நன்மதிப்பை மாதம் பல நன்மைகளை கொண்டு வர முடியும்
மார்ச் மாதம் உகப்பாக்கம் மாதமாக இருந்தாலும், ஏதேனும் ஒரு மாதமாக இருக்கலாம், உன்னுடைய நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளும் வாய்ப்பாகவும், பல நன்மைகள் கிடைக்கும். ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி மற்றும் வாழ்நாள் ஆகியவை உட்பட, வாழ்க்கையில் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். அனுபவம் மற்றும் ஒப்புக்கொள்வதற்கு திறந்த மனப்பான்மை போன்ற பிறவிக்குரிய காரணங்கள் காரணமாக, நம்பிக்கையுடனான ஒரு போக்கு போதிலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் நம்பிக்கையுடன் சிந்திக்கும் முறைகளை உருவாக்க முடியும், மேலும் இந்த நன்மைகளை அவர்களிடம் கொண்டு வர முடியும்.
இந்த சிந்தனை பழக்கங்களை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துவது சிறிது நேரம் ஆகலாம், எனவே ஒரு மாத காலப்பகுதியில் அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், இது ஒரு வாழ்நாள் பழக்கத்தை உண்டாக்க உதவுகிறது. இதை செய்ய நேரம் மற்றும் முயற்சி எடுத்து மதிப்புள்ள ஏன் இது ஒரு சிறிய நெருக்கமாக இருக்கும்.
உகந்ததா?
நம்பிக்கையுடையவர்களே சிறந்தவர்களாக இருப்பதை சந்தேகித்தால், அவர்கள் வாழ்க்கையில் பின்னடைவுகளால் ஏமாற்றமடைந்திருக்க மாட்டார்கள் என்பதால், மக்கள் பெரும்பாலும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். அல்லது அவர்கள் சந்தோஷமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் ஏற்கனவே மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், நம்பிக்கைக்குரியவர்கள், தங்கள் நம்பிக்கையிலிருந்து பெறும் பலன்களைப் பற்றி மகிழ்ச்சியுடன் இருப்பதாகக் கருதுகின்றனர், ஏனென்றால் அவர்கள் எளிதான வாழ்க்கைக்கு இருப்பதால் அவர்கள் வெறுமனே நம்பிக்கைக்குரியவர்கள் அல்ல.
இது நல்ல செய்தியாகும், ஏனென்றால் அது அவர்களின் முன்னோக்கை மாற்ற விரும்பும் எவருக்கும் நம்பிக்கையூட்டும் நன்மைகளை திறக்கிறது. இந்த நன்மைகள் அதிக வெற்றி, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம், மற்றும் நீண்ட ஆயுளை, குறைவான மன அழுத்தம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.
ஏன்?
நீங்கள் எந்தவொரு நேரத்திலும் மன உளைச்சலில் கவனம் செலுத்த முடியும், உங்கள் வெளி மற்றும் உள் அனுபவத்தை மேம்படுத்த முடியும், ஒரு முழு மாதத்திற்கான நம்பிக்கையுடன் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு நிறுவப்பட்ட பகுதியை இன்னும் அதிகமாக்குவதற்கு உதவும். பல காரணங்களுக்காக இது உண்மைதான்:
- பிரகாசமான பக்கத்தை பார்க்கும் விட மேம்பட்டது. ஒரு நன்னம்பிக்கையுடன் இருப்பதால், உங்கள் தற்போதைய சிந்தனை முறைகளை ஆராய்வதோடு, புதிய முன்னோக்குகளைப் பின்பற்றவும், புதிய பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், மற்ற நடவடிக்கைகளைத் தீர்மானிக்கும். இது நேரம் எடுக்கும்.
- பழக்கவழக்கங்கள், சிந்தனையின் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களைப் பற்றி பேசுகிறோமோ, அவ்வப்போது உருவாக்க வேண்டும். இரண்டு வகையான பழக்கங்களும் உங்களுக்கு ஒரு நம்பிக்கையாளனாக இருக்க உதவுகிறது, எனவே உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த புதிய அம்சங்களைச் சித்தரிக்க சில வாரங்களுக்கு உங்களை உதவுகிறது.
- சில மாற்றங்கள் மற்றவர்களை விட நீங்கள் சிறப்பாக செயல்படலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் நம்பிக்கையுடனான ஆதரவை மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துவதன் ஒரு மாதத்தை நீங்கள் செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், இது உங்களுக்காக சிறப்பாக செயல்படும் மாற்றங்களைச் சரிசெய்யும் முன்பு சில விஷயங்களை முயற்சித்து, நிராகரிக்க நேரம் தருகிறது. (நீங்கள் நம்பிக்கை, மகிழ்ச்சி, மன நிம்மதி, அல்லது மாற்றம் தேவை என்று வேறு எதையும் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பது உண்மை.)
எப்படி கொண்டாட வேண்டும்
"கொண்டாடுங்கள்" விருந்தோம்பல் மாதம் பல வழிகள் உள்ளன மற்றும் நீங்கள் முழுமையாக வேலை செய்ய. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், மார்ச் உத்தியோகபூர்வ ஆப்டிமைசம் மாதமாக உள்ளது, மார்ச் மாதத்தில் அதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் கொண்டாடுவதில் மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து குழுவினரின் வேகத்தை பயன்படுத்தலாம். எனினும், நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் கவனம் செலுத்துகின்ற மாதத்தை எந்த மாதமும் மாற்றியமைக்கிறீர்கள் (அல்லது நம்பிக்கையுடனான கவனம் செலுத்துவதை தொடரலாம்), நீங்கள் நண்பர்களையும் சேரலாம், எனவே தேதி உங்களுக்கு வரக்கூடாது. என்ன, குறிப்பாக, நீங்கள் கொண்டாட செய்ய முடியும், இங்கே சில கருத்துக்கள் உள்ளன, ஒவ்வொரு உருமாற்றம் இருக்க முடியும்:
- என்ன நம்பிக்கை மற்றும் அறியாமை பற்றி அறியவும். நீங்கள் நோக்கி நகர்த்த வேண்டும் என்ன திசை தெரிய எளிதாக இது.
- உங்கள் பழக்கவழக்க சிந்தனை முறைகளை ஆராயுங்கள், மேலும் நீங்கள் என்ன மாற்ற முடியும் என்பதைப் பார்க்கவும் .
- உற்சாகம் அதிகரிக்கும் பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: ஒரு நன்றியுணர்வு பத்திரிகை , ஒரு தற்செயல் இதழ் அல்லது பார்வைக் குழு ஆகியவற்றை பராமரிக்கவும்.
- மீண்டும் பார் மற்றும் உங்கள் கடந்த காலத்தை இன்னும் அதிகமான பார்வையுடன் கண்களைப் பரிசோதிக்கவும் .
- மற்ற தினசரி நம்பிக்கை மனப்பான்மையை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்.