பிட்அட்யூட்டடிக் ஸ்ட்ராஸ் கோளாறு (PTSD) இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, PTSD உடையவர்கள் ஆளுமை கோளாறுகளின் அதிக விகிதங்கள், குறிப்பாக எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு (BPD) , மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் மற்றும் சில இதர நிலைமைகளுக்கான அதிக ஆபத்து, அதாவது பொருள் தவறாக அல்லது வேண்டுமென்றே சுய காயம்.
ஒரு ஆளுமை கோளாறு என்றால் என்ன?
அமெரிக்கன் சைத்தியோபிக் அசோசியேசன் டைனாக்சிக் அண்ட் ஸ்டேடிஸ்டிக் மானுவல் ஆஃப் மென்டல் டிஸார்ட்ஸ், ஐந்தாவது பதிப்பு (டிஎஸ்எம் -5) , பொதுவாக "ஆளுமை கோளாறு" வரையறுக்கிறது:
"தனிப்பட்ட அனுபவம் மற்றும் தனிப்பட்ட தன்மையின் எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மாறுபடும் உள்நோக்கி அனுபவம் மற்றும் நடத்தை ஒரு நீடித்த வடிவமானது, பரவலாகவும் நெகிழ்வற்றதாகவும் உள்ளது, இளமை பருவத்தில் அல்லது முதிர்ச்சியடைந்த நிலையில் உள்ளது, காலப்போக்கில் நிலையானதாக உள்ளது, மேலும் அது துன்பம் அல்லது தாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது."
இந்த கட்டுரையில் PTSD மற்றும் பல முக்கியமான ஆளுமை கோளாறுகள் அதன் உறவு ஆராய்ச்சி மற்றும் தகவல் சில விமர்சனங்களை.
பார்டர் ஆளுமை கோளாறு அறிகுறிகள்
ஊடகங்களில் BPD அதிக கவனத்தை ஈர்த்திருந்தாலும், வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பெரும்பாலும் தவறானவை. இதன் விளைவாக, பலர் தெளிவாக அறிகுறிகளை புரிந்து கொள்ளவில்லை. நீங்கள் BPD இருந்தால் அல்லது எவருக்கும் தெரிந்திருந்தால், எந்த அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பது மற்றும் நோயாளியின் பகுதியல்லாதது உங்கள் இதயத்தை அல்லது மற்றொரு நபரின் அனுபவத்தை இந்த சீர்கேடான அனுபவத்தைப் புரிந்து கொள்ள உதவும்.
தவிர்க்கப்பட ஆளுமை கோளாறு அறிகுறிகள்
பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், தவிர்க்க முடியாத ஆளுமை கோளாறு உள்ள மக்கள் வெட்கப்படுவார்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து, குறிப்பாக சமூக சூழ்நிலைகளில் இருந்து தூரத்தில் இருப்பார்கள். அவர்கள் விரும்பும் போதும் அவர்கள் உறவுகளையோ அல்லது ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புபடுத்துவதையோ தவிர்க்கலாம். தவிர்க்கப்பட ஆளுமை கோளாறு சமூக கவலை சீர்குலைவு பல அம்சங்கள் பகிர்ந்து, ஆனால் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையான உள்ளன. இந்த கட்டுரை தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறுக்கான கண்டறியும் அளவுகோல்களை விவரிக்கிறது.
ஆன்டிசொஷனல் ஆளுமை கோளாறு அறிகுறிகள்
PTSD மற்றும் ஆன்டிசோஷிய ஆளுமை கோளாறுக்கு இடையிலான உறவின் சில ஆய்வுகள் மட்டுமே உள்ளன. ஆயினும், ஆய்வுகள் ஒரு ஜோடி PTSD மக்கள் PTSD இல்லாமல் மக்கள் விட ஆளுமை ஆளுமை கோளாறு அதிக விகிதத்தில் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, PTSD மற்றும் சமுதாய ஆளுமை கோளாறு அறிகுறிகள் ஒன்றுடன் ஒன்று இருக்கலாம்.
ஆண்டிஸோஷியல் ஆளுமை கோளாறுக்கான அறிகுறிகள் (அதாவது பெரிய மனச்சோர்வு போன்றவை) நடத்தைகள் அல்லது சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம் (உதாரணமாக, பொருள் துஷ்பிரயோகம்) ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்திற்கு அதிக ஆபத்தை விளைவிக்கும் - இது, இதையொட்டி, PTSD. இந்த கட்டுரையில் ஆன்டிசோஷிய ஆளுமை கோளாறு பற்றி மேலும் அறிக.
எல்லைக்கு ஆளுமை கோளாறு மற்றும் PTSD கொண்ட விளைவுகள்
BPD அல்லது PTSD கொண்டிருப்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கடுமையாக பாதிக்கக்கூடியது என்பதால் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஆனால், இந்த இரண்டு கோளாறுகளிலும் யாராவது இருந்தால்? தெளிவாக, அறிகுறிகள் மற்றும் எதிர்மறை அனுபவங்கள் விளைவாக "கலவை" இன்னும் முறிவு மற்றும் நிர்வகிக்க கடினமாக இருக்கும்.
நீங்கள் BPD மற்றும் PTSD இருவரும் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, பொருள் தவறாக, மன அழுத்தம், அல்லது சுய தீங்கு வேண்டுமென்றே) பிற நிலைமைகள் புரிந்து கொள்ள முக்கியம். இந்த அறிவுடன் ஆயுளுடன், நீங்கள் ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், அந்த ஆபத்துகளை குறைக்க உதவும்.
எல்லைக்கு ஆளுமை கோளாறு மற்றும் PTSD இடையே இணைப்பு
பல மக்கள் BPD மற்றும் PTSD இருவரும். ஏன் இந்த கோளாறுகள் சில நேரங்களில் ஒன்றாக நிகழ்கின்றன? இணைப்பு சரியாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. ஆனால் சில மன நல வல்லுநர்களின் கருத்துப்படி, இரு காரணங்களும் ஒரே ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பது மற்றும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தின் அனுபவம் போன்றவை. நீங்கள் BPD மற்றும் PTSD இருவரும் இருந்தால், அவை எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது உங்கள் அறிகுறிகளை சிறப்பாக புரிந்து கொள்ள உதவும்.
தவிர்க்கப்பட ஆளுமை கோளாறு மற்றும் PTSD இடையே இணைப்பு
PTSD பெரும்பாலும் தவிர்த்து ஆளுமை கோளாறு இணைந்து ஏற்படுகிறது. சில ஆய்வுகள் PTSD மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறுக்கு இடையிலான உறவைப் பார்த்திருக்கின்றன; இருப்பினும், செய்யப்பட்டுள்ளவை, PTSD மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு ஆகியவற்றுடன் கூடிய நபர்கள், சுய-தீங்கு போன்ற வேண்டுமென்றே சில கடுமையான சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன.
இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவ முடியுமா?
பி.ஜி.டீ யின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (டி.பீ.டி.), ஒரு புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (டி.பீ.டி), கண்டறியப்பட்டுள்ளது. DBT மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளை மற்றும் உறவுகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. DBT முதலில் BPD க்கு சிகிச்சையாக உருவாக்கப்பட்டது என்றாலும், பல DBT திறன்கள் PTSD மக்கள் மற்றும் இருவகை நோய்களாலும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் இன்னும் டிபிடி பற்றி தெரிந்திருக்கவில்லை. நீங்கள் BPD, PTSD அல்லது இருவரும் இருந்தால், சில நிமிடங்கள் எடுத்து DBT தெரிந்து கொள்ள உங்களுக்கு உதவ முடியுமா என்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.