அடிக்கோடு
மகிழ்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட பல ஐபோன் பயன்பாடுகள் உள்ளன என்றாலும், இது முதலில் வெளியே வந்த முதல் ஒன்றாகும், மேலும் என் கருத்தில் பயன்படுத்த இன்னும் சிறந்தது. நான் பல காரணங்களுக்காக இந்த ஐபோன் பயன்பாட்டை அனுபவிக்கிறேன், மற்றும் அது மன அழுத்தம் நிவாரண ஒரு உண்மையான பயனுள்ள கருவியாக இருக்கிறது என்று அது நேர்மறையான உளவியல் கொள்கைகளை அடிப்படையாக கொண்டு, மற்றும் உண்மையில் நீங்கள் ஒரு வாழ்க்கை வாழ உதவும் ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்று பழக்கம் உருவாக்க உதவும் அதிக மகிழ்ச்சி மற்றும் குறைவான மன அழுத்தம் (மன அழுத்தத்தை நோக்கி அதிகமான பின்னடைவு) அடங்கும்.
ப்ரோஸ்
- இது வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்தும் பழக்கங்களை நீங்கள் உருவாக்க உதவுகிறது.
- இது உங்கள் ஐபோன் இருந்து வெவ்வேறு பயன்பாடுகள் பயன்படுத்துகிறது.
- அதன் முறைகள் திடமான ஆராய்ச்சி மூலம் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.
- இது வேடிக்கை, கல்வி மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.
- இது ஒரு இலவச சோதனை பதிப்பு உள்ளது.
கான்ஸ்
- நிச்சயமாக வேலை செய்வதற்கு நீங்கள் அதை பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
- முழு பதிப்பு சராசரியாக ஐபோன் பயன்பாடுகள் விட சற்று விலை அதிகமாக உள்ளது.
விளக்கம்
- 'சோர்வர்' நடவடிக்கைகள் பார்க்க அழகிய படங்கள் ஒரு ஆல்பம் உருவாக்க, அல்லது relive சந்தோஷமாக நினைவுகள்.
- உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் இலக்குகளை அமைப்பது, மதிப்பீடு செய்தல், இந்த இலக்குகளை முன்னுரிமை செய்தல் மற்றும் இன்னும் பலவற்றை ஈடுபடுத்துதல்.
- 'உகந்ததன்மை' என்பது உங்கள் 'சிறந்த சாத்தியம்' என்ற கருத்தை உள்ளடக்கியது, இது வாசகர்களையும் வாடிக்கையாளர்களையும் நான் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் செயலாகும்.
- 'சமூக' நடவடிக்கைகள் உங்கள் வாழ்வில் உள்ள மக்களை பாராட்டுவதையும், ஒரு 'கருணை பத்திரிகையையும்' வைத்துள்ளன.
- உங்கள் வாழ்வில் உள்ள மக்களுக்கு நன்றியுணர்வை தெரிவிப்பதோடு ஒரு 'நன்றி பத்திரிகை' பேணுதலும் நன்றி.
- 'ஆராய்ந்து' பிரிவில் நேர்மறையான உளவியலைப் பற்றிய மேலும் மகிழ்ச்சியுடைய அறிவியல் பற்றிய தகவலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
கையேடு விமர்சனம் - லைவ் இனிய ஐபோன் விண்ணப்ப விமர்சனம்
சோனியா லியுபோமிர்ஸ்கியின் ஆராய்ச்சி மற்றும் போதனைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட லைவ் ஹேப்பி, ஒரு நேர்மறையான உளவியலாளர் ஆராய்ச்சியாளர். மகிழ்ச்சி மற்றும் பின்னடைவு, மற்றும் மகிழ்ச்சியை-ஊக்குவிக்கும் செயல்களில் ஈடுபட ஊக்குவிக்கும் அம்சங்களைப் பெறுவதைப் பற்றி நன்கு அறிந்த, உங்களுக்கு உதவக்கூடிய கல்வி குறிப்புகள் மற்றும் வீடியோக்கள் இதில் அடங்கும்.
பயன்பாடு பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் இருந்து தேர்வு செய்ய உதவுகிறது, என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்கு சொல்கிறது, ஏன், எப்படி இந்த குறிப்பிட்ட செயல்பாடு மகிழ்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது என்று உங்களுக்கு சொல்கிறது. லைவ் ஹேப்பி பயன்பாட்டில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய தகவலை உங்கள் நடவடிக்கைகள் மற்றும் மின்னஞ்சல்களை கண்காணிக்கும் ஒரு மின்னஞ்சலை கூட, இந்த செயல்களில் தொடர்ந்து ஈடுபட கூடுதல் நினைவூட்டலாக, இது பழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.
உதாரணமாக, நான் அடிக்கடி மனநிறைவுள்ள பத்திரிகைகளை பரிந்துரைக்கிறேன், இது மன அழுத்தம் நிவாரணத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த சந்தோஷத்திற்கும் மிகுந்த நன்றியுணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுகிறது. இந்த ஐபோன் பயன்பாட்டை ஒரு நன்றியுணர்வு இதழ் அம்சம் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் ஐபோன் மீது வலதுபுறம் இருக்க உதவுகிறது - நீங்கள் சும்மா இருக்கும் நேரத்திலேயே நாள் முழுவதும் அதைச் சேர்க்கலாம்!
எனக்கு பிடித்த அம்சங்களில் ஒன்று, நேர்மறை அனுபவங்களின் ஆல்பத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் வகையான 'நினைவுகள் புத்தகம்' உருவாக்கும் விருப்பத்தையும், நீங்கள் வாழ விரும்பும் ஒவ்வொரு நேர்மறையான நினைவகத்திற்கான ஒரு புதிய பக்கத்தை உருவாக்குவதையும், மீண்டும் பார்வையிட விரும்பும் அழகிய பார்வைகளின் ஒரு ஆல்பத்தை உருவாக்குவதையும் உங்களுக்குக் கொடுக்கிறது. (நான் உண்மையில் இந்த விதிமுறைகளை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது ஒரு சிறிய விதியை உடைத்து, ஒரு புகைப்பட ஆல்பத்தை உருவாக்கினேன், நான் செய்து கொண்டிருந்த விஷயங்களைப் படம்பிடித்து, அனுபவித்து, நான் என்ன செய்தேன் என்பதைப் பற்றி எழுதுகிறேன்.) மீண்டும் ஒரு 'மகிழ்ச்சியான நினைவுகள் புத்தகம்' மூலம் நான் ஒரு உணர்ச்சி 'அழைத்து என்னை அப்' வேண்டும் போது.
இது அனைத்து விதமான மன அழுத்தத்திற்கும் பின்னடைவைக் கொண்டிருக்கும் நம்பிக்கையையும் நேர்மறையான பாதிப்புகளையும் ஊக்குவிக்கிறது.
இந்த iPhone பயன்பாட்டில் பல அம்சங்களும் மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதில் பயனுள்ளதாக உள்ளன; நீங்கள் இலவச பதிப்பை முயற்சி செய்யுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன், அதை நீங்கள் பயன்படுத்துவதையும் அனுபவிப்பதையும் கண்டறிந்தால் மேம்படுத்தவும்.