ஒரு கொடுமைப்படுத்துதல் முதலாளி மூலம் வரி வரைய எங்கே என்று
பெரும்பாலான முதலாளிகள் தங்கள் தலைவர்களிடம் இருந்து கோரிக்கைகளை வரும்போது முடிந்தவரை இணக்கமாக இருக்க முயற்சிக்கிறார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் கூடுதல் வேலைகளை எடுத்துக்கொள்வார்கள், தங்கள் வேலையை விவரிக்கையில் பணிகளைச் செய்வர், மேலும் குடும்ப செயல்பாடுகளை தலையிடும் நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்வார்கள். ஆனால் உங்கள் முதலாளியிடம் "இல்லை" என்று சொல்லும்போது, அந்த முதலாளியை ஒரு கொடூரமாகக் குறிப்பிடுவது முக்கியம், ஆனால் உங்கள் வேலைவாய்ப்பின் போது நேரங்களும் இருக்கின்றன.
நிச்சயமாக, உங்கள் முதலாளி எதிர்கொள்ளும் ஒரு எளிதான பணி அல்ல. இது பயங்கரமானதாக இருக்கலாம். ஆனால் செய்ய தைரியம் கண்டுபிடித்து திறன் உங்கள் வேலை அனுபவம் குறைவாக மோசமான செய்ய முடியும். உண்மையில், ஆராய்ச்சி பின்வாங்குவதைத் தடுக்கும் வகையில் ஊழியர்களை குறைக்க பாதிக்கப்படுவதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. தி ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழக மற்றும் ஜார்ஜியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, தங்களைத் தாங்களே நிற்கும் ஊழியர்கள் குறைவாக பாதிக்கப்படுவதை உணரவில்லை, ஆனால் அவர்களது வேலைக்கு இன்னும் உறுதியுடன் இருப்பதாகவும், ஒட்டுமொத்தமாக திருப்தி அடைகின்றனர். மேலும் என்னவென்றால், துஷ்பிரயோகம் எடுக்கும் ஒருவரின் மனநிலை துயரத்தின் அதே அளவிலான நிலைமையை அவர்கள் அனுபவிக்காமல் இருப்பதையும் அந்த ஆய்வு கண்டறிந்தது.
உங்கள் முதலாளியிடம் சந்திப்பதற்கு முன், பிரச்சினை ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வது உறுதி. நீங்கள் வெளியே விளையாட அனுமதிக்க சில விஷயங்கள் மற்றும் விஷயங்கள் முன்னேற்றம் எப்படி பார்க்க. ஆனால் உங்கள் முதலாளியின் சிகிச்சையை ஒருபோதும் ஏற்றுக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது அவரின் கோரிக்கைகளுக்கு இடம்கொடுக்காதபோது வேறு முறைகளும் உள்ளன. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் வேலை எவ்வளவு மோசமாக இருந்தாலும், வரி எங்கு எங்கு அறிவீர்கள் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் எப்போதும் "இல்லை." என்று சொல்ல வேண்டிய ஐந்து சூழல்களும் இங்கு உள்ளன.
அவர் உங்களை பழித்துப் பேசும்போது அல்லது உங்களைத் துன்புறுத்தும்போது "இல்லை" என்று சொல்லவும்
பணியிடத்தில் கொடுமைப்படுத்துதல் தீவிர சிக்கலாக உள்ளது. பாலியல் துன்புறுத்தல் அல்லது பாலியல் துன்புறுத்தல் அல்லது கொடுமைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை எப்பொழுதும் ஏற்க முடியாது. உன்னுடைய வேலை எவ்வளவு, எவ்வளவு தேவைப்பட்டாலும், உன்னுடைய வேலை, உன் மனநலம் அல்லது உடல் நல்வாழ்வை தியாகம் செய்ய அனுமதிக்காதே.
அது மதிப்புக்குரியது அல்ல.
