OCD மற்றும் தற்கொலை

OCD மற்றும் தற்கொலை இடையே உள்ள இணைப்பு புறக்கணிக்கப்படக் கூடாது

அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்ஸிவ் கோளாறு (OCD) என்பது குறிப்பிடத்தக்க இயலாமை மற்றும் துன்பத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு நாள்பட்ட மன நோயாகும். உண்மையில், ஒ.சி.டி.யுடன் கூடிய மக்கள் பெரும்பாலும் உறவுகளிலும் சிக்கல்களிலும் கடுமையான சிரமங்களை தெரிவிக்கின்றனர். சிலர் , OCD உடன் வாழ்ந்து வருவது மிகப்பெரியதாகிவிடும், மேலும் அவர்கள் நம்பிக்கையை இழக்க நேரிடும், தற்கொலை முயற்சிக்கவும் அல்லது முயற்சி செய்யலாம்.

தற்கொலைக்கான சாத்தியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிற OCD உடன் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பர் இருந்தால், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது முக்கியம்.

OCD மற்றும் தற்கொலை

மனநிலை சீர்குலைவுகள் மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு தற்கொலைக்கான ஆபத்து அதிகமாக இருப்பதாக நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டிருந்தாலும், OCD, மற்றும் தற்கொலை போன்ற கவலை கோளாறுகளுக்கு இடையிலான உறவு குறைவாக உள்ளது. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆய்வுகள் OCD உடைய மக்கள் பொது மக்களை விட 10 மடங்கு அதிகமாக தற்கொலை செய்து கொள்வதாக தெரிவிக்கின்றனர். தற்கொலை (சில நேரங்களில் தற்கொலை மனப்பான்மை என்று அழைக்கப்படுவது) ஒ.சி.டி.வால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களிடையே பொதுவானதாக தோன்றுகிறது.

ஒ.சி.டி.யிடம் உள்ள ஒருவர் தற்கொலை முயற்சிக்கிறாரா என்பதைத் தெரிவிக்கும் காரணிகள், அவர்களின் OCD அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை, மனச்சோர்வு, நம்பிக்கையின்மை உணர்வு, ஆஸ்பெஸ்டிவ்-கம்ப்யூஸ்சிவ் ஆளுமை கோளாறு போன்ற ஒரு ஆளுமை கோளாறு இருப்பது, தீங்கு, போன்ற வெட்டு.

தற்கொலைக்கான அபாயமும் கூட மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதை தீவிரமாக பயன்படுத்துகிறது என்றால், வேலையற்றோர் அல்லது சமூக தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர்கள் .

சாத்தியமான தற்கொலை எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

யாராவது தற்கொலை செய்து கொள்ள போகிறார்களா என்பது எப்போதுமே எளிதல்ல, ஆனால் தங்களைத் தாங்களே தீங்கிழைப்பதைப் பற்றி நினைத்துப் பார்க்கக்கூடிய பல எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன:

• நம்பிக்கையற்ற தன்மையை அதிகரிக்கிறது : உங்கள் நேசிப்பவர் வெளிப்படையாகவும், நம்பிக்கையற்றவராகவும், உதவியற்றவராகவும், அல்லது "அதை இனிமேல் எடுத்துக்கொள்ளமாட்டார்" பற்றி நீளமாக பேசலாம்.
• இறப்பு அல்லது தற்கொலை பற்றி பேசுதல்: மரணத்தைப் பற்றி வெளிப்படையான கருத்துக்கள், தற்கொலை பற்றி வெளிப்படையாக பேசுதல் அல்லது தற்கொலை செய்துகொள்ள விரும்பும் விருப்பம் எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உங்கள் நேசிப்பவரின் உதவியை கேட்டு உதவலாம்.
• அதிகரித்த மனச்சோர்வு : உங்கள் நேசிப்பவர் மற்றவர்களிடமிருந்து விலகுதல், எல்லா நேரத்திலும் அழுகை, பொழுதுபோக்கு அல்லது செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் குறைதல், தூக்கமின்மை, மற்றும் பசியின்மை இல்லாமை போன்ற மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம்.
• இறப்புக்குத் தயாராகுதல் : தற்கொலை செய்து கொள்வதைத் தடுக்கிறவர்கள் சிலநேரங்களில் காப்பீட்டுக் கொள்கையை எடுத்துக்கொள்வார்கள், சரிசெய்யலாம் அல்லது / அல்லது சித்தி உருவாக்க வேண்டும், அல்லது அவர்களின் இறுதி விருப்பங்களை நெருங்கிய ஒருவர் ஆலோசனை கூறலாம்.
• நடத்தை மாற்றங்கள் : ஒரு பொதுவாக எச்சரிக்கையுள்ள தனிநபர் பொறுப்பற்ற அல்லது மனக்கிளர்ச்சி நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம் மற்றும் அத்தகைய நடத்தை விளைவுகளை பற்றி சிறிது அச்சத்தை வெளிப்படுத்தலாம். மாறாக, மனச்சோர்வு அடைந்த ஒருவர் திடீரென்று வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக மகிழ்ச்சியுடன் செயல்படலாம்.
• உடமைகளை விட்டுக்கொடுப்பது: நம்பகமான நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு மதிப்புமிக்க உடைமைகளை வழங்குவதற்காக தற்கொலை செய்துகொள்ளும் நபர்களுக்கு இது அசாதாரணமானது அல்ல.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

