ஒரு சிகிச்சை திட்டம் என்றால் என்ன?

மனநோயுடன் வாழும் மக்களுக்கு உளவியல் சிகிச்சை மிகவும் பொதுவான சிகிச்சையாகும் . பல பீதி நோய் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கடினமான உணர்ச்சிகளை கையாளுவதில், சிகிச்சைமுறை நுட்பங்களை உருவாக்குவதற்கும், அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் சிகிச்சைக்கு செல்ல முடிவு செய்வார்.

உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான சிகிச்சையளிக்கும் சிகிச்சை என்று நீங்கள் தீர்மானித்தால், உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் வேலை செய்வீர்கள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை பின்பற்றவும்.

இந்த திட்டம் உங்கள் வரைபடமாக அல்லது மீட்புக்கு வழிகாட்டியாக வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தப்படும். பின்வரும் பீதி நோய் சிகிச்சை திட்டம் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ள உதவும் தகவல்களை வழங்குகிறது.

பீதி கோளாறு சிகிச்சை திட்டம் புரிந்து

சிகிச்சையில் கலந்துகொள்வது அறிகுறிகளை சமாளிப்பதில், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை கடந்து, ஆரோக்கியமான நடத்தைகள் கற்றுக்கொள்வதில் பீதி நோய் கொண்ட நபருக்கு உதவ முடியும். சிகிச்சை வழிகளில் இந்த வகைகளை அடைவதற்கு, சிகிச்சையளிப்பவரும் கிளையனும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தில் ஒத்துழைக்க ஒன்றாக இணைந்து செயல்படுவார்கள். இலக்குகள், இந்த இலக்குகளையும் முன்னேற்றத்தையும் அடைவதற்கு எடுக்கப்படும் படிகளை ஆவணப்படுத்த இந்த திட்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கும் திட்டத்தை நெருங்கிக் கொண்டாலும், சில நேரங்களில் சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளர் மற்றும் சிகிச்சையாளரால் கையொப்பமிடப்படக்கூடிய ஒரு ஆவணத்தை பயன்படுத்துவார், பின்னர் வாடிக்கையாளரின் கோப்பில் பின்னர் மறுபரிசீலனை செய்யப்படுவார்.

நீங்கள் கலந்துக் கொண்ட மருத்துவத்தால் பயன்படுத்தப்படும் ஆவண வகைகளின் அடிப்படையில் சிகிச்சை திட்டங்கள் மாறுபடும்.

உதாரணமாக, சில சிகிச்சையாளர்கள் கிளையண்ட் மதிப்பாய்வு மற்றும் கையொப்பமிடலுக்கு ஒரு முறையான தட்டச்சு ஆவணம் இருப்பார்கள், மற்றவர்கள் அந்தக் கருத்தை கிளையனுடன் ஆவணத்தில் எழுதலாம். சிகிச்சையாளரின் விருப்பத்தேர்வுகள் அல்லது தேவைகள் இல்லாதிருந்தால், முன்னேற்றத்தின் பதிவுகளை பராமரிக்க சிகிச்சை திட்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையையும் வாடிக்கையாளர்களையும் பொறுப்புணர்ச்சியுடனும் அதே பக்கத்தில் வைத்திருக்க உதவுவதற்கும், என்ன வேலை செய்கிறது என்பதை நிர்ணயிப்பது, சிகிச்சையின் போக்கை வழிகாட்டுதல், மற்றும் கிளையன் சிகிச்சைக்கு மிகவும் உதவியாக இருப்பதை உறுதி செய்வது.

இந்த திட்டம் பெரும்பாலும் வாடிக்கையாளர் காப்பீட்டு வழங்குநருக்கு முன்னேற்றம் மற்றும் வழங்கப்பட்ட சேவைகள் ஆகியவற்றிற்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

சிகிச்சையளிக்கும் திட்டத்தின் பல அம்சங்களை சிகிச்சையளிக்கும் திட்டம்: பிரச்சினைகள், இலக்குகள் மற்றும் குறிக்கோள்கள், தலையீடுகள் மற்றும் உத்திகள் ஆகியவற்றை வழங்குதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்ட இலக்குகளை நிறைவு செய்வதற்கான தோராயமான கால அளவு.

