தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு (APD) வழக்கமாக முதலில் இளம் வயதிலேயே கவனிக்கப்பட்டு பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் உள்ளது. APD உடன் உள்ளவர்கள் சமூக கவலைக் கோளாறு (SAD) உடைய அதே பண்புகளை கொண்டுள்ளனர்; இருப்பினும், அறிகுறிகளின் தீவிரம் அதிகமாக உள்ளது.
நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறுடன் கண்டறியப்பட்டிருந்தால்
- நீங்கள் குறைந்த சுய மரியாதை , குறைபாடு வலுவான உணர்வுகளை மற்றும் நிராகரிப்பு ஒரு உணர்திறன் வேண்டும்.
- புதிய சமூக அமைப்புகளில், நீங்கள் மிகவும் சுய உணர்வு, வெட்கம் அல்லது தடுக்கப்பட்டது மற்றும் விமர்சிக்கப்படும் அல்லது நிராகரிக்கப்படுவது உடன் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
- நீங்கள் உங்களை சமூகத்தில் திறமையற்றவர்களாக, தனிப்பட்ட முறையில் மறைமுகமாகவோ அல்லது மற்றவர்களுக்கு தாழ்ந்தவராகவோ கருதுகிறீர்கள்.
- தனிப்பட்ட உறவுகளில், நீங்கள் கட்டுப்பாடு காட்டுவீர்கள்.
- நீங்கள் நேசிக்கப்படுவதைத் தவிர்த்து மற்றவர்களை நம்பாதீர்கள், உறவுகளைத் தவிர்ப்பீர்கள். பெரும்பாலும், APD உடன் மக்கள் இந்த தவிர்க்கப்படுவதால் விளைவாக சமூகமாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டனர்.
தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு பெரும்பாலும் தொழில் செயல்பாட்டுடன் குறுக்கிடுகிறது. கோளாறு உள்ளவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய பணியைத் தவிர்ப்பார்கள், அபாயங்களைச் செய்வதற்கு அல்லது புதிய நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட தயக்கம் காட்டுவார்கள்.
பொதுவாக, ஆளுமை செயலிழப்பு (சுய மற்றும் தனிநபர் நபர்) குறைபாடு இருக்கும்போது ஆளுமை கோளாறுகள் கண்டறியப்படுகின்றன, மற்றும் குறைபாடு நேரம் மற்றும் சூழ்நிலைகளில் முழுவதும் நிலையானது.
APD உடன் உள்ளவர்கள் கைவிடப்படுதல் (சமூக சூழ்நிலைகளில் பழக்கமில்லாதது, சமூக தொடர்புகளை தவிர்ப்பது, சமூக தொடர்புகளைத் துவங்குவதில் தோல்வி), நெருங்கிய தொடர்பை தவிர்த்தல் (நெருங்கிய அல்லது காதல் உறவுகளை தவிர்ப்பது, ஒருவருக்கொருவர் இணைப்பு அல்லது நெருங்கிய பாலியல் உறவுகளை தவிர்ப்பது) மற்றும் அனெடோனியா அனுபவமின்மை அல்லது வாழ்க்கையின் அனுபவங்களில் ஈடுபடுவதில் தோல்வி, இன்பம் அனுபவிப்பதில் சிக்கல் அல்லது விஷயங்களில் ஆர்வம் ஆகியவை).
இறுதியாக, அவர்கள் கவலை, பதட்டம், தணிக்கை அல்லது பீதி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படும் எதிர்மறையான பாதிப்புகளையும் சந்திக்கின்றனர், இது பெரும்பாலும் சமூக சூழ்நிலைகளுக்கு தொடர்புடையது; கடந்தகால மற்றும் தற்போதைய அனுபவங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவது; நிச்சயமற்ற பயம்; மற்றும் சங்கடமாக இருப்பது அச்சம்.
எஸ்ஏடிக்கு ஒற்றுமை
அறிகுறிகளின் வகைகள் சிலவற்றில், சமூக கவலை மனப்பான்மை மற்றும் APD உடையவர்களுக்கு இடையில் சில வேறுபாடுகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.
சமூக கவலை சீர்குலைவு மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு ஆகியவற்றின் ஒற்றுமைகளின் காரணமாக, இரண்டு நோய்களிலும் (நேரம் 16 முதல் 57% வரையிலான மதிப்பீடு) இருப்பதாக மக்கள் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகின்றனர்.
எஸ்ஏடி போலவே, APD உடன் உள்ள மக்களின் மத்திய அச்சம் மற்றவர்களின் நிராகரிப்பு, கேலி மற்றும் அவமானம் ஆகும். இருப்பினும், தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு கொண்டவர்கள் பரந்த அளவிலான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை. இந்த வழியில், APD ஒரு நபரின் ஆளுமைக்கு அதிகமாக இருக்கிறது, மேலும் காலப்போக்கில், மேலும் ஒரு சூழ்நிலையிலிருந்து மற்றொரு நிலைக்குத் தோன்றும், அதே சமயத்தில் SAD ஆளுமைக்குள்ளேயே பிரிக்க முடிகிறது, நிலைமையைப் பொறுத்து வரலாம், மேலும் எளிதாக இருக்கலாம் மாற்ற அல்லது சிகிச்சை.
