அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்சிவ் கோளாறு மற்றும் உணவு குறைபாடுகள்

எண்ணங்கள் மற்றும் கருத்துக்கணிப்புகள் வெறும் உணவை விட அதிகம்

நீங்கள் அனோரெக்ஸியா, புலிமியா அல்லது பின்க்-சாப்பிடும் கோளாறு போன்ற உணவு உட்கொள்வதைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மற்றொரு மனநலப் பிரச்சினையைப் பெறுவது அசாதாரணமானது அல்ல. இந்த பிரச்சினைகள் அடங்கும் (ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல) மன அழுத்தம், பொதுமக்களிடமிருந்து வரும் கவலை குறைபாடு , பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு , மற்றும் துன்புறு-நிர்ப்பந்திக்கும் சீர்குலைவு.

உண்மையில், ஆய்வுகள் உணவு உட்கொள்பவர்களால் சுமார் மூன்றில் இரண்டு பங்கு மக்கள் கவலை மனப்பான்மையால் பாதிக்கப்படுவதாக காட்டுகின்றன.

இவற்றில் மிகவும் பொதுவானது ஒவ்வாத-கட்டாயக் கோளாறு அல்லது OCD ஆகும். உண்மையில், சில ஆய்வுகள் அனோரெக்ஸியா நரோவோசு கொண்ட பெண்களில், ஒ.சி. டி யின் விகிதம் 25% மற்றும் 69% க்கும், புலிமியா நரோமோஸுடன் பெண்களுக்கு 25% மற்றும் 36% க்கும் இடைப்பட்டதாக உள்ளது.

அப்செஸிவ்-கம்ப்ரச்ஸ் கோளாறு என்றால் என்ன?

அதன் பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், துன்புறுத்துதல் அல்லது நிர்பந்தங்கள் அல்லது மிகவும் (பொதுவாக) இருவருடனும் கவனமில்லாமல்-கட்டாய சீர்குலைவு போராட்டத்தில் ஈடுபடும் நபர்கள்.

அசெஸியான்கள் தொடர்ச்சியான மற்றும் அடிக்கடி எண்ணங்கள் அல்லது தூண்டுதல்கள் . அவர்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஊடுருவி, மற்றும் அவர்கள் பொருத்தமற்ற இருக்க முடியும் (உதாரணமாக, சிலர் பாலியல் கவலைகள்). இந்த கவலைகள் துன்பம் மற்றும் கவலையை உண்டாக்குகின்றன.

நிஜ வாழ்க்கை பிரச்சினைகளைப் பற்றி எண்ணங்கள் வெறுமனே கவலைப்படுவதில்லை (இருப்பினும் அவை நிஜ வாழ்க்கை பிரச்சினைகளை மிகைப்படுத்திய பதிப்புகளாகக் கொண்டிருக்கலாம்). பொதுவாக ஈடுபட்டுள்ள நபர் மற்ற நடவடிக்கை அல்லது சிந்தனை செய்வதன் மூலம் எண்ணங்களை புறக்கணிக்கவோ, ஒடுக்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ முயற்சிக்கிறார் - ஒரு கட்டாயமாகும்.

கட்டாயப்படுத்துதல் என்பது மீண்டும் மீண்டும் நடக்கும் நடத்தைகள் அல்லது மனநல செயல்கள். பொதுவான கட்டாயங்கள் கை கழுவுதல், மீண்டும் சோதனை செய்தல் (கதவு பூட்டப்பட்டதா அல்லது உதாரணமாக அணைக்கப்படுவதைப் பார்க்க), பிரார்த்தனை செய்வது, எண்ணுவது அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வார்த்தைகள் போன்ற செயல்கள். இந்த செயல்களின் குறிக்கோள் கவலை மற்றும் கவலையை குறைப்பதாக இருந்தாலும், அவை அதிகமானவை.

இந்த கவலைகள் மற்றும் கட்டாயங்களால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் எண்ணங்களும் செயல்களும் மிக அதிகமானவை மற்றும் நியாயமற்றவை என்பதை அறிந்திருக்கலாம். எனினும், கவலைகள் மற்றும் கட்டாயங்கள் துன்பத்தை உண்டாக்குவதோடு, குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை எடுத்துக்கொள்கின்றன. இது பாதிக்கப்பட்டவரின் சாதாரண வழக்கத்தை பாதிப்பதுடன், வேலை, பள்ளி மற்றும் / அல்லது உறவுகளில் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

என் வாடிக்கையாளர்களில் சிலர் என்னைக் கேட்டிருக்கிறார்கள்: எப்போது வேண்டுமானாலும், திடுக்கிடும் தன்மையுடைய நடத்தைக்கு வரி ஏறுகிறதா? எப்போதாவது அல்லது எத்தனை முறை ஒரு சிந்தனை அல்லது செயலை கவனமாகக் கவனமாகக் கருதிக் கொள்ள வேண்டுமென்று குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதல்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் என் கேள்வியைக் கேட்டுக்கொள்ளலாம், "என் வாழ்க்கையில் அது கிடைக்குமா?" நீங்கள் ஒரு பிரச்சினை என்றால் ஒரு ஆரம்ப புள்ளியாக தீர்மானிக்க.

உதாரணமாக, கை கழுவுதல் என்பது, நம்மைச் சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்வதற்கு நாம் செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிற ஒரு செயலாகும். ஆனால் கை கழுவுதல் மிகவும் களைத்துவிடும் போது கைகள் கசிய ஆரம்பிக்கும், அல்லது ஒரு நபர் நடவடிக்கைகள் பங்கேற்க முடியாது என்று, அது ஒரு பிரச்சினை மாறிவிட்டது.

OCD நோய்களுக்கான நோய்களுக்கான தொடர்புடையது எப்படி?

உண்ணுதல் மற்றும் ஒ.சி. டி கொண்ட மக்கள் இருவரும் ஊடுருவி எண்ணங்கள் மற்றும் கட்டாய நடவடிக்கைகள் காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆனால், உணவு உண்ணும் ஒரேவகை நோயாளிகளுக்கு, இந்த கவலைகள் மற்றும் கட்டாயங்கள் உணவு மற்றும் / அல்லது எடையுடன் தொடர்புடைய எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டவை.

ஒரு உணவு உண்ணும் ஒரு நபர் கூட தங்கள் வாழ்வின் மற்ற பகுதிகளில் பற்றி கவலைகள் மற்றும் compulsions போது, ​​அவர்கள் OCD அறிகுறிகள் சந்தித்து இருக்கலாம்.

சிறுவயதில் OCD அனுபவம் வாய்ந்த பெண்களுக்கு 2003 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதில், பின்னர், வாழ்க்கையில் ஒரு உணவு உண்ணாவிரதம் வளரும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளது.

இந்த சிகிச்சையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

எப்போது ஒரு நபர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நிலைமைகளின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும்போது, ​​அது சிகிச்சையை சிக்கலாக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சாப்பிடும் கோளாறுகள் மற்றும் OCD இரண்டிற்கும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்சிவ் கோளாறு பொதுவாக மருந்து மற்றும் / அல்லது உளவியல் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) ஒ.சி.சி மற்றும் உணவு சீர்குலைவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக காணப்படுகிறது. CBT இல், வாடிக்கையாளர்கள் எதிர்மறையான அல்லது ஊடுருவி எண்ணங்களை எப்படிக் கண்டறிவது என்று கற்றுக் கொண்டனர், பின்னர் அவர்கள் எப்படி எதிர்வினை செய்கிறார்கள் அல்லது அவர்களுக்கு பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதை மாற்றவும்.

வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு (ஈஆர்பி) என்பது ஒ.சி. டி.டிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாகக் கருதப்பட்ட மற்றொரு வகை உளவியல் ஆகும். அதன் பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், ERP ஐப் பயன்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சை வாடிக்கையாளர் பதட்டத்தை அல்லது பதட்டம் ஏற்படுத்தும் சூழல்களுக்கு அம்பலப்படுத்தி, வாடிக்கையாளருடன் எந்தவொரு கட்டாயமான நடத்தையிலும் ஈடுபடுவதை தடுக்க வாடிக்கையாளருடன் வேலை செய்யும்.

உதாரணமாக, நபர் கை கழுவுதல் மூலம் போராடி இருந்தால், ஒரு ஈஆர்பி சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளர் தனது கைகளை கழுவி இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்குள் செல்ல அல்லது கழிவறைக்கு பயன்படுத்த பின்னர் அவரது கைகளை கழுவி இல்லாமல் விட்டு செல்ல வாடிக்கையாளர் வேலை செய்யலாம்.

இது உண்மையில் பல மக்கள் தங்கள் உணவு கோளாறுகள் இருந்து சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு மூலம் செல்ல என்ன மிகவும் ஒத்த. உதாரணமாக, அவன் / அவள் உணவை சாப்பிடும் போது ஏரோடெக்ஸியா அல்லது புலிமியாவுடன் ஒருவர் கவலைப்படுகிறார். அவர் / அவள் உணவளிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்பட்டாலும், ஒரு உணவைப் பற்றிக் கட்டாயப்படுத்தி அல்லது கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். உள்நோயாளி மருத்துவமனையில் அல்லது குடியிருப்பு சிகிச்சை போன்ற அதிக உயர்ந்த பராமரிப்பு நிலையில், அவர் / அவள் அந்த உத்திகள் மீது நடிப்பு இருந்து உடல் ரீதியாக தடுக்கப்படலாம்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உணவுக் குறைபாடுகளுடன் பணியாற்றும் பல சிகிச்சையாளர்கள் பொதுவாக அவர்களுடன் இணைந்து செயல்படும் மற்ற நிலைமைகளின் சிகிச்சைக்கு நன்கு தெரிந்தவர்கள். ஆனால் உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் ஒ.சி. டி.டிக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாவிட்டால், சில நேரங்களில் மக்கள் இரண்டு வெவ்வேறு சிகிச்சையாளர்களைப் பார்ப்பார்கள், ஒவ்வொருவரும் தனித்துவமான குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துவார்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (2000). மன நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (4 வது பதிப்பு, உரை திருத்த). வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.}

_{ஆண்டர்லுஹ், எம்.பி., சாந்தூரியா, கே., ரபே-ஹெஸ்கெட், எஸ். & ட்ரெஷர், ஜே., (2003). உண்ணும் நோய்களோடு வயது வந்த பெண்களில் குழந்தை பருவத்தன்மையுள்ள ஆழ்ந்த-கட்டாய ஆளுமை பண்புகள்: ஒரு பரந்த உணவு உண்ணும் பினோட்டைப் வரையறுத்தல். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைண்டிரிரி, 160 (2), 242-247.}

_{ஃபேர்பர்ன், சி.ஜி. (2008). அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் உணவு குறைபாடுகள் . நியூயார்க், NY: கில்ஃபோர்ட் பிரஸ்.}

_{கேய், எச், புலிக், CM, தோர்டன், எல்., பார்பரிச், என்., மாஸ்டர்ஸ், கே. (2004). அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா கொண்ட மனச்சோர்வு கோளாறுகள். மனநல மருத்துவர், 161 (12), 2215-2221 அமெரிக்கன் ஜர்னல் .}