தற்கொலைக்கான சாத்தியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும் OCD உடன் நீங்கள் நேசித்திருந்தால், உங்களுக்கு உதவக்கூடியது இங்கே:

• தொடர்பு கொள்ளுங்கள் : தற்கொலை செய்துகொள்வதைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுங்கள்-தற்கொலை பற்றி பேசுவது அவளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதாக இல்லை. உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் நேசித்தவனைப் பற்றிப் பயந்து, கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதைச் சொல்வது உதவியாக இருக்கும்.
• கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: உங்கள் அன்புக்குரியவர் தன்னைக் கொலை செய்யவோ அல்லது தீங்கிழைக்கவோ, அதேபோல் அவர் எப்போது, ​​அதைச் செய்வதாக கருதும் போது, ​​அவர் ஒரு ஆயுதம் அல்லது அதிக அளவு மருந்துகள், மற்றும் பிற தொடர்புடைய கவலைகள், தற்கொலை ஒரு தீண்டாமை பொருள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய உதவும்.

• நீங்கள் உணரலாம், தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது ஒரு தற்கொலை திட்டம் பெரும்பாலும் மிகவும் கடினமான, சங்கடமான, மற்றும் வலி அனுபவம். வெறுமனே "அதைப் பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்து", "நல்ல எண்ணங்களைப் பற்றி" யோசித்து, அல்லது "அதைச் சமாளிப்பதற்காக" நேசிப்பதை வெறுமனே சொல்வது அவளுக்கு இன்னும் நிராகரிக்கப்பட்டது, பாதுகாப்பற்றது, அல்லது மனச்சோர்வடைந்ததாக இருக்கலாம். இந்த அனுபவம் அவளுக்கு எவ்வளவு கடினம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உதவியைப் பெறுக : தற்கொலை என்பது மருத்துவமனையையும் தகுதிவாய்ந்த நிபுணர்களின் உதவியையும் அடிக்கடி தேவைப்படும் மிகக் கடுமையான சிக்கலாகும். உங்களுடைய அன்புக்குரியவர் தன்னை உடனடியாக ஆபத்தில் வைத்துக் கொள்ளும் சந்தர்ப்பங்களில், அவளை உள்ளூர் மருத்துவமனையில் அவசரகால துறையுடன் அழைத்துச் செல்லலாம் அல்லது உதவியுடன் (எ.கா., பொலிஸ் அல்லது ஆம்புலன்ஸ்) வரும்வரை அவருடன் காத்திருக்க வேண்டும். குறைவான அவசரமான சந்தர்ப்பங்களில், அவரை நெருக்கடி நிலை, ஆதரவு குழு, அல்லது அவர் ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணர் போன்ற நம்பகமான ஆதாரங்களை கண்டுபிடிப்பதற்கு மற்றும் / அல்லது அணுக உதவுங்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> அலோன்சோ பி, சீகல்ஸ் சி, ரியல் ஈ, மற்றும் பலர். அப்செஸிவ்வ்-கம்ப்யூஸ்சிவ் கோளாறுக்கான சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் தற்கொலை: ஒரு முன்னோக்குக்குப் பிந்தைய ஆய்வு. ஜர்னல் ஆஃப் பாதிப்புக் குறைபாடுகள். ஆகஸ்ட் 2010; 124 (3): 300-8. டோய்: 10,1016 / j.jad.2009.12.001.

> பால்கி வி, Sevincok எல். அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்ஸி கோளாறு கொண்ட நோயாளிகளுக்கு சுயசிந்தனை சிந்தனை. மனநல ஆராய்ச்சி. ஜனவரி 30, 2010; 175 (1-2): 104-8. டோய்: 10,1016 / j.psychres.2009.03.012.

> பெர்னாண்டஸ் டி லா க்ரூஸ் எல், ரிடெல் எம், ரன்ஸன் பி மற்றும் பலர். அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்சிவ் டிஸ்ஆர்ட்டில் தற்கொலை: 36,788 ஸ்வீடிஷ் நோயாளிகளின் மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வு. மூலக்கூறு உளவியல். 2017; 22: 1626-1632. : 10.1038 / mp.2016.115.