பீதி கோளாறு, கவலை, மற்றும் ஐபிஎஸ் இடையே இணைப்பு
எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி அல்லது வெறுமனே ஐபிஎஸ் என்பது பெருங்குடல் நோயைக் குணப்படுத்தும் வகையிலான வகை, இது செரிமான மண்டலத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஐ.பீ.எஸ் அமெரிக்க வயதுவந்தோரில் 20% க்கு மேல் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. IBS இன் அறிகுறிகள் வெவ்வேறு மக்களுக்கு மாறுபடும். IBS இன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில:
- வயிற்று வலி
- அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு
- தசைப்பிடிப்பு
- வீக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான எரிவாயு
- மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு
- மலச்சிக்கல் செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு இடையே ஏற்ற இறக்கம் உள்ளிட்ட
IBS ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான நோயாக இல்லை என்றாலும், அது ஒரு நாளின் பல அம்சங்களை பெரிதும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு கடுமையான நிலையில் உருவாகிறது.
IBS மற்றும் பீதி கோளாறு
ஆராய்ச்சிகள், ஐ.எஸ்.எஸ். விகிதங்கள் கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் / அல்லது மனநிலை கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் கண்டறியப்பட்டவர்களிடையே உயர்வாக இருப்பதை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. IBS அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் பீதிக் கோளாறு கொண்ட நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக உயர்ந்ததாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மிகவும் பீதி நோய் போன்ற, ஐ.ஆர்.சி சிரமப்படும் மற்றும் நிர்வகிக்க கடினமாக இருக்கும் பல துன்பகரமான அறிகுறிகளை காட்டுகிறது.
தொடர்ச்சியான மற்றும் அடிக்கடி எதிர்பாராத பீதி தாக்குதல்கள் பீதி நோய் முக்கிய அறிகுறியாகும். IBS ஐப் போலவே, பீதி தாக்குதல்கள் பல சங்கடமான உடல் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுள்ளன. பீதி தாக்குதல்களில் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில, வியர்த்தல், நடுக்கம், மார்பு வலி , முடுக்கப்பட்ட இதய துடிப்பு, மூச்சுக்குழாய் அடங்கும்.
இரண்டு நிலைகளும் முன்கூட்டியே கவலை மற்றும் தவிர்த்தல் நடத்தைகள் போன்ற பல அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. IBS மற்றும் பீதி சீர்குலைவு ஆகிய இரண்டின் அறிகுறிகளும் மனச்சோர்வினால், சங்கடமாகவும், நிர்வகிக்கவும் கடினமாக இருக்கலாம்.
பீதி சீர்குலைவு பாதிக்கப்பட்டவர்களின் கணிசமான சதவிகிதம் IBS இன் அறிகுறிகளுடன் ஏன் போராடுவது என்பது தற்போது தெளிவாக இல்லை.
சண்டை அல்லது விமான மன அழுத்தம் காரணமாக இரண்டு சூழல்களும் தூண்டப்படுகின்றன என்று கருதுகிறது. சண்டை அல்லது விமான விழிப்புணர்வு அனுதாபமான நரம்பு மண்டலத்தால் தூண்டப்படுகிறது, இதனால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சண்டையிடுவதற்கு அல்லது ஒரு உணரப்பட்ட அச்சுறுத்தலில் இருந்து தப்பிப்பதற்கு தயாராகின்றன. பொதுவான உடல்ரீதியான எதிர்விளைவுகள் வியர்வை, விரைவான இதய துடிப்பு, மற்றும் செரிமான அமைப்பின் மெதுவாக கீழே அடங்கும். பீதிக் கோளாறு மற்றும் ஐ.பீ.யுடன் கூடிய மக்கள் அதிகப்படியான சண்டை அல்லது விமானப் பதிலைக் கொண்டிருக்கலாம், இதனால் ஆபத்து இல்லாத போதிலும் வலுவான சற்றே எதிர்விளைவுகள் ஏற்படும்.
அயோபாக்போபியாவுடன் பீதிக் கோளாறு இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு, IBS இன் சம்பவம் அதிகமாக உள்ளது. Agoraphobia மக்கள் அவர்கள் பீதி தாக்குதல்கள் தூண்டுகிறது என்று பயணங்கள் என்று இடங்களில் மற்றும் சூழ்நிலைகளில் தெளிவான விலகி பல தவிர்த்தல் நடத்தைகள் காட்சி. அகழ்வாராய்ச்சியில் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான IBS இன் உயர் விகிதங்கள் பகுதியளவிலான தவிர்க்கக்கூடிய நடத்தைகள், IBS இன் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய சங்கடம் மற்றும் கடினமான இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளைக் கையாள்வதில் சிக்கல் போன்றவற்றைப் பற்றி கவலைப்படுவதைப் போலவே, பகுதியாகவும் இருக்கலாம்.
