இரண்டு மாதங்களில் புகைபிடிக்கும் இலவசம்

நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் போது சிறிய நினைவூட்டல்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசம்

காலப்போக்கில், கடந்த சிகரெட்டை நீக்கிவிட்டு, புகைப்பதை விட்டு விலகுவதற்கான முடிவை எடுத்ததற்கான காரணங்களைக் கண்டறிவது எளிது. இரண்டு மாதங்களுக்கு பிறகு, புகைபிடிப்பதை நீங்கள் எவ்வளவு வெறுக்கிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடுவீர்கள், அது எப்படி இருமல், நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டிய சுவாசம். உங்களை மன்னித்துவிடுவது கூட எளிது, அல்லது சிகரெட் இல்லாமல் எவ்வளவு துன்பகரமானவள் என்று நினைத்துக்கொள்வது எளிது.

புகைப்பிடிப்பதற்கான நல்ல பழைய நாட்களை நாம் ரொம்பவும் கவர்ந்திழுக்க ஆரம்பிப்பதால், முதல் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு இது பலருக்கு நிகழ்கிறது. இது ஜன்கி சிந்தனை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது நிகோடின் அடிமையாக்கத்திலிருந்து மீளும்போது மிகவும் முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் எதிர்கொள்ளும் ஆபத்து இது. ஒரு அணுகுமுறை சரிசெய்தல் இல்லாமல், ஜன்கி சிந்தனை எளிதில் புகைபிடிப்பதற்கான வழிவகுக்கும்.

கீழே உள்ள பிராட் கதை ஒரு கைவிடப்பட்டது ஜுன்கி சிந்தனை ஸ்லைடு ஒரு சிறந்த உதாரணம். மெதுவாக விரிவுபடுத்தக்கூடிய மீட்பு செயல்பாட்டின் பலவீனமான பலரைப் போலவே, பிராட் ஒரு சரிவு மற்றும் தன்னை மன்னித்துக்கொள்ள ஆரம்பித்தார். இருப்பினும், ஒரு சந்திப்பு மூலம், அவர் தனது முன்னுரிமைகள் வரிசையில் மீண்டும் ஒரு அணுகுமுறை சரிசெய்தலைக் கண்டார்.

ப்ராட்'ஸ் ஸ்டோரி: இரண்டு மாதங்கள் கழித்து வெளியேறின

நான் புகைபிடிப்பதை விட்டு இன்று இரண்டு நாட்களை குறிக்கிறது. நேற்று நான் என் சொந்தக்காரர் புகைபிடிக்கும் அரங்கத்தில் என் இரண்டு மாத மைல்கல் இடுகையில் போடுவதைப் பற்றி நினைத்து கொண்டிருந்தேன்.

இது ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய தகவலாக இருக்கப் போவதில்லை.

இல்லை, நான் என்ன திட்டமிட்டிருந்தேன் என்பது மிகவும் பரிதாபமான கட்சி. இரண்டு மாதங்களாக நான் புகைபிடிக்கவில்லை, இன்னும் முட்டாள்தனமாக உணர்கிறேன், இந்த துன்பம் எப்போது முடிவடையும்? " வசைமாரிகளைப். பின் நான் உட்கார்ந்து காத்திருந்தேன், ஆறுதல் அளிப்பதற்காக காத்திருந்தேன், மன்ற உறுப்பினர்கள் என் வழியை அனுப்பியிருப்பதை அறிந்திருந்தார்கள்.

கின்டா பரிதாபமான, ஆனால் அது உண்மையே.

பின்னர் நேற்று இரவு நடந்தது.

மனப்பான்மை-மாற்றுதல் என்கவுண்டர்

யோகா வகுப்புகளுக்குப் புறப்படுவதற்குப் பிறகு நான் மீண்டும் ஆரம்பித்துவிட்டேன். நான் ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று நான்கு இரவுகளில் செல்கிறேன். நேற்று இரவு அழகான கூட்டமாக இருந்தது; புத்தாண்டு ஈவ் மீது தங்கள் உடல்களை தவறாக பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பலர் ஒரு அமர்வுக்கு வருகிறார்கள் என்று நினைக்கிறேன்.

