புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது ஒரு கடினமான பணியாகும், எனவே நிகோடின் பழக்கத்தின் சுழற்சியை உடைக்க நாங்கள் செய்கின்ற வேலைகளில் சில சாதகமான கருத்துக்களை பெற உதவுகிறது.
புகைபிடிக்கும் தன் முதல் ஆறு மாத காலப்பகுதிகளில், முன்னாள் அனுபவம் வாய்ந்த EB அவர் பின்வரும் அனுபவங்களைப் பெற்றிருந்தார். வர இன்னும் நிறைய இருக்கும், ஆனால் இது நிச்சயமாக ஒரு பெரிய தொடக்கமாகும்.
பகிர்வுக்கு நன்றி, ஈபி.
EB இலிருந்து:
சிகரெட்டை 25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு சிகரெட்டின் மீது ஆறு மாதங்களில், இந்த விஷயங்கள் மறைந்துவிட்டன:
- காலையில் என் நுரையீரல்களில் அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் வலி.
- காலை இருமல்.
- என் வாசிப்பு குரல் உள்ள சுவாசம்.
- மலைகள் அல்லது மாடிகளில் நடைபயிற்சி போது சுவாசம்.
- என் வாயில் அருவருப்பான எரிச்சல்.
- பொது சோர்வு மற்றும் ஆற்றல் இழப்பு.
- தலைவலிகள்.
- தாமதமாக இரவுகளில் வெளியே சிகரெட் ஹேண்டுவேர்கள்.
- மஞ்சள் பற்கள்.
- சிவந்த கண்கள்.
- கெட்ட சுவாசம்.
- ஒரு மெல்லிய தோல் போன்ற வாசனை.
- இரண்டு மஞ்சள், stinky விரல்கள் .
- இரவில் இருமல்.
- ஆண்டிபயாடிக்குகளால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய கொடூரமான மார்புக் குளிர்ச்சியை மாற்றும் குளிர்விப்புகள்.
- கறுப்பு, உடைந்த கண்ணாடி குரல்.
- என் தொண்டை நிரந்தரமாக அழித்தல்.
- கான்ஸ்டன்ட் ஃபோஸ்டி மூஸ்.
எவரெஸ்ட் சிகரத்தை எட்டியது அல்லது தென் துருவத்தில் இருந்தோ அல்லது பிரிட்டிஷ் சேனலைச் சுற்றியிருந்தோ, சிகரெட்டுகளை விட்டு வெளியேறுகிறவர்கள் என்னுடைய கருத்தில், சூப்பர்மேன் மற்றும் சூப்பர்மேன்.
குட்டி சிரிக்கைகள் ஒரு உற்சாகம்!
எனவே ... ஒருவேளை முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் பூமியில் சிறந்த, துணிச்சலான, வலுவானவர்கள்!
நாங்கள் ராகிங்!
~ ஈபி
ஒரு வார்த்தை:
ஆரம்பத்தில் , புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது சம்பந்தப்பட்ட உடல்நல முன்னேற்றங்களை நாம் கவனிக்கிறோம், ஆனால் பின்விளைவு தொடர்ந்து வளரத் தொடங்குகையில், நம் உடல்கள் சில நேரங்களில் நம்மை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தும் அனுபவங்களுக்கு அப்பால் செல்கின்றன.
புகைபிடிப்பதற்கான நன்மைகள் பற்றி மேலும்:
நீங்கள் இன்னும் புகைபிடித்து, புகைபிடிப்பதை எப்படி துவங்க வேண்டும் என்று யோசித்துப் பார்த்தால், கீழே உள்ள வளங்களைப் பயன்படுத்தி கீழேயுள்ள வளங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- புகைபிடிப்பதை ஏன் நான் பயப்படுகிறேன்?
- புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் - புகைபிடிப்பதில் வெற்றிபெற உதவுங்கள்
நிகோடின் போதைப்பொருள் கடந்த சிகரெட்டிலிருந்து ஸ்டூபி செய்வதைப் பற்றி கிட்டத்தட்ட எல்லா புகைபிடிப்பவர்களுக்கும் பயன் தருகிறது, ஆனால் அதைச் செய்வதை நிறுத்தி விடாதீர்கள். நிகோடின் திரும்பப் பெறும் சிக்கல்கள் அனைத்தும் தற்காலிகமானவையாகும், மேலும் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது என்னவென்றால், அவற்றை சமாளிக்க ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் வைக்கலாம்.
புகையிலை புகையிலை இல்லாமல் மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இந்த அடிமைத்தனத்தை மீட்பதற்கு ஒரு முழு வருடத்தின் பலனை நீங்களே வழங்குங்கள், நீங்கள் அடைந்த சுதந்திரத்தில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
உங்கள் குதிகால் தோண்டி மற்றும் தூரம் செல்ல. நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.