PTSD புதிய மற்றும் புதுமையான சிகிச்சைகள்

பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுக்கு அப்பால்

வெளிப்பாடு சிகிச்சை மற்றும் புலனுணர்வு செயலாக்க சிகிச்சை உள்ளிட்ட, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு (PTSD) பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. இருப்பினும், ஆய்வாளர்கள் சமீபத்தில் இந்த சிகிச்சைகள் உடனடியாக அணுக முடியாது யார் PTSD சில அறிகுறிகளை இலக்கு அல்லது மக்கள் அடைய முடியும் என்று தற்போதுள்ள சிகிச்சைகள் சில மாற்ற தொடங்கியுள்ளன.

இந்த கட்டுரை PTSD சில புதிய மற்றும் புதுமையான சிகிச்சைகள் ஒரு கண்ணோட்டத்தை அளிக்கிறது. இந்த சிகிச்சைகள் மிக முன்னேற்றத்தின் ஆரம்ப நிலைகளில் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். என்று, இந்த சிகிச்சைகள் ஆரம்ப ஆராய்ச்சி உறுதி மற்றும் மேலும் மக்கள் PTSD சிகிச்சைகள் நன்மை செய்ய முடியும் என்று கூறுகிறது.

PTSD பாரம்பரிய சிகிச்சை

பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) ஒரு நீண்ட நேரம் சுற்றி வருகிறது என்றாலும், PTSD நாம் இன்று இது என்று கண்டறியும் என PTSD சிகிச்சைகள் பல மிகவும் இளம் என்று அர்த்தம் இது இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் இளம் உள்ளது.

எனினும், PTSD சில மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் தற்போது கிடைக்கின்றன என்று, போன்ற வெளிப்பாடு சிகிச்சை மற்றும் புலனுணர்வு செயலாக்க சிகிச்சை. கூடுதலாக, புகழ் பெறும் மற்ற சிகிச்சைகள், ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு சிகிச்சை போன்றவை, வாக்குறுதி அளிக்கத் தொடங்கி உள்ளன. இந்த கட்டுரை PTSD சில பொதுவான சிகிச்சைகள் ஒரு கண்ணோட்டம் வழங்குகிறது அறிகுறிகள் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மேலும்

PTSD க்கான மெய்நிகர் ரியாலிட்டி வெளிப்பாடு

வெளிப்பாடு சிகிச்சை PTSD ஒரு பொதுவான நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் நிலை மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் ஒன்றாகும். எக்ஸ்போஷர் தெரபி என்பது, சூழ்நிலைகள் அல்லது எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவுகள் மற்றும் நினைவுகள் மற்றும் அச்சுறுத்தும் அல்லது பதட்டம் நிறைந்ததாகக் கருதப்படும் நினைவுகள் ஆகியவற்றிற்கு பதிலளிப்பதாக மக்கள் பொதுவாக ஈடுபடுவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். தவிர்த்தல் நடத்தை குறைப்பதன் மூலம், மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும், இந்த உணர்ச்சிகளின் செயலாக்கத்தை எளிதாக்குகின்றனர்.

வெளிப்பாடு சிகிச்சையில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், சில நேரங்களில் ஒரு வாடிக்கையாளர் பயம்-தூண்டும் சூழல்களுக்கு நியாயமான முறையில் வெளிப்பட முடியாது, ஏனெனில் அது சில நேரங்களில் கஷ்டமாக இருக்கலாம். சில சூழ்நிலைகள் தொடர்பு கொண்டு வர பாதுகாப்பாக இருக்காது அல்லது சிலர் இனப்பெருக்கம் செய்வது கடினம். எனவே, சில மனநல வல்லுநர்கள் பாரம்பரிய உணர்திறன் சிகிச்சையின் இந்த வரம்பைக் குறைப்பதற்காக மெய்நிகர் ரியாலிட்டி தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி தொடங்கியுள்ளனர்.

மேலும்

PTSD க்கான Telehealth சிகிச்சைகள்

PTSD பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த சிகிச்சைகள் அவற்றிற்கு தேவையான மக்களை சென்றடையும் அளவிற்கு மட்டுமே செயல்படுகின்றன. PTSD சிகிச்சை தேவை சில மக்கள் போன்ற சிகிச்சைகள் வழங்கும் மன நல வழங்குநர்கள் உடனடியாக அணுகல் இல்லை. இந்த மக்கள் கிராமப்புறங்களில் அல்லது PTSD சிகிச்சை நிபுணத்துவம் நிபுணர்கள் இருந்து இதுவரை வாழ யார் மக்கள் அடங்கும்.

எனவே, சில மன நல நிபுணர்கள் தேவை என்று அந்த PTSD சிகிச்சைகள் வழங்கும் ஒரு வழியாக telehealth பார்க்க தொடங்கியுள்ளன.

Telehealth , டெலிகம்யூனிகேஷன் டெக்னாலஜி, இன்டர்நெட், தொலைபேசி அல்லது வீடியோ கான்பரன்சிங் மூலம் சுகாதார சேவைகளை வழங்குவதை குறிக்கிறது. கடந்த பத்தாண்டுகளில் தகவல் தொடர்பு தொழில்நுட்பத்தில் மிகப்பெரிய முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது, அதே போல் பொது தொழில்நுட்பம் மற்றும் இந்த தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தக்கூடிய திறனைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, சுகாதார வழங்குநர்கள் இந்தத் தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்த வேண்டிய தேவைகளை அங்கீகரித்து, தேவைப்படும் நோயாளிகளுக்குச் சென்று, உடனடியாக அணுக முடியாதவர்கள்.

