ஆல்கஹால் மீட்பு நன்மைகள் என்ன?

ஆல்கஹால் இல்லாமல் வாழ்வது சிறந்தது

பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மது அருந்துவதை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் விளைவுகளைத் தலைகீழாக மாற்றுவது மட்டுமல்ல, நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள். ஆராய்ச்சி உங்கள் மூளை, கல்லீரல் மற்றும் இருதய நோய்களால் ஏற்பட்டுள்ள நீண்டகால ஆல்கஹால் மூலம் சில நேரங்களில் சேதம் ஏற்படுவதை மெதுவாக குணப்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

நீங்கள் முதலில் குடிப்பதை விட்டுவிட்டு, திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளின் தற்காலிக அசௌகரியத்தை உணருவீர்கள், ஆனால் ஆல்கஹால் உங்கள் கணினியில் இருந்து வெளியேறுவது போல், நீங்கள் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட, சிறந்ததை உணர ஆரம்பிப்பீர்கள்.

ராபின் ஆல்கஹால் மீட்பு கதை

நான் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், குறைந்த சுயமாக ஈடுபட்டுள்ளேன், மிகுந்த உந்துதல் கொண்டேன், தொங்கும் வேலையையும், நான் 5 பவுண்டுகள் இழந்துவிட்டேன், மற்றும் ஒரு டன் நுண்ணறிவு கிடைத்தது.

நான் இன்னும் கனவு கண்டேன், இருவரும் figuratively மற்றும் மொழியில். நான் நன்றாக தூங்கினேன். எனக்கு மீண்டும் ஒரு பசியுண்டு. என் தினசரி உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் மிகவும் சிறப்பாக பெற்றுள்ளது, ஏனென்றால் நான் அனைத்து நேரங்களிலும் நீரிழிவு இல்லை. நான் கவனித்துக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​நான் அங்கே இருக்கிறேன்.

எல்லாம் மாறிவிட்டது

நான் பல ஆண்டுகளாக உணரவில்லை என்ற சுதந்திர உணர்வை உணர்கிறேன். 12 பேட்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதற்கோ அல்லது சுறுசுறுப்பான காலநிலையிலிருந்து வெளியேறுவதையோ விரும்பாதது மிகவும் நல்லது. நான் மீண்டும் ஆக்கபூர்வமாக இருக்கிறேன். நான் படுக்கையில் சற்று முன்னர் வாசித்துக் கொண்டிருக்கிறேன். நான் மீண்டும் கிட்டார் விளையாடுகிறேன். நான் என் சுய மரியாதையை மீண்டும் வந்திருக்கிறேன்.

நான் செல்ல முடியும், ஆனால் முடிந்தால் எல்லாம் கிட்டத்தட்ட மாறிவிட்டது என்று சொல்லி முடித்துவிடுவேன். மற்றும், என் நண்பர்கள், ஒரு நல்ல விஷயம் மற்றும் நான் சில நேரங்களில் கையில் அந்த பீர் இல்லாமல் உணர்கிறேன் சிறிது அசௌகரியம் மதிப்பு.

- ராபின்

நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர முடியும்

ராபினைப் போலவே, நீயும் உன் வாழ்க்கையை மாற்றிக்கொண்டு, பல வருடங்களில் உன்னை விடவும் நன்றாக உணர முடியும். முதலில் நீங்கள் வெளியேறும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே நீடிக்கும். பின்னர் நீங்கள் மெதுவாக உடல் நலமாக உணர ஆரம்பிக்கும்.

தற்காலிக திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ மருத்துவ சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன .

நீங்கள் குடிப்பதை விட்டு வெளியேற விரும்பினால், உங்களுக்கும் அதிகமான உதவி மற்றும் ஆதரவு உள்ளது .

அது நிதானமாக இருக்க வேண்டும்

ஆனால், நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டால் உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரும் மாற்றங்கள் நடக்காது. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்துமே குடித்துவிட்டு வேறு ஒன்றும் இல்லை என்றால், உங்கள் உடல்நிலை மேம்படலாம், ஆனால் ராபின் மேலே விவரிக்கப்பட்ட நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடாது.

நீங்கள் உங்கள் மீட்பு மற்றும் புதிய பொருள்-இலவச வாழ்க்கை வேலை என்றால் அது உதவுகிறது. முதலாவதாக, நீங்கள் பயன்படுத்தும் அதே நபர்களுடன் நீங்கள் புதிய நண்பர்களைப் பயன்படுத்திக்கொண்டிருந்தால் தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்.

ஒரு புதிய வாழ்க்கைமுறையை உருவாக்குதல்

இது உங்கள் உணவை மேம்படுத்தவும் , உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தொடங்கவும் , கடந்த கால தவறுகளை சமாளிக்கவும், உங்கள் நிதி நிலைமையை சமாளிக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் கோபத்தை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் மற்றொரு அல்லது வேறு கட்டாய நடத்தைக்கு ஒரு பழக்கத்தை மாற்றியமைப்பது எப்படி என்பது முக்கியம்.

ஆல்கஹால் இல்லாத வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பது மற்றும் நீண்ட காலத் துயரத்தை அடைதல் ஆகியவை வெறுமனே குடிப்பதைக் காட்டிலும் அதிக முயற்சி எடுக்கின்றன. நீங்கள் முதல் இடத்தில் புத்திசாலி பெற என்ன அணுகுமுறை இல்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, நீங்கள் ஒரு பரஸ்பர ஆதரவு குழு பங்கேற்க என்றால் நீடிக்கும் சவப்பெட்டியை அடைய ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.