நீங்கள் பீதி நோய் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக சந்தேகிக்கிறீர்களா? நீங்கள் பீதி நோய் உள்ளதா இல்லையா என்பதை கண்டுபிடிப்பது ஒரு நோயறிதலுடன் தொடங்குகிறது. பின்வரும் பீதி நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது என்பதை விவரிக்கிறது.
மதிப்பீட்டு செயல்முறை
உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணர் மட்டுமே உங்களுக்கு மனநல நிலைமை இருப்பதை கண்டறிய முடியும். பீதி நோய்க்கான சிகிச்சையளிக்கும் நிபுணர்கள் துல்லியமான ஆய்வுக்கு பயிற்சி பெறுகின்றனர்.
பீதி நோய்க்கான அறிகுறி பெரும்பாலும் மருத்துவரின் பேட்டி அடிப்படையில் அடிப்படையாகக் கொண்டது என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய கேள்விகளை நீங்கள் கேட்கும் சுய மதிப்பீட்டு கருவி அல்லது கேள்விகளை நீங்கள் முடிக்கலாம். இந்த மதிப்பீடு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளருக்கு உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவு பற்றிய ஒரு யோசனை கொடுக்கும்.
மருத்துவ நேர்காணலில், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளர் ஒரு துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய ஆழமான கேள்விகளைக் கேட்பார். உதாரணமாக, உங்களுடைய மருத்துவ வரலாறு, தற்போதைய அறிகுறிகள் மற்றும் சமீபத்திய வாழ்க்கை மாற்றங்கள் தொடர்பான கேள்விகளை நீங்கள் கேட்கலாம். உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மனநல மருத்துவ நிலைமைகளைத் தீர்ப்பதில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளருக்கு உதவுவது பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வீர்கள். முழு கண்டறிதல் மதிப்பீடு செயல்முறை பொதுவாக ஒன்று முதல் இரண்டு வருகைகளில் நிறைவு செய்யப்படுகிறது.
உங்கள் நோயறிதலை நிர்ணயிக்கும் போது, பீதி நோய்க்கான நோயறிதலைக் கண்டறிந்து இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளர் தீர்மானிப்பார்.
மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, 4 வது பதிப்பு, உரை திருத்தம் ( DSM-IV-TR ) என்பது அனைத்து மனநல நிலைமைகளுக்குமான நிர்ணய தரங்களை கொண்டிருக்கும் ஒரு கையேடு ஆகும். உங்கள் மருத்துவரை அல்லது சிகிச்சையாளர் DSM-IV-TR உங்கள் நோயறிதலை நிர்ணயிக்கும் போது குறிப்பிடுவார்.
நோய் கண்டறிதல் அளவுகோல்
DSM-IV-TR படி, பீதி நோய் கண்டறிதல் பெற, ஒரு நபர் தன்னிச்சையான பீதி தாக்குதல்களை சந்திக்க வேண்டும் .
இந்த தாக்குதல்கள் பொதுவாக வெளிப்புறமாக நீல நிறமாகவும், உடல், உணர்ச்சி மற்றும் அறிவாற்றல் அறிகுறிகளின் கலவையாகவும் உள்ளன. பீதி தாக்குதல்கள் பெரும்பாலும் 10 நிமிடங்களுக்குள் ஒரு உச்சத்தை அடைகின்றன.
DSM-IV-TR- ல் கோடிட்டுக் காட்டியுள்ளபடி, பின்வரும் அறிகுறிகளில் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவைகளால் பயமுறுத்துகின்றன:
- இதயத் தழும்புகள் அல்லது தீவிர இதய துடிப்பு
- அதிகமான வியர்த்தல்
- நடுக்கம் அல்லது குலுக்க
- மூச்சு திணறல்
- மூச்சு திணறல் உணர்வு
- நெஞ்சு வலி
- குமட்டல் அல்லது வயிற்று வலி
- மயக்கம், நிலையற்ற, மெலிதான அல்லது மயக்கமாக உணர்கிறேன்
- டெரிலேலேஷன் அல்லது டிஸ்பெர்சேஷலிசம்
- கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் அல்லது பைத்தியம் பிடிக்கும் பயம்
- இறக்கும் பயம்
- உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு உணர்வுகள்
- குளிர் அல்லது சூடான ஃப்ளாஷ்
தொடர்புடைய மற்றும் கூட்டுறவு சீர்கேடுகள்
பீதிக் கோளாறு உள்ளவர்கள் கூடுதல் மனநலக் கோளாறுகளை உருவாக்குவதற்கான அதிக ஆபத்தில் இருப்பர். உதாரணமாக, சுமார் 50% பீதி நோயுற்ற நோயாளிகளுக்கு அவர்களது வாழ்நாளில் பெரும் மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு ஒரு எபிசோடையும் அனுபவிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எந்த கூடுதல் மனநல நிலைமைகளையும் அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளர் தீர்மானிக்க முடியும்.
