"புகைப்பதை விட்டு வெளியேறும்போது வாழ்க்கையில் உங்கள் முழுமையான பார்வை எப்படி மாறுகிறது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது ..."
முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர் கெய்லின் கதையானது, புகைபிடிப்பதால் எமது வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கும் ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. நாம் அடிக்கடி வெளியேறும்போது, நாம் நன்றாக உணர்கிறோம், இன்னும் கொஞ்சம் நேரம் செலவழிக்க வேண்டும், பணம் செலவழிக்க வேண்டும் என்று நினைப்போம். அது நிச்சயமாகவே எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்கிறது, ஆனால் இன்னும் அதிகமாகவே இருக்கிறது.
உங்கள் வெற்றியை பாராட்டிய சிகரெட்டை கெயில் விட்டுவிட்டு, உங்கள் கதையை பகிர்ந்து கொள்ள நன்றி.
***
நான் வியப்பாக இருக்கிறேன்! எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது! நான் இதுவரை வருத்தப்பட்டேன். நான் உண்மையில் ஒரு வெற்றி என்று நம்ப முடியவில்லை!
கடந்த ஆண்டு எனக்கு மோசமான இருந்தது, ஆனால் நான் எப்படியும் புகை வெளியேற வேண்டும். பின்னர் என் வருடம் இன்னும் பயங்கரமானது, நான் வெளியேறினேன். பிறகு எனது உடல்நிலை பைத்தியம் பிடித்தது, ஆனால் என் திட்டத்தை விட்டுவிட்டு நான் உறுதியாக இருந்தேன். நான் ஒரு மலையின் பக்கத்தில் இருந்ததைப் போல உணர்ந்தேன், நான் மேலே நெருங்கும்போது, மீண்டும் கீழே விழுந்துவிடுவேன். நான் மேல் எழுந்து அதை மேல் மேல் வைக்க தீர்மானித்த அந்த மலையைத் திரும்பிப் பார்க்கிறேன்.
சரி, நான் மேல் மேல் அதை நான் மற்ற பக்க கீழே சரிந்து, சிரிக்கிறாய் மற்றும் புன்னகை ஏனெனில் அது மலை இந்த பக்கத்தில் சமதளம் இல்லை. இது ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைமுறை, சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒரு மகிழ்ச்சியாக எனக்கு ஒரு ஸ்லைடு.
என் மகிழ்ச்சியை என்னால் விவரிக்க முடியாது. இது வார்த்தைகளில் வைக்க கடினமாக உள்ளது, ஆனால் நான் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி அல்லது நிகோடின் திரும்பப் பெறும் முன்பும், அந்த முதல் சில மாதங்கள் இடைநிறுத்தப்படுவதன் முன்பும் இருந்தபோதும் நான் மிகுந்த ஆர்வத்தோடும் சச்சரவோ அல்ல. இன்று நான் மிகவும் எளிதாக நடக்கும் நபராக இருக்கிறேன்.
உதாரணமாக, நான் வீட்டிற்கு வர விமானத்தில் வந்தேன். நான் என் ஆசனத்தில் உட்கார்ந்திருந்தேன், ஆனால் இன்னும் ஒரு குவளையில் இருக்கவில்லை, ஏனெனில் நான் ஒரு இடைகழிகள் இருக்கிறேன், மேலும் இரண்டு முறை எழுந்திருக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். மக்கள் தவறான இடங்களை எடுத்ததால், 6 முதல் 8 முறை வரை நான் எழுந்தேன். ஒரு பெண் ஒரு நாயைக் கொண்டிருந்தாள், உட்கார்ந்தபடி ஏழைக் காரியத்தை வெளியே எடுக்கும்போது, அங்கு உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கும் நபர் வந்துவிட்டாள்.
அவளுடைய நேரத்தை எடுத்துக் கொள்வதற்காக அவளிடம் சொன்னேன், அவள் உட்கார்ந்தபடி நாய் வெளியே வர முயன்றபோது அவசரமாக அவசரப்படவில்லை; எல்லாம் சரி. என்னைச் சுற்றி உட்கார்ந்திருந்த பெண் என்னைப் பார்த்து என்னைப் பார்த்தாள், நான் அப்படிப்பட்ட அற்புதமான மனப்பான்மை கொண்டிருப்பதாக சொன்னேன் - பெரும்பாலான மக்கள் இப்பொழுது மிகவும் வருத்தப்பட்டிருப்பார்கள். பதினெட்டு மாதங்களுக்கு முன்னால் நான் என் கால்களைத் தட்டுதலும், பதுங்கிடவும், நிகழ்வுகளின் முழு சங்கிலியில் திசை-திசைமாற்றும், ஆனால் இனிமேலும் இருக்கப்போவதில்லை. வாழ்க்கை நன்றாக போகின்றது.