வேலைநிறுத்தம் அச்சுறுத்தல் கணிசமான விளைவுகளை கொண்டுவரும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது உங்கள் குடும்பத்தை கடுமையாகவும், தொடர்ந்து நடந்து கொண்டாலும் கூட பாதிக்கலாம். இதன் விளைவாக, கொடுமைப்படுத்துவதற்கு நிற்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் முதலாளி உங்களை தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்தால், அதை மேற்பார்வையாளரிடம் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் ஒரு வழக்கறிஞரை பணியமர்த்துவது அல்லது ஒரு தொழிற்துறை துறையுடன் புகார் செய்யலாம், குறிப்பாக உங்கள் இனம் அல்லது ஒரு இயலாமை அடங்கும். முக்கியமானது உங்கள் முதலாளியின் பாதிப்பை உண்டாக்க உங்களை அனுமதிக்காது. எது சரியானது என்ற நிலைப்பாட்டை எடுங்கள்.
"இல்லை" என அவர் சொல்லும்போது அவர் உங்களை மற்றவர்களை புண்படுத்தும் போது
பணியிட அச்சுறுத்தல் விதிமுறைக்கேற்ற சில தொழிலாளர்கள் வேலை செய்யும் சூழ்நிலையை உருவாக்குகின்றனர். அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து மேல் நோக்கிப் பணியாற்றுவதற்காக பணியாளர்களுக்கு வெகுமதிகளை வழங்குவதோடு, அங்கு வருவதற்குத் தங்கள் முறைகளை அலட்சியம் செய்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, முழு ஊழியர்களும் மற்றவர்களைத் தவிர்த்து , பெயர்-அழைப்பு மற்றும் சைபர்புல்லிங் கூட நடைமுறைகள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதைப் போல் உணர்கிறார்கள்.
இதன் விளைவாக, தொழிலாளர்கள் அவர்கள் தங்கள் வழியில் பெற மற்றவர்கள் முதுகில் மற்றவர்கள் குத்துவதை தயாராக இருக்க வேண்டும் நிறுவனம் வெற்றி என்று நம்ப தொடங்குகிறது. பணியிடத்தில் கொடுமைப்படுத்துதல் அடுத்த பாதிக்கப்பட்ட இருப்பது இருந்து தான் இந்த நடவடிக்கைகள் பங்கேற்க அழுத்தம் ஒரு மிகப்பெரிய அளவு இருக்க முடியும்.
கூடுதலாக, இதுபோன்ற பணியிடங்களும், ஒன்று அல்லது இரண்டு பேரைக் கொண்டுள்ளன, அவை எல்லோருடைய மோசமான நடத்தையினரின் இடையூறாக எப்போதும் தோன்றுகின்றன. அவர்கள் அலுவலக நகைச்சுவையின் பட் ஆகி, பணி நடவடிக்கைகளிலிருந்து விலக்கப்பட்டு, மரியாதையுடன் நடத்தப்பட மாட்டார்கள்.
உங்கள் பணியிடத்தில் இந்த வகையிலான செயல்பாட்டை நீங்கள் பார்த்தால், நீங்கள் பங்கேற்க மறுக்கக்கூடாது, ஆனால் மக்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் பணியிடத்திலிருந்து நீங்கள் கொடுமைப்படுத்துவதை முற்றிலுமாக முற்றிலுமாக ஒழிக்க முடியாமல் போகலாம் , மற்றவர்கள் பங்கேற்க நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. உயர்ந்த சாலையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு மற்றவர்களை நீங்கள் பாதிக்கலாம்.