இது எனக்கு ஒரு நல்ல அமர்வு அல்ல. என் மனம் அலைந்து கொண்டிருந்தது. நான் அந்த இரவுக்குப் போயிருந்ததை நினைத்து கொண்டிருந்தேன், யாராவது ஒரு சிகரெட்டைக் கழிக்கலாமா என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், அது நின்று போகும் தருணமாக இருந்தால், முதலியன.

வர்க்கத்தின் முடிவில், ஒரு கவர்ச்சியான இளம் பெண் (ஒருவேளை முந்திய 30 களில்) நான் பார்த்ததில்லை என்பதை நான் கவனித்தேன். அவர் பயிற்றுவிப்பாளரிடம் பேசிக்கொண்டிருந்தபோது, ​​நான் அவளிடம் பேசிக்கொண்டிருந்தபோது, ​​அவள் ஊருக்கு வெளியே இருந்தாள் என்றும், இரண்டு நாட்களுக்கு குடும்பத்தைச் சந்தித்ததாகவும் சொன்னாள். நாங்கள் ஒன்றாக வெளியேறினோம் மற்றும் சிறிய பேச்சு செய்தோம்.

நான் யோகா ஸ்டூடியோ பற்றி கண்டுபிடிக்க எப்படி வந்தது என்று கேட்டேன். அவர் ஒரு நேரத்தில் யோகா செய்யவில்லை என்றார், அதனால் ஒரு whim ஆன்லைனில் பார்த்தேன் மற்றும் இடத்தில் காணப்படும். நான் எவ்வளவு காலம் பயிற்சி பெற்றேன் என்று அவள் என்னிடம் கேட்டாள். நான் புகைபிடிக்கும்பொழுது மீண்டும் தொடங்கியது என்று அவளிடம் சொன்னேன். பின்னர் நான் கிட்டத்தட்ட இரண்டு மாதங்கள் செய்தேன், அது மிகவும் கடினமானதாக இருந்தது (மீண்டும் ஏழையானது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை).

அவள் என்னை பார்த்து, "ஆமாம், விட்டுக்கொடுக்கும்படி உங்களுக்கு நல்லது." பின்னர் அவர் மேலும் கூறினார், "இது எனக்கு தெரியும், இது எனக்கு ஒரு ஆண்டு நிறைவாகும்."

"ஆம்?" நான் சொன்னேன், "என்ன ஆண்டு இது?" அவர் இடைநிறுத்தப்பட்டு இரண்டாவது நேரத்திற்கு என் கண்களை நேரடியாக பார்த்தார். "இது சுமார் 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் நான் இரட்டை நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்து கொண்டிருந்தேன்."

யாரோ ஒரு ஸ்லெட்ஜ்ஹாம்மருடன் என்னைத் தாக்கியதைப் போல இருந்தது, மற்றும் அனைத்து விமானமும் என் நுரையீரல்களிலிருந்து வெளியேறியது போல இருந்தது. அவர் உண்மையில் "இரட்டை நுரையீரல் மாற்று" என்று சொன்னாரா? நான் அதை சுற்றி என் தலையை பெற முடியவில்லை. நீங்கள் இப்படிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றிப் படித்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் அதைக் கடந்து சென்றவர்களை சந்திக்கிறீர்களா?

அது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றியது.

"உண்மையில்," நான் சொன்னேன், "இரட்டை நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை?" அவள் என்னை சிரித்தாள். "ஆமாம், நான் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோசிஸ் மற்றும் டிரான்ஸ்லேப்டன் இல்லாமல், நான் இறந்துவிட்டேன்."

நான் சொல்வது புத்திசாலித்தனமான ஒன்றைப் பற்றி யோசித்துப் பார்க்க முயன்றேன். அவர் மிகவும் பொறுமையாக இருந்தார், நான் முன்பு இந்த சூழ்நிலையில் இருந்தேன் என்று நினைக்கிறேன். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, "எதிர்காலத்தை எப்படிப் பார்ப்பது?" என்று தைரியமாக எழுந்தது. ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, சராசரியாக அவர் மற்றொரு வருடத்தில் 25 சதவிகித வாய்ப்பு கிடைக்குமென அவர் கூறினார். "ஆனால் அது சராசரியாக இருக்கிறது, நான் மிகவும் சிறிய நிராகரிப்பு சிக்கல்களைக் கண்டிருக்கிறேன், மேலும் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்."