PTSD இணைய அடிப்படையிலான சிகிச்சை

PTSD மற்றொரு telehealth சிகிச்சை இணைய வழங்கப்படும் அறிவாற்றல் நடத்தை PTSD சிகிச்சை (iCBT). ICBT இல், அடிக்கடி கண்காணிப்பு வடிவங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடு hierarchies போன்ற முகம்- to- முகம் புலனுணர்வு நடத்தை சிகிச்சை வழங்கப்படும் பொருட்கள், பாதுகாக்கப்பட்ட வலைத்தளங்கள் மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, iCBT இல், ஒரு வாடிக்கையாளர் தொலைபேசி, மின்னஞ்சல் அல்லது வெப்கேம் மூலம் ஒரு சிகிச்சையுடன் வழக்கமாக தொடர்பு கொள்ளலாம். iCBT மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை முகம்- to- முகம் சிகிச்சை ஒப்பிடக்கூடிய கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மற்றும் ஆய்வுகள் அது கூட PTSD நன்கு வேலை என்று காட்டுகிறது.

_மூல

_{டேவிட் Ivarsson, மேரி Blom, ஹ்யூகோ ஹெஸ்ஸர், பெர் கார்ல்பிரிங், பியா எண்டர்பி, ரெபேக்கா Nordberg, கெர்ஹார்ட் ஆண்டர்சன், "பிந்தைய மனஉளைச்சல் மன தளர்ச்சிக்கு வழிகாட்டுதலில் இணைய வழங்கப்படும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு விசாரணை." இண்டர்நெட் இண்டர்வென்ஷன்ஸ், தொகுதி 1, வெளியீடு 1, மார்ச் 2014, பக்கங்கள் 33-40.}

PTSD யோகா

PTSD மக்கள் பெரும்பாலும் தீவிரமான hyperarousal மற்றும் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் போன்ற சில உள் உணர்வுகளை பயம், அனுபவிக்க. போன்ற, அது யோகா மக்கள் தங்கள் PTSD அறிகுறிகள் சமாளிக்க உதவும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சுருக்கமாக, யோகா வலிமை மற்றும் நெகிழ்திறன் வளர்ச்சி மூலம் உடலில் சமநிலை அல்லது சமநிலை உருவாக்குவது பற்றி. உடலின் மூச்சு மற்றும் அறிவாற்றல் விழிப்புணர்வு யோகாவின் முக்கியமான பாகங்களும் ஆகும். பல ஆய்வுகள் யோகா PTSD மக்கள் நன்மை இருக்கலாம் என்று ஆய்வு, மற்றும் யோகா பீதி நோய் மற்றும் PTSD போன்ற கவலை சீர்குலைவுகள் அறிகுறிகள் சில குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் போல் தெரிகிறது.

மேலும்

PTSD க்கான படங்கள் ஒத்திகை சிகிச்சை

கனவுகள் PTSD ஒரு மீண்டும் அனுபவிக்கும் அறிகுறி கருதப்படுகிறது, மற்றும் அவர்கள் உண்மையில் PTSD மக்கள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவாக அறிக்கை அறிகுறிகள் ஒன்று. நைட்மேர்ஸ் உங்கள் அளவு மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்துடன் பெரிதும் தலையிடலாம் மற்றும் அதிக அளவு கவலைகள் ஏற்படலாம். நைட்மேர்ஸ் கூட PTSD நிலையான சிகிச்சைகள் மூலம் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படாது. இதன் காரணமாக, கனவுகள் பற்றிய சிறப்பு சிகிச்சைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. இத்தகைய சிகிச்சை கற்பனையான ஒத்திகை சிகிச்சை (IRT) ஆகும். இந்த நேரம் வரையறுக்கப்பட்ட, வெளிப்பாடு சிகிச்சை போலவே சிறப்பு சிகிச்சை நேரடியாக PTSD உள்ள கனவுகள் இலக்கு. ஆரம்ப கண்டுபிடிப்புகள் IRT PTSD மக்கள் மத்தியில் கனவுகள் தீவிரத்தை குறைக்கிறது என்று காட்டுகின்றன.

மேலும்

PTSD க்கான குத்தூசி மருத்துவம்

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இப்போது குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற PTSD மாற்று சிகிச்சைகள் ஆராய தொடங்கி உள்ளனர். அக்குபஞ்சர் நடைமுறை பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் இருந்து வருகிறது, மேலும் அது உடலின் மீது பன்னிரண்டு ஆற்றல் கோடுகள் வழியாக நகரும் ஒரு முக்கிய ஆற்றல் கொண்டது என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த ஆற்றல் கோடுகள் "மெரிடியன்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு மரைடனும் வேறுபட்ட உறுப்பு உறுப்புகளுடன் தொடர்புடையது. நோய் இந்த ஆற்றலின் ஓட்டத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகளிலிருந்து உருவாகிறது. இந்த ஏற்றத்தாழ்வு சரிசெய்ய, மெல்லிய ஊசிகள் இந்த மெரிடியன் வரிகளுடன் சேர்த்து சில புள்ளிகளில் செருகப்படுகின்றன.

PTSD க்கான குத்தூசி மருத்துவம் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், அக்குபஞ்சர் குழு அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் PTSD அறிகுறிகள், மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் வாழ்க்கை பாதிப்பு குறைப்பதில் எந்த சிகிச்சையும் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக போன்ற திறம்பட என்று கண்டறியப்பட்டது. குத்தூசி போன்ற பீதி கோளாறு மற்றும் PTSD போன்ற கவலை சீர்குலைவுகள் உதவ முடியும் என்பதை பற்றி மேலும் வாசிக்க.

மேலும்