வழங்கல் பிரச்சினைகள் பொதுவாக சிகிச்சை திட்டத்தில் முதன்மையாகும் மற்றும் அவர் / அவள் மாற்ற விரும்பும் கிளையண்ட் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களை விவரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பிரச்சினைகளும் குறிப்பிட்ட இலக்குகளுடன் பொருந்துகின்றன. சிகிச்சை திட்டம் பொதுவாக 2 முதல் 3 அளவிடக்கூடிய மற்றும் யதார்த்த இலக்குகளை வரையறுக்கப்படுகிறது, இவை ஒவ்வொன்றும் பல நோக்கங்கள் கொண்டவை. இந்த தலையீடுகள் கிளையன் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு தனது / அவள் இலக்குகளை அடைவதற்கு உதவுவதற்கு பயன்படுத்தும் நுட்பங்கள் ஆகும். விரும்பிய இலக்குகளை அடைவதற்கு வாடிக்கையாளர் சிகிச்சை முறைகளில் உள்ளும் வெளியேயும் நடவடிக்கை எடுப்பது எப்படி என்பதை உத்திகள் விவரிக்கின்றன. ஒவ்வொரு குறிக்கோடும் பெறப்படும் மதிப்பிடப்பட்ட நேரத்தைக் கொண்டிருக்கும்.

சிகிச்சையாளர் இலக்குகளை மதிப்பீடு செய்ய இந்த நேரத்தை அமைப்பார், ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை குறைந்தபட்சம் இது ஏற்படும். அந்த நேரத்தில், சிகிச்சையாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் ஒவ்வொரு இலக்கையும் மீளாய்வு செய்து, நிறைவேற்றப்பட்ட முடிவுகளைத் தீர்மானிக்கவும், இன்னும் அடைய இன்னும் சில நேரம் தேவைப்படலாம், மேலும் சிகிச்சை திட்டத்தில் கூடுதல் கூடுதல் இலக்குகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

இலக்குகளை மீளாய்வு செய்வது, வாடிக்கையாளர் தேவைகளுக்கு அவை இன்னும் பொருத்தமானதா என்பதை உறுதிசெய்து, பாதையில் சிகிச்சையை வைத்திருக்க முடியும்.

பீதிக் கோளாறுக்கான எடுத்துக்காட்டு சிகிச்சை திட்டம்

மெலிசா நீண்டகால கவலை, மன அழுத்தம், மற்றும் பிற பீதி போன்ற அறிகுறிகள் காரணமாக அவரது குடும்ப மருத்துவர் மூலம் உளவியலாளர் குறிப்பிடப்படுகிறது. அவரது மருத்துவர் அவரது கவலை அறிகுறிகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள் குறைக்க பீதி நோய் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து அவரது கண்டறியப்பட்டது. மெலிசா தனது பீதி தாக்குதல்கள் அவரது ஒட்டுமொத்த செயல்பாடு மற்றும் சுய மதிப்பு உணர்வுகளை பாதிக்கும் என்று அறிக்கைகள். அவளது அறிகுறிகளைக் களைப்புடன் உண்பதற்கும், கட்டுப்படுத்துவதற்கும் சிகிச்சை உதவும் என்று அவர் நம்புகிறார்.

சிக்கல்களைக் காண்பித்தல்: மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்; குறைந்த சுய மரியாதையை அனுபவிக்கும்.

இலக்கு # 1: மெலிசா கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை நிர்வகிக்க வழிகளை உருவாக்கும், இதனால் இந்த அறிகுறிகள் அவரது செயல்பாட்டை பாதிக்காது, பீதி தாக்குதல்களின் மற்றும் சுய கவலையின் தன் சுய அறிக்கையை கண்காணிப்பதன் மூலம் அளவிடப்படுகிறது.

குறிக்கோள் # 1 ஒரு: மெலிசா ஒரு அறிகுறி மற்றும் மனோபாவத்தை பயன்படுத்தி அவரது அறிகுறிகளை கண்காணிக்கும்.