மற்றொரு 20 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் பேசினோம். அவர் ப்ரூக்லினில் ஒரு இலாப நோக்கமற்ற விலங்கு மீட்பு பணியை இயக்கும். அவர் ஒரு இலாப நோக்கமற்ற நடன நிறுவன இயக்குனர் ஆவார். அவள் ஒரு முழு நேர வேலை. அவள் ஒரு "குறிப்பிடத்தக்க வேறு." அவள் தன் வாழ்வை வாழ்கிறாள்.

நான் ஒரு மத நபர் அல்ல. நான் சில ஆன்மீகத் தன்மையைக் கொண்டிருப்பதாக நினைத்துப் பார்க்கிறேன், ஆனால் நான் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மதம் இல்லை. எனினும், அவர் குட்பை கூறினார் போது, ​​நான் என்ன செய்ய முடியும் என்று "கடவுள் உன்னை ஆசீர்வதிப்பார், ஏப்ரல், கடவுள் உன்னை ஆசீர்வதிப்பார் என்று நான் உன்னை சந்தித்த வேண்டும் என்று எனக்கு இது பொருள் என்று ஒருபோதும் சொல்ல முடியாது." நான் அவளை ஒரு நீண்ட கட்டி பிடித்து.

நாங்கள் ஒரு சாய்ஸ் செய்கிறோம்

நான் சொன்னது போல, நான் ஒரு மத நபர் அல்ல, ஆனால் நாள் முழுவதும் அவளைப் பற்றி நான் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன். அது அந்த மாதிரி மாதிரி இருக்கிறது,
"இது ஒரு அற்புதமான வாழ்க்கை." ஒரு தேவதூதன் கீழே இறங்கி என்னை தோள் மீது தொட்டது போல.

இதை விளக்க சிறிது காலம் எடுத்துக் கொண்டது, ஆனால் இங்கே நான் வாசிப்பவை அனைவருக்கும் தெரிவிக்க விரும்புகிறேன்: கிட்டத்தட்ட விதிவிலக்கு இல்லாமல், நாங்கள் விலகிச் செல்வது, அதைத் தேர்வு செய்யும் விஷயமாகச் செய்கிறோம். இது கடுமையானது, சில நேரங்களில் அது மோசமாக உள்ளது, ஆனால் இந்த மோசமான அடிமைத்தனத்தை நிக்கோடினுக்கு அடிபணியச் செய்ய எங்களால் முடிந்த எல்லாவற்றையும் செய்து முடிக்க எங்களால் முடிவெடுக்க முடிகிறது.

ஏப்ரல் ஒரு தேர்வு இல்லை. அவள் கையை சமாளிக்க முடிந்தால் அவளால் கையாள முடியும்.

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது பற்றி துக்கமாக இருப்பதற்காக நான் வருத்தமாக இருந்தேன், எதிர்கொண்ட ஒருவர், எதிர்கொண்டு வருகிறாள், ஒவ்வொரு நாளும் இறந்து வந்து என்னைப் பிரியப்படுத்தினார். அது தைரியம் மற்றும் வர்க்கம் செய்தது.

~ பிராட்

ஒரு வார்த்தை இருந்து

பெரும்பாலும், போதைப்பொருளைப் போன்ற உண்மையான சுதந்திரம் மனநிலையின் ஒரு நிலை. வாழ்க்கை உங்கள் வழியை அனுப்புகிறது, புகைபிடிப்பதை நீங்கள் மாற்றியமைக்கும் பணியில் ஈடுபடுவது நல்லது. நிகோடின் அடிமைத்தனம் பற்றி நீங்கள் உருவாக்கிய பழக்கங்களைக் குணமாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், நீங்கள் எவ்வகையிலும் வேறு எங்கும் இல்லாத நிலையில் சுதந்திரமாக இருப்பீர்கள்.