சைடர்டோரோபோபிபியா ரயில்களின் பயம்

Siderodromophobia, அல்லது ரயில்கள் பயம், ரயில்கள் தொடர்பான அனைத்து அச்சம் அடங்கும் ஒரு பரந்த அளவில் அடங்கும். மற்றவர்கள் கட்டுப்பாட்டு இல்லாததால் பயப்படுகிறார்கள் என்று சிலர் பயப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், மற்றவர்கள் நேரடியாக பயணிகளுக்கு பயப்பட மாட்டார்கள், ஆனால் கிளாஸ்டிரோபியா , சமூக தாழ்வு , அல்லது கிருமி தாழ்வு போன்ற பிற அபாயங்களுக்கு ஒரு தூண்டுகோலாக இருப்பதை அவர்கள் காண்கிறார்கள்.

சைடோதெரோம்போபியா புரிந்துகொள்ளுதல்

Siderodromophobia பல்வேறு பயங்கள் வேரூன்றி இருக்கலாம் என்று ஒரு குறிப்பிட்ட தாழ்வு ஆகும்.

உங்கள் பயத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து, அதிர்ச்சி, சோர்வு , இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள் அல்லது இதயத்துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் திட்டமிடப்பட்ட இரயில் பயணத்திற்கு முன்பே நீண்ட காலம் தொடங்கும். பயமுறுத்தும் கவலை பொதுவானது, சில நேரங்களில், ரயில் பயணத்தின் போது பயமுறுத்தப்பட்டதை விட மோசமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் சைடோதெரோமோபொபியா இருந்தால், நீங்கள் பாரம்பரிய இரயில்பாதைகள் பற்றி மட்டுமே பயப்படுவீர்கள், அல்லது உங்கள் பயம் சுரங்கங்களையும், மான்ரோலிகளையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்கலாம். சிலர் மட்டுமே சுரங்கப்பாதைகள் அல்லது மோனோரெய்களைப் பயப்படுகிறார்கள், பாரம்பரிய இரயில்வேயை அல்ல, ஆனால் இது அரிதாகவே கருதப்படுகிறது.

ஆனால், ரயில்களில் பயப்படாதவர்கள், ஆனால் அவர்களது தடங்கள் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள்? அவர்கள் தொழில்நுட்பமாக siderodromophobia வேண்டும், அல்லது அது முற்றிலும் தனி பயம்?

ட்ராக்குகளை நடத்துவதில் பயம்

ஒரு உத்தியோகபூர்வ "பாபியா பெயர்" இல்லை என்றாலும், ரயில் தடங்களைப் பற்றிய பயம் அரிதாக இருக்காது. ஒரு விரைவான இணைய தேடல் இந்த அச்சம் சம்பந்தப்பட்ட நூற்றுக்கணக்கான விவாதங்களை மாற்றிவிடும். இரயில் தடங்களைப் பற்றிய பயம் பொதுவாக இரண்டு முக்கிய கவனிப்புகளில் அமையும்: தற்செயலாக தற்செயலாக அச்சம் மற்றும் தள்ளப்படுவதற்கான பயம் ஆகியவற்றின் பயம்.

இந்த அச்சங்கள் பெரும்பாலும் இரயில் டிராக்குகளை மட்டுமல்ல, சுரங்கப்பாதை தடங்களையும் மட்டும் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் சுரங்கப்பாதை தளங்கள் குறிப்பாக திகிலடைந்துள்ளன என தெரிவிக்கின்றன, கீழேயுள்ள தடங்கள் மீது தள்ளி அல்லது வீழ்ந்து வருவதைப் பற்றி அவர்கள் கவலைப்படுகின்றனர்.

நிச்சயமாக, ரயில் தடங்கள் மற்றும் சுரங்கப்பாதை நிலையங்கள் ஆபத்தானவை, அது எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்துவதற்கு மட்டுமே அர்த்தம்.

நெரிசலான தளங்கள் தற்செயலாக நொறுங்கியிருக்கும் அல்லது ஏற்கனவே முழு ரெயில் அல்லது சுரங்கப்பாதை காரைப் பெற அனைவருக்கும் போராடுவதால் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அவ்வாறே, இரயில் பாதையில் நிறுத்த ஒரு நல்ல யோசனை இல்லை. நடந்து செல்லும் முன் எல்லா வழிகளையும் பெறுவதற்கு போதுமான அறை உள்ளது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், இந்த வெறுப்பு வெறுமனே எச்சரிக்கையுடனான மிகுதியுணர்வைப் பயன்படுத்துகிறது.