தவிர மன அழுத்தம் இருந்து, பீதி சீர்குலைவு பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு இணைந்து ஏற்படும் கவலை சீர்குலைவு இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். பொது சம்பந்தமான கோளாறுகள் சமூக கவலை சீர்குலைவு ( SAD ), பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD), துன்புறு-கட்டாய சீர்குலைவு ( OCD ), மற்றும் பொதுவான மனக்கலக்கம் ( GAD ) ஆகியவை அடங்கும்.
இந்த சூழ்நிலைகள் இதே போன்ற அறிகுறிகளை பீதி நோய்க்கு கொண்டுவருவதால், நீங்கள் உண்மையில் இந்த தனி கோளாறுகளில் ஒன்றை அனுபவிக்கிறீர்கள். உங்களிடம் எந்தவொரு தொடர்புடைய நிபந்தனைகளும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளர் தீர்மானிக்க முடியும்.
பீதிக் கோளாறுடன் கண்டறியப்பட்டவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினரும் அக்ரோஃபோபியா என அறியப்படும் ஒரு நிலையை உருவாக்கும். இந்த சீர்குலைவு பீதிக் கோளாறு கொண்ட மக்களிடையே பொதுவானது, ஏனெனில் இது சூழ்நிலைகளில் சண்டையிடுவது அல்லது சமாளிப்பது சிரமமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளில் பீதி அடங்குவதற்கான பயம் ஆகும். இந்த பயம் பெரும்பாலும் சில சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது தவிர்ப்பதற்கான நடத்தையைத் தவிர்க்கிறது.
பொதுவாக, தவிர்க்கப்படுதல்கள் நெரிசலான பகுதிகள், போக்குவரத்து மாறுபாடு மற்றும் வெளிப்புற இடைவெளிகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலையில் தொடர்புடைய பயம் உணர்வுகளை மிகவும் ஆழ்ந்ததாக ஆகிவிடலாம்.
பின்பற்றவும் மற்றும் சிகிச்சை
முதல் வருடத்தில் உருவாகும் ஆக்ரோபாபியா பொதுவாக தன்னிச்சையான பீதி தாக்குதல்களை எதிர்கொள்கிறது, ஆரம்பத்தில் சிகிச்சை ஆரம்பிக்க வேண்டியது அவசியம். அக்ரோபொபியாவுடன் அல்லது இல்லாமலே உங்களுக்கு பீதி நோய் அறிகுறி கிடைத்தவுடன், நீங்கள் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்துடன் தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும்.
பீதி சீர்குலைவுக்கான மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் , உளவியல், சுய உதவி நுட்பங்கள் அல்லது இந்த அணுகுமுறைகளின் கலவையாகும். பீதி நோய்க்கான மருந்துகள் பீதி தாக்குதல்களின் தீவிரத்தையும், மனச்சோர்வின் உணர்ச்சிகளையும் குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் உளவியல் உங்கள் நிலைமையை நிர்வகிக்க சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்ப்பதில் உங்களுக்கு உதவ முடியும். சுய பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள், தளர்வு உத்திகள் போன்ற, நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உணர்வுகளை சமாளிக்க உதவும். உதவியைப் பெறுவதன் மூலம், பீதிக் கோளாறு கொண்ட ஒரு நபர் தமது நிலைமையை சமாளிக்கவும், அவர்களின் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
ஆதாரம்:
அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (2000). மன நோய்களை கண்டறியும் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, 4 வது பதிப்பு, உரை திருத்தம். வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.