நான் கடந்த 11 மாதங்களில் என் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறிவிட்டேன். புகைபிடிப்பது, வெளியே வேலை செய்வது, எடை இழப்பது, இப்போது சைவ உணவு பழக்கத்திற்கு மீண்டும் ஒரு புதிய பாதையை நோக்கி செல்கிறது. அது முற்றிலும் திரும்ப பெற எனக்கு ஒரு பிட் எடுத்து கொள்ளலாம், ஆனால் நான் என் உணவில் நிச்சயமாக அனைத்து இயற்கை மற்றும் முடியும் போது கரிம சென்று. நான் நன்றாக இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், மற்றும் கர்மம் இந்த நாட்களில் நிறைய நன்றாக உணர்கிறேன் என நான் உறுதியாக. நான் கூட 3 படியில் பறக்க முடியும் மற்றும் winded இல்லை.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டால் வாழ்க்கையில் உங்கள் முழுமையான கண்ணோட்டம் எப்படி மாறுகிறது என்பதை முற்றிலும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. உங்கள் சுய மரியாதை மிகவும் நன்றாக இருக்கும் மற்றும் அந்த உணர்வுகளை எடுத்து உங்களை மற்ற ஆரோக்கியமான விஷயங்களை செய்ய வேண்டும். ஒரு கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் வெளியே வந்தால், நீங்கள் தவறாமல் மற்ற கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிட வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள். குறைந்தது அது எனக்கு அந்த வழியில் வேலை செய்திருக்கிறது.
புகைபிடிப்பதைத் தொடங்குகிறவர்கள் அனைவருக்கும், அங்கேயே தூங்குங்கள்.
இது மிகவும் செய்யக்கூடியது. சிறிது கடினமாக உழைக்கிறேன் - நான் உனக்கு பொய் சொல்ல மாட்டேன். நீங்கள் ஓடி, அலைந்து, கூக்குரலிடுவீர்கள், மற்றும் மனச்சோர்வோடு சண்டை போடுவீர்கள். நீங்கள் புகைப்பதை ஏன் நியாயப்படுத்த முயற்சி செய்கிறீர்கள் , நீங்கள் ஒரு சிகரெட்டைக் கொண்டிருக்கலாம் . நீங்கள் சிறிது நேரம் சோர்வாகவும் கோபமாகவும் இருப்பீர்கள். ஆனால் பெரிய படத்தை பார்க்காதே. புகைப்பதை விட்டுவிட்டீர்கள்! இது முக்கிய விஷயம். இடையூறுகள் அனைத்தும் காலப்போக்கில் போய்விடும். இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது.
ஆமாம், எனக்கு இன்னும் ஒரு மோசமான கணம் இருக்கிறது, ஆனால் அது இப்போது விரைவாக செல்கிறது. என் வெற்றிக்கு நான் தொடர்ந்து வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற கல்வி எனக்கு இருக்கிறது . அந்த உணர்வுகளை நான் கடந்து வருகிறேன் என்று எனக்கு தெரியும். எனக்கு தூண்டுதல்கள், பசி மற்றும் உற்சாகம் பற்றித் தெரியும், அவற்றை எப்படிப் பெறுவது என்று எனக்குத் தெரியும் .
உங்களைக் கல்வியுங்கள். நீங்கள் உங்கள் கடமை மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், உங்களுக்கு கடமைப்பட்டிருக்கிறேன். இந்த கொடூரமான அடிமைத்தனம் மற்றும் குறிப்பாக ஜன்கி சிந்தனைகளில் நீங்கள் எவ்வளவு வாசிக்கலாம், வாசிக்கலாம், வாசிக்கலாம்.
எனக்கு முன் சென்றவர்கள் அனைவருக்கும், என் புதிய நண்பர்கள், என் வழிகாட்டிகள், நான் என் இதயத்தின் கீழே இருந்து நன்றி. என் வாழ்க்கையில் மோசமான சில நேரங்களில் என்னை நீங்கள் உதவியுள்ளீர்கள். நான் உன்னுடைய அனைவருக்கும் கடமைப்பட்டிருக்கிறேன், நீ இல்லாமல் நான் இதுவரை தொலைத்திருக்க முடியாது. நான் உங்கள் அனைவரையும் நேசிக்கிறேன்!
நான் என் 11 வது மாதம் என் ஆதரவு மன்றம் "குடும்பம்" அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு கவிதை எழுதினார்:
பெருமை ஒரு புதிய உணர்வு
சூரியன் உதிக்கிறது
என் நாள் தொடங்குகிறது.
நான் புத்துயிர் பெற்றேன்
உணர்ச்சியுடன்
வாழ்க்கை நனவு.
மகிழ்ச்சி மற்றும் உள்ளடக்கம்
நான் அழுகிறேன்,
இன்னும் சிரிக்க தயாராக.
அதிருப்தி உயர் மற்றும் பெருமை,
நான் ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்கிறேன்
அது முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்டது.
எப்படி முழு வாழ்க்கை
நான் மாறிவிட்டேன்!
எண்ணங்களின் மறுபிறப்பு எழுப்புதல்
உணர்ச்சிமிக்க மற்றும் உற்சாகமான,
சுய மீது உயிர்த்தெழுப்பப்பட்டார்
ஒரு புதிய உள் வலிமையைக் கண்டேன்.
கனவுகள் விளிம்பில்
ஆனால் உண்மையில்,
நான் என்றென்றும் நடக்கிறேன்
பெருமை ஒரு புதிய உணர்வு!
© கேயில் சி. பெரிட்டரை
செப்டம்பர் 15, 2005
கெயில் இருந்து மேலும்:
இழப்பிலிருந்து வலிமை வருகிறது