சில உணவுகள், பொருட்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் பீதி சீர்குலைவு மற்றும் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை எழுப்புகின்றன என்பதற்கான சான்றுகளும் உள்ளன. காஃபின், ஆல்கஹால், மற்றும் சர்க்கரை ஆகிய இரண்டு நிலைகளுக்கும் பொதுவான உணவு தூண்டுதல்கள் அடங்கும்.
IBS மற்றும் பீதி சீர்குலைவு அறிகுறிகளும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பழக்கமான எதிர்மறையான சிந்தனை காரணமாக மோசமாகிவிடக்கூடும்.
இரண்டு நிபந்தனைகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
மிகவும் பீதி நோய் போன்ற, தற்போது IBS க்கு ஒரு சிகிச்சை இல்லை. எனினும், இரண்டு பீதி நோய் மற்றும் IBS சிகிச்சை நிலைமைகள் உள்ளன. பீதி சீர்குலைவுக்கான பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பலவும் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படமாக IBS சிகிச்சைக்காகவும் காட்டப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, சில குறிப்பிட்ட செரோடோனின் மறுபயிற்சிகள் ( எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஆர்கள் ) பொதுவாக பீதி நோய்க்கான பரிந்துரைக்கப்படுவதால் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மறுபுறம், பீதி நோய் சில மருந்துகள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம், எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி முக்கியம்.
உளப்பிணி என்பது ஒரு பொதுவான சிகிச்சை முறையாகும், இது பீதி நோய் மற்றும் ஐபிஎஸ் ஆகிய இரண்டிற்கும் உதவுகிறது. மன அழுத்தம் மேலாண்மை நுட்பங்களை உதவுகிறது, ஏனெனில் உயர் அழுத்த நிலைகள் பெரும்பாலும் இரு நிலைமைகளை அதிகரிக்கின்றன. சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் உடல் ரீதியிலும் உணர்ச்சி ரீதியிலான உணர்ச்சிகளிலும் இரு குறைபாடுகள் ஏற்படுவதற்கு உதவலாம். கூடுதலாக, உளப்பிணி போன்ற பொதுவான இணை-நிலைமை நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் உளவியல் உதவலாம்.
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை குறிப்பாக, ஐபிஎஸ் மற்றும் பீதி சீர்குலைவு ஆகியவற்றுடன் போராடும் மக்களுக்கு உளவியல் ரீதியான ஒரு சிறந்த வகையாகும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. CBT பெரும்பாலும் உங்கள் சூழ்நிலையை நிர்வகிப்பதில் கல்வி, பணிமயமாக்கல் நடவடிக்கைகள், வீட்டு வேலைகள் மற்றும் தளர்வு உத்திகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. சிபிடி நுட்பங்கள் பீதி நோய் அறிகுறிகளை குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் ஐபிஎஸ் தொடர்புடைய செரிமான பிரச்சினைகள்.
IBS இன் அறிகுறிகள் வாழ்க்கையின் ஒரு தரத்தை பெரிதும் பாதிக்கின்றன. IBS மற்றும் பீதி கோளாறு ஆகிய இரண்டும் சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எனினும், தொழில்முறை உதவி மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தம் மேலாண்மை மூலம், நீங்கள் திறம்பட இந்த நிலைமைகள் இருவரும் சமாளிக்க கற்று கொள்ள முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். "டைனாகோஸ்டிக் அண்ட் ஸ்டாடிஸ்டிக் மானுவல் ஆஃப் மென்டல் டிசார்டர்ஸ், 4 வது பதிப்பு., உரை திருத்த" 2000 வாஷிங்டன், டி.சி: ஆசிரியர்.
கோர்ஸ்பைட் பீதி நோய் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி உள்ள நோயாளிகளுக்கு கெஸ்ட்ரோன்ஸ்டெஸ்டெண்டல் டிஸ்ட்ரெஸ் பீனிக் கோளாறுக்கான புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை விளைவுகளின் ஒரு பூர்வாங்க ஆய்வு, "மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம், 2011, 28, க்ரோஸ், டி.எஃப்., ஆண்டினி, எம்.எம், மெக்கே, ரெடி, லிடிடார், ஆர்.பி. , 1027-1033.
க்ரோஸ், டி.எஃப், அந்தோணி, எம்.எம், மெக்கபே, ரீ, & ஸ்வின்ன் ஆர்.பி. "கவலை சீர்குலைவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் முழுவதும் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி அறிகுறிகள் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மை" கவலை சீர்குலைவுகள் ஜர்னல், 2009, 23, 290-296.
சுகாயா, என்., கியாயா, எச். குமுனோ, எச்., & நோம்ரா, எஸ். "ரிப்சுஷன் பிட்ன் ஆஃப் ரிபிரிப்ட் பேலல் சிண்ட்ரோம் அண்ட் சீவர்னிட்டி ஆஃப் சைபீடிட்டிஸ் அண்டு சிட்டி கோளாறு" ஸ்காண்டிநேவிய ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎண்டாலஜி, 2008, 43, 675-681.