தால் மட்டுமே மருந்துகளை அவர் பரிந்துரைக்கிறார். சிகிச்சை அடங்கும்:
- டோப்மைனை அதிகரிக்க எல்-டிரிப்டோபன் போன்ற கூடுதல் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 5-Hydroxytryptophan, 5-HTP எனப்படும் இயற்கையாக நிகழும் அமினோ அமிலம் ஒரு உட்கொண்டாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்ற கூடுதல் குங்குமப்பூ மற்றும் இனாசிட்டல், கவனம் மற்றும் மன தெளிவு அதிகரிக்கும்.
- ஆண்டிடரேரன் மருந்துகள் உதாரணங்கள் Effexor ®, Pristiq ®, அல்லது Cymbalta ®.
- Neurofeedback பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது அவர்களின் மூளை செயல்பாடு கட்டுப்படுத்த மக்கள் கற்றுக்கொடுக்கிறது.
- இந்த வகை வகையைச் சார்ந்தவர்கள் அதிக புரத உணவில் நன்றாகச் செய்ய மாட்டார்கள், அது சாதாரண நடத்தைகளைத் தூண்டிவிடும்.
வகை 4. தற்காலிக Lobe ADD
இந்த வகை கிளாசிக் ADD அறிகுறிகள் மற்றும் எரிச்சல், விரைவான மனச்சோர்வு மற்றும் ஆக்ரோஷமானவை, மற்றும் இருண்ட எண்ணங்கள், மன உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் மென்மையான சித்தப்பிரமை ஆகியவை அடங்கும். இந்த வகையிலான மக்கள் காணப்படாத அல்லது கேட்காத விஷயங்களைக் காணலாம் அல்லது கற்றல் மற்றும் நினைவக சிக்கல்கள் இருக்கக்கூடும்.
தற்காலிக மயிர் ADD கொண்ட நபர்கள் தற்காலிக லோபஸில் உள்ள ஒழுங்கற்ற தன்மை மற்றும் மூளையின் முன்னுரையான புறணி பகுதியிலுள்ள குறைவான செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.
சிகிச்சை நோக்கம் நரம்பு செயல்பாடு ஆற்றவும் மற்றும் அதிகமாக துப்பாக்கி சூடு இருந்து நரம்பு செல்கள் நிறுத்த அல்லது கணிக்கமுடியாத துப்பாக்கி சூடு உள்ளது. சிகிச்சை அடங்கும்:
- அமினோ அமில காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (GABA) நரம்பு செல்களை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
- ஒரு மெக்னீசியம் நிரப்பியை பதட்டம் உதவுகிறது.
- மனச்சோர்வு மருந்துகள் மனநிலைகளை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
- கின்ங்கோ அல்லது வின்போபீடீன் கற்றல் மற்றும் நினைவக பிரச்சினைகள் மூலம் உதவ முடியும்.
- ஒரு கெட்டோஜெனிக் உணவு, இது புரதத்தில் அதிகமாக இருக்கும் உணவு, பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
வகை 5
இந்த வகை கிளாசிக் ADD அறிகுறிகள் மற்றும் நாள்பட்ட குறைந்த-நிலை சோகம் ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் மனச்சோர்வை அல்ல. எதிர்மறை, "கண்ணாடி அரை வெற்று நோய்க்குறி," குறைந்த ஆற்றல், நம்பிக்கையற்ற தன்மை மற்றும் பயனற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் அடிக்கடி உணர்வுகள் மற்றும் குறைந்த சுய மரியாதை போன்றவை இந்த வகை மற்ற அறிகுறிகளாகும்.
லிம்பிக் ADD உடன் உள்ளவர்கள் மூளையின் கட்டுப்பாட்டு பகுதியில் அதிகப்படியான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர், இதில் மனநிலை கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு பணியில் ஓய்வெடுத்தல் அல்லது கவனம் செலுத்துகையில் அவை prefrontal கார்டெக்ஸில் செயல்பாட்டை குறைக்கின்றன. சிகிச்சை அடங்கும்:
- DL-phenylalanine (DLPA), எல் டைரோசைன், மற்றும் SAMe (எஸ்- adenosylmethionine) மிகவும் பயனுள்ள கூடுதல் உள்ளன.
- ஒரு எதிர்ப்பு மன அழுத்தம், Wellbutrin® அல்லது imipramine, பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
- உடற்பயிற்சி, மீன் எண்ணெய், மற்றும் ஒரு சரியான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- பால், சர்க்கரை, கோதுமை, மற்றும் சோளம் ஆகியவை மூன்று வாரங்களுக்கு உணவில் இருந்து நீக்கப்பட்ட ஒரு நீக்குதல் உணவு, இந்த உணவு உணர்திறன் இருந்தால், தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
வகை 6. நெருப்பு ADD ரிங்
இது கிளாசிக் ADD இன் மிகவும் தீவிரமான பதிப்பாகும், மேலும் இரைச்சல், ஒளி, துணி மற்றும் தொடுதலுக்கான மிகவும் கவனத்தை திசை திருப்புதல், கோபம் , எரிச்சல் மற்றும் மிகுந்த உணர்ச்சியுடன் இருப்பது. இந்த வகை மக்கள் பெரும்பாலும் நெகிழ்வற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், மிகவும் வாய்மொழி வாய்ந்தவர்கள், எதிர்ப்புக்கள், மற்றும் சுழற்சியின் மனநிலை.
நெருப்பு ஒரு மோதிரத்தை கொண்ட நபர்கள் ஒரு மூளைக்கு மூளை. பெருமூளைப் புறணி மற்றும் மூளையின் பிற பகுதிகளில் அதிக அளவு செயல்பாடு உள்ளது. சிகிச்சை அடங்கும்:
- உணவு ஒவ்வாமை தோன்றியிருந்தால் அது ஒரு நீக்கப்பட்ட உணவைத் தொடங்கும்.
- உற்சாகமானவர்கள் மட்டுமே அறிகுறிகளை அதிகரிக்க முடியும். GABA, 5-HTP மற்றும் L- டைரோசின் கூடுதல் GABA மற்றும் செரோடோனின் அளவுகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் ஒரு அதிநுண்ணுயிர்ச்சத்து மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மருந்தாகும், அவை குயானஃபாகீன் அல்லது குளோனிடைன் போன்றவை.
வகை 7. ஆர்வமான ADD
கவலை சேர்க்க ADD கிளாசிக் ADD அறிகுறிகள் பிளஸ் கவலை மற்றும் பதட்டம், ஒரு தலைவலி மற்றும் stomachache போன்ற உடல் மன அழுத்தம் அறிகுறிகள், கவலை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகளில் போது உறைபனி, மற்றும் மோசமான எதிர்பார்த்து.
ஆர்வமுள்ள ADD கொண்ட நபர்கள் அதிக அளவு டோசமைன் தயாரிப்பில் உதவுகின்ற அடிப்படைக் குண்டலினி யில் செயல்படுகின்றனர். இது மூளை இந்த பகுதியில் குறைவான செயல்பாடு கொண்ட பிற ADD வகைகளில் இருந்து வேறுபடுகின்றது.
சிகிச்சையின் இலக்கு தளர்வு மற்றும் GABA மற்றும் டோபமைன் அளவை அதிகரிக்க உதவுவதாகும். சிகிச்சை அடங்கும்:
- L-theanine, relora, மெக்னீசியம், மற்றும் புனித துளசி போன்ற ஒரு அடக்கும் விளைவை கொண்டிருக்கும் கூடுதல்.
- தங்கள் சொந்த எடுத்துக்கொள்ளப்பட்ட தூண்டுதல்கள் அதிக கவலைகளை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், குறைந்த மன அழுத்தத்திற்கு உதவும் மருந்துகள் டிரிக்லிக்டிக் ஆன்டிடிரஸன்ஸ் இம்பிரமினின் அல்லது டிஸிபிரமைன் ஆகும்.
- நரம்புக் குறைபாடு குறைவான கவலையைத் தரவும், முன்னுரைக் கோளத்தை அமைதிப்படுத்தவும் முடியும்.
ஒரு வகைக்கு அதிகமாக இருப்பது பொதுவானது
இது ADD வகைகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டதைக் கொண்டிருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு பொது கலவையை overfocused, limbic, மற்றும் ஆர்வத்துடன் வகைகள்.
டாக்டர் ஆமென் ADHD உடன் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான மேலும் திறனாய்ந்த கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை அனுமதிக்க இந்த ஏழு உப பொருட்களில் உள்ள வேறுபாடுகளையும் சிக்கல்களையும் புரிந்து கொள்வதாக நம்புகிறார்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
எப்போதும் உங்கள் சொந்த சிகிச்சையில் எந்த மாற்றமும் செய்ய முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சாத்தியமான இடைவினைகள் அல்லது நீங்கள் இருக்கலாம் மற்ற பிரச்சினைகள் பிரச்சினைகள் எச்சரிக்கை இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் எடுத்து ஒவ்வொரு துணை மற்றும் மருந்து பற்றி தெரியும் வேண்டும்.