"இல்லை" என்று சொல்வதற்கு அவர் சட்டத்தை மீறுமாறு கேட்கிறார்
நாடு முழுவதும் பணியாற்றும் ஒவ்வொரு நாளும், ஊழியர்கள் சட்டத்திற்கு எதிரான விஷயங்களை செய்யும்படி கேட்கப்படுகிறார்கள். இந்த சட்டவிரோத நடவடிக்கைகள் வழியில் சில எண்கள் fudging, ஒரு வாடிக்கையாளர் மீது பில்லிங், சட்டவிரோதமாக துப்பாக்கி சூடு அல்லது பாதுகாப்பு கவலைகள் overlooking போன்ற விஷயங்களை உள்ளடக்கியது. சட்டத்தை மீறுமாறு உங்கள் முதலாளி உங்களுக்கு கேட்கும்போது, இது உங்களை இழக்க நேரிடும் சூழ்நிலையில் வைக்கிறது. எந்த வழியில் நீங்கள் எந்த வழியில் இருந்தாலும், பாதை எளிதானது அல்ல.
ஒருபுறம், உங்கள் முதலாளி "இல்லை," என்று கூறி உங்களை நீக்கிவிடலாம். ஆனால் மறுபுறம், கோரிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு ஆபத்தாக இருக்கலாம், ஒருவேளை மற்றவர்களிடம் இருக்கலாம். அதனால்தான் நீங்கள் சட்டத்தை உடைக்க மறுக்கிறீர்கள். நீங்கள் சொல்லவில்லையென்றால், உங்களுக்கு எதிராக வழக்குத் தொடரலாம், ஆனால் நீங்கள் சிறைச்சாலையில் நேரத்தை செலவிடலாம். கூடுதலாக, சட்டவிரோத நடவடிக்கைகளில் கலந்துகொள்வது உங்கள் நற்பெயரை சேதப்படுத்தி எதிர்கால வேலைவாய்ப்பை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
உங்கள் வழக்கறிஞரின் உத்தரவுகளுக்குக் கீழ்ப்படிந்து, வழக்கறிஞர்களாக, சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகள் மற்றும் நீதிபதிகள் கவலைப்படுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செய்ய ஒரு தேர்வு ஒரு வயது. சட்டத்தை மீறுவதற்கு நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சொல்லுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
"இல்லை" என்று அவர் சொல்லும்போது, ஏதாவது செய்யாதே
உங்கள் முதலாளி சட்டவிரோதமான ஒன்றைச் செய்யும்படி கேட்கும்போது, நீங்கள் புறப்படும்போது உங்கள் பக்கத்திலுள்ள சட்டத்தை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். சூழ்நிலையின் சட்டப்பூர்வ நிலைப்பாட்டின் போது அவர் பின்வாங்குவதற்கு மட்டுமல்ல, சட்டவிரோத நடவடிக்கையில் நீங்கள் ஒரு விசில் ஊதுகுழலாக மாறும் அபாயத்தை தவிர்க்கவும் விரும்பலாம். பெரும்பாலான நேரம், உங்கள் முதலாளி தனது கோரிக்கைகளை மீட்டெடுப்பார்.
ஆனால், ஒரு முதலாளிக்கு நீங்கள் நின்று கேட்கும் ஒரு முதலாளிக்கு ஒரு சிறிய காரியத்தைச் செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலான நேரம், நியாயமற்ற முதலாளிகள் கண்ணாடியில் தங்களைப் பார்க்க விரும்பவில்லை. எனவே, அவர் என்ன செய்கிறாரோ, அல்லது உங்களிடம் கேட்பது தவறு என்று நீங்கள் கவனிக்கும்போது அவர்கள் அதைப் பிடிப்பதில்லை. இது நீங்கள் கூட நீக்கப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் நம்புவதற்கு நீங்கள் நிற்கக்கூடாது என இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
உங்கள் கவலையைப் பற்றி உங்கள் முதலாளிக்கு ஒரு உரையாடலைக் கொண்டிருங்கள். ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களைப் பற்றி விவாதித்தால், குற்றச்சாட்டுகளைத் தவிர்க்கவும் அல்லது மிகுந்த கவனத்தைத் தவிர்க்கவும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் முதலாளி தனது கோரிக்கைகள் எல்லைக்கு உட்பட்டதாக இருப்பதை உணரவில்லை. உன்னுடைய கவலையை அதிகப்படுத்துவதற்கு முன்பு சரியானதை செய்ய அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.