மரபணு அடிப்படை
2007 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு இரட்டை ஆய்வு சமூக கவலை சீர்குலைவு மற்றும் APD உடன் உள்ளவர்கள் அதே அடிப்படை மரபணு பாதிப்புகளை கொண்டிருந்தனர். இந்த கண்டுபிடிப்புகள் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறுக்கு எதிராக சமூக கவலை சீர்குலைவு ஏற்படுவதைத் தீர்மானிப்பதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று சுட்டிக்காட்டியது. உதாரணமாக, ஒரு முக்கியமான அல்லது கேலிக்குரிய பெற்றோர் பெற்றோர், கடுமையான APD யில் SAD ஐ என்னவாக இருக்கக்கூடும் என்பதை தள்ளக்கூடியதாக உள்ளார்ந்த வாழ்நாள் உணர்வைத் தூண்டிவிடக்கூடும். கூடுதலாக, ஏ.டி.டீ யின் முன்னரே சிகிச்சை அளிக்கப்படாத நிலையில் இருந்து APD உருவாகலாம்.
APD சிகிச்சை
APD சமூக கவலை சீர்குலைவு போன்ற அதே வழியில் சிகிச்சை .
கீழ்க்காணும் ஒவ்வொன்றும் கோளாறில் சில தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன:
இருப்பினும், சிகிச்சையை முடிக்க போதுமான சிகிச்சையாளரை நம்புவதற்கு தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு கொண்டவர்களுக்கு சில நேரங்களில் கடினமாக உள்ளது. இது பல ஆளுமை கோளாறுகள், நம்பிக்கையின்மை, சித்தப்பிரமை, மற்றும் உண்மையைக் காண முடியாத இயலாமை போன்ற சிகிச்சையின் போது பிரச்சினைகள் குறுக்கிடுவது போன்றது.
உண்மையில், சட் மற்றும் APD க்கும் இடையிலான மிகவும் முக்கியமான வரையறுக்கும் காரணிகளில் நம்பிக்கையாக இருக்கலாம். SAD உடன் இருப்பவர்கள் மற்றவர்களின் தீர்ப்பை பயப்படுகிறார்கள், APD உடன் இருப்பவர்கள் மற்றவர்களின் நோக்கங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையுடனும், நம்பமுடியாதவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள் -அக்ஸிஸ் II இல் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ள மற்ற ஆளுமை கோளாறுகளால் பகிர்ந்து கொள்ளப்பட்ட ஒரு குணாம்சத்தின் பகுப்பாய்வு மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் வகைப்படுத்தலில் மன நோய்கள் (டிஎஸ்எம் -5).
ஒரு வார்த்தை இருந்து
நீங்கள் நம்புகிறீர்களோ அல்லது யாரோ உங்களுக்கு APD அல்லது SAD இன் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், விரைவில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணரிடம் பேசுங்கள். சிகிச்சை அளிக்கப்படாத விட்டு, தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் செயல்படுவதில் தாமதம் ஏற்படலாம்.
ஆதாரங்கள்:
> Cox BJ, Pagura J, Stein MB, Sareen J. ஒரு பொது மனநல சுகாதார கணக்கெடுப்பில் பொதுவான சமூக தாழ்வு மற்றும் தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான உறவு. மன அழுத்தம் கவலை. 2009; 26: 354-362.
ஹேல்ஸ் ரே, யூடோஃப்ஸ்கி, எஸ்.சி. (பதிப்பு). அமெரிக்கன் சைண்டிரி பப்ளிஷிங் ஹூப்ளி ஆஃப் கிளினிக்கல் சைக்கய்ட்ரி. வாஷிங்டன், டி.சி: அமெரிக்க உளவியல்; 2003.
ஹம்மலன் பி, வில்்பெர்கர் டி, பெடெர்சன் ஜி, கர்தௌட் எஸ். தவிர்ப்பு ஆளுமை கோளாறு மற்றும் சமூக தாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவு. விரிவான உளவியல். 2007; 48 (4): 348-356.
ரீச் ஜே. அபாயின்ட் ஆளுமை கோளாறு மற்றும் சமூக உறவு தொடர்பான அதன் உறவு. கர்ர் சைக்கசிரி ரெப் 2009; 11: 89-93.
ரீச்சன்பன்-கெஜெரௌத் டி, சஜாக்ஸ்கோவ்ஸ்கி N, டோர்ஜெர்சென் எஸ் மற்றும் பலர். தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு மற்றும் சமூக தாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள உறவு: ஒரு மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான இரட்டை ஆய்வு. ஆம் ஜே மனநல மருத்துவர். 2007; 164: 1722-8.