பொதுவான காரணங்கள்

இரயில் பாதையில் சிக்கியிருக்கும் பயம் பெரும்பாலும் முந்தைய எதிர்மறையான அனுபவத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல. நீங்கள் எப்போதாவது தடங்கள் மீது ஒரு கார் கடை வைத்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு பாதிப்பிற்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். எனினும், எதிர்மறை அனுபவம் உங்களிடம் நடக்கவில்லை. ஒரு முறை ஒரு முறை, ஒரு ரயில் விபத்து அல்லது யாரோ ஒரு வரும் ரயில் மூலம் தாக்கியது. இந்த நிகழ்வுகள் மிகவும் அரிதானவை என்றாலும், அவை பொதுவாக பல நாட்களுக்கு தொடர்ந்து ஊடகக் கவரேஜ் பெறும். டிவியில் விபத்து பார்த்து ஒரு பயத்தை தூண்டுவதற்கு போதும். உங்கள் பெற்றோர் ரயில்வே டிராக்கைப் பயந்திருந்தால், நீங்கள் இதே போன்ற பயத்தை வளர்ப்பதற்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, பல நகர்ப்புற கதைகள் மற்றும் பேய் கதைகளில் இரயில் பாதைகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. 1930 களில் அல்லது 1940 களில் டெக்சாஸில் உள்ள சான் அன்டோனியோவுக்கு அருகே ஒரு இரயில் கடக்கையில் குழந்தைகள் நிறைந்த ஒரு பள்ளி பஸ் நிறுத்தப்பட்டதாக ஒரு பிரபலமான புராணக் கதை கூறுகிறது.

பஸ் ஒரு வேக ரயில் மூலம் தாக்கிய போது ஓட்டுனர் மற்றும் பத்து குழந்தைகள் கொல்லப்பட்டனர். இன்று, ஒரு வாகனம் தடங்கள் அருகே நிறுத்தப்பட்டால், அது அவர்களின் ஆவிகள் தடங்கள் மீது பாதுகாப்பான பாதையில் வாகனத்தை தள்ளும் என்று sais உள்ளது. நீங்கள் முயற்சி செய்வதற்கு முன் உடற்பகுதி தூள் மற்றும் பின்புற பம்பர் மீது தெளிக்கும் தூள் தூவினால், தூசுக்கு கையெழுத்துக்களை பார்ப்பீர்கள்.

புராணம் உண்மை இல்லையா இல்லையா, இரயில் டிராக்குகள் பற்றிய பரவலான கதைகள் எவ்வாறு உருவாகின என்பதை நிரூபிக்கிறது. மற்றொரு பிரபலமான மூடநம்பிக்கை, கார் மூலம் ஒரு இரயில் பாதையை கடக்கும்போது உங்கள் கால்களை எடுக்கிறது. இவற்றின் தோற்றங்கள் நேரத்தை இழந்துவிட்டன, ஆனால் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இந்த "ஆட்சி" இன்றும் தொடர்கிறார்கள்.

பயத்தை சமாளித்தல்

உங்கள் பயம் மென்மையாக இருந்தால், நீங்கள் அதை சுய உதவி முறைகள் கொண்டிருக்கும். உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் ஒரு இரயில் பாதையில் அல்லது சுரங்கப்பாதை நிலையத்தில் நேரத்தை செலவழிப்பது அச்சம் சிலவற்றைத் துடைக்க உதவும். நோக்கம் சுவாசம் , காட்சிப்படுத்தல் , மற்றும் தியானம் மன அழுத்தத்தை விடுவித்தல் மற்றும் பனிக்கட்டி உணர்வுகளை எளிதாக்க உதவும்.

ஆனால் சிலருக்கு, இந்த பயம் உயிர்-கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் பயம் கடுமையானதாக இருந்தால், குறுக்கீடுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு நீண்ட, சுற்றுவட்ட பாதைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். சுரங்கப்பாதை முறையைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது ஒரு பொதுப் பஸ் எடுக்கவோ முடியாது, நீங்கள் இயக்கி வழியை கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகலாம். ரயில் தடங்கள் பயம் கடுமையாக உங்கள் வாழ்க்கை பாதிக்கும் என்றால், அது தொழில்முறை உதவி பெற சிறந்தது.

ரயில் பயம் மிகவும் வெற்றிகரமானது, வெற்றிகரமான நல்ல விகிதங்கள். மிகவும் பிரபலமான சிகிச்சைகள் ஒன்றாகும் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை . இந்த சிகிச்சையில், ரயில்கள் பற்றிய உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தடுக்கவும் திருப்பிவிடவும் கற்றுக் கொள்ளப்படுவீர்கள். நீங்கள் ரயில்களில் உங்கள் நடத்தை மாற்றிக்கொள்ளலாம். முறையான சிகிச்சை மூலம், இந்த பயம் வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது அல்லது சமாளிக்க முடியும்.

_{ஆதாரம்:}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (1994). மன நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (4 வது எட்.) . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.}