உங்கள் உரையாடலுக்குப் பிறகு, அவருடைய கோரிக்கையை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்று பாஸ் இன்னமும் வலியுறுத்துகிறாரென்றால், உங்கள் நிலத்தை நிலைநிறுத்துங்கள் மற்றும் இணங்காதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உடன்படாத ஏதோவொன்றை நீங்கள் அனுபவிக்கும் விளைவுகளை செங்குத்தானதாக இருக்கும். இது உங்கள் வியாபார நற்பண்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதிலிருந்து தவிர, நீங்கள் சுகாதார பிரச்சினைகளை அனுபவிக்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் புண்களை உருவாக்கலாம், கவலையின்றி பாதிக்கலாம், தூக்கத்தை இழக்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் மதிப்பீடுகளில் பணிபுரியும் போது அது ஆரோக்கியமாக இருக்காது.
"இல்லை" என அவர் கூறுவது தவறான கோரிக்கைகள்
எல்லோரும் சில நேரங்களில் தாமதமாக வேலை செய்ய வேண்டும். ஊழியர்கள் வார இறுதிகளில் வேலை செய்வது அசாதாரணமானது அல்ல. ஆனால் சில முதலாளிகள் மிகவும் கோரிக்கையுடன், நியாயமற்றவர்களாகவும் தீவிரமாக இந்த எதிர்பார்ப்புகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் குடும்ப நேரத்தை செலவில் ஒரு அற்பமான பணியில் எண்ணற்ற மணிநேரங்களை செலவிட வேண்டியிருக்கும். அல்லது, அந்த ஊழியர்களுக்கு வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நேரங்களை தங்களது உறுதிப்பாட்டைக் காட்டுவதற்காக அவர்கள் கோரிக்கை விடுக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் இரவு அல்லது மகிழ்ச்சியான நேரத்தை மகிழ்ச்சியுடன் கவனித்துக் கொள்வதன் மூலம் ஊழியர்களால் கூட கலகம் செய்யக்கூடும். சில கட்டத்தில், இந்த நம்பத்தகுந்த கோரிக்கைகளை மூச்சுத்திணறல் உணரத் தொடங்கி, பணியாளரை "போதும் போதும்" என்று உணரலாம்.
இந்த வகையிலான பணி சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டால், நீங்கள் தொடர்ந்து வரும் அழுத்தம் மற்றும் நிச்சயமற்ற நிலை ஆகியவற்றில் இருந்து எரியும் சூழ்நிலையில் இருந்து நீங்கள் எரிக்கப்படுவீர்கள். உங்களுடைய சொந்த வாழ்வு இனி இல்லை என நீங்கள் உணரக்கூடும், உங்களுக்கெல்லாம் வேலை இருக்கிறது. நீங்கள் இனி உங்கள் குடும்பத்தாரையும் நண்பர்களையும் பார்க்க முடியாது, நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தால் நீங்கள் மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறீர்கள், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், உடற்பயிற்சி செய்யவோ அல்லது நாய் நடக்கவோ சக்தி இல்லை.
நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வேலைக்கு வெளியே ஒரு வாழ்க்கை வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முதலாளி அதை அனுமதிக்க வில்லை என்றால், அது உங்களுக்கு ஒரு தொகையை எடுக்கத் தொடங்கும். இன்னும் என்ன, கணிக்க முடியாத மற்றும் நியாயமில்லாதவர்களுக்காக வேலை செய்வது, பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். ஒரு நியாயமற்ற பாஸின் கோரிக்கைகளை உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் திருப்தி செய்ய வேண்டாம். அவரது கோரிக்கைகளுக்கு "இல்லை" என்று தைரியமாக இருங்கள்.