OCD பெரும்பாலும் பாலியல் செயலிழப்புடன் சேர்ந்து கொண்டிருக்கிறது
நீங்கள் OCD இருந்தால், அது ஒரு நெருக்கமான உறவை நிறுவவும் பராமரிக்கவும் கடினமாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். காதல் உறவில் ஈடுபடும் OCD உடைய பலருக்கு ஒரு பெரிய தடையாக பாலியல் செயல்பாடு தொடர்பான பிரச்சனைகள்.
OCD மற்றும் பாலியல் இயலாமை
பலருக்கு, ஒரு ஆரோக்கியமான காதல் உறவு தேவைப்படும் முக்கிய பொருட்கள் ஒரு செயலில் செக்ஸ் வாழ்க்கை.
பாலியல் பிரச்சினைகள் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானவை என்றாலும், பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் சராசரி அளவிலான பிரச்சினைகளை விட ஒ.சி.டி. அறிக்கையுடன் கூடிய மக்கள் அதிகமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
துரதிருஷ்டவசமாக, OCD உடன் அனுபவம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் அசாதாரணமானது அல்ல:
- சிக்கல் பாலியல் ரீதியாக உருவாகிறது
- குறைந்த செக்ஸ் இயக்கம்
- தங்கள் பாலியல் பங்குதாரர் உடன் அதிருப்தி
- பாலினம் கொண்ட ஒரு பயம்
- பாலியல் நடவடிக்கைகள் பற்றி நினைத்து போது உயர் மட்ட வெறுப்பு. (அதாவது, உடல் ரீதியான சுரப்புகளில் உள்ள கிருமிகள்), பாலியல் வன்முறை (எ.கா., கற்பழிப்பு, பாலியல் வன்முறை) அல்லது மதம் (எ.கா., தடைசெய்யப்பட்ட பாலியல் நடத்தை பாவம்) ஆகியவற்றை நீங்கள் கண்டறிந்தால், வெறுப்பு உணர்வுகள் குறிப்பாக கடுமையாக இருக்கலாம்.
ஒ.சி.டி மற்றும் பிற மனச்சிக்கல் நோய்களில் உள்ள பாலியல் சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் செரட்டோனின் மறுபயிர் தடுப்பான்கள் (இது பொதுவாக பாலியல் பக்க விளைவுகள் இருப்பதாக அறியப்பட்டவை) பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்றாலும், இந்த பிரச்சினைகள் மருந்துகள் மற்றும் பாலியல் தொடர்பான தனிப்பட்ட செயல்பாடு, சுய மரியாதை மற்றும் / அல்லது குறிப்பிட்ட வேட்கையுடன் கூடிய பெரிய பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
OCD உடைய பெண்கள் குறிப்பாக பாலியல் செயல்பாட்டினால் பாதிக்கப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். OCD உடைய ஆண்கள் ஒப்பிடுகையில், ஒ.சி.டி.யுடன் கூடிய பெண்கள் பெரும்பாலும் பாலியல் ரீதியாக தவிர்க்கப்படுவதுடன், உச்சக்கட்டத்தை அடைவதற்கு அதிக சிரமம் இருக்கலாம்.
பாலியல் இயலாமையை சமாளிக்க சில குறிப்புகள்
- உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் - உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்வதற்கான முதல் படிநிலை, உங்கள் அறிகுறிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும் முறையான சிகிச்சை பெற வேண்டும்; குறிப்பாக நீங்கள் கலப்படம் அல்லது பாலியல் வன்முறை தொடர்பான உபத்திரவம் அனுபவித்தால். எல்லா சிகிச்சைகள் அனைவருக்கும் வேலை செய்யவில்லை என்றாலும், மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் ரீதியான விருப்பங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை நிவாரணம் அளிக்கின்றன. நீங்கள் ஏற்கனவே சிகிச்சை பெற்றுக்கொண்டிருந்தாலும், பாலியல் சிக்கல்களை அனுபவித்திருந்தால், பிற விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க நேரலாம்.
- உங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் வழங்குனரிடம் கூறுங்கள் - நீங்கள் பாலியல் சிரமங்களை அனுபவித்தால், அது தர்மசங்கடமாக இருப்பதால், மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது நீங்கள் நம்பும் உளவியலாளர் போன்ற சிகிச்சை அளிப்பாளருக்கு தெரிவிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். சில பாலியல் சிக்கல்கள் அடிப்படை சுகாதார பிரச்சனைகள் அல்லது மருந்து மூலம் ஏற்படலாம், மேலும் இது ஒ.சி. டி-குறிப்பிட்ட சிகிச்சையளிக்கும் விருப்பங்களைத் தேடுவதற்கு முன் அவை தீர்ப்பது முக்கியம்.
- உங்கள் பங்குதாரர் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் தற்போது பாலியல் தொடர்பில் ஈடுபட்டிருந்தால், சிகிச்சையில் உங்கள் பங்குதாரர் ஈடுபட உதவியாக இருக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் அறிகுறிகளை புரிந்துகொள்கிறார், மேலும் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் நம்பலாம். எந்தவொரு ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவின் அடிப்படையையும் - நெருங்கிய உறவினர்களையும், நம்பிக்கையையும் கட்டியெழுப்ப வழிவகுக்கும் தவறான புரிந்துணர்வுகளை ("அவர் / அவள் என்னை கவர்ச்சிகரமானதாக காணவில்லை") வழிவகுக்கலாம்.
- ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேர் - OCD க்கான சமூக ஆதரவு குழுக்கள் சிறந்த சமூக ஆதார ஆதாரங்களாக இருக்கலாம் மற்றும் பாலியல் பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகின்ற தனிமை உணர்வு அல்லது சங்கடத்தின் உணர்வை மற்றவர்கள் எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கேட்க ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கின்றன.
ஆதாரங்கள்:
Vulink, NC, Denys, D, பஸ், எல், & வெஸ்டன்பேர்க், HG "துன்புறு-நிர்ப்பந்திக்கும் சீர்குலைவு கொண்ட பெண்களில் பாலியல் இன்பம்?" ஜர்னல் ஆஃப் பாதிப்புக் குறைபாடுகள் 2006 91: 19-25.
அக்சரி, ஜி., யெல்கின், பி., காப்டானோகுலு, சி., உலு, எஸ்., மற்றும் ஓசால்டின், எம். "பாலியல் ரீதியில் பெண்களுக்கு உள்ளுணர்வு நிரம்பிய சீர்குலைவு" ஜர்னல் ஆஃப் செக்ஸ் அண்ட் மார்டிட்டல் தெரபி 2001 27: 273-277.