இரட்டை நோயாளிகளுக்கு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் அசாதாரணமானது அல்ல
பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு (PTSD) மற்றும் மன அழுத்தம் பொதுவாக இணைந்து ஏற்படும் ஒரு நோய் கண்டறிதல் . நீங்கள் ஒரு இரு நோயறிதலைப் பெற்றிருந்தால், நிலைமைகள் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
மனச்சோர்வு அறிகுறிகள்
எல்லோரும் அவ்வப்போது சோகமாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் மனச்சோர்வு சோகமாகவோ சோகமாகவோ இருந்து வேறுபட்டது. மன அழுத்தம் மிகவும் தீவிரமானது, நீடிக்கும், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த அறிகுறிகள் மன நோய்களை கண்டறியும் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (DSM-5) இல் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன:
- கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் மற்றும் நாள் பெரும்பாலான மன அழுத்தம் மனநிலை
- நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் அல்லது இன்பம் இழப்பு
- கணிசமான எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு
- கஷ்டங்கள் தூங்குவது அல்லது அதிக தூக்கம்
- விளிம்பில், அமைதியற்ற அல்லது மந்தமான நிலையில் தொடர்ந்து உணர்கிறீர்கள், மேலும் "மெதுவாக"
- மதிப்புமிக்க மற்றும் / அல்லது குற்றவாளி என்று உணர்கிறேன்
- சிரமங்களைக் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் / அல்லது முடிவுகளை எடுத்தல்
- உங்கள் வாழ்க்கையில் இறக்கும் மற்றும் / அல்லது முடிவுக்கு வரும் எண்ணங்கள்
டிஎஸ்எம் -5 இன் படி, ஒரு பெரிய மன தளர்ச்சி அத்தியாயத்தில் கண்டறியப்படுவதற்கு, நீங்கள் இந்த இரண்டு அறிகுறிகளை ஐந்து வார காலத்திற்குள் (அல்லது நீண்ட காலத்திற்குள்) அனுபவிக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் வழக்கமாக செயல்படும் விதத்தில் மாற்றமாக இருக்க வேண்டும்.
எப்படி பெரும்பாலும் PTSD மற்றும் மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு மக்கள் மிகவும் பொதுவாக ஏற்படும் கண்டறிதல் ஒன்றாகும். உண்மையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் (அல்லது இருந்தது) PTSD ஒரு ஆய்வுக்கு, சுமார் 48 சதவீதம் 55 சதவீதம் கூட தற்போதைய அல்லது முந்தைய மன அழுத்தம் அனுபவம்.
தங்கள் வாழ்வில் சில புள்ளியில் PTSD மக்கள் மக்கள் கூட மன அழுத்தம் வேண்டும் PTSD இல்லாமல் மக்கள் மூன்று முதல் ஐந்து முறை.
எப்படி PTSD மற்றும் மன அழுத்தம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
PTSD மற்றும் மன அழுத்தம் பல வழிகளில் இணைக்கப்படலாம். முதல், மன அழுத்தம் மக்கள் மன அழுத்தம் இல்லாமல் மக்கள் விட அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களை அதிகமாக உள்ளது, இது, இதையொட்டி, PTSD உருவாகிறது என்று வாய்ப்பு அதிகரிக்க கூடும்.
இரண்டாவது சாத்தியம் PTSD அறிகுறிகள் மிகவும் மனச்சோர்வு மற்றும் அவர்கள் உண்மையில் மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் என்று பலவீனமாக்கும் என்று ஆகிறது. PTSD சில மக்கள் பிரிக்கப்பட்டு அல்லது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தில் இருந்து துண்டிக்கப்பட்டது. அவர்கள் ஒருமுறை அனுபவித்த செயல்களில் சிறிய மகிழ்ச்சியைக் காணலாம். இறுதியாக, மகிழ்ச்சியும் மகிழ்ச்சியும் போன்ற நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் சிரமங்களை அவர்கள் சந்திக்க நேரிடலாம். இது PTSD இந்த அறிகுறிகள் அனுபவிக்கும் யாராவது மிகவும் சோகமாக உணரலாம் எப்படி பார்க்க எளிது, தனியாக, மற்றும் மனச்சோர்வு.
ஒரு இறுதி வாய்ப்பு PTSD மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகிய இரண்டின் வளர்ச்சியில் சில வகையான மரபணு காரணி உள்ளது.
சிகிச்சை பெறுதல்
நீங்கள் PTSD இருந்தால், விரைவில் சிகிச்சை பெற முக்கியம். விரைவில் நீங்கள் உங்கள் PTSD அறிகுறிகள் முகவரி , குறைவாக அவர்கள் மோசமாகி மன அழுத்தம் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
நீங்கள் தற்போது PTSD மற்றும் மன அழுத்தம் இருந்தால், அது விரைவில் சிகிச்சை பெற முக்கியம். ஒவ்வொரு கோளாறு மற்ற மோசமானதாக இருக்கலாம். PTSD மற்றும் மன அழுத்தம் பொதுவாக மன நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்பதால், PTSD சிகிச்சை பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணர்கள் பொதுவாக பொதுவாக மன சிகிச்சைக்கு நன்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, நடத்தை செயல்படுத்தல் போன்ற சில சிகிச்சைகள், PTSD மற்றும் மனச்சோர்வு சிகிச்சைக்கு சமமாக இருக்கும்.
> ஆதாரங்கள்
- > அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் (APA). மன நோய்களை கண்டறியும் புள்ளிவிவர கையேடு. 5 வது பதிப்பு. ஆர்லிங்டன், வி.ஏ: அமெரிக்கன் சைப்ரெடிக் பப்ளிஷிங்; 2013.
- > பெர்ன் டிஎல், ஒப்பந்ததாரர் ஏ, எலாய் ஜே.டி., மற்றும் பலர். PTSD மற்றும் பெரும் மன தளர்ச்சியின் பரிமாணங்களுக்கு இடையில் உறவுகள் ஈடுபட்டுள்ள ஓஹியோ தேசிய காவலர் படையினரின் ஒரு தொற்று நோயைப் பயன்படுத்தி . ஜர்னல் ஆஃப் பாதிப்புக் குறைபாடுகள். 2013; 144: 106-111.
- > பிளோரி ஜே.டி., யூஹுடா ஆர். கொடூரமான மன அழுத்தம் மற்றும் பெரிய மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு இடையே கொடூசிடி: மாற்று விளக்கங்கள் மற்றும் சிகிச்சை கருத்தீடுகள். மருத்துவ நரம்பியல் பற்றிய உரையாடல் . 2015; 17 (2): 141-150.
- > படைவீரர் விவகாரங்கள் துறை. மன அழுத்தம், காயம், மற்றும் PTSD. PTSD: PTSD தேசிய மையம். ஆகஸ்ட் 13, 2015 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.