குறிக்கோள் # 1b: மெலிசா தனது மருத்துவரின் மருந்து திட்டத்துடன் தொடர்ந்தும் தொடரும், அவளுடைய மருத்துவரால் இயக்கப்படும் பீதி தாக்குதலுக்கு அவரது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வார்.

குறிக்கோள் # 1c: மெலிசா தனது அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதோடு, தனது அனுபவங்களை ஒரு பீதி தாக்குதல் டயரியைப் பயன்படுத்தி தூண்டுதல்களை அங்கீகரிக்க கற்றுக்கொள்வார்.

குறிக்கோள் # 1d: மெலிசா மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை உணர்வுகளை குறைக்க சமாளிக்கும் உத்திகள் கற்று கொள்கிறேன்.

குறுக்கீடுகள் / உத்திகள்:

• பீதி மற்றும் கவலை, மன அழுத்தம் மேலாண்மை உத்திகள், மற்றும் தளர்வு திறன்களை, ஆழமான சுவாச பயிற்சிகள் , முற்போக்கான தசை தளர்வு , மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் உட்பட உடல் அறிகுறிகள் பற்றி அறிய தனிப்பட்ட சிகிச்சை.
• அமர்வுகளுக்கு இடையில் இருக்கும் வீட்டுப் பணிகளை தளர்வு உத்திகள் பயிற்சி மற்றும் மனநிலை, கவலை, தூண்டுதல்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
• மருந்து மேலாண்மை.

இலக்கு # 2: சுய மரியாதையை மதிப்பிடும் கருவியில் அதிக மதிப்பெண் பெறுவதன் மூலம் மெலிசா தனது சுய மதிப்பை மேம்படுத்துவார்.

குறிக்கோள் # 2a: மெலிசா தனது குறைந்த சுய சுய மரியாதையை, குறைந்த ஏழை சுய மரியாதையை பற்றி பங்களிப்பு காரணிகள் உட்பட, பற்றி கற்று கொள்கிறேன்.

குறிக்கோள் # 2b: மெலிசா தனது அறிகுறிகளுக்கு பங்களித்த அவரது எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் சுய தோற்கடிக்கும் நம்பிக்கைகளை அடையாளம் மற்றும் மாற்றும்.

குறிக்கோள் # 2c: மெலிசா தனது சமூக ஆதரவு வலைப்பின்னலில் தனிமை உணர்வுகள் சமாளிக்க மற்றும் சுய மதிப்பு அவரது உணர்வு மீது கட்டமைக்க வேண்டும்.

குறுக்கீடுகள் / உத்திகள்:

• தன்னுணர்வு பிரச்சினைகளைப் பற்றி ஒரு நல்ல புரிதலை பெற தனி சிகிச்சை, அறிவாற்றல் சிதைவுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுதல், புலனுணர்வு மறுசீரமைப்பில் அறிவுத்திறன் அடைதல் , சமூக இடைவினைகள் தொடர்பான பங்களிப்பு மற்றும் கூடுதல் சமூக ஆதரவுக்கான ஆதாரங்களை பெறுதல்.
• சமூக திறன்கள் மற்றும் உறுதிப்பாடு ஆகியவற்றின் மீது கட்டமைக்க குழு சிகிச்சை, தனிமை உணர்வுகள் மூலம் வேலை, மற்றும் சுய படத்தை அதிகரிக்க.
• சிகிச்சை அமர்வுகள் வெளியே சுய மரியாதையை மேம்படுத்த தொடர்ந்து வீட்டு வேலைகள்.

மதிப்பிடப்பட்ட நேர முத்திரை: 3 மாதங்கள்

_{ஆதாரம்:}

_{ஜொங்ஸ்மா, ஏ.இ., பீட்டர்சன், எல்.எம். & ப்ரூஸ், டி.ஜே. (2006). முழுமையான வயதுவந்த உளநோய் சிகிச்சை திட்டம். ஹோபோக்கென், என்ஜே